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零食老酸棗，緊急太原哪有賣(mài)80后小時(shí)候零食的例如酸梅粉我記得有一家是

發(fā)布時(shí)間：2022-07-24 11:13 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：320

緊急太原哪有賣(mài)80后小時(shí)候零食的例如酸梅粉我記得有一家是信達(dá)廣場(chǎng)就有啊，我經(jīng)常去的那有好多我們小時(shí)候吃的東西的。喔喔·佳佳·咪咪·直通車(chē)也有的買(mǎi)西洋市街民生銀行旁老太太零食店有酸棗面。。。。。2，酸棗每天吃多少合適對(duì)身體好……

1，緊急太原哪有賣(mài)80后小時(shí)候零食的例如酸梅粉我記得有一家是

信達(dá)廣場(chǎng)就有啊，我經(jīng)常去的 那有好多我們小時(shí)候吃的東西的。 喔喔·佳佳· 咪咪·直通車(chē)也有的買(mǎi)
西洋市街民生銀行旁老太太零食店有酸棗面。。。。。

零食老酸棗

2，酸棗每天吃多少合適對(duì)身體好

酸棗吃多少合適 2 酸棗每次吃1~3粒最好。 酸棗味道酸甜，十分美味，十分適合在飯前食用，有開(kāi)胃健食，幫助消化的作用，但也真是由于含有過(guò)多的植物酸和維生素C，有較強(qiáng)的刺激性，每次的食用量不宜過(guò)多，吃1~3粒改善口味即可，不能當(dāng)做零食大量食用。

零食老酸棗

3，北京哪里能買(mǎi)到酸棗面零食

八一湖有,?上回買(mǎi)了一大塊稻香村里也有，地壇廟會(huì)上也有香山，通往東門(mén)的路上，兩邊的小鋪里都有。就看你離哪里近了。

零食老酸棗

4，90后有哪些養(yǎng)生零食

八一湖有,?上回買(mǎi)了一大塊稻香村里也有，地壇廟會(huì)上也有香山，通往東門(mén)的路上，兩邊的小鋪里都有。就看你離哪里近了。

5，請(qǐng)問(wèn)他們所說(shuō)的酸枝木是不是野生酸棗木材呢酸棗畝做什么東西比

搜一下：請(qǐng)問(wèn)他們所說(shuō)的酸枝木是不是野生酸棗木材呢？酸棗畝做什么東西比較好的，謝謝！
酸技木和酸棗木是兩碼事,酸棗木大多不成材,有些很老的酸棗木可做一些工藝小件,南檀北棗,在材質(zhì)上齊名,做出來(lái)的東西也很漂亮的

