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苦瓜十酸棗，綠茶粉苦瓜粉和酸棗粉喝了真的能減肥嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-07-25 07:52 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：334

綠茶粉苦瓜粉和酸棗粉喝了真的能減肥嗎是的，綠茶，苦瓜粉都是減肥的，置于酸棗粉就沒(méi)有償試過(guò)。我都試過(guò)了！相對(duì)比起來(lái)綠茶粉的味道比其他的強(qiáng)！勉強(qiáng)能接受！效果都差不多！是可以清理腸胃的也可以說(shuō)是排毒的苦瓜粉,試過(guò)2，苦瓜茶……

1，綠茶粉苦瓜粉和酸棗粉喝了真的能減肥嗎

是的，綠茶，苦瓜粉都是減肥的，置于酸棗粉就沒(méi)有償試過(guò)。
我都試過(guò)了！相對(duì)比起來(lái)綠茶粉的味道比其他的強(qiáng)！勉強(qiáng)能接受！ 效果都差不多！
是可以清理腸胃的 也可以說(shuō)是排毒的
苦瓜粉,試過(guò)

苦瓜十酸棗

2，苦瓜茶可以和酸棗仁一起泡水喝嗎

你好，一般都可以的，問(wèn)題不大的

苦瓜十酸棗

3，吃海帶和苦瓜茶葉后能酸棗糕嗎

吃海帶和苦瓜茶葉可以能酸棗糕這個(gè)理論并不相克。

苦瓜十酸棗

4，長(zhǎng)期熬夜的人是否會(huì)得癌癥

吃海帶和苦瓜茶葉可以能酸棗糕這個(gè)理論并不相克。

5，肝炎患者不能吃紅棗苦爪粥

紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛(ài)的食品，也是一味常用的中藥。中醫(yī)很早就有用紅棗組方的“養(yǎng)肝湯”來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝的方法。為您推薦幾款用紅棗的藥膳食療方法。 五味子紅棗湯 【配方】五味子9克，紅棗10枚，金橘30克，冰糖適量。 【制法】將配料燉后取汁. 【用法】每日1劑，分2次服，連服15日。 【功效】養(yǎng)血補(bǔ)肝，滋腎強(qiáng)身。用于肝氣郁結(jié)型肝炎。 紅棗燒兔肝 【配方】鮮兔肝200克，山藥20克，紅棗20枚，花生20克，桂圓20克去核，冰糖30克，調(diào)料各適量。 【制法】全部用料均洗凈，兔肝切小塊，用油編炒裝盤(pán)內(nèi);將山藥、紅棗、花生、桂圓一同放人雞湯內(nèi)煮熟，倒人盛有兔肝的碗內(nèi)，加上蔥、姜、蒜、花椒、醬油、味精等調(diào)料即可。 【用法】每日1次，佐餐食用。 【功效】益氣養(yǎng)肝。用于慢性遷延期性肝炎。 靈芝棗仁湯 【配方】靈芝10克，酸棗仁30克，當(dāng)歸6克，白芍12克，羊肉100克，生姜9克，大棗5枚. 【制法】將羊肉洗凈，斬成小塊;其余用料洗凈(生姜拍爛)，備用。全部用料放人鍋內(nèi)，加水適量，文火煮1.5-2小時(shí)即可。 【用法】加鹽調(diào)味，隨量飲湯，食羊肉。 【功效】補(bǔ)益心肝，安神定悸。用于慢性乙肝屬于心肝兩虛，氣血不足者，癥見(jiàn)脅肋隱痛，顏面無(wú)華，神疲乏力，心悸健忘，失眠多夢(mèng)，難眠易醒，唇舌爪甲淡白無(wú)華，舌質(zhì)淡，苔白，脈細(xì)弦。 大棗益脾糕 【配方】白術(shù)10克，干姜1克，大棗30克，雞內(nèi)金10克，面粉500克，白糖150克，發(fā)面、堿水各適量。 【制法】 o將白術(shù)、干姜、大棗、雞內(nèi)金放人沙鍋內(nèi)，用大火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火煮20分鐘，去渣留汁。 o將面粉、白糖、發(fā)面放人盆內(nèi)，加藥汁和適量清水，揉成面團(tuán)。待面團(tuán)發(fā)酵后，加堿水，試好酸堿度，然后做成糕坯。將糕坯上籠用大火蒸30分鐘即成。 【用法】每日i次，作早餐食用。 【功效】健脾益氣，和胃消食。用于脾胃虛弱型慢性肝炎。 板藍(lán)根煨紅棗 【配方】板藍(lán)根30克，紅棗20枚。 【制法】先將板藍(lán)根洗凈，切片后放人紗布袋，扎口，與洗凈的紅棗，同人沙鍋，加水浸泡片刻，中火偎煮30分鐘，取出藥袋，即成。 【用法】早晚2次分服。 【功效】清熱利濕。用于各型病毒性肝炎。
肝炎患者不能吃紅棗苦爪粥苦瓜性涼、，食苦味食品不宜過(guò)量，過(guò)量易引起惡心、嘔吐等?？喙闲詻觯嗍骋讉⑽福云⑽柑撊醯娜烁俪钥喙?。另外，苦瓜含奎寧，會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，孕婦也要慎食苦瓜。

