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酸棗仁治失眠管用嗎，失眠一年喝酸棗仁睡寶有用嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-07-24 11:43 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：342

失眠一年喝酸棗仁睡寶有用嗎不用指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，是有效的，失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補(bǔ)心丸。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.2，酸棗仁有什……

1，失眠一年喝酸棗仁睡寶有用嗎

不用
指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，是有效的，失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補(bǔ)心丸。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

酸棗仁治失眠管用嗎

2，酸棗仁有什么作用吃它真的能治失眠嗎

酸棗仁是被大家熟知的治療失眠的中藥，是甘酸平，入心、肝、膽經(jīng)，具有養(yǎng)心、益肝、安神斂汗的功效，能夠安眠。首先是具有鎮(zhèn)靜的作用，而且臨床上一般用的是炒制過(guò)的酸棗仁，炒后的酸棗仁比生的酸棗仁鎮(zhèn)定作用更強(qiáng)，同時(shí)還有止痛、降溫的效果。另外除了鎮(zhèn)靜和治療失眠之外，還有養(yǎng)肝、益氣的作用，在《神農(nóng)本草經(jīng)》就記載腎臟酸棗仁具備補(bǔ)中益氣、益肝、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)陰氣的功效?，F(xiàn)在研究酸棗仁還可以治療心律不齊，可以改善人體的微循環(huán)。酸棗仁能夠擴(kuò)大人體微細(xì)血管的直徑，對(duì)整個(gè)人體的微循環(huán)可以起到改善的作用。需要注意的是腸胃功能不佳的不要過(guò)多食用酸棗仁，因?yàn)橛袧?rùn)滑腸道的作用。還有可能會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，就是有濕熱的人不要使用，因?yàn)樗釛椚适撬嵝缘?，有收斂的作用，所以是熱邪的患者不能使用酸棗仁治療。酸棗仁可以治療失眠，酸棗仁治療失眠是管用的，酸棗仁的主要功效是要養(yǎng)肝、寧心、安神和斂汗的功效。對(duì)于失眠比較輕的病人，可以通過(guò)改變生活方式，同同時(shí)配合著酸棗仁泡水，或者煮粥，對(duì)輕度的失眠有很好的改善作用。因?yàn)樗釛椚矢缓彼?、維生素B以及礦物質(zhì)等，可以幫助大腦寧心安神而治療失眠，但是失眠形成的病因比較復(fù)雜，可以是因?yàn)榍榫w因素、性格因素，還有因?yàn)轱嬍车年P(guān)系，因?yàn)橥砩虾攘肆钊伺d奮的飲料，如奶茶、咖啡等，也會(huì)導(dǎo)致失眠。環(huán)境的因素，如過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)于吵鬧，也都會(huì)引起失眠。自身內(nèi)臟器官的疾病，如心臟病、消化系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病都會(huì)造成失眠。需要通過(guò)生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣的調(diào)整，并給予藥物的輔助治療，用綜合的治療方法來(lái)進(jìn)行治療失眠，當(dāng)然也可以應(yīng)用酸棗仁來(lái)治療失眠。

酸棗仁治失眠管用嗎

3，酸棗仁怎么吃治失眠

1、怎么吃酸棗仁治失眠：酸棗仁可以泡水喝，也可以和百合、小米或者大米一起熬粥，起到祛風(fēng)鎮(zhèn)靜，化血活淤的作用，還可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、安神，治療失眠多夢(mèng)，可以平穩(wěn)煩躁、焦慮的情緒。2、平時(shí)要多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。酸棗仁屬于中藥，本身有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于精神壓力過(guò)大、熬夜、心理因素造成的失眠有調(diào)節(jié)的作用，平時(shí)可以用酸棗仁泡水當(dāng)茶飲，多喝水，對(duì)身體是會(huì)有一定的好處的。

酸棗仁治失眠管用嗎

4，酸棗仁有什么作用真的能治失眠嗎

1、怎么吃酸棗仁治失眠：酸棗仁可以泡水喝，也可以和百合、小米或者大米一起熬粥，起到祛風(fēng)鎮(zhèn)靜，化血活淤的作用，還可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、安神，治療失眠多夢(mèng)，可以平穩(wěn)煩躁、焦慮的情緒。2、平時(shí)要多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。酸棗仁屬于中藥，本身有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于精神壓力過(guò)大、熬夜、心理因素造成的失眠有調(diào)節(jié)的作用，平時(shí)可以用酸棗仁泡水當(dāng)茶飲，多喝水，對(duì)身體是會(huì)有一定的好處的。

