買(mǎi)正宗三七，就上三七通
當(dāng)前位置：首頁(yè)/酸棗> 酸棗仁養(yǎng)肝，酸棗仁有什么功效與作用

酸棗仁養(yǎng)肝，酸棗仁有什么功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2022-07-24 12:42 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：648

酸棗仁有什么功效與作用酸棗仁有養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗的功效，可用于治療虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗等疾病。酸棗仁的功效與作用酸棗仁的功效：養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。①《本經(jīng)》：主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，……

1，酸棗仁有什么功效與作用

酸棗仁有養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗的功效，可用于治療虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗等疾病。
酸棗仁的功效與作用　　酸棗仁的功效：　　養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗?！　≈翁摕┎幻?，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。 ①《本經(jīng)》：主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，四肢酸疼，濕痹。 ②《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉(zhuǎn)久泄，虛汗煩渴，補(bǔ)中，益肝氣，堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健。 ③《藥性論》：主筋骨風(fēng)，炒末作湯服之。 ④《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。 ⑤王好古：治膽虛不眠，寒也，炒服；治膽實(shí)多睡，熱也，生用。 ⑥《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養(yǎng)髓，和胃運(yùn)脾。⑦《本草再新》：平肝理氣，潤(rùn)肺養(yǎng)陰，溫中利濕，斂氣止汗，益志定呵，聰耳明目。

酸棗仁養(yǎng)肝

2，酸棗仁的作用

酸棗仁是一味常用的中藥，為《中國(guó)藥典》收載品種；具有寧心安神，斂汗生津的功效，用于治療虛煩不眠、驚悸健忘、體虛多汗、津少口干、鎮(zhèn)靜助眠等癥。

酸棗仁養(yǎng)肝

3，經(jīng)常喝酸棗仁可以養(yǎng)肝嗎

你好，養(yǎng)肝是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，酸棗仁中醫(yī)認(rèn)為歸肝經(jīng)可以調(diào)理肝臟但是過(guò)量服用也是不行的。肝入酸味可以適當(dāng)食入酸性食物，平?？梢员３中那槭鏁潮苊獍l(fā)脾氣，也可以服用逍遙丸疏肝解郁等，飲食要清淡忌煙酒辛辣。

酸棗仁養(yǎng)肝

4，蜂蜜養(yǎng)肝還是傷肝

養(yǎng)肝蜂蜜養(yǎng)肝。喝蜂蜜水可以保護(hù)肝臟，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。想要保肝效果更好些，可以選擇和枸杞搭配。蜂蜜養(yǎng)肝。喝蜂蜜水可以保護(hù)肝臟，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。蜂蜜的好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。蜂蜜含有蛋白質(zhì)，不僅可增加人體營(yíng)養(yǎng)，而且當(dāng)嬰兒食用牛奶中的乳酪不能消化吸收時(shí)，蜂蜜就成為嬰兒食物的重要來(lái)源，所以對(duì)人工哺乳的嬰兒，用蜂蜜代替蔗糖在消化上和營(yíng)養(yǎng)上都極為有利。不過(guò)想要保肝效果更好些，大家可以選擇和枸杞搭配。枸杞中含有一定的花青素，有極高的抗氧化作用，還含有豐富的維生素，能夠提高肝臟的解毒能力。和金沙蜜搭配在一起，能夠更好的滋養(yǎng)肝臟。注意：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水。如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