6，酸棗仁與苦瓜同時(shí)泡水喝可以嗎

最好不要經(jīng)常這樣喝，苦瓜很敗胃氣。長(zhǎng)喝會(huì)造成脾胃功能衰弱。至少不要單獨(dú)喝，可加點(diǎn)健脾藥 溫胃藥佐治他一下。酸棗仁和苦瓜一起不沖突，可以起到酸苦除煩的作用，清熱安神。但不宜常用。

7，血熱胃寒吃什么

所謂“胃寒血熱”，乃肝脾不和之證，即肝失疏泄，脾失健運(yùn)。兩臟關(guān)系失調(diào)，功能紊亂所致的病癥?！静∫颉慷嘤汕橹静凰欤糜魝?，或飲食失調(diào)，勞倦傷脾等引起。兩者可相互影響，如肝失疏泄導(dǎo)致脾失健運(yùn)者，稱木橫侮土，若脾失健運(yùn)，氣滯濕阻，而影響肝氣疏泄者， 則稱為土壅侮木?！九R床表現(xiàn)】胸脅脹滿或竄痛，時(shí)欲大息，情志抑郁或急躁易怒，食欲不振，腹脹便溏，或發(fā)作性腹痛腹瀉，舌苔白或膩，脈弦。胸脅脹滿竄痛，善太息，情志抑郁；或急躁易怒，納呆腹脹，便溏不爽，腸鳴矢氣；或腹痛欲瀉，瀉后痛減；舌苔白或膩，脈弦。肝脾不和證，以胸脅脹滿竄痛，納呆腹脹便溏為辨證要點(diǎn)。肝失疏泄與脾失健運(yùn)互相影響，肝脾失卻正常的協(xié)調(diào)關(guān)系而成肝脾不和證。 【治法】當(dāng)使用和法治療，叫做“調(diào)和肝脾”。給你一些食療的方法，你可以試試效果： 　　1、健脾寶花粉，每料以山藥20克，米仁20克，白扁豆20克，陳皮10克，茯苓10克，花粉5克，粳米20克，白糖15克組成，烘干后研磨成粉劑。 　　服用：每日兩次，每次10克，也可以用沸水沖調(diào)或者用牛奶，或者是豆?jié){沖服。 　　2、健脾養(yǎng)心合劑，以金針菜20克，黑大豆30克，酸棗仁10克，海帶20克，茯苓10克，胡蘿卜20克，白糖15克組成，加工成合劑，每料制成200毫升。 　　服用：每日兩次，每次10-20毫升。 　　3、藥膳：黃杞五味蒸鴿子，黃芪10克，枸杞子10克，五味子3克，鴿子一只，同煮熟，吃肉喝湯，每周兩次。 　　4、銀香煎，銀耳100克，香菇100克，用香菇煎汁500毫升，去渣，取汁與銀耳同煮成至羹狀，制成300毫升，食用時(shí)加入適量的冰糖既可以。 　　服用：每日兩次，每次300毫升，每日兩次，可以連服數(shù)日，適用于免疫力低下，營(yíng)養(yǎng)不良者，納食不佳者。 　　5、平時(shí)的日常生活中要注意，多吃點(diǎn)水產(chǎn)品以及動(dòng)物性的食品，如海帶，海蝦，海蜇皮，以及干貝類，瘦豬肉，牛肉，禽類，蛋類等等，多多的食用菌類，如蘑菇，平菇，香菇，金針菇，猴頭菇，豆腐干，豆腐皮，豆腐衣等等。 　　還有多喝點(diǎn)花茶類的。不要偏食，不要挑食，不要吃很多零食，要減少甜食的攝入。禁忌油煎，生冷的食物。
我告訴你哦~生活中吃這些應(yīng)該會(huì)很好的:①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見(jiàn)效；如沒(méi)徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。 ②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。 ③吃蘋(píng)果可緩解胃酸忌食:獼猴桃甘蔗西瓜苦瓜柿子....這些都是性及寒的東西靜靜要記得喔~

