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酸棗面的功效與作用及食用方法，酸棗面的功效

發(fā)布時間：2022-07-24 04:42 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點擊：624

酸棗面的功效是酸棗仁吧，治療失眠，心臟病的，還有養(yǎng)心養(yǎng)肝等功效。2，酸棗面怎么吃酸棗面的作用與功效酸棗的營養(yǎng)主要體現(xiàn)在它的成分中。它不僅像其他水果一樣，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更……

1，酸棗面的功效

是酸棗仁吧，治療失眠，心臟病的，還有養(yǎng)心養(yǎng)肝等功效。

酸棗面的功效與作用及食用方法

2，酸棗面怎么吃酸棗面的作用與功效

酸棗的營養(yǎng)主要體現(xiàn)在它的成分中。它不僅像其他水果一樣，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是，新鮮的酸棗中含有大量的維生素c，其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人體中的利用率可達到86.3%，是所有水果中的佼佼者。中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價值，可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫(yī)學上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時，又能達到一定的滋補強壯效果。常見的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的?；加猩窠?jīng)衰弱的人可以用酸棗仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前溫開水調(diào)服，具有明顯的治療效果。酸棗的功效與作用1.酸棗葉中提取的酸葉酮對冠心病有較好的療效2.酸棗仁(炒棗仁)含有脂肪油及蛋白質(zhì)、植物甾醇及皂甙，有鎮(zhèn)靜、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，經(jīng)臨床實踐，生用炒用都有催眠功效3.酸棗仁還有持續(xù)降低血壓的作用4.酸棗仁對子宮有興奮作用。5.酸棗具有很好的開胃健脾、生津止渴、消食止滯的療效。

酸棗面的功效與作用及食用方法

3，酸棗面的功效與作用及食用方法

1、功效：酸棗面是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子的面，它甘酸補斂，性平不偏。入心、肝、膽經(jīng)。功效有養(yǎng)心安神、斂汗。主治陰血虧虛的心神不寧、失眠多夢、驚悸、自汗、盜汗、體虛多汗，鎮(zhèn)痛、改善心肌缺血?？梢詢?nèi)服煎湯1次放3克，或用酸棗面泡水1次1.5克。1天2次對助眠，有很好的治療效果。本品味酸性斂，故內(nèi)有實邪郁火者慎服。2、作用：食用酸棗面還能夠改善面色不佳、皮膚干枯的癥狀，在一定程度上能夠防病抗衰老并且養(yǎng)顏益壽。近年來，英國學者在在研究中發(fā)現(xiàn)酸棗中含有的大量維生素E，可以促進血液循環(huán)和組織生長，使皮膚與毛發(fā)具有光澤，讓面部皺紋舒展。因此，酸棗被證明具有防病抗衰老與養(yǎng)顏益壽的作用。3、做法：（1）將酸棗面的大疙瘩碾碎。（2）放和酸棗面差不多等量多的白糖（也可以根據(jù)自己的口味放糖）。（3）加入涼開水后攪拌勻了即可食用。

酸棗面的功效與作用及食用方法

4，吃酸棗面能安神嗎它還有什么功效

1、功效：酸棗面是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子的面，它甘酸補斂，性平不偏。入心、肝、膽經(jīng)。功效有養(yǎng)心安神、斂汗。主治陰血虧虛的心神不寧、失眠多夢、驚悸、自汗、盜汗、體虛多汗，鎮(zhèn)痛、改善心肌缺血?？梢詢?nèi)服煎湯1次放3克，或用酸棗面泡水1次1.5克。1天2次對助眠，有很好的治療效果。本品味酸性斂，故內(nèi)有實邪郁火者慎服。2、作用：食用酸棗面還能夠改善面色不佳、皮膚干枯的癥狀，在一定程度上能夠防病抗衰老并且養(yǎng)顏益壽。近年來，英國學者在在研究中發(fā)現(xiàn)酸棗中含有的大量維生素E，可以促進血液循環(huán)和組織生長，使皮膚與毛發(fā)具有光澤，讓面部皺紋舒展。因此，酸棗被證明具有防病抗衰老與養(yǎng)顏益壽的作用。3、做法：（1）將酸棗面的大疙瘩碾碎。（2）放和酸棗面差不多等量多的白糖（也可以根據(jù)自己的口味放糖）。（3）加入涼開水后攪拌勻了即可食用。