6，酸棗糕如何制吃著軟軟的

上周帶我媽媽爬岳麓山，然后看到山上好多掉落的酸棗，黃黃的非常大個(gè)。還看到好多嗲嗲們拿著小拖車(chē)過(guò)來(lái)?yè)?，我也就撿了一袋回家。有個(gè)嗲嗲還告訴了我他的制作密方，他說(shuō)，他每年這個(gè)時(shí)候就會(huì)來(lái)岳麓山上撿酸棗，然后每年要做4-5鍋酸棗，給自己的兒子女兒，孫子孫女們吃。酸棗糕是湖南人小時(shí)候都愛(ài)吃的一種零食。它酸甜可口、Q糯彈滑，非常開(kāi)胃！酸棗樹(shù)高大挺拔，湖南各地都常見(jiàn)這種果樹(shù)。它果皮黃色，果味非常酸，一般加工后食用。富含豐富植物黃酮、果膠、膳食纖維、維生素C、有機(jī)酸、氨基酸、葡萄糖、鈣、鐵、鋅、鉀等營(yíng)養(yǎng)成份，素有“山中果王”之稱(chēng)。今天我就來(lái)教大家在家自制這款小零食，做好了自己吃，或簡(jiǎn)單包裝一下送朋友都非常不錯(cuò)！制作材料：酸棗4斤左右，紅薯1個(gè)（大概1斤），白砂糖1斤左右制作步驟：1?我們?cè)谠缆瓷缴蠐斓乃釛椆麑?shí)成熟度高，是自然成熟掉落的，我們就不用催熟，直接可以洗干凈，瀝干水分。備用。2?把紅薯去皮，備用。3?把瀝干水分的酸棗與紅薯上高壓鍋，壓熟。（調(diào)煮飯檔就可以了。大概10多分鐘）4?壓熟后的酸棗果皮和果肉分離，非常好去皮。把酸棗一個(gè)一個(gè)去皮。放碗里備用。5?壓熟后的紅薯放一個(gè)碗里搗碎。6?酸棗都去皮后，把果肉搗碎，筷子攪拌酸棗肉與核分離，酸棗核挑出多的不用，加入白糖攪拌酸棗肉。7?加入紅薯泥一起拌勻。8?攪拌好的酸棗餡用小勺子，舀成一小個(gè)一小個(gè)的。每個(gè)里面保留一個(gè)核。9?放大太陽(yáng)底下暴曬兩天，翻面，再暴曬兩天。就可以吃了。因?yàn)槲壹业年?yáng)臺(tái)上曬不到什么太陽(yáng)，我就先用烤箱烤干了一下上面的水份，再拿到陽(yáng)臺(tái)上晾曬的。一共曬3-4天就可以吃了。備注：1、制作這種酸棗?；蛩釛椄?，可以加紅薯泥也可以加入南瓜泥等調(diào)味，口味各不相同！2、在城里陽(yáng)臺(tái)曬不到太陽(yáng)的，大家可以像我一樣，先用烤箱烤干一下水份，再曬。3?在制作的過(guò)程中，我們還可以加入紫蘇、辣椒粉等。味道更豐富！自制的酸棗粒，不用再添加什么防腐劑、色素、甜味素、明膠，食物本身就是耐儲(chǔ)藏，不易壞的。祖祖輩輩都會(huì)在秋天制作這種小零食。傳統(tǒng)小零食真的不需要什么大工藝、大程序，就是這么簡(jiǎn)單，天然，美味?，F(xiàn)在去超市，也可以購(gòu)買(mǎi)到酸棗糕，但總覺(jué)得味道不夠純正。因?yàn)閺S家生產(chǎn)，加了很多添加劑，而且為了降低成本添加了紅薯粉，破壞了原始的味道。曬干后的酸棗糕剪成小塊，放在密封的罐子里。如果需長(zhǎng)時(shí)間存放，最好放入冰箱冷藏。Q糯彈滑、酸甜可口。吃起來(lái)軟軟黏黏的，有嚼頭，酸中帶甜，開(kāi)胃健脾。初秋你們那里有酸棗嗎？有的話(huà)，大家可以撿回家自己制作小零食哦！更多美味食譜，探店美食推薦，請(qǐng)關(guān)注我！喜歡我的文章請(qǐng)點(diǎn)贊、收藏、評(píng)論、分享一下喲！如果你也是超級(jí)“小廚娘”、“小吃貨”，那就留言和大家一起分享交流吧！往期美食推薦：油炸土豆片，小時(shí)候的自制薯片零食！嘎嘣脆！黃桃罐頭最簡(jiǎn)單的做法，無(wú)添加無(wú)防腐，小朋友說(shuō)，超級(jí)健康好吃！去郴州旅游，必吃的8大美食排行榜！郴州妹子強(qiáng)烈推薦！去郴州，最值得帶的8大土特產(chǎn)，有些你聽(tīng)都沒(méi)有聽(tīng)過(guò)！1640閱讀搜索江西萍鄉(xiāng)酸棗糕的做法中國(guó)贛州會(huì)昌酸棗糕醴陵酸棗糕做法大全福建正宗酸棗糕做法萍鄉(xiāng)手工酸棗糕酸棗糕哪個(gè)牌子正宗

7，不能睡覺(jué) f

晚上睡覺(jué)前不能亂想一定要放松，還有不能熬夜
晚上不要吃油膩的食物，睡前喝點(diǎn)酸棗面冬瓜糊，晚上10點(diǎn)錢(qián)就喝
我也是 老是睡不著 精神不放松 聽(tīng)說(shuō)喝薰衣草安眠 睡前 不要看電腦 看手機(jī)