8，治療貧血的偏方最好是食療

要想血?dú)夂? 粥里放紅棗
貧血應(yīng)均勻攝取紅肉、肝臟、蛋黃等富含鐵值的食物。 還應(yīng)注意： 平時(shí)應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳 、香茹豆類等。要注意飲的合理配合，如餐后適當(dāng)吃些水果，水果中含有豐富的維 生素C和果酸，能促進(jìn)鐵的吸收。而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉 淀，影響鐵的吸收。另外，用鐵鍋烹調(diào)食物，對(duì)預(yù)防貧血大有益處。 葉酸和維生素 B12也是造血必不可少的物質(zhì)。 新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中，含有 豐富的葉酸；肉類及肝、腎、心等內(nèi)臟中，含有豐富的維生素B12， 但經(jīng)高溫烹調(diào)后 ，可使50％以上的葉酸和10—30％的維生素B12遭到破壞。因此， 生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術(shù)，盡量避免過(guò)度蒸煮食物。
飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下食物有利于改善貧血癥狀和補(bǔ)充造血功能的營(yíng)養(yǎng)成分 ： 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚(yú)類、瘦肉類、蝦及豆類等。 富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。 富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見(jiàn)。 上述食物在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。 紅棗泡茶喝, 也可以燒水, 再加個(gè)雞蛋. 紅棗能補(bǔ)血. 臉色蒼白可以拿紅棗和黑木耳燒水,喝之前加點(diǎn)黃酒或米酒。 另外常見(jiàn)的補(bǔ)血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。 攝入鐵質(zhì)也有助于補(bǔ)血,菠菜是不錯(cuò)的選擇。 蜂蜜三勺、冰糖3兩、花生三兩、紅棗三兩，水三斤。小火煮三十分。早晚各一小碗棗、花生、湯一起服，提氣補(bǔ)血，生津養(yǎng)顏。面色紅潤(rùn)，延年益壽。 吃阿膠的補(bǔ)血效果很好，特別是對(duì)女性朋友和老人，尤其是在冬天。 阿膠中加入核桃 芝麻 黃酒 桂圓 冰糖 做成阿膠糕 非常好吃 口感極佳。 如對(duì)您有所幫助，請(qǐng)采納好！
黑豆： 我國(guó)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)。黑豆的吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞。 胡蘿卜： 胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素 B、 C，且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素———胡蘿卜素。胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。 菠菜： 是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食 如果我的回答能幫助到您，還希望您能在答案上點(diǎn)擊[采納]【√原創(chuàng)√能解決】 您將鼓勵(lì)我們繼續(xù) 更好的為其它QQ網(wǎng)友解答！深表感謝！祝您愉快
補(bǔ)血效果最快的是黃鱔，可以炒來(lái)吃，也可以煮湯，加幾粒紅棗，幾片生姜。 另外牛肉湯補(bǔ)血效果也不錯(cuò)。 或者用黑糯米，紅豆，花生煮粥吃，加紅糖效果更佳。 可以任選其一，每個(gè)星期吃三次。
以補(bǔ)血補(bǔ)氣為主，具體食療方法可以上網(wǎng)查查吧，或者買(mǎi)些相關(guān)的書(shū)回去學(xué)學(xué)