5，長(zhǎng)期失眠吃酸棗仁有治療的案例嗎失眠三年久治不愈我想看看吃酸

吃棗仁有利于調(diào)養(yǎng)身體，助于改善睡眠，可能對(duì)輕度失眠者比較有效，嚴(yán)重的可能還要結(jié)合藥物方面治療，建議去醫(yī)院看看，聽(tīng)醫(yī)生的指導(dǎo)
酸棗仁湯由酸棗仁、茯苓、知母、川芎、甘草等制成。具有治療不得眠睡，或虛勞煩擾，氣奔胸中不得眠的癥狀?！√摕┎幻咦C效果十分好。

6，長(zhǎng)期服用酸棗仁草本膏能改善經(jīng)常失眠的問(wèn)題嗎

光森中藥材位于千年古城河北贊皇縣，公司常年大量加工酸棗仁，產(chǎn)地直銷，公司常年大量加工優(yōu)質(zhì)酸棗仁，各種等級(jí)的酸棗仁，有出口級(jí)的，有手選的，有飲片用的，藥廠專用的，種子專用的，有供大貨能力。保證是純國(guó)產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)酸棗仁，保證沒(méi)有任何色素等物品，達(dá)到客戶滿意。河北省石家莊市贊皇縣孤山村加工酸棗仁的歷史悠久,始于明朝初期,距今已有500多年，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展,已經(jīng)形成全國(guó)最大的酸棗仁加工基地,年加工銷售酸棗仁10000多噸，占全國(guó)市場(chǎng)的近三分之二。加工技術(shù)和規(guī)模馳名國(guó)內(nèi)外,享有世界棗仁看中國(guó),中國(guó)棗仁看孤山的美譽(yù)。聯(lián)系人:白光明職位:經(jīng)理
酸棗仁對(duì)于治療肝血不足癥的失眠有效，其他情況的效果微乎其微，要對(duì)癥下藥，酸棗仁對(duì)于治療肝血不足癥的失眠有效，其他情況的效果微乎其微，要對(duì)癥下藥，酸棗仁對(duì)于治療肝血不足癥的失眠有效，其他情況的效果微乎其微，要對(duì)癥下藥，酸棗仁對(duì)于治療肝血不足癥的失眠有效，其他情況的效果微乎其微，要對(duì)癥下藥。

7，睡眠不好吃酸棗仁好嗎

酸棗仁湯可以同時(shí)治療嗜睡和失眠 酸棗仁湯的成份是令 母 熊 找 草. 茯苓 知母 川芎 酸棗仁 甘草.主治血虛失眠. 不治嗜睡. 嗜睡和失眠是茅盾的, 要認(rèn)清你的情況.如果你失眠又熬藥不便,又想用點(diǎn)中成藥.可用養(yǎng)血安神片或是柏子養(yǎng)心丸.
酸棗仁又名棗仁、山棗仁和酸棗子，秋冬采摘成熟的果實(shí)，除去果肉和核殼，將種子晾干。酸棗仁在安神、失眠領(lǐng)域有其獨(dú)到的功效，療效顯著，被大家成為“東方睡果”。那么酸棗仁怎么吃才助眠呢？酸棗仁治失眠 更適合肝血虛、更年期的女性對(duì)于酸棗仁是否能治失眠，專家指出，酸棗仁在中醫(yī)里認(rèn)為其味甘、平， 歸肝、心經(jīng)，有補(bǔ)肝、寧心、斂汗、生津的功效，對(duì)于因肝血不足，血不養(yǎng)心引起的失眠患者比較有效，尤其是更年期前后失眠、體虛多汗的女性比較適合，而那些因肝膽濕熱、服食燥熱之物導(dǎo)致的失眠患者，可見(jiàn)舌紅苔黃、有口臭、大便秘結(jié)、小便黃短的癥狀，就不適宜服用酸棗仁，建議采用其他食療治失眠。白糖酸棗仁治失眠法——“將20粒酸棗仁炒至半熟，研成細(xì)末，加少許白糖攪拌均勻，每晚睡前用溫開(kāi)水送服”，還可以把酸棗仁、合歡花、龍眼肉洗凈熬水服用，需要注意的是，中醫(yī)治療失眠需要辨證論治，是否屬于肝血虛，不要自己隨意判斷，最好到專業(yè)中醫(yī)師處就診后再服用該方。百合棗仁茶 完美搭配適合所有的失眠人酸棗仁治失眠的功效，眾人皆知，但是單單服用酸棗仁并不能起到很好的效果，而且未必適合所有的人。想要得到更好的助眠效果，可以以百合和棗仁（酸棗仁）為主，加上茯苓、桂圓、小麥和枸杞，這六味珍貴中藥材各有益處，功效多，搭配飲用有更好的寧神助眠作用，睡前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間泡上濃濃的一杯茶，能讓你一夜好眠。這款茶并無(wú)禁忌，除了不建議兒童飲用之外，常被失眠困擾的人群可以試試看。除了寧神助眠，這款茶還有美容養(yǎng)顏的功效，備受大家推崇。