5，酸棗仁有什么功效與作用

酸棗仁在《神農(nóng)本草經(jīng)》中列為上品，記載其“久服安五臟，輕身延年”，為中醫(yī)常用的養(yǎng)心安神藥之一。其性平，味酸甘，有養(yǎng)心益肝、安神斂汗、生津的功效，尤宜于心肝陰血虧虛、驚悸不安、體倦失眠者。現(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有的酸棗仁總皂苷、總黃酮、總生物堿等，有鎮(zhèn)靜、催眠的作用，可改善睡眠。足心涌泉穴為足少陰腎經(jīng)之井穴，就像是體表經(jīng)脈的經(jīng)水回流體內(nèi)的井口。酸棗仁研細(xì)敷足，可交通心腎、改善睡眠。內(nèi)外合治，對(duì)緩解失眠療效較佳。酸棗仁配烏雞湯推薦人群：冬季睡眠不足所致氣血不足、心悸、疲勞、乏力的人。材料：白湘蓮20克、茯苓30克、酸棗仁15克、紅棗5顆、烏骨雞200克、生姜3片（3~4人量）湯品點(diǎn)評(píng)：睡眠障礙是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。在這個(gè)節(jié)奏快、工作壓力大的社會(huì)，熬夜成為很多上班族的常態(tài)。擴(kuò)展資料：酸棗仁的種植技術(shù)1、生長(zhǎng)環(huán)境酸棗的環(huán)境適應(yīng)力極其，耐鹽堿、耐寒、耐寒，在荒地、溝邊、田埂都可種植，最適宜的種植地區(qū)是干旱、貧瘠的西部山區(qū)，這種較為惡劣的環(huán)境有利于酸棗仁的品質(zhì)。2、嫁接在栽培酸棗時(shí)一般會(huì)選擇嫁接方法，以野生酸棗為砧木，嫁接品種優(yōu)良、產(chǎn)量高而溫度的酸棗品種，這樣能促使其盡快成林，而且種植出的酸棗仁的品種和產(chǎn)量也比較高。3、田間管理在幼苗期時(shí)要進(jìn)行中耕除草，每年要進(jìn)行2-3次，但幼苗生長(zhǎng)到10厘米高時(shí)，要及時(shí)追肥一次，每畝追施硫酸銨15-20公斤，當(dāng)幼苗生長(zhǎng)搭配30厘米時(shí)，在追施一次。為了提高酸棗的坐果率，在春季時(shí)要及時(shí)整形修剪，將主干1米以上鋸掉，促使其分枝，早日形成樹(shù)冠。同時(shí)也可以進(jìn)行環(huán)剝，在盛花期，在主干離地面10厘米左右的部位，用到環(huán)切一圈，深達(dá)木質(zhì)部，隔0.5厘米在環(huán)切一定，將樹(shù)皮剝落，也能提高植株的坐果率，減少落花落果現(xiàn)象。4、病蟲(chóng)害酸棗在生長(zhǎng)時(shí)主要病害是棗瘋病，有“棗樹(shù)癌癥”之稱，發(fā)病時(shí)無(wú)明顯癥狀，僅葉色暗淡，在現(xiàn)蕾后開(kāi)始出現(xiàn)明顯癥狀。主要表現(xiàn)為葉片黃化、叢生、葉小、葉片卷曲，影響到酸棗的正常生長(zhǎng)，最后枯死，目前無(wú)有效的防治方法。蟲(chóng)害主要以黃刺蛾幼蟲(chóng)危害，它會(huì)啃食葉片，嚴(yán)重時(shí)將葉片吃光，結(jié)合冬季清園修剪，消滅越冬蟲(chóng)源，在蟲(chóng)害時(shí)噴灑青蟲(chóng)菌菌粉，效果較好。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——冬季失眠心悸咋辦？喝碗酸棗仁配烏雞湯養(yǎng)血安神參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——酸棗仁水改善失眠