9，苦瓜十檸檬的功效

這3樣?xùn)|西一般都是分開(kāi)飲用而不混一起泡的。用檸檬片泡水常喝可以清除體內(nèi)毒素，不過(guò)也容易導(dǎo)致開(kāi)胃（本人就是試驗(yàn)過(guò)的例子，喝了以后吃餓得更快想吃東西）但常喝對(duì)身體和皮膚是有好處的，畢竟可以排毒嘛，美容養(yǎng)身不錯(cuò)，減肥嘛~~ 至少在我身上沒(méi)見(jiàn)效。以前還試過(guò)買(mǎi)新鮮乏川催沸詘度挫砂旦棘檸檬回來(lái)煮水，3碗水煮成1碗后服用，哇。。。。又酸又澀又苦，難喝。。。。堅(jiān)持了幾個(gè)月，加上飲食的控制成效還是有的，只是這玩意很傷胃后來(lái)就沒(méi)再敢喝了，我胃不太好，唉~~ 對(duì)了，檸檬片可以和紅茶包一塊泡著喝，我比較喜歡這樣喝~~苦瓜。。據(jù)說(shuō)是可以減肥，太苦我沒(méi)敢試，我朋友試過(guò)，也沒(méi)見(jiàn)減，后來(lái)她也不用了，她吃的是苦瓜粉，不曉得和你這個(gè)苦瓜片差異大不大，但我想其實(shí)也就是物態(tài)不一樣而已罷了。。玫瑰花嘛~~ 我時(shí)不時(shí)也會(huì)泡來(lái)喝，可以養(yǎng)顏美膚的，但你要是指望它替你減肥。。。。呵呵不太可能這3樣?xùn)|西混在一起喝雖然沒(méi)有什么相沖的說(shuō)法，因?yàn)楫吘顾鼈兌疾皇撬幉念?，所以不?huì)有相沖，但是就是其本身的功效、味道、口感各方面來(lái)說(shuō)，一般是最好不要混泡，檸檬味會(huì)搶走玫瑰的清香，苦瓜的苦澀也會(huì)讓原來(lái)清香淡甜的玫瑰水變得異常怪異。。。。 玫瑰就單獨(dú)玫瑰泡或者小混其他花干類，檸檬單泡或和紅茶、綠茶包泡，苦瓜。。。。。你看著辦吧
1、苦瓜檸檬片泡水能降血糖降血糖是苦瓜檸檬片泡水的最大功效，在苦瓜中有一種天然的苦味素，可以提高人體胰島功能，讓升高的血糖降下來(lái)，而檸檬中則有多種微量元素，可以提高身體器官的功能，而且苦瓜和檸檬中的糖份含量都很高，因此人們飲用它們泡的水，會(huì)有出色的降糖功效。2、苦瓜檸檬片泡水可以減肥苦瓜和檸檬片中都有一些天然的纖維素，它們能加快腸道運(yùn)動(dòng)，清除人體內(nèi)部垃圾，另外苦瓜和檸檬還能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，分解人體內(nèi)部積存的垃圾和毒素，讓它們隨大小便排出體外，因此人們平時(shí)多喝苦瓜檸檬片泡的水，可以取得良好的減肥作用。3、苦瓜檸檬片泡水可以清熱消暑苦瓜檸檬片泡水最適合人們?cè)谙奶祜嬘茫芷鸬角鍩嵯畹闹匾π?，苦瓜和檸檬本身就是兩種性質(zhì)寒涼的食材，它們一起泡水喝以后，能有效清理人體內(nèi)的熱毒，能有效預(yù)防中暑和暑濕感冒等不良癥狀的發(fā)生。另外苦瓜檸檬泡水，還能一定的排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔?，?duì)皮膚色斑和暗黃都有不錯(cuò)的消除功效。
苦瓜的功效：1、清熱解毒苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素?？喙献詈玫某苑ㄟ€是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會(huì)使這些維生素在清炒的過(guò)程中大量丟失，而且清炒后油的含量比較高，人們食用后會(huì)攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。2、養(yǎng)顏嫩膚常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚變得細(xì)嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對(duì)肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡；夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。3、降血糖蚌肉苦瓜湯是降血糖上品?？喙洗痔崛∥锖愃埔葝u素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏于胃陰虛有熱者。4、養(yǎng)血滋肝苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養(yǎng)血滋肝，潤(rùn)脾補(bǔ)腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)。但吃苦瓜也應(yīng)注意不要損傷脾肺之氣。盡管夏天天氣炎熱，但人們也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、蔥、蒜），這樣可避免苦味入心，有助于補(bǔ)益肺氣。檸檬片泡水的功效：1、檸檬生津解暑開(kāi)胃。檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來(lái)直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。我國(guó)南方人愛(ài)吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調(diào)味品。2、預(yù)防心血管疾病。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來(lái)國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。3、常吃檸檬清熱化痰。檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。4、具有抗菌消炎功效。檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。5、延緩衰老抑制色素沉著。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。做法：用料：苦瓜四分之一根、檸檬半個(gè)、蜂蜜 三勺、冰塊少許、純凈水一杯1、苦瓜清洗干凈，并用鹽水浸泡消毒，挖去籽，白瓤可保留少許，切成小塊。2、檸檬半個(gè)取汁備用。3、將苦瓜塊，檸檬汁，蜂蜜，一杯純凈水放入食物料理機(jī)中充分混合，將打好的苦瓜汁倒入杯中，加入少許冰塊飲用即完成制作。、參考鏈接：人民網(wǎng)-苦瓜4大功效 助夏季清熱解毒參考鏈接：人民網(wǎng)-檸檬泡水的功效有哪些？學(xué)習(xí)檸檬泡水的正確方法