8，酸棗仁是常吃的大棗的棗核嗎

去中藥店買(mǎi)吧。那些應(yīng)該都是經(jīng)過(guò)特殊炮制的。
不是 酸棗和大棗不一樣
不是。
不是的酸棗小而圓，其核中仁微扁；大棗仁大而長(zhǎng)，不類(lèi)也。”《本草圖經(jīng)》謂：“今近京及西北州郡皆有之，野生多在坡坂及城壘間。似棗木而皮細(xì)，其木心赤色，莖葉俱青，花似棗花，八月結(jié)實(shí)，紫紅色，似棗而圓小味酸?！薄堕_(kāi)寶本草》、《本草圖經(jīng)》所述附圖與今之酸棗原植物特征一致。
不是 酸棗仁 是養(yǎng)心安神的 兩個(gè)東西
你好！你應(yīng)該是神經(jīng)衰弱吧，建議自己去摘一些，沙地荊棘叢一般會(huì)有，就像縮小了大棗一樣，個(gè)頭比一顆花生米略小，藥店的大多是人工種植的效果不佳，我老家就有這種東西打字不易，采納哦！

9，山楂為什么被稱(chēng)為酸棗

山楂是山楂，酸棗是酸棗。 兩者是不一樣的 山楂又叫山里紅 紅果 山楂還分為大山楂和小山楂 酸棗一般是長(zhǎng)在山上的野生的棗，上面這個(gè)是山楂?。?！下面這個(gè)是山棗??！
因?yàn)樯介谖遁^酸得名，山楂也可以稱(chēng)為山里果、山里紅、紅果等。果實(shí)近球形或梨形，直徑1-1.5厘米，深紅色，有淺色斑點(diǎn)；小核3-5，外面稍具稜，內(nèi)面兩側(cè)平滑；萼片脫落很遲，先端留一圓形深洼?；ㄆ?-6月，果期9-10月。山楂樹(shù)落葉喬木，樹(shù)皮粗糙，暗灰色或灰褐色；刺長(zhǎng)約1-2厘米，有時(shí)無(wú)刺；小枝圓柱形，當(dāng)年生枝紫褐色，無(wú)毛或近于無(wú)毛，疏生皮孔，老枝灰褐色；冬芽三角卵形，先端圓鈍，無(wú)毛，紫色。傘房花序具多花，直徑4-6厘米，總花梗和花梗均被柔毛，花后脫落，減少，花梗長(zhǎng)4-7毫米；苞片膜質(zhì)，線(xiàn)狀披針形，長(zhǎng)約6-8毫米，先端漸尖，邊緣具腺齒，早落。擴(kuò)展資料：生長(zhǎng)環(huán)境山楂適應(yīng)性強(qiáng)，喜涼爽，濕潤(rùn)的環(huán)境，即耐寒又耐高溫，在-36～43℃之間均能生長(zhǎng)。喜光也能耐蔭，分布于荒山禿嶺 、陽(yáng)坡、半陽(yáng)坡、山谷，坡度以15～25度為好。耐旱，水分過(guò)多時(shí)，枝葉容易徒長(zhǎng)。對(duì)土壤要求不嚴(yán)格，但在土層深厚、質(zhì)地肥沃、疏松、排水良好的微酸性砂壤土生長(zhǎng)良好。產(chǎn)黑龍江、吉林、遼寧、內(nèi)蒙古、河北、河南、山東、山西、陜西、江蘇。朝鮮和蘇聯(lián)西伯利亞也有分布。
不對(duì)，山楂應(yīng)該叫山里紅，酸棗是另外一種東西，望采納

