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酸棗仁加什么治失眠，酸棗仁和牛奶蜂蜜搭配能冶失眠嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-07-25 08:23 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：388

酸棗仁和牛奶蜂蜜搭配能冶失眠嗎可以同時(shí)服用。同時(shí)酸棗仁在入藥做丸時(shí)也會(huì)加入蜂蜜失眠一般都是神經(jīng)遞質(zhì)紊亂導(dǎo)致的，吃哪些沒什么用，，建議科學(xué)治療2，酸棗仁怎樣吃治失眠酸棗仁怎么吃治療？別。跟你說首先你……

1，酸棗仁和牛奶蜂蜜搭配能冶失眠嗎

可以同時(shí)服用。同時(shí)酸棗仁在入藥做丸時(shí)也會(huì)加入蜂蜜
失眠一般都是神經(jīng)遞質(zhì)紊亂導(dǎo)致的，吃哪些沒什么用，，建議科學(xué)治療

酸棗仁加什么治失眠

2，酸棗仁怎樣吃治失眠

酸棗仁怎么吃治療？別。跟你說首先你這個(gè)早吧，呵呵。最好不要吃。為什么不要吃呢？因?yàn)樗珶崃恕Ｔu(píng)論珍老人。那人是個(gè)啥東西？然后那個(gè)小女孩，然后小女孩變成老太太了，她已經(jīng)。他日。他們由于從未來穿越過去，穿越到了未來，現(xiàn)在穿越到了未來，所以呢，她穿越到了克里人的飛船上。他們根本就不知道。發(fā)生了什么，然后。一系列，一系列的事情。找他們。才知道自己是穿越到了未來。然后他慢慢的知道了原來是珂里人。在其中倒會(huì)把地球給毀滅了，他們?？蓱z的飛船，飛到了。破的地球。把地球上。好的大家是變成老太太了，然后就被殺死了。后來。后來他們又回到了克里人的飛船。讓他們通過。八個(gè)女人的。那頭。就是可麗果顆粒請求的統(tǒng)治者的二兒子給殺了啥的沒有回答了。

酸棗仁加什么治失眠

3，酸棗仁可以治失眠嗎

酸棗仁一直被認(rèn)為是失眠人的福音，王小姐也是被失眠困擾的人，但在吃了三四天酸棗仁后，失眠的情況并沒有得到改善。晚上閉著眼睛躺在床上，不僅沒有一絲睡意，反而更睡不著覺了。是酸棗仁沒有改善失眠的作用？還是酸棗仁的吃法不對？酸棗仁確實(shí)可以改善失眠情況，可以幫助人們心神安定，保護(hù)健康。只是每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，吃酸棗仁也有講究，肝火旺盛，脾臟火氣大的人，是不能直接吃酸棗仁的。直接打成粉服用，泡水喝，都只會(huì)讓體內(nèi)的火氣燒的更大，無法改善失眠，還傷害身體健康。而且，肝火旺，脾臟火氣大的人，在吃酸棗仁的時(shí)候，需要加上胎菊和紅棗一起才行。幫助肝臟，脾臟降火，也能滋補(bǔ)肝脾，讓身體更健康。經(jīng)常嗜睡的人，沒有失眠困擾的人，酸棗仁不用炒熟直接打成粉，可以解決嗜睡的問題。而失眠的人要想改善情況，酸棗仁就要先炒熟之后，再打成粉吃。然后，根據(jù)身體實(shí)際情況，去安排酸棗仁粉怎么吃才會(huì)有效果。失眠的人經(jīng)常心煩氣躁，喝水多小便少，顏色還帶點(diǎn)紅，舌頭上也容易長口瘡的人，就代表是心火旺就不適合直接吃酸棗仁。失眠還經(jīng)常做夢，胸口很悶心里煩躁難受，早上起床頭重眼睛昏花，嘴巴里發(fā)苦等，就是血虛引起的失眠。這個(gè)原因引起的失眠，也是不適合直接吃酸棗仁改善失眠，必須要配上補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。而且，直接拿酸棗仁煮水喝，效果很微小幾乎看不見，但是，用酸棗仁粉和百合桂圓枸杞一起煮湯喝，作為晚餐吃安神寧心的效果更好，失眠也會(huì)得到改善，晚上能睡得香甜。體內(nèi)濕氣太重，影響身體機(jī)能正常工作，晚上就會(huì)經(jīng)常失眠。對于這種情況，吃酸棗仁的時(shí)候，除了要把酸棗仁打成粉，還需要再加祛濕的食物白術(shù)。酸棗仁粉和白術(shù)一起泡水喝，滋補(bǔ)脾胃提高免疫力，把身體里的濕氣都排干凈。機(jī)能代謝都在正常運(yùn)作，濕氣也沒有了，加上酸棗仁和白術(shù)的調(diào)理，失眠的問題就得到解決，人們晚上也能睡得更踏實(shí)。晚上失眠，經(jīng)常在半夜突然滿頭大汗醒來，這樣的失眠人們是需要加上陳皮和酸棗仁粉一起吃。陳皮有理氣解郁的作用，對肝臟也好，對脾胃健康也好，還能幫助身體把濕氣排出體外。陳皮比較溫和不刺激，加上炒熟的酸棗仁粉，潤肺強(qiáng)身體，催眠效果也好，很適合現(xiàn)代人改善失眠問題。經(jīng)常吃酸棗仁粉的人，聽力和視力也會(huì)很好，不過，失眠的人也要先弄清楚，自己到底是因?yàn)槭裁丛蚴?。找清楚原因，才能正確使用酸棗仁，達(dá)到催眠的目的，擺脫失眠困擾。有很多人都是因?yàn)榱?xí)慣把工作上的煩心事，帶著睡覺才會(huì)失眠，改掉這個(gè)習(xí)慣失眠也會(huì)得到改善。