10，神經(jīng)衰弱的調(diào)理方法

去藥店買(mǎi)點(diǎn)酸棗仁 煮水喝也有用 但單一的作用不是特別好
根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，神經(jīng)衰弱的患者可依照不同情況，選用以下食療方法調(diào)理。 　　 　　肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢(mèng)、脈弦細(xì)數(shù)。此類患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。 　　 　　氣血兩虛型癥狀心悸失眠、夢(mèng)多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細(xì)弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚(yú)、桂魚(yú)、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。 　　 　　心腎不交型癥狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細(xì)數(shù)。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚(yú)等。 　　 　　神經(jīng)衰弱之成因眾多，病程較長(zhǎng)，患者應(yīng)解除煩惱，樹(shù)立信心，并根據(jù)各自體質(zhì)積極進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。同時(shí)，應(yīng)選用必要的藥物，對(duì)癥治療。 　　此外，還可選用以下食療保健驗(yàn)方： 　　花生葉湯 　　取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見(jiàn)效于第2-3個(gè)療程中。適用于肝火上炎型及心腎不交型患者。 　　蓮心湯 　　取蓮子心30枚，放鹽小許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用于肝火上炎型、心腎不交型患者。 　　酸棗仁湯 　　取酸棗50克，水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。 　　薏仁紅棗粥 　　取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用于心腎不交型患者。 　　合歡葉湯 　　取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。 　　杞葉炒豬心 　　取豬心1個(gè)，洗凈切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用于加氣血兩虛型神經(jīng)衰弱，以及癲狂、精神分裂癥等。 　　五味子湯 　　取五味子15-20克，水煎服。適用于神經(jīng)衰弱。 　　二味豬腦湯 　　取豬腦1個(gè)，懷山藥50克，枸杞15克，洗凈后同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用于神經(jīng)衰弱。 　　拌豬腦 　　將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗凈，瀝水后加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鐘左右取出，涼后加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用于神經(jīng)衰弱。癥見(jiàn)失眠、多夢(mèng)、記憶力減退、頭昏、乏力。 　　蓮子百合豬肉湯 　　取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟后調(diào)味即成。適用于神經(jīng)衰弱。癥見(jiàn)心悸、失眠、頭昏、遺精等。 　　有此一說(shuō)：吃豬蹄可治神經(jīng)衰弱 　　豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而其中每三個(gè)氨基酸中就有一個(gè)甘氨酸。食入豬蹄后，膠原蛋白在人體小腸中可被轉(zhuǎn)化為大量的甘氨酸，這些氨基酸不僅能在體內(nèi)參與合成膠原，而且它在大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì)，對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用。因此食用豬蹄有利于減輕中樞神經(jīng)的過(guò)度興奮，對(duì)焦慮及神經(jīng)衰弱、失眠等有改善作用。人們還發(fā)現(xiàn)，有的人小腿麻木，還有某些藥物引起痙攣現(xiàn)象，常喝豬蹄湯也有一定的治療和緩解作用。 　　但應(yīng)注意，因豬蹄油脂過(guò)多，動(dòng)脈硬化及高血壓患者少食為宜，如素有痰濕陰滯、消化不良者也應(yīng)慎用。