10，酸棗和山楂是否是同種東西

酸棗和山楂不是同一種東西.
落葉灌木或小喬木，高1—3米；托葉刺有2種，一種直伸，長(zhǎng)達(dá)3厘米，另一種常彎曲。葉片橢圓形至卵狀披針形，長(zhǎng)1．5—3．5厘米，寬0．6—1．2厘米，邊緣有細(xì)鋸齒，基部3出脈?；S綠色， 2—3朵族生于葉腋。核果小，熟時(shí)紅褐色，近球形或長(zhǎng)圓形，長(zhǎng)0．7—1．5厘米，味酸，核兩端鈍?；ㄆ?—5月，果朗8—9月。 落葉灌木。枝密生，有細(xì)刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。葉片三角狀卵形至棱狀卵形，長(zhǎng)2～6cm，寬0.8～2.5cm，基部截形或?qū)捫ㄐ?，兩?cè)各有3～5羽狀深裂片，基部1對(duì)裂片分裂較深，邊緣有不規(guī)則銳鋸齒。復(fù)傘房花序，花序梗、花柄都有長(zhǎng)柔毛；花白色，直徑約1.5cm；萼筒外有長(zhǎng)柔毛，萼片內(nèi)外兩面無(wú)毛或內(nèi)面頂端有毛。梨果深紅色，近球形?；ㄆ?～6月，果期9～10月。
酸棗　　 一、學(xué)名：Ziziphus jujuba var.spinosa(Bunge)Hu 　　英文名：Sour Jujube；Wild Jujube 　　科名：鼠李科 Rhamnaceae 營(yíng)養(yǎng)分析 　　1. 酸棗葉中提取的酸葉酮對(duì)冠心病有較好的療效； 　　2. 酸棗仁(炒棗仁)含有脂肪油及蛋白質(zhì)、植物甾醇及皂甙，有鎮(zhèn)靜、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，經(jīng)臨床實(shí)踐，生用炒用都有催眠功效； 　　3. 酸棗仁還有持續(xù)降低血壓的作用； 　　4. 酸棗仁對(duì)子宮有興奮作用。 山楂 【學(xué) 名】Fructus Crataegi Pinnatifidae 　　【拉丁文名】 Crateagus pinnatifida 　　【英 文 名】Hawthorn Fruit 　　【別 名】紅果、棠棣、綠梨 【科 屬】薔薇科山楂屬 營(yíng)養(yǎng)功效：山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，還含有黃酮類(lèi)、內(nèi)酯、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿(mǎn)、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類(lèi)及黃銅類(lèi)等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
不是酸棗是酸棗山楂是山楂
肯定不是啦。功能作用幾乎差不多，都是健脾開(kāi)胃的。
不是啊