酸棗仁加什么治失眠

4，酸棗仁有多少種吃法是可以治失眠的

酸棗仁一直被認(rèn)為是失眠人的福音，王小姐也是被失眠困擾的人，但在吃了三四天酸棗仁后，失眠的情況并沒有得到改善。晚上閉著眼睛躺在床上，不僅沒有一絲睡意，反而更睡不著覺了。是酸棗仁沒有改善失眠的作用？還是酸棗仁的吃法不對？酸棗仁確實(shí)可以改善失眠情況，可以幫助人們心神安定，保護(hù)健康。只是每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，吃酸棗仁也有講究，肝火旺盛，脾臟火氣大的人，是不能直接吃酸棗仁的。直接打成粉服用，泡水喝，都只會(huì)讓體內(nèi)的火氣燒的更大，無法改善失眠，還傷害身體健康。而且，肝火旺，脾臟火氣大的人，在吃酸棗仁的時(shí)候，需要加上胎菊和紅棗一起才行。幫助肝臟，脾臟降火，也能滋補(bǔ)肝脾，讓身體更健康。經(jīng)常嗜睡的人，沒有失眠困擾的人，酸棗仁不用炒熟直接打成粉，可以解決嗜睡的問題。而失眠的人要想改善情況，酸棗仁就要先炒熟之后，再打成粉吃。然后，根據(jù)身體實(shí)際情況，去安排酸棗仁粉怎么吃才會(huì)有效果。失眠的人經(jīng)常心煩氣躁，喝水多小便少，顏色還帶點(diǎn)紅，舌頭上也容易長口瘡的人，就代表是心火旺就不適合直接吃酸棗仁。失眠還經(jīng)常做夢，胸口很悶心里煩躁難受，早上起床頭重眼睛昏花，嘴巴里發(fā)苦等，就是血虛引起的失眠。這個(gè)原因引起的失眠，也是不適合直接吃酸棗仁改善失眠，必須要配上補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。而且，直接拿酸棗仁煮水喝，效果很微小幾乎看不見，但是，用酸棗仁粉和百合桂圓枸杞一起煮湯喝，作為晚餐吃安神寧心的效果更好，失眠也會(huì)得到改善，晚上能睡得香甜。體內(nèi)濕氣太重，影響身體機(jī)能正常工作，晚上就會(huì)經(jīng)常失眠。對于這種情況，吃酸棗仁的時(shí)候，除了要把酸棗仁打成粉，還需要再加祛濕的食物白術(shù)。酸棗仁粉和白術(shù)一起泡水喝，滋補(bǔ)脾胃提高免疫力，把身體里的濕氣都排干凈。機(jī)能代謝都在正常運(yùn)作，濕氣也沒有了，加上酸棗仁和白術(shù)的調(diào)理，失眠的問題就得到解決，人們晚上也能睡得更踏實(shí)。晚上失眠，經(jīng)常在半夜突然滿頭大汗醒來，這樣的失眠人們是需要加上陳皮和酸棗仁粉一起吃。陳皮有理氣解郁的作用，對肝臟也好，對脾胃健康也好，還能幫助身體把濕氣排出體外。陳皮比較溫和不刺激，加上炒熟的酸棗仁粉，潤肺強(qiáng)身體，催眠效果也好，很適合現(xiàn)代人改善失眠問題。經(jīng)常吃酸棗仁粉的人，聽力和視力也會(huì)很好，不過，失眠的人也要先弄清楚，自己到底是因?yàn)槭裁丛蚴?。找清楚原因，才能正確使用酸棗仁，達(dá)到催眠的目的，擺脫失眠困擾。有很多人都是因?yàn)榱?xí)慣把工作上的煩心事，帶著睡覺才會(huì)失眠，改掉這個(gè)習(xí)慣失眠也會(huì)得到改善。