8，酸棗仁住睡眠嗎

藥理作用】①鎮(zhèn)靜、催眠作用酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現(xiàn)鎮(zhèn)靜及嗜眠，無(wú)論白天或黑夜，正常狀態(tài)或咖啡，因引起的興奮狀態(tài)，酸棗仁均能表現(xiàn)上述作用，小白鼠口服時(shí)的鎮(zhèn)靜指數(shù)為1.95，與巴比妥類藥物表現(xiàn)協(xié)同作用，酸棗仁連續(xù)應(yīng)用6天，可使動(dòng)物睡眠變淺，持續(xù)時(shí)間縮短，即產(chǎn)生耐受性，但停藥1周后可消失。 口服酸棗仁可使防御性運(yùn)動(dòng)性條件反射次數(shù)顯著減少，內(nèi)抑制擴(kuò)散，條件反射消退，抑制貓由嗎啡引起的躁狂現(xiàn)象。 生棗仁與炒棗仁的鎮(zhèn)靜作用并無(wú)區(qū)別，但生棗仁作用較弱，久炒油枯后則失效，有認(rèn)為其鎮(zhèn)靜的有效成分可能與油有關(guān)，另有認(rèn)為與水溶性部分有關(guān)。 ②鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降溫作用用熱板法證明酸棗仁煎劑5克/公斤注射于小白鼠腹腔有鎮(zhèn)痛作用，對(duì)小鼠無(wú)論注射或口服均有降溫作用，但不能拮抗實(shí)驗(yàn)性電休克。 ③對(duì)心血管系統(tǒng)的影響酸棗仁可引起血壓持續(xù)下降，心傳導(dǎo)阻滯。 對(duì)大白鼠以兩腎包膜法形成的高血壓，在手術(shù)前或手術(shù)次日給酸棗仁(20～30克/公斤/日自由取食)，均有顯著的降壓作用，但大白鼠吃酸棗仁時(shí)將外層薄皮留下，并未見(jiàn)鎮(zhèn)靜現(xiàn)象。 ④對(duì)燒傷的影響酸棗仁單用或與五味子合用，均能提高燙傷小白鼠的存活率，延長(zhǎng)存活時(shí)間，還能推遲大白鼠燒傷性休克的發(fā)生和延長(zhǎng)存活時(shí)間，并能減輕小白鼠燒傷局部的水腫。 ⑤其他作用對(duì)子宮有興奮作用，對(duì)狗因去水嗎啡引起的嘔吐無(wú)抑制作用。 不能拮抗家兔的咖啡因中毒。 【毒性】酸棗仁150克/公斤給予小鼠灌胃無(wú)毒性癥狀，大鼠慢性毒性實(shí)驗(yàn)證明其毒性極低，小鼠腹腔注射半數(shù)致死量為14.33±2.015克/公斤。 但極大劑量亦可有毒性表現(xiàn)。
酸棗仁具有鎮(zhèn)靜催眠的功效，因此對(duì)于出現(xiàn)失眠的人來(lái)說(shuō)，服用酸棗仁是很有幫助的，能夠有效改善失眠的癥狀，幫助入眠。在酸棗仁中含有的總皂苷、總黃酮、總生物堿等特殊成分，這些成份可以催眠、鎮(zhèn)靜，并能夠有效的調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，令身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，對(duì)于虛煩不眠，驚悸多夢(mèng)具有一定的療效。服用酸棗仁還可以用于止汗，因?yàn)樗釛椚饰端崮軘亢怪购?，因此可用于治療體虛自汗、盜汗、夜間多汗等癥的治療。?如果自己的血壓或者血糖高的話，那么也是可以用酸棗仁來(lái)進(jìn)行治療的，具有調(diào)節(jié)血壓血脂的功用，這歸功于酸棗仁中含有的酸棗仁總苷，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后能夠有效的降低血清中所含有的膽固醇，能夠調(diào)節(jié)血壓、血脂，可以有效緩解高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等癥。