5，酸棗面除了有健胃消食的功效還可以安神助眠么

是的，眾所周知，酸棗面有健胃消食、美容養(yǎng)顏的功效！為什么說酸棗面也有安神助眠的功效呢！因為，酸棗面是由酸棗加工而成！酸棗為鼠李科植物，以種仁入藥，酸棗為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子。酸棗仁有安神助眠的功效！所以說常吃酸棗面憶太行，不僅健胃消食、美容養(yǎng)顏，還可以安神助眠哦！酸棗是不是一個很好的助眠水果??！哈哈哈
期待看到有用的回答！

6，酸棗面怎么吃吃它的好處

酸棗面是一種營養(yǎng)價值很高的食物，而且還可以作為某些病癥的食療藥物。1，可以治療心悸失眠，經(jīng)常睡不好覺，還總感覺頭暈的人可以吃一些酸棗面。2，經(jīng)常夜間盜汗的人可以吃一些酸棗面，能夠有效的起到排汗的功效。3，女子多吃酸棗面也能夠起到美容的功效，還可以開胃，促進消化。酸棗面的做法酸棗面雖然食用起來非常方便，但酸棗面制作起來可并不容易。酸棗面，是一種通過對于干燥的酸棗在嚴寒的條件下，研磨成粉制成的一種食品。制作酸棗面的第一道工序就是脫酸棗皮，用脫下的酸棗皮就可做成酸棗面。在冬日寒冷的天氣里，把已干透的酸棗倒在石碾上進行碾壓，去核，留下酸棗皮肉，最好趁著天氣冷多軋幾遍。接著用細籮篩下細細的酸棗面面，只有在十冬臘月的大冷天，篩酸棗面才會不糊籮。最后把篩好的酸棗面盛在簸籮或盆內(nèi)，等太陽一出，酸棗面就會變得又潮又黏，很快形成大塊，就做成了大塊大塊的酸棗面。也正因為制作的不易，讓酸棗面吃起來更是別有一番風味。相比于酸棗面做法的復雜，酸棗面吃起來可就簡單方便多了。下面就為大家介紹吃酸棗面的步驟：1、將酸棗面的大疙瘩碾碎。2、放和酸棗面差不多等量多的白糖。；（也可以根據(jù)自己的口味放糖）3、加入涼開水后攪拌勻了即可食用。小孩吃酸棗面，可以加蜂蜜沖成果汁比較方便；中老年人吃酸棗面可以與蜂蜜拌在一起降血壓。食用起來如此方便又有豐富的營養(yǎng)價值也難怪酸棗面能夠博得人們的喜愛。