11，酸棗糕如何制吃著軟軟的

一日食三棗，百歲不顯老，棗糕的主要原料是大棗，蜂蜜，糖，面粉，雞蛋，經(jīng)過(guò)多重步驟，秘制而成，入口絲甜，口感軟綿，因?yàn)楹写髼?，棗糕富含維生素c，蛋白質(zhì)，鈣，鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，可以說(shuō)棗糕是老人，孩子，青年的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。棗糕是紅棗和蛋糕的完美結(jié)合，蛋糕的軟綿中散發(fā)著濃濃的棗泥味，若隱若現(xiàn)的香氣從嗅覺(jué)傳遞到味覺(jué)，忍不住想咬一口，作為滿(mǎn)漢全席的十大糕點(diǎn)之一，不愧被譽(yù)為清朝宮廷的第一糕點(diǎn)。下面，就跟著麥兜君，來(lái)看看棗糕具體怎么做吧。首先備料，干紅棗 105克，紅糖 105克，低粉 165克，雞蛋 7個(gè) ，蜂蜜 4.5茶匙，植物油 127克，泡打粉 2/3茶匙然后準(zhǔn)備把干紅棗制作棗泥，注意是干紅棗不是鮮棗，若羌棗比和田棗做出的棗泥要好吃，制作棗泥前，干紅棗需要泡發(fā)和煮，洗干凈的干紅棗在清水里泡2—4小時(shí)左右，去棗核，放入煮鍋里，大火燒開(kāi)，關(guān)中小火，煮十幾分鐘，拿根筷子，能不費(fèi)吹灰之力的戳入棗肉即可。把煮好的棗肉倒入攪碎機(jī)，加入一半的植物油，攪成細(xì)膩的棗泥，攪好的棗泥應(yīng)該跟碾碎的香蕉差不多。攪拌好的的棗泥，加入蜂蜜攪拌均勻，再加入剩余的植物油攪拌均勻，棗泥上沒(méi)有浮油即可。蛋黃打勻，倒入棗泥，攪拌均勻，倒入篩好的低粉和泡打粉，拌勻，拌勻的棗泥糊應(yīng)該是有點(diǎn)流動(dòng)的，如果太稠，可以加入一些之前煮棗的紅棗水調(diào)整。蛋白倒入紅糖打發(fā)，分三次拌入棗泥糊里，烤箱預(yù)熱160度，中層，烤1個(gè)小時(shí)左右即可。取出后記得倒扣放涼，便可以切塊享用了。溫馨提示：棗糕雖好，記得不可貪吃喔。
上周帶我媽媽爬岳麓山，然后看到山上好多掉落的酸棗，黃黃的非常大個(gè)。還看到好多嗲嗲們拿著小拖車(chē)過(guò)來(lái)?yè)?，我也就撿了一袋回家。有個(gè)嗲嗲還告訴了我他的制作密方，他說(shuō)，他每年這個(gè)時(shí)候就會(huì)來(lái)岳麓山上撿酸棗，然后每年要做4-5鍋酸棗，給自己的兒子女兒，孫子孫女們吃。酸棗糕是湖南人小時(shí)候都愛(ài)吃的一種零食。它酸甜可口、Q糯彈滑，非常開(kāi)胃！酸棗樹(shù)高大挺拔，湖南各地都常見(jiàn)這種果樹(shù)。它果皮黃色，果味非常酸，一般加工后食用。富含豐富植物黃酮、果膠、膳食纖維、維生素C、有機(jī)酸、氨基酸、葡萄糖、鈣、鐵、鋅、鉀等營(yíng)養(yǎng)成份，素有“山中果王”之稱(chēng)。今天我就來(lái)教大家在家自制這款小零食，做好了自己吃，或簡(jiǎn)單包裝一下送朋友都非常不錯(cuò)！制作材料：酸棗4斤左右，紅薯1個(gè)（大概1斤），白砂糖1斤左右制作步驟：1?我們?cè)谠缆瓷缴蠐斓乃釛椆麑?shí)成熟度高，是自然成熟掉落的，我們就不用催熟，直接可以洗干凈，瀝干水分。備用。2?把紅薯去皮，備用。3?把瀝干水分的酸棗與紅薯上高壓鍋，壓熟。（調(diào)煮飯檔就可以了。大概10多分鐘）4?壓熟后的酸棗果皮和果肉分離，非常好去皮。把酸棗一個(gè)一個(gè)去皮。放碗里備用。5?壓熟后的紅薯放一個(gè)碗里搗碎。6?酸棗都去皮后，把果肉搗碎，筷子攪拌酸棗肉與核分離，酸棗核挑出多的不用，加入白糖攪拌酸棗肉。7?加入紅薯泥一起拌勻。8?攪拌好的酸棗餡用小勺子，舀成一小個(gè)一小個(gè)的。