9，酸棗仁治失眠一天吃多少是分別吃還是晚

1.用法：一日10~15g，煎湯，煮粥;研末服，每次3~5g。你要看一下是否對(duì)證，若屬于陰血不足的失眠就會(huì)有效。睡前服用。2.眠多夢(mèng)是典型的失眠癥狀，需要引起重視。炒棗仁味甘、酸，性平，能滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗，有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用，用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。3.這味中藥有很好的安神助眠的作用，而且沒(méi)有太大的副作用，是臨床常用的中藥藥劑。擴(kuò)展資料：酸棗仁，中藥材名。本品為鼠李科植物酸棗的種子。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收，將果實(shí)浸泡一宿，搓去果肉，撈出，用石碾碾碎果核，取出種子，曬干。功能主治為：養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。①《本經(jīng)》：主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，四肢酸疼，濕痹。②《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉(zhuǎn)久泄，虛汗煩渴，補(bǔ)中，益肝氣，堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健。③《藥性論》：主筋骨風(fēng)，炒末作湯服之。④《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。⑤王好古：治膽虛不眠，寒也，炒服；治膽實(shí)多睡，熱也，生用。⑥《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養(yǎng)髓，和胃運(yùn)脾。⑦《本草再新》：平肝理氣，潤(rùn)肺養(yǎng)陰，溫中利濕，斂氣止汗，益志定呵，聰耳明目。來(lái)源本品為鼠李科植物酸棗的種子。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收，將果實(shí)浸泡一宿，搓去果肉，撈出，用石碾碾碎果核，取出種子，曬干。性味歸經(jīng)甘，平。①《本經(jīng)》：味酸，平。②《別錄》：無(wú)毒。③《本草衍義》：微溫。④《飲膳正要》：味酸甘，平。入心、脾、肝、膽經(jīng)。①《綱目》：足厥陰、少陽(yáng)。②《雷公炮制藥性解》：入心、脾、肝、膽四經(jīng)。參考資料：酸棗仁（中藥）_百度百科
用法：一日10~15g，煎湯，煮粥；研末服，每次3~5g。若屬于陰血不足的失眠就會(huì)有效。睡前服用。擴(kuò)展資料：酸棗仁：酸棗核，別名棗仁、山棗、酸棗仁，為中藥材。酸棗核始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品，為中藥中安神藥的養(yǎng)心安神藥的一種?！睹t(yī)別錄》三人三云：“生河?xùn)|叫澤，八月采實(shí)，陰干?！薄缎滦薇静荨吩唬骸按思礃迼棇?shí)也，樹(shù)大如大棗，實(shí)無(wú)常形，但大棗中味酸者是?！薄堕_(kāi)寶本草》記載：“此乃棘實(shí)，更非他物。若謂是大棗味酸者，全非也。生長(zhǎng)于陽(yáng)坡或干燥瘠土處，常形成灌木叢。酸棗仁是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子。主產(chǎn)于河北、陜西、遼寧等地。本品甘、酸、平，入心、肝、膽經(jīng)。具有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗的功效。功效：養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗。參考資料：酸棗仁_百度百科
酸棗仁是失眠，一天吃多少？是分別持還是晚上？酸棗仁治失眠一天要吃30克，每次吃十克，晚上可以稍微加點(diǎn)兒量。
酸棗仁有寧心安神、平肝理氣的功效，特別適宜神經(jīng)衰弱、驚悸多夢(mèng)人群食用。酸棗仁還具有養(yǎng)血安神的功效，比較適用于心脾兩虛所導(dǎo)致的心悸，氣短，失眠多夢(mèng)，心煩不眠等癥。
用法：一日10~15g，煎湯，煮粥;研末服，每次3~5g。你要看一下是否對(duì)證，若屬于陰血不足的失眠就會(huì)有效。睡前服用。　　眠多夢(mèng)是典型的失眠癥狀，需要引起重視。炒棗仁味甘、酸，性平，能滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗，有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用，用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗?！　∵@味中藥有很好的安神助眠的作用，而且沒(méi)有太大的副作用，是臨床常用的中藥藥劑。