7，卡波姆的作用與功效有哪些

卡波姆的功效與作用：1、保護肌膚；2、抗紫外線；3、降低粘稠度；4、消炎殺菌；5、保證化妝品的質(zhì)量?？ú肪唧w的功效和作用肯定是因人而異的，但是需要大家明白的是，這個產(chǎn)品并不是藥品，所以并不能夠替代藥物來進行疾病治療，也應(yīng)該要多關(guān)注說明書，嚴格按照正確的方法和要求來時?？ú肥且环N天然樹脂，它的全名叫丙烯酸樹脂，是一種化工中間體，卡波姆具體的功效和作用肯定是因人而異的，但是需要大家明白的是，這個產(chǎn)品并不是藥品，所以并不能夠替代藥物來進行疾病治療，也應(yīng)該要多關(guān)注說明書，嚴格按照正確的方法和要求來時。下面介紹一下它的功效和作用。1、保護肌膚卡波姆對人類的肌膚有明顯保護作用，它對人類的皮膚有一定的親和力，平時人們把它加入的化妝品中，以后使用，可以保護肌膚，而且能減少刺激性物質(zhì)，對人類皮膚和皮膚粘膜的刺激與傷害，能防止多種過敏癥狀發(fā)生。2、抗紫外線卡波姆具有一定的活性，它涂抹在人體皮膚表層以后，能增強人類皮膚對紫外線的抵抗能力，可以減少紫外線對人體皮膚的傷害，在夏天使用，加入了卡波姆的防曬用品，會起到特別理想的防曬作用，能防止皮膚變黑也能防止皮膚被紫外線灼傷。3、降低粘稠度卡波姆具有一定的疏松性，而且它是一種吸濕性特別強的微酸性物質(zhì)，平時在制作凝膠或者化妝品時，都可以加入適量的韓伯母，它可以降低這些物質(zhì)的粘稠性，而且能維持它們性質(zhì)穩(wěn)定，在現(xiàn)在的工業(yè)生產(chǎn)中，卡波姆是制作化妝品和凝膠的重要原料。4、消炎殺菌卡波姆還是一種天然藥用成分，它能消炎殺菌，現(xiàn)在醫(yī)藥市場上出售的卡波姆滴眼液，就是以它為主要原料制成的藥物，它對人類的眼部炎癥有良好消除作用，能讓患者出現(xiàn)的疼痛和眼睛紅腫癥狀很快消退。5、保證化妝品的質(zhì)量卡波姆是一種化學中和劑，它在化妝品生產(chǎn)中有著十分重要的地位，它能讓化妝品中的多種成分綜合在一起，而且能讓它們處于穩(wěn)定合適的狀態(tài)，而且加入了卡波姆的化妝品會擁有良好的基質(zhì)，人們涂抹在皮膚上以后會感覺特別舒服。

8，桃膠雪燕皂角米的功效與作用禁忌有哪些

桃膠雪燕皂角米都是中藥材，這三種藥材可以放在一起使用，功效與作用包括健脾利尿、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、清熱排毒等，服用禁忌為孕婦嚴禁服用以及留宿不能服用，所以要合理的進行使用。桃膠雪燕皂角米的功效與作用：1、 桃膠，它也可以稱之為桃油、桃樹膠等，它是桃樹自然分泌出來的東西，它有清血降脂、緩解壓力、抗皺嫩膚的效果。因為它里面含有豐富的營養(yǎng)成分，如半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)等。2、 雪燕：雪燕是一種比較滋補的東西，它和燕窩比較相似但是營養(yǎng)比燕窩更高。因為它主要由不溶于水的大分子多糖組成，能吸附大量水分子，它們既不容易被吸收也不會產(chǎn)生能量，所以可以減緩身體對糖的攝取，適合作為降糖輔助產(chǎn)品以及減肥產(chǎn)品，而作為膳食纖維，它還有很好的補水保濕，減脂潤腸效果，除此之外，還有提高人體免疫調(diào)節(jié)等作用，還可以調(diào)節(jié)人體膠原蛋白的生長，讓肌膚豐滿有彈性。3、 皂角米：它也可以稱之為皂角仁、皂角精、雪蓮子等，它有很高的能量、蛋白質(zhì)和脂肪都是很低的食物，適合需要減肥的人群，而且它還有養(yǎng)心通脈、清肝明目等作用，平時的時候煮熟可以直接食用。桃膠雪燕皂角米都是中藥材，這三種藥材可以放在一起使用，它的醫(yī)藥價值更高，如可以使用它們做成皂角米桃膠雪燕糕，這種糕點口感是很好，而且吃了對身體也是有很多好處，如它有健脾利尿、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、清熱排毒等作用，所以要合理的進行使用。桃膠雪燕皂角米的服用禁忌：1、孕婦嚴禁服用一般來說桃膠雪燕皂角米孕婦是嚴禁吃的，主要是桃漿它服食后會影響胎寶寶的生長發(fā)育，比較嚴重的情況下可能會造成胎寶寶語言發(fā)育遲緩或者出現(xiàn)畸型等問題，因而，孕婦是不建議吃的，具體可以咨詢醫(yī)藥師。2、留宿不能服用桃漿是一種高級營養(yǎng)成分滋補品，但一留宿，營養(yǎng)元素便會降低并造成危害成份。桃漿能夠 留宿。但需要留意，一切食材都最好是不必留宿吃，并且反復難熬的桃漿，會造成致癌物質(zhì)，一次服用的情況下就少熬些，最好是不必置放太長期。