5，大棗酸棗仁枸杞山楂能治療失眠嗎

中醫(yī)治病講究辨證論治，失眠有好多癥型，用藥不同?？催@個(gè)方子，像一個(gè)治療脾胃不和引起的失眠，古人有胃不和則臥不安論述，如果對癥，肯定管用。
嘴唇顏色發(fā)紫心臟需要檢查一下了 其實(shí)不用那么多沖水喝的 就酸棗仁一種就是有助于睡眠的了還有一種非常好的叫火麻仁 助于睡眠 并對心臟也很好

6，酸棗仁是治療失眠的一味良藥治療失眠怎樣搭配服用比較好百度

酸棗仁是中藥的一種，有安神助眠的藥用作用?？梢约忧鄄送?、或是研磨成粉沖水喝，還可煮湯或煮粥食用。 失眠是現(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象——他們大部分的人，因?yàn)楣ぷ骰蛘呤巧畹姆N種壓力，從而導(dǎo)致了失眠，我們都知道失眠是一件非常痛苦的事情，有很多朋友在遭遇失眠的時(shí)候，會(huì)選擇盲目的去吃藥，其實(shí)這樣做，對自己身體并不好。酸棗仁也就是酸棗核，在中醫(yī)的說法上是具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、降溫、催眠的等藥學(xué)作用。而讓人們廣為知道它的是它對于治療失眠的功效，因?yàn)樗?zhèn)靜，安神還有助眠的作用非常顯著。就算是非常嚴(yán)重失眠者，在通過服用酸棗仁，也能有效治愈的。 那有什么吃酸棗仁的配方呢？我們可以把酸棗仁炒熟磨成粉末狀，在每天睡覺之前，大概用開水沖服5g左右就可以了。如果你覺得這么吃其實(shí)很沒有味道，那么可以在煮粥的時(shí)候下酸棗仁，不過這個(gè)比較麻煩，需要先用水把酸棗仁煮上半個(gè)小時(shí)之后，再把去掉渣的酸棗仁水用來煮米。另外也可以按10:1的比例，用芹菜根和酸棗仁同時(shí)在水中煎煮喝，這個(gè)簡單，也是專門用來治失眠的，效果比較大，能直接改善睡眠質(zhì)量。 用酸棗仁來治睡眠的話，一般是7—10天為一療程的，至少也要服用3個(gè)療程吧，就可以以見效，這個(gè)是根據(jù)癥狀輕重是時(shí)間不一樣的，朋友們失眠以后，不要再貿(mào)然的就去吃藥，可以先嘗試一下小偏方，慢慢的調(diào)理身體，盡量讓自己的失眠可以通過飲食調(diào)理來緩解，你說是吧？