10，聽(tīng)說(shuō)酸棗仁可以治失眠不知道效果怎樣呢想給媽媽買(mǎi)一些

酸棗仁是中醫(yī)里邊治療失眠的主要藥物，效果很不錯(cuò)
酸棗仁的功效與作用　　酸棗仁，別名棗仁、山棗、酸棗核。酸棗樹(shù)為鼠李科棗屬植物。我國(guó)最早的一部藥書(shū)《神農(nóng)本草經(jīng)》中說(shuō)：“補(bǔ)中益肝，堅(jiān)筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也?！钡降姿釛椚实墓πc作用都有哪些呢？　　酸棗仁的功效：　　養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗。　　治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。 ①《本經(jīng)》：主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，四肢酸疼，濕痹。 ②《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉(zhuǎn)久泄，虛汗煩渴，補(bǔ)中，益肝氣，堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健。 ③《藥性論》：主筋骨風(fēng)，炒末作湯服之。 ④《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。 ⑤王好古：治膽虛不眠，寒也，炒服；治膽實(shí)多睡，熱也，生用。 ⑥《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養(yǎng)髓，和胃運(yùn)脾。⑦《本草再新》：平肝理氣，潤(rùn)肺養(yǎng)陰，溫中利濕，斂氣止汗，益志定呵，聰耳明目?！　∷釛椚实乃幚碜饔茫骸　?、鎮(zhèn)靜、催眠作用酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現(xiàn)鎮(zhèn)靜及嗜眠，無(wú)論白天或黑夜，正常狀態(tài)或咖啡，因引起的興奮狀態(tài)，酸棗仁均能表現(xiàn)上述作用，小白鼠口服時(shí)的鎮(zhèn)靜指數(shù)為1.95，與巴比妥類藥物表現(xiàn)協(xié)同作用，酸棗仁連續(xù)應(yīng)用6天，可使動(dòng)物睡眠變淺，持續(xù)時(shí)間縮短，即產(chǎn)生耐受性，但停藥1周后可消失。　　口服酸棗仁可使防御性運(yùn)動(dòng)性條件反射次數(shù)顯著減少，內(nèi)抑制擴(kuò)散，條件反射消退，抑制貓由嗎啡引起的躁狂現(xiàn)象?！　∩鷹椚逝c炒棗仁的鎮(zhèn)靜作用并無(wú)區(qū)別，但生棗仁作用較弱，久炒油枯后則失效，有認(rèn)為其鎮(zhèn)靜的有效成分可能與油有關(guān)，另有認(rèn)為與水溶性部分有關(guān)?！　?、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降溫作用用熱板法證明酸棗仁煎劑5克/公斤注射于小白鼠腹腔有鎮(zhèn)痛作用，對(duì)小鼠無(wú)論注射或口服均有降溫作用，但不能拮抗實(shí)驗(yàn)性電休克?！　?、對(duì)心血管系統(tǒng)的影響酸棗仁可引起血壓持續(xù)下降，心傳導(dǎo)阻滯?！　?duì)大白鼠以兩腎包膜法形成的高血壓，在手術(shù)前或手術(shù)次日給酸棗仁(20～30克/公斤/日自由取食)，均有顯著的降壓作用，但大白鼠吃酸棗仁時(shí)將外層薄皮留下，并未見(jiàn)鎮(zhèn)靜現(xiàn)象?！　?、對(duì)燒傷的影響酸棗仁單用或與五味子合用，均能提高燙傷小白鼠的存活率，延長(zhǎng)存活時(shí)間，還能推遲大白鼠燒傷性休克的發(fā)生和延長(zhǎng)存活時(shí)間，并能減輕小白鼠燒傷局部的水腫。　　5、其他作用對(duì)子宮有興奮作用，對(duì)狗因去水嗎啡引起的嘔吐無(wú)抑制作用。不能拮抗家兔的咖啡因中毒?！　∷釛椚实乃幱脙r(jià)值　　鼠李科木植物酸棗的成熟種子。產(chǎn)于河北、陜西、山西、山東等地。秋末冬初采收成熟果實(shí)，除去果肉，碾碎果核，取出種子，曬干。生用?！　性能]味甘、酸，性平。能滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗?！　參考]含多量脂肪油和蛋白質(zhì)，并含甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C?！　∮墟?zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用；有一定的降壓作用；對(duì)子宮有興奮作用?！　用途]用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘；體虛多汗?！　用法]一日10~15g。煎湯，煮粥；研末服，每次3~5g?！　附方]　　1，酸棗仁粥：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食?！　≡从凇妒セ莘健贰１痉揭运釛椚首甜B(yǎng)安神，生地黃養(yǎng)陰清心。用于心陰不足，心煩發(fā)熱，心悸失眠?！　?，棗仁人參粉：酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g。共研為細(xì)末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食?！　≡从凇镀諠?jì)方》（原無(wú)方名）。本方以酸棗仁斂汗，人參補(bǔ)益肺氣，茯苓安神。用于體虛自汗、盜汗。因三者又能養(yǎng)心安神，故也可用于虛煩不眠。
《金匱要略》有酸棗仁湯治療失眠，屬于經(jīng)方，比較好，適合老年人勞累過(guò)度有虛火的人
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