9，辣木籽的功效與作用及食用方法是什么

辣木籽的功效與作用是增強免疫力、對抗癌癥、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)、幫助排出身體的毒素等。辣木籽的食用方法有兩種：一是直接將整個辣木籽都吃掉，二是去殼吃籽。辣木籽的功效和好處很多，針對不同的病癥，有不同的食用方法和用量。辣木籽的功效與作用：1、增強免疫力免疫力對于人體健康來說非常重要，如果我們的免疫系統(tǒng)被損害，那么身體的各項機能也就可能會受到影響。這個時候我也可能會患上各種疾病，而服用辣木籽，則能夠很好的避免這樣的情況出現(xiàn)，因為辣木籽有增強免疫力的功效和作用。2、對抗癌癥癌癥對于每個患者來說都是噩夢，一旦患病，我們的生命健康就隨時都遭受各種威脅。所以如果想要更好的避免被這種癥狀找到，那么可以嘗試服用一下辣木籽。它的抗癌功效十分的明顯，能夠幫助有效的抵抗癌細胞的出現(xiàn)，對于已經(jīng)患上癌癥的患者來說，它還可以組織癌細胞加速擴散。3、幫助排出身體的毒素人每天都在吃各種各樣的東西，加上身體的自我代謝，因此身體中自然就會聚集很多毒素。這些毒素如果不及時的被排除體內(nèi)，輕則會影響人的氣色，嚴重的甚至可能會威脅我們的健康。辣木籽在幫助人體排毒方面有著非常不錯的效果，甚至可以改變腸胃的不適應(yīng)癥狀，好處非常之多。4、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)當神經(jīng)系統(tǒng)處于一個緊繃的狀態(tài)時，人的精神狀態(tài)就會受到十分嚴重的影響，甚至影響我們的心情，使整個人都處于敏感狀態(tài)，一點就爆炸。而辣木籽在舒緩神經(jīng)系統(tǒng)方面有著非常不錯的效果，能夠很好的阻止病癥的發(fā)生。辣木籽食用方法：1、直接將整個辣木籽都吃掉針對于有皮膚類疾病的患者來說，一般是直接將辣木籽連殼帶籽兒一起吃掉，而且最好是空腹的時候吃。每天吃兩次，每次吃三顆。對于改善香港腳或者是皮膚癬，有著相當不錯的功效和作用。2、去殼吃籽兒如果是想要利用辣木籽達到解酒的效果，那么最好是在喝酒之前吃2粒左右，如此一來就能很好的避免喝醉的現(xiàn)象，也能一定程度的提高自己的酒量。避免出現(xiàn)宿醉或者是因為酒精而導致的頭痛癥狀。對于便秘的患者朋友來說，每天早上和晚上，空腹的時候服用2粒辣木籽，就能夠很好的改善這種現(xiàn)象，日積月累的宿便和毒素也能夠被很好的處理掉。