6，春季養(yǎng)肝吃什么食物最好

春季養(yǎng)肝應(yīng)該多吃甜食水果、綠色蔬菜、血液食物、溫的食物等。春天是細(xì)菌生長(zhǎng)的季節(jié)，我們脾氣也容易憤怒，食欲變差，肝臟受損。所以我們應(yīng)該在春季保護(hù)肝臟。春季護(hù)肝可以吃以下食物：1、春季養(yǎng)肝應(yīng)該多吃甜食水果。甜食和水果具有滋補(bǔ)肝臟的功效，具有極高的水分和維生素。喜歡吃水果的人有較好的皮膚。皮膚好的人有更好的肝臟，所以我們應(yīng)該多吃甜的水果滋養(yǎng)肝臟，例如：大棗、梨、哈密瓜、草莓等。2、春季養(yǎng)肝多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜不僅含有人體所需的各種維生素和微量元素，而且還含有更多的植物纖維，有利于腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)廢物，熱量和毒素的清除，也在一定程度上保護(hù)了肝臟。3、春季養(yǎng)肝要多吃血液食物?！案闻K主要儲(chǔ)存在血液中”，具有儲(chǔ)存血液和調(diào)節(jié)的功能。一個(gè)典型的例子是如果女性的血量較低，則表明身體出現(xiàn)局部缺血。肝臟會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)血量并維持正常的身體機(jī)能，因此春季保肝食品需要多吃些食物，如菠菜、胡蘿卜、肝、牛肉、瘦肉、雞蛋、大豆、牛奶等。4、春季養(yǎng)肝多吃溫的食物。一般保暖食品有益消化吸收，養(yǎng)脾健胃。脾胃與肝臟有互補(bǔ)關(guān)系。脾胃得到滋養(yǎng)，對(duì)肝臟也有保護(hù)作用。加溫的原料有生姜、洋蔥、山藥、豆腐、魚(yú)肉、瘦肉、牛肉、雞肉等。

7，哪種水果最養(yǎng)肝

可以多吃一些草莓、柑橘、梨、烏梅、葡萄、李以及大棗等水果，來(lái)幫助補(bǔ)充熱量和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。在生活中，大家對(duì)于身體的保健都是很關(guān)注的，常吃水果可以養(yǎng)肝，而一些水果的養(yǎng)肝功效更顯著，可以多吃一些草莓、柑橘、梨、烏梅、葡萄、李以及大棗等水果，來(lái)幫助補(bǔ)充熱量和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。1、草莓草莓含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝的作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、防止便秘。在自然療法中，草莓可用來(lái)清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。不過(guò)，對(duì)阿司匹林過(guò)敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。2、柑橘多吃柑橘可預(yù)防肝臟病和動(dòng)脈硬化。每天吃1個(gè)以下柑橘的人，比每天吃3—4個(gè)柑橘的人，患酒精肝的可能要高出將近一倍。專家認(rèn)為，這主要是因?yàn)椴《拘愿窝?、酒精性肝炎以及肝硬化等患者體內(nèi)血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中豐富的類胡蘿卜素和維生素可提高抗氧化能力，對(duì)保護(hù)肝臟有益。3、梨梨汁具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。取鴨梨1個(gè)洗滌切片，與柳枝3截用水煎。每天喝湯食梨1次，有保肝用處。取生梨兩個(gè)，去核后切片浸入醋中，天天吃1次，有清肝退黃疸之功能。4、烏梅以“酸入肝”著稱，其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價(jià)值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收，進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。