一、藥物：1.五味子糖漿，按說(shuō)明服至癥狀好轉(zhuǎn)；2.谷維素片，睡前服2片； 二、食療： 1.豬心棗仁湯　豬心1個(gè)，酸棗仁、茯苓各15克，遠(yuǎn)志5克。把豬心切成兩半，洗干凈，放入凈鍋內(nèi)，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠(yuǎn)志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開(kāi)后撇去浮沫，移小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑，吃心喝湯。此湯有補(bǔ)血養(yǎng)心、益肝寧神之功用?？芍涡母窝撘鸬男募虏粚?、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等癥。 　　2.天麻什錦飯　取天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香茹、芋頭各1個(gè)，醬油、料酒、白糖適量。將天麻浸泡1小時(shí)左右，使其柔軟，然后把雞肉切成碎末，竹筍及洗干凈的胡蘿卜切成小片；芋頭去皮，同水發(fā)香茹洗凈，切成細(xì)絲。粳米洗凈入鍋中，放入改刀的大朱料及白糖等調(diào)味品，用小火煮成稠飯狀，每日1次，作午飯或晚飯食用。此飯有健腦強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜安眠的功效?？芍晤^暈眼花、失眠多夢(mèng)、神志健忘等癥。 　　3.龍眼冰糖茶　龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會(huì)兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開(kāi)水，最后吃龍眼肉。此茶有補(bǔ)益心脾、安神益智之功用。可治思慮過(guò)度、精神不振、失眠多夢(mèng)、心悸健忘。 　　4.遠(yuǎn)志棗仁粥　遠(yuǎn)志15克，炒酸棗仁10克，粳米75克。粳米淘洗干凈，放入適量清水鍋中，加入洗凈的遠(yuǎn)志、酸棗仁，用大火燒開(kāi)移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有寧心安神、健腦益智之功效，可治老年人血虛所致的驚悸、失眠、健忘等癥。 　　5.百麥安神飲　小麥、百合各25克，蓮子肉、首烏藤各15克，大 棗2個(gè)，甘草6克。把小麥、百合、蓮子、首烏藤、大棗、甘草分別洗凈，用冷水浸泡半小時(shí)，倒入凈鍋內(nèi)，加水至750毫升，用大火燒開(kāi)后，小火煮30分鐘。濾汁，存入暖瓶?jī)?nèi)，連燉兩次，放在一塊，隨時(shí)皆可飲用。此飲有益氣養(yǎng)陰、清熱安神之功效?？芍紊裰静粚帯⑿臒┮自?、失眠多夢(mèng)、心悸氣短、多汗等癥。 　　6.柏子仁燉豬心 柏子仁15克，豬心1個(gè)，精鹽、料酒、醬油、蔥 片適量。把豬心洗干凈，切成厚片，同柏子仁放入有適量清水的鍋中，加放料酒、精鹽，在小火上燉至豬心軟爛后，加入醬油、蔥花即成。佐餐食用。此湯菜有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便之功效?？芍涡难蛔闼碌男募虏粚帯⑹叨鄩?mèng)等癥。 　　7.桂圓芡實(shí)粥　桂圓、芡實(shí)各25克，糯米100克，酸棗仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡實(shí)分別洗凈，入適量清水鍋中，加入桂圓，大火燒開(kāi)，移小火煮25分鐘，再加入棗仁，煮20分鐘，食前調(diào)入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健腦益智、益腎固精之功用?？芍卫夏耆松窠?jīng)衰弱、智力衰退、肝腎虛虧等癥。 　　8.絞股藍(lán)紅棗湯 絞股藍(lán)15克，紅棗8枚。兩物分別洗凈，放入適量水鍋中，用小火煮20分鐘即可。每日1劑，吃棗喝湯。此湯有健腦益智、鎮(zhèn)靜安神之功用?？芍紊衿９艿懒?、食欲不振、失眠健忘、夜尿頻多等癥。
神經(jīng)衰弱多因患者長(zhǎng)期受有精神創(chuàng)傷或突然受到某種精神刺激而造成的一種神經(jīng)官能性疾病，主要癥狀為失眠、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食欲不振等。常用的臨床有效偏方、秘方主要如下。 [方一] 沙參、玉竹各15克，粳米60克。將沙參、玉竹用布包好煎湯，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，連服數(shù)天。 本方滋陰清熱，寧心安神，適用于陰虛火旺所致的神經(jīng)衰弱。 [方二] 枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個(gè)。放砂鍋內(nèi)加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數(shù)天。 木方滋腎養(yǎng)肝，適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。 [方三] 棗仁10克，黃花菜20根。將棗、菜炒至半熟，搗碎研成細(xì)末，睡前1次服完。 本方疏肝健脾，寧心安神，適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。 [方四] 瘦豬肉250克，蓮子、百合各30克。共放砂鍋內(nèi)加水煮湯，調(diào)味服食，每天1次，連服數(shù)天。 本方健脾養(yǎng)心，寧志安神，適用于心脾虧虛所致神經(jīng)衰弱。