7，泡什么可以治失眠酸棗仁可以和菊花泡水喝嗎苦蕎茶酸棗仁菊花可以

失眠的人可以用老姜煎水洗腳，每晚睡覺前洗一次效果不錯(cuò)，很快入睡。酸棗仁可以與菊花泡水喝?？嗍w茶最好別與酸棗仁、菊花一起泡水喝，苦蕎茶單獨(dú)泡好一點(diǎn)，不然味道怪怪的。
病情分析：你好，你說的情況刺五加與酸棗仁可以治療失眠，建議你多休息，調(diào)節(jié)心情，減輕工作壓力，密切觀察，祝你健康。意見建議：

8，我用 柏子仁酸棗仁和桂圓 陪成治療失眠的一副中藥可以嗎求高

失眠總由心腎不交、陰陽失濟(jì)所致，或由虛損（陰虛陽虛）或由實(shí)邪（水濕痰郁）。中醫(yī)講究審因論治，凡能補(bǔ)虛瀉實(shí)之法均可用于失眠，如半夏瀉心湯加肉桂用治脾胃幄旋失職，心腎失交之失眠，小半夏湯用治痰濕阻滯所致之失眠……治失眠實(shí)乃非必用安神（棗仁、柏仁）之藥而助眠之法存焉，辯證求因、審因論治，這就是中醫(yī)的特色。
做基本健康檢查看數(shù)據(jù)；心超；拿著檢查單據(jù)看中醫(yī)；
食物哪能治失眠，還是內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的方法效果好，我用的睡美人香薰組合的枕頭挺好的，枕了不到2周就睡得很香了，精神好多了，特別輕松

9，酸棗仁茯苓蓮子紅棗黑桃仁小米黑芝麻能治睡眠

紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì) ，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達(dá)葡萄、蘋果的70～80倍，蘆?。ňS生素P）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用。紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良 藥。產(chǎn)婦食用紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加速機(jī)體復(fù)原；老年體弱者食用紅棗，能增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動(dòng)的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進(jìn)食欲。素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉(zhuǎn)不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節(jié)，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預(yù)防傷風(fēng)感冒；夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑；冬日嚴(yán)寒，紅棗湯加生姜紅糖 ，可驅(qū)寒暖胃。紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。