8，有哪些適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶

適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶有金盞花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等。飲用養(yǎng)肝茶可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤(rùn)肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護(hù)肝保肝等功效。中醫(yī)認(rèn)為人體的五臟六腑，對(duì)應(yīng)著自然界的一年四季，因此根據(jù)四季的氣候變化調(diào)整飲食，如春天養(yǎng)肝、夏天養(yǎng)心、秋天養(yǎng)肺、冬天養(yǎng)腎，順應(yīng)時(shí)節(jié)的特點(diǎn)養(yǎng)生，有事半功倍的效果。而養(yǎng)肝茶具有疏肝、理氣的功效，不只能顧肝還可以幫脾胃打好底子。適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶有以下幾種：1、金盞花茶性寒、味苦，具有清熱、利尿、發(fā)汗、清濕熱、養(yǎng)肝明目的功效，可以保護(hù)消化系統(tǒng)及肝臟功能。此外金盞花茶中含有豐富的維生素B和磷，對(duì)于防治失眠、保護(hù)視力有著很好的功效。2、洛神花茶性寒、味酸，具有清心降火、生津止咳、降血壓、消除疲勞的功效。含有多種維生素和礦物質(zhì)，抗氧化力強(qiáng)、有助降低肝功能指數(shù)，減少發(fā)炎及細(xì)胞壞死對(duì)肝臟造成的損傷。也有助消脂、除皺和美白的功效，但要注意因?yàn)槿绻L(zhǎng)期飲用，可能會(huì)造成胃部不適。3、玫瑰花茶性溫、味甘微苦，有理氣、疏肝解郁、活血化瘀、養(yǎng)顏美容、健脾養(yǎng)肝的功效，對(duì)保護(hù)肝臟及促進(jìn)新陳代謝有不錯(cuò)的功效。4、菊花茶性寒、味甘苦，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的功效。菊花含有豐富的維生素A，以及甜菜堿這個(gè)生物堿，它可以調(diào)節(jié)滲透壓，能抑制眼睛發(fā)炎，穩(wěn)定淚液層。對(duì)維護(hù)眼睛健康有幫助，所以使用計(jì)算機(jī)的上班族可適量喝些菊花茶。5、茉莉花茶性溫、味甘，具有清熱解毒、強(qiáng)心益肝、消脹氣、利尿、治痢等功效。常喝茉莉花茶，不僅可以養(yǎng)顏美容、還能抗老化。且茉莉花香氣的成分乙酸芐酯可刺激右腦，平衡自律神經(jīng)、降低焦慮、提振精神。6、金銀花茶性寒、味甘，具有保肝、清熱解毒、利尿養(yǎng)肝、預(yù)防感冒的功效。金銀花中含有豐富的維生素以及綠原酸，可以幫助身體排出毒素及老舊廢物，增加免疫力。

9，炒棗仁對(duì)肝臟好嗎

遵醫(yī)囑則無(wú)害，不要自己用藥。凡有實(shí)邪郁火及患有滑泄癥者慎服。⒈《本草經(jīng)集注》：惡防己。⒉《本草經(jīng)疏》：凡肝、膽、脾三經(jīng)有實(shí)邢熱者勿用，以其收斂故也。⒊《得配本草》：肝旺煩躁，肝強(qiáng)不眠，禁用。⒋《本草求真》：性多潤(rùn)，滑泄最忌。歸經(jīng)：心經(jīng)；脾經(jīng)；肝經(jīng)；膽經(jīng)。性味：甘，平。功能：寧心安神；養(yǎng)肝；斂汗。主治：虛煩不眠；驚悸怔忡；體虛自汗、盜汗。用法用量：內(nèi)服：煎湯，6-15g；研末，每次3-5g；或入丸、散。炮制：⒈酸棗仁：原藥放入竹籮內(nèi)，沉入清水缸中，使仁浮在水面，殼沉水底，將棗仁撈出、曬干。⒉炒酸棗仁：取潔凈的酸棗仁，置鍋內(nèi)用文火炒至外皮鼓起并呈微黃色，取出，放涼。⒊焦酸棗仁：取潔凈的酸棗仁，置鍋內(nèi)用武火炒至有五成變黑紅色，取出，放涼。生棗仁與炒棗仁的鎮(zhèn)靜作用并無(wú)區(qū)別，但生棗仁作用較弱，久炒油枯后則失效，有認(rèn)為其鎮(zhèn)靜的有效成分可能與油有關(guān)，另有認(rèn)為與水溶性部分有關(guān)。由于酸棗仁價(jià)格高，利潤(rùn)低摻假特別嚴(yán)重，都是用補(bǔ)骨脂加色素冒充，或者用緬甸的酸棗仁加色素，導(dǎo)致藥效特別差，吃了嚴(yán)重危害健康，現(xiàn)在都用烏靈菌粉代替酸棗仁藥效。
這個(gè)應(yīng)該是助睡眠的 對(duì)肝臟沒(méi)啥影響
炒棗仁對(duì)肝臟有好處，但這里的棗仁得明確一下，應(yīng)是酸棗仁！酸棗仁 【性味歸經(jīng)】甘，平。歸心、肝經(jīng)?！竟πА筐B(yǎng)心安神，斂汗?！緫?yīng)用】1.用于失眠、驚悸。本品能養(yǎng)心陰，益肝血而寧心安神，為滋養(yǎng)性安神藥，主要用于心肝血虛引起的失眠、驚悸怔忡等證
酸棗仁具有養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗的作用?？梢灾委煛Ｌ摕┎幻?，煩渴虛汗。用炒酸棗仁泡水喝，可以養(yǎng)心安神，幫助睡眠。所以，可以按醫(yī)生的醫(yī)囑，泡水喝。
任何中藥都有兩面性。每一什么好不好的區(qū)別。沒(méi)有辨證不要亂吃。