11，苦瓜能補(bǔ)血嗎

不能我們都知道苦瓜是涼性食物，怎么能補(bǔ)血呢，紅棗，枸杞，才是補(bǔ)血的。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，亞洲女性罹患貧血的比例相當(dāng)高，平均每四到五個(gè)女性中，就有一個(gè)是貧血患者；若以年齡分布來(lái)看，二十至二十四歲之間，罹患的比例約二成，二十五歲至二十九歲之間有三成。造成女性比男性容易貧血的原因，可以歸因於男性比女性循環(huán)血量多、女性較男性更需要鐵質(zhì)，特別是在生理期、懷孕期，一但鐵質(zhì)補(bǔ)充不夠，就很容易引起貧血。在臨床上，貧血的表現(xiàn)為皮膚蒼白、面色無(wú)華、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力衰退和思想不集中等。 貧血在中醫(yī)的治療辨癥上多屬於「虛癥」，其食物療養(yǎng)主要是以養(yǎng)心、健脾、補(bǔ)血為原則，在中醫(yī)補(bǔ)法中，常以血肉有情之品來(lái)調(diào)養(yǎng)，并能取得良好的效果。另外有貧血困擾的人，應(yīng)多攝取維生素C，因?yàn)榫S生素C有助於鐵質(zhì)的吸收。 血糯紅棗粥 做法：將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：補(bǔ)血。 桂圓蓮子湯 做法：將桂圓二十個(gè)、蓮子五十個(gè)，加適量清水，煮至蓮 子軟熟即可。 功用：健脾、安神、養(yǎng)血。 龍眼粥 做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。 功用：養(yǎng)心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。 豬肝湯 做法：豬乾洗凈，切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片，稍 滾一會(huì)兒，再加入蔥段、酒，以鹽調(diào)味后即可食用 。 功用：補(bǔ)血。 羊骨粥 做法：先將新鮮羊骨捶碎，加水煎湯，棄骨，以湯代水煮 粥。粥成加入蔥、姜、鹽等調(diào)味后，食用。 功用：對(duì)於貧血具有畏寒者有良效。 阿膠芝麻核桃羹 做法：先將阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃 肉一百五十克共搗細(xì)末，再加入桂圓肉五十克、適 量冰糖，一起隔水蒸二小時(shí)即可。每次加熱吃食二 匙。 功用：本品有補(bǔ)腎安神益血的功效。 參棗湯 材料：紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊 功能：1.紅棗：味甘、性溫、補(bǔ)中益氣、治虛、潤(rùn)心肺、生津補(bǔ)血、可養(yǎng)顏抗老化。 2.人參：味甘、性溫、可大補(bǔ)元?dú)猓瑲馔鷦t精氣神自然 足。 作法：1.紅棗洗凈，和人參片一起放在小鍋內(nèi)，加水一杯，小 火燜煮1小時(shí)間。 2.加入冰糖待溶化即可。 杞子南棗煲雞蛋 材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個(gè)。 作法：1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟 。 2.蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。 功效：補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃。 鯉魚(yú)補(bǔ)血湯 材料：黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚(yú)1條、陳皮一小 塊、胡椒粉適量。 做法：1.鯉魚(yú)去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中， 略煎至金黃色。 2.將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒 至豆衣裂開(kāi)，再用清水洗乾凈，備用。 3.紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。 4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分 鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個(gè)半小時(shí)，最后放入鯉魚(yú)，煮30分 。 功效：滋陰補(bǔ)血、益肝腎、明目安神、健脾補(bǔ)氣、利尿消腫。 紅棗羊骨糯米粥 材料：羊脛骨1~2根（豬骨也可）、紅棗30枚、糯米一杯 作法：1.將羊脛骨（或豬骨）敲碎。 2.紅棗去核。 3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。 功效：補(bǔ)脾益血、滋腎健骨。 女人貧血的經(jīng)典食療方 貧血是指血液中缺少紅細(xì)胞或紅細(xì)胞的主要成分血紅蛋白。 治療貧血的幾款食療方 造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過(guò)度破壞，造血不良和失血。 貧血在祖國(guó)醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇，虛證常見(jiàn)有血虛、氣虛、陰虛、陽(yáng)虛等?；颊呖筛鶕?jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。>>女性補(bǔ)血的食療菜單 2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。 功效：補(bǔ)腎壯骨。 得了貧血就要先補(bǔ)血嗎？－－我國(guó)是世界上缺鐵性貧血發(fā)生率較高的國(guó)家之一，發(fā)生率達(dá)到15％～20％，其中婦女兒童貧血率高達(dá)20％以上，貧血嚴(yán)重威脅婦女健康。>>詳細(xì)閱讀 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。 功效：滋陰補(bǔ)血。女性貧血該怎么補(bǔ)？ 4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。 功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。>>女性必學(xué)的五大養(yǎng)血法 5、雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散，水煮開(kāi)先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。 功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。 