10，羊肚菌的食用方法是什么

干羊肚菌一般泡發(fā)后燒菜、燉湯食用，如羊肚菌雞湯、XO醬野生菌炒龍蝦球等；羊肚菌雞湯的食用方法：光雞洗凈斬件，氽水備用；羊肚菌洗凈后用溫水泡發(fā)半小時；將所有材料加入湯煲中，加水1.5-2升，以武火煮15分鐘后改文火煲一個小時，加入少量食鹽調(diào)味即可。羊肚菌Morchella esculenta又稱羊肚菜，屬于子囊菌亞門盤菌綱、盤菌目、羊肚菌科、羊肚菌屬，是世界上珍貴的稀有食用菌之一。它是世界公認的著名珍稀食藥兼用菌，其香味獨特，營養(yǎng)豐富，功能齊全，食效顯著。富含多種人體需要的氨基酸和有機鍺，具補腎、壯陽、補腦，提神等功效。尤其抗癌作用明顯，對肌瘤細胞有強烈抑制作用，具有較高的食用價值和醫(yī)用價值，在美國被稱為“陸地魚”，一直被歐美等發(fā)達國家作為人體營養(yǎng)的高級補品。它在我國主要分布在云南、四川、甘肅、新疆、陜西、遼寧等地。市面上出售的羊肚菌有新鮮和干貨之分。新鮮的通常被超市冷凍于凍庫保鮮。干的羊肚菌則是經(jīng)過晾曬后得到的干品，味道也更加醇厚。干羊肚菌一般泡發(fā)后燒菜、燉湯食用，如羊肚菌雞湯、XO醬野生菌炒龍蝦球、羊肚菌燒肉等；1、羊肚菌雞湯主要功效：益胃消食、理氣化痰推薦人群：需要提高免疫力的人群材料：光雞半只，羊肚菌（干）20克，干淮山20克，紅棗3枚，元肉3克，杞子2克，生姜數(shù)片（2-3人量）。制作方法：光雞洗凈斬件，氽水備用；羊肚菌洗凈后用溫水泡發(fā)半小時；將所有材料加入湯煲中，加水1.5-2升，以武火煮15分鐘后改文火煲一個小時，加入少量食鹽調(diào)味即可。2、XO醬野生菌炒龍蝦球食材：一只龍蝦1325g、羊肚菌100g、黑虎掌100g、白玉菇100g、XO醬5g、紅椒4片、蜜豆粒5g。制作步驟：1. 將龍蝦洗凈并取肉起球，放入盤中備用；2. 開火起鍋，將白玉菇放入鍋中煎至金黃色，并加入黑虎掌和羊肚菌炒香，盛起備用；3. 重新下油，爆香料頭（XO醬、蒜蓉、紅椒角、蔥）；4. 將龍蝦球加入鍋中炒熟，再將處理好的菌菇放入鍋中一起翻炒，最后調(diào)味盛盤即可。3、羊肚菌燒肉食材：羊肚菌干品20克、帶皮五花肉200克、豌豆苗50克、雞蛋清、醬油、精鹽、味精、蜂蜜、料酒、胡椒粉、大豆油、水豆粉。制作步驟：1.羊肚菌干品用溫水浸泡約30分鐘，洗凈。2.帶皮五花肉洗凈后切成六分見方的塊，加入醬油、料酒、蜂蜜拌勻20分鐘后再加入蛋清及豆粉混勻。3.油鍋燒至五成熱，放入五花肉炸至金黃色，撈起，鍋內(nèi)留油，加入羊肚菌煸炒。再加入味精、醬油燒一會兒，加入肉湯煮沸，投入五花肉移至文火燒約20分鐘，加入雞精、胡椒粉、豌豆苗，起鍋后淋上麻油即成。