10，失眠多夢氣血不足容易疲勞用酸棗仁和紅棗煮水喝效果怎么樣

其實(shí)不用了，，是藥三分毒我這里有些資料，，你可以參考一下為什么會(huì)失眠呢？簡單來說原因有三：一是心腎不交、二是血不足、三是胃不和、四是頸椎不正中醫(yī)認(rèn)為，人的體表有氣運(yùn)行，像人體外圍的衛(wèi)士，名衛(wèi)氣，衛(wèi)氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運(yùn)化行走。白天衛(wèi)氣行在人體的陽分里，晚上則行到陰分里，就是行于陰經(jīng)。陽氣只要一入陰經(jīng)，人就想睡覺。衛(wèi)氣在陰經(jīng)中行走完，出離陰經(jīng)的一瞬間，人就會(huì)醒來。這就是中醫(yī)對睡眠機(jī)理的解釋。而人為什么會(huì)失眠呢？簡單來說原因有三：一是心腎不交、二是血不足、三是胃不和、四是頸椎不正。一、心腎不交如果人的心火上炎，腎水下行，就形成了一個(gè)心腎分離的象，心腎分離就會(huì)造成人到晚上想睡睡不著，白天又特別疲倦，兩腿發(fā)沉。心腎不交造成的失眠較難治療。過去，幾劑酸棗仁湯，再或溫膽湯就能治好，但現(xiàn)在還用這些藥已經(jīng)沒有明顯效果。因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活比古代復(fù)雜得多，很多人的失眠都與長期熬夜有關(guān)。每天晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，是膽經(jīng)該睡的時(shí)候，而人老不在此時(shí)間睡覺，就會(huì)慢慢地出現(xiàn)心腎不交的狀況，導(dǎo)致失眠。二、血不足血不足也會(huì)造成失眠。中醫(yī)里有一種說法，叫做中焦受氣，中焦就是我們的脾胃。人的血從何而來？實(shí)際上血是從胃來的，人體是通過胃消化食物，把食物的精華轉(zhuǎn)變成血。血是一種能量，代表著一種動(dòng)能，輸布四方，供人體所需。我們常提到補(bǔ)血的問題，懂得中醫(yī)醫(yī)理的話，就知道了血是從胃而來，所以亂吃很多所謂補(bǔ)血的補(bǔ)品未必有多大的用處，最好的方式就是好好吃飯。胃主血，所以胃虛就會(huì)造成血不足，要想補(bǔ)血就要養(yǎng)護(hù)好我們的胃經(jīng)。血不足，不能有效的上輸于腦的話，腦部就會(huì)因缺血而導(dǎo)致失眠三、胃不和則臥不安假如晚上吃得太多，也會(huì)造成失眠。人活一口氣，氣是用來睡覺的，也是用來消化食物的。如果晚上吃得過多，氣就會(huì)受到中焦阻隔，陽氣不能上輸于腦，造成失眠。中國古代養(yǎng)生講究過午不食，就是一天只吃兩頓飯，上午九、十點(diǎn)鐘一頓，下午四、五點(diǎn)鐘一頓，晚上就不再吃東西了。而生活規(guī)則也是日出而作，日落而息，所以那時(shí)的人很少失眠。我們吃晚飯也要掌握一個(gè)原則，就是七八分飽就可以了。而且最好在晚飯后出門散散步，或者做一些其他的運(yùn)動(dòng)鍛煉，對增強(qiáng)夜里的睡眠質(zhì)量非常有好處
中醫(yī) 是 辨證用藥的 如果 你是 氣血虛 可以的 結(jié)合 歸脾丸
你好！可以加枸杞和龍眼肉。效果一般，要堅(jiān)持。睡覺前可以喝牛奶+蜂蜜。（蜂蜜等水溫了再放，防止破壞蜂蜜營養(yǎng)）這樣有助睡眠。還有一個(gè)簡單方法就是睡前泡腳半小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)月效果很明顯。個(gè)人建議，祝您健康。打字不易，采納哦！