警惕孩子缺鐵性貧血－－當(dāng)減肥瘦身成為都市生活的主題時(shí)，另一種營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻占了現(xiàn)代家庭中的最小成員，這就是缺鐵性貧血。>>詳細(xì)閱讀 6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過(guò)的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時(shí)，放入菠菜，開(kāi)鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。 功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補(bǔ)血菜” ================================== 紅棗水，用20來(lái)顆紅棗煲水喝，有點(diǎn)甜甜的，一天喝很多次也沒(méi)關(guān)系，又簡(jiǎn)單，還有就是紅桃k，也是不錯(cuò)的， 常見(jiàn)的補(bǔ)血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。 1、紅棗煲水，水開(kāi)后放紅塘，煮一下，最后放雞蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補(bǔ)血的 烏骨雞 赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯 鐵是造血的主要原料之一，補(bǔ)血首先就要補(bǔ)鐵。補(bǔ)血先要從食補(bǔ)開(kāi)始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物： 單位：毫克/100克食物 食品 鐵 小米 4.7 大米 0.7~1.8 芹菜 8.5 油菜 3.4 菠菜 2.5 黃豆 11.0 菜花 1.8 白蘿卜 1.9 胡蘿卜 1.9 海帶 158.0 紫菜 32.0 黑木耳 185.0 香菇 23.0 蛋黃 7.0 蠶豆 7.0 瘦豬肉 2.4 牛肉 3.2 羊肉 3.0 豬肝 25.0 雞肉 1.5 牛乳 0.1 一般來(lái)說(shuō)動(dòng)物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足于吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。 冬 天 冬天之時(shí)，血液循環(huán)常受阻，平時(shí)菜單須要通氣之素菜。 早晨菜單 1、 花生油炒木耳。此菜可通氣、清血、通血。 做法：花生油下鍋，待熱時(shí)放下姜片炒，二分鐘左右放下木耳，加些鹽和味素（味精）。 2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可補(bǔ)血。 中午萊單 1、 胡蘿卜、花生仁用花生油炒，此菜可補(bǔ)腦。 2、 豌豆、冬粉、豆腐煮湯，此菜可通氣、補(bǔ)血。 晚餐萊單 1、 萵菜（萵筍）用花生油炒。 2、 胡蘿卜、白蘿卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮湯。此菜可通氣、清血。 另外以下蔬菜也能起到補(bǔ)血的作用 金針菜鐵質(zhì)含量豐富，還有維生素A、B1、C和蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙堿等營(yíng)養(yǎng)素。 龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質(zhì)豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。 咸蘿卜干蘿卜干所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。 黑豆黑豆又稱烏豆，可以生血、烏發(fā)，產(chǎn)后也可用烏豆煮湯。 發(fā)菜色黑，內(nèi)含鐵質(zhì)，所以能補(bǔ)血，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補(bǔ)血之用。 胡蘿卜即紅蘿卜，含有維生素B、C，且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素，對(duì)補(bǔ)血極有益，所以胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血湯飲。 菠菜含鐵質(zhì)、胡蘿卜素極為豐富，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。 其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干為最多。 患有貧血的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等癥狀 如果不及時(shí)進(jìn)行治療,后果會(huì)很嚴(yán)重 含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內(nèi)衣作為補(bǔ)血食品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，只有二價(jià)鐵離子才能被人體吸收。在酸性環(huán)境下，三價(jià)鐵易轉(zhuǎn)變?yōu)橐兹苡谒亩r(jià)鐵，如果老年人體內(nèi)缺乏胃酸，鐵的吸收便會(huì)受到阻礙。所以，為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，還應(yīng)吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。 維生素C也可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，可多進(jìn)食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。 B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，動(dòng)物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。 蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚(yú)類、蛋類、黃豆及豆制品等。 患貧血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進(jìn)患者的食欲。事實(shí)上，美味的菜肴，對(duì)胃酸分泌也有促進(jìn)作用。
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