10，喝什么湯養(yǎng)肝

喝雙花豬肝湯、番茄墨魚(yú)湯、豬肝豆腐湯、鮮白茅根豬肝湯、紅棗枸杞牛筋湯、阿膠紅棗烏雞湯、豬肝枸杞子湯、田七木耳湯、百合綠豆湯、木瓜排骨湯養(yǎng)肝。養(yǎng)肝燉湯食譜：1、雙花豬肝湯材料：密蒙花10克、菊花10克、豬肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食鹽10克。做法：豬肝洗凈切片，放入冷水加熱，水沸后1分鐘后撈出，放入湯鍋里，加3升水，放入洗凈的密蒙花、菊花、枸杞子、干姜，先大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮60分鐘，加鹽調(diào)味即成。適合3人食用。功效：清肝明目，養(yǎng)肝解郁。豬肝是養(yǎng)肝明目、疏解肝郁之佳品;密蒙花是清熱養(yǎng)肝、明目退翳之優(yōu)品;菊花是散風(fēng)清熱、平肝明目之良味;枸杞子甘平入肝、滋補(bǔ)肝陰、益精明目，諸品協(xié)同可達(dá)到清除肝火、明亮雙眸之效。2、番茄墨魚(yú)湯材料：番茄200克、鮮墨魚(yú)200克、姜5克、蔥5克、鹽5克、紹酒10克、素油30克。做法：把番茄洗凈，切薄片;鮮墨魚(yú)洗凈，去黑色筋膜，切4厘米見(jiàn)方的塊;姜切片，蔥切段。把墨魚(yú)和番茄放入盆內(nèi)待用，炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熟時(shí)，下入姜、蔥爆香，注入清水600毫升，燒沸，下入蕃茄、墨魚(yú)、鹽，用文火煮25分鐘即成。功效：滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)中和血，寬腸通便。用于急性黃疸型肝炎患者。3、豬肝豆腐湯材料：豬肝、豆腐各200克，豬瘦肉100克，生姜2片，香菜10棵，姜汁、植物油、食鹽各適量。做法：把豆腐洗凈切小塊，豬肝切薄片。將豬瘦肉、豬肝片洗凈，加姜汁及食鹽腌10分鐘，放進(jìn)沸水中焯至將熟撈起。鍋內(nèi)下少許植物油爆生姜，加入適量水燒沸，下豆腐塊，煮沸約5分鐘，下豬肝片、豬瘦肉片，再煮沸，放入香菜，下食鹽調(diào)味即可。功效：豬肝豆腐湯養(yǎng)肝明目，疏風(fēng)透表。適用于肝虛血弱致眼圈黑暗、兩目視弱、神疲乏力、口干咽燥等。4、鮮白茅根豬肝湯材料：鮮白茅根100克、豬肝150克、生姜3片。做法：鮮白茅根浸泡，洗凈;豬肝漂洗凈，切為薄片，用生粉、生油、生抽各1小湯匙拌腌均勻片刻。在瓦煲內(nèi)加入清水2000毫升(約8碗量)和鮮白茅根，武火煮沸后，改為文火煲約20分鐘，棄鮮白茅根，并把藥液放入鐵鍋內(nèi)，下姜片。再滾沸后下豬肝，滾至剛熟，調(diào)入適量食鹽、少許油便可。功效：鮮白茅根豬肝湯鮮美清香可口，有清熱、養(yǎng)肝、疏泄之功，且男女老少皆宜。5、紅棗枸杞牛筋湯原料：紅棗4個(gè)，枸杞100g，牛筋150g。做法：將牛筋煮熟切片備用。砂鍋中放人雞湯、紅棗、枸杞、牛筋同煮30分鐘。湯中加鹽、雞精、少許胡椒粉調(diào)味即可。功效：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。6、阿膠紅棗烏雞湯材料：阿膠、紅棗、烏雞、蔥姜、黨參、枸杞、鹽。做法：烏雞切塊，姜切片備用;鍋里水燒開(kāi)，烏雞塊入鍋汆燙撈出，放入到瓦罐中，加入黨參、紅棗、清水;鍋里加油，下入蔥姜炒香，也加入到瓦罐中一起燉制1個(gè)半小時(shí);最后加入阿膠、枸杞用小火燉制10分鐘。