11，絞股藍茶的功效與作用及禁忌癥有哪些

絞股藍具有“適應(yīng)源”樣功能，對多種癌細胞有顯著的抑制作用；此外，絞股藍還有降血壓、降血脂、降血糖、促睡眠、提高免疫力、延緩衰老等功效。絞股藍雖好可并不適宜所有人使用。絞股藍藥性偏涼，脾胃虛寒，大便溏瀉的人服用后，可出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應(yīng)，故此類人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。絞股藍茶是我國一種古老的中草藥和常飲茶，采摘絞股藍嫩葉和嫩芽，經(jīng)由現(xiàn)代中藥加工工藝與古法炒茶工藝相結(jié)合炮制而成絞股藍茶，茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效。絞股藍除含有甾醇、糖份、色素外，還有50多種皂苷，包括四環(huán)三萜化合物，其中七葉膽皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四種，分別與人參皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物質(zhì)，Rd是人參的8倍，不含性激素的富硒植物。其酸水解產(chǎn)物與人參皂甙的酸水解產(chǎn)物——人參二醇具有相同的理化性質(zhì)。這在非五加科的植物中是非常罕見的，因而被譽為“第二人參”，也因多生長在南方，同時也被稱為“南方人參”。在湖南的舜皇山，崀山，綏寧，因其氣候溫和濕潤，生長有大量的野生七葉絞股藍。功效與作用：1、降血脂絞股藍具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內(nèi)壁細胞，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。2、調(diào)血壓防治血栓絞股藍具有明顯的降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐受力，起到保護心肌的作用。血栓由多種因子引發(fā)，體內(nèi)外試驗都證明，絞股藍提取物對多種因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明絞股藍是具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細胞聚集性等多個環(huán)節(jié)功能的抗血栓形成藥物。3、防治心血管疾患絞股藍提取物對實驗性心肌梗塞具有明顯的保護作用，可以縮小心肌梗塞范圍，抑制心肌梗塞后游離脂肪酸（FFA）升高，降低丙二醛（MDA）含量，保護心肌SOD和磷酸肌酸激酶（CPK）活性，糾正心肌缺血時FFA的代謝紊亂。因此，對心肌缺血及缺血再灌損傷具有良好的保護作用。絞股藍的調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝及抗氧化作用均有益于動脈粥樣硬化的防治，臨床試驗亦證明了絞股藍治療冠心病的良好效果。4、調(diào)節(jié)血糖絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機能。正是由于絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用。5、促睡眠絞股藍能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應(yīng)的平衡，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效。6、緩衰老絞股藍能延長細胞繁殖傳代的代數(shù)、人體皮膚細胞再生次數(shù)由22代增至27代，延長細胞壽命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力。抑制脂褐質(zhì)(導致人體衰老的物質(zhì))的形成，并具有烏發(fā)、生發(fā)、美容皮膚的效果。7、防抗癌經(jīng)藥理實踐證明，絞股藍能防止正常細胞癌化，主要作用于腫瘤細胞的DNA合成過程，提高腫瘤細胞的基因突變能力。8、提高免疫力絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數(shù)，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產(chǎn)生，并能誘發(fā)產(chǎn)生干擾素的作用，對免疫系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用。9、調(diào)節(jié)人體生理機能絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的機能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。注意事項絞股藍既可用于復方配伍，也可以簡單地搭配或單獨泡茶飲用。如用絞股藍與逍降茶搭配泡茶喝，有保肝護肝、降血壓、降血脂血糖以及安神助眠的功效，可調(diào)治“三高”、脂肪肝、失眠等癥。日常飲用絞股藍可采用單獨泡茶飲用的方式，但要注意絞股蘭有甘、苦之分，用于補益時，宜選取七葉或九葉味甘絞股藍，因為此類絞股藍皂苷含量高，用于降血脂、降血壓、降血糖時宜選用味苦或味苦微甘絞股蘭。且均因從小劑量(每次3克)泡服開始，逐步加大劑量至每次5克為宜。絞股藍雖好可并不適宜所有人使用。絞股藍藥性偏涼，脾胃虛寒，大便溏瀉的人服用后，可出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應(yīng)，故此類人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。
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