11，黃芪酸棗仁泡水可以治療失眠嗎

黃芪酸棗仁有補(bǔ)氣鎮(zhèn)靜安神的作用！如果時(shí)間允許，可以用紅花，艾葉，菖蒲泡泡腳也有助于睡眠。
用黃芪和酸棗仁泡水，來治療失眠。只適用于氣血虧虛類型的失眠。倘若如此，不妨去服用中成藥“歸脾丸”，療效要好得多。按中醫(yī)理論看，失眠有多種原因。如若不是氣血虧虛引起的失眠，那么，服用黃芪酸棗仁湯，恐怕會(huì)適得其反。 故此，請慎重考慮。 ———就補(bǔ)充提問所做的回答———————舌尖有潰瘍，說明有心火盛。是否為虛火，需要結(jié)合全身狀況來判定。大體上，舌苔黃燥，為實(shí)火。舌苔少甚至無苔，為虛火。舌苔黃膩，為濕熱?？傮w而言，失眠首選中藥治療，并應(yīng)由中醫(yī)師對患者的詳細(xì)病情和身體狀況 做全面細(xì)致了解之后，再確定具體的治療用藥，方妥。不建議患者自行選擇治療用藥或所謂的偏方。
中藥泡腳藥方一、泡腳的優(yōu)點(diǎn)：1、安全；2、無痛苦；3、無毒副作用；4、廉價(jià)；5、有效；人們常說“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天冼腳，肺潤腸濡；冬天冼腳，丹田溫灼”；6、方便；7、舒適。 二、泡腳水的組成：泡腳水—般取自來水、河水、等為基水。通過泡腳治病的可根據(jù)不同疾病加入不同的藥物。 三、泡腳水的溫度：—般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。 四、泡腳容器的要求：1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米［沒過踝關(guān)節(jié)］。3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。 五、泡腳時(shí)間的要求：1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可；如患有某種疾病每天至少2次以上。2、每天什么時(shí)間泡腳為宜：如2次，一般上午lo點(diǎn)1次，晚上睡前1次，因?yàn)樗芭菽_對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進(jìn)入“倒床不復(fù)聞鐘鼓”的境界。廣為流傳的“飯后三百步，睡前一盆湯”、“睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥”。3、每次泡腳時(shí)間多長為宜：一般為30分鐘以上，但對于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當(dāng)延長一些。每次具體時(shí)間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調(diào)整。 六、泡腳與按摩的關(guān)系：傳統(tǒng)的泡腳不包括按摩，現(xiàn)在有了新變化，有些廠家已生產(chǎn)出泡腳與按摩同時(shí)進(jìn)行的泡腳盆，如沒買到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩這樣結(jié)合起來效果最好。 七、泡腳的作用：1、清潔皮膚的作用。2、擴(kuò)張血管作用。3、降低血液粘稠度。4、緩解肌肉痙攣。5、鎮(zhèn)靜作用。 八、泡腳的注意事項(xiàng)：l、注意衛(wèi)生［最好以家庭為主］。2、切忌求快。3、切忌三天打魚、兩天曬網(wǎng)，要堅(jiān)持不斷才能受益終生。4、兒童禁止泡腳。5、某些急性感染性疾病禁止泡腳。6、出血性疾病禁止泡腳，［包括急性外傷出血，如泡腳會(huì)引發(fā)意外后果不堪設(shè)想］。 三類人不適合熱水泡腳　　●長期糖尿病患者泡腳易燙傷　　長期糖尿病患者往往已經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)病變，末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，并且這種病變非常隱蔽，患者本身還不知道。其具體表現(xiàn)為患者感知不出水溫，這樣就極易被燙傷。另外，水溫高易引發(fā)足部感染，加速糖尿病患者足病情的惡化。因此，建議糖尿病患者泡腳時(shí)先試好水溫，再把腳放進(jìn)水里，溫度以37℃為宜。　　●心腦血管患者不適宜　　高水溫使神經(jīng)受到刺激，毛細(xì)血管擴(kuò)張。高溫加速了血液流量，短時(shí)間內(nèi)增加了心臟、血管的負(fù)擔(dān)，有加重病情的危險(xiǎn)，因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水泡腳。　　●凍腳不能燙　　有些人一到冬天就習(xí)慣性凍腳，就想用熱水暖暖腳，這樣做不可取。腳被凍了，說明受到極冷風(fēng)寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。此時(shí)若突然用熱水燙腳，會(huì)使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經(jīng)受不起幾十?dāng)z氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴(yán)重的甚至?xí)辜∪馀c骨剝離。 養(yǎng)生：冬季泡腳三注意 冬季天冷，人們喜歡睡前用熱水泡泡腳，以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，消除疲勞，改善睡眠。但泡腳除了注意水溫適宜外，還應(yīng)注意以下問題：　　第一，泡腳時(shí)間不宜過長以15~30分鐘為宜。在泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間太長的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。另外，由于更多的血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺在床上休息。　　第二，飯后半小時(shí)不宜泡腳　　吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過1小時(shí)后再洗腳?！　〉谌?，中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆　　許多患有足跟痛、失眠、痛經(jīng)
吃中藥要對癥下藥，能不能治療還要看你的綜合癥狀，性別，年紀(jì)，性格，身體狀況，有無其他疾病
在理論上可以，因?yàn)樗釛椚时緛砭褪菍儆陴B(yǎng)心安神一類的中藥，很多成藥里面都配得有這一味，再加上黃芪起一個(gè)補(bǔ)氣固表的作用。但是對你適不適合，這要看你的癥狀而言。因?yàn)辄S芪屬于補(bǔ)氣藥，吃多了會(huì)上火，一般如兼有便秘一類的疾病是慎用的，另外看他們兩個(gè)的比例，一般來說，睡前如果不是絕對的氣虛，黃芪要少用點(diǎn)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重晚上的燥熱，另外，現(xiàn)在已經(jīng)處于深秋，天氣比較干燥，所以最好能換用其它藥。
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