調(diào)入鹽即可。功效：養(yǎng)肝、益氣、補(bǔ)血、滋陰。適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)腎;熬夜養(yǎng)肝血;經(jīng)常開(kāi)車要好養(yǎng)肝血;打牌、電腦族用眼時(shí)間長(zhǎng)養(yǎng)肝血;氣血不足臉色不夠紅潤(rùn)等人群。7、豬肝枸杞子湯用料：豬肝100克，枸杞子50克。制法：豬肝與枸杞子共煮熟，調(diào)味即可。功用：能補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目。8、田七木耳湯材料：田七苗150g、水發(fā)黑木耳50g、西紅柿適量、姜適量、鹽適量、生抽適量、胡椒粉適量。做法：田七苗清洗干凈，黑木耳提前水發(fā)好，西紅柿切片，姜切末，黑木耳撕成小片。鍋中放少許的油，炒香姜末后下入西紅柿翻炒。西紅柿出紅油后放入黑木耳炒一下。加入一碗高湯，沒(méi)有的話可以直接放開(kāi)水。加鹽和胡椒粉。放少量的生抽提鮮，水開(kāi)后煮1--2分鐘。最后下入田七苗，待田七苗變色即關(guān)火，淋上幾滴香油。如果喜歡酸湯的，可以點(diǎn)上一點(diǎn)醋。功效：田七苗清熱解毒，養(yǎng)肝清脂，還活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，是不可多得的健康養(yǎng)生食材。田七木耳湯，有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。9、百合綠豆湯材料：干百合15克、綠豆15~25克、冰糖少量。做法：綠豆及干百合去掉雜質(zhì)后洗凈;將綠豆、干百合放入鍋中，加水煮30分鐘;加少量冰糖調(diào)味后即可飲用。功效：中醫(yī)認(rèn)為，綠豆養(yǎng)肝，可以排毒去火，另外綠豆還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，有降血脂、降低膽固醇、增進(jìn)食欲等作用，而百合是白色潤(rùn)肺，二者一起來(lái)煮，清熱解毒效果會(huì)更好。10、木瓜排骨湯材料：排骨500克、木瓜半個(gè)(挑選比較生的那種木瓜)、蔥姜適量、料酒適量、醋適量、鹽少許。做法：木瓜削皮，去籽，切大塊;鍋中放入姜絲、料酒，放入排骨，水開(kāi)后撇去浮沫，煮3分鐘撈出排骨，用熱水沖凈干凈;砂鍋中放水，放入排骨，蔥、姜、料酒、少許醋，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲一個(gè)半小時(shí);放入木瓜塊。繼續(xù)煲三十至四十分鐘，加少許鹽調(diào)味即可。功效：木瓜，有“百益水果”、“水果之皇”、“萬(wàn)壽瓜”之雅稱，性溫、味酸，入肝、脾經(jīng)，最適宜春季養(yǎng)肝護(hù)脾時(shí)食用。木瓜排骨湯，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
為您推薦
Copyright© 2005-2022   ixwebhosting-coupon.com 版權(quán)所有 【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除】 滇ICP備19000309號(hào)-2

服務(wù)熱線：192-7871-9469 (微信同號(hào)，注明來(lái)源)　網(wǎng)址：ixwebhosting-coupon.com