每個(gè)里面保留一個(gè)核。9?放大太陽(yáng)底下暴曬兩天，翻面，再暴曬兩天。就可以吃了。因?yàn)槲壹业年?yáng)臺(tái)上曬不到什么太陽(yáng)，我就先用烤箱烤干了一下上面的水份，再拿到陽(yáng)臺(tái)上晾曬的。一共曬3-4天就可以吃了。備注：1、制作這種酸棗?；蛩釛椄?，可以加紅薯泥也可以加入南瓜泥等調(diào)味，口味各不相同！2、在城里陽(yáng)臺(tái)曬不到太陽(yáng)的，大家可以像我一樣，先用烤箱烤干一下水份，再曬。3?在制作的過(guò)程中，我們還可以加入紫蘇、辣椒粉等。味道更豐富！自制的酸棗粒，不用再添加什么防腐劑、色素、甜味素、明膠，食物本身就是耐儲(chǔ)藏，不易壞的。祖祖輩輩都會(huì)在秋天制作這種小零食。傳統(tǒng)小零食真的不需要什么大工藝、大程序，就是這么簡(jiǎn)單，天然，美味?，F(xiàn)在去超市，也可以購(gòu)買(mǎi)到酸棗糕，但總覺(jué)得味道不夠純正。因?yàn)閺S家生產(chǎn)，加了很多添加劑，而且為了降低成本添加了紅薯粉，破壞了原始的味道。曬干后的酸棗糕剪成小塊，放在密封的罐子里。如果需長(zhǎng)時(shí)間存放，最好放入冰箱冷藏。Q糯彈滑、酸甜可口。吃起來(lái)軟軟黏黏的，有嚼頭，酸中帶甜，開(kāi)胃健脾。初秋你們那里有酸棗嗎？有的話(huà)，大家可以撿回家自己制作小零食哦！更多美味食譜，探店美食推薦，請(qǐng)關(guān)注我！喜歡我的文章請(qǐng)點(diǎn)贊、收藏、評(píng)論、分享一下喲！如果你也是超級(jí)“小廚娘”、“小吃貨”，那就留言和大家一起分享交流吧！往期美食推薦：油炸土豆片，小時(shí)候的自制薯片零食！嘎嘣脆！黃桃罐頭最簡(jiǎn)單的做法，無(wú)添加無(wú)防腐，小朋友說(shuō)，超級(jí)健康好吃！去郴州旅游，必吃的8大美食排行榜！郴州妹子強(qiáng)烈推薦！去郴州，最值得帶的8大土特產(chǎn)，有些你聽(tīng)都沒(méi)有聽(tīng)過(guò)！1640閱讀搜索江西萍鄉(xiāng)酸棗糕的做法中國(guó)贛州會(huì)昌酸棗糕醴陵酸棗糕做法大全福建正宗酸棗糕做法萍鄉(xiāng)手工酸棗糕酸棗糕哪個(gè)牌子正宗
月經(jīng)不調(diào)的原因很多，你不可亂用藥的，要想用中藥，你首先要找個(gè)中醫(yī)確診病因再對(duì)癥治療。祝你早日康復(fù)?。?！
在外面吃飯表面上看是省心了，從健康角度來(lái)看，一種極壞的習(xí)慣。關(guān)愛(ài)身心健康，就要從飲食開(kāi)始。所以跟小編學(xué)習(xí)一下自制酸棗糕的做法。1.新鮮的酸棗洗凈，放入開(kāi)水內(nèi)煮10分鐘左右，冷卻備用。2.1酸棗皮可以和肉一起用，所以不要亂掉。將撿完核的酸棗肉放在器皿內(nèi)備用。3.2放入盆內(nèi)，搗爛，撿出內(nèi)核。4.12新鮮紫蘇葉洗凈，晾干。若不喜歡太酸的朋友，可以多加些紫蘇葉。5.21將晾干的紫蘇葉切碎6.新鮮紅辣椒洗凈晾干后與紫蘇葉、處理好的酸棗肉一起剁碎。酸棗肉因?yàn)檎承暂^大比較難剁，如果不心疼榨汁機(jī)可以用它代替。7.根據(jù)自己的口味加入適量鹽和白糖。糖多后期曬干需要的時(shí)間會(huì)久些。8.拌勻9.最后，把酸棗肉均勻的平鋪在木板上，底下墊一層保鮮膜。10.搬到太陽(yáng)下曬4－7天，其間要翻邊，讓兩邊都曬得沒(méi)水份為止。注意：曬的過(guò)程中千萬(wàn)別淋到雨，不然前功盡棄。11.也可以做成不同的形狀，如餅型，這樣會(huì)曬得更久一些。看完自制酸棗糕的詳細(xì)介紹后，相信你已經(jīng)迫不及待了吧。別急，先把這具體的方法銘記于心，然后再去好好地學(xué)著做，相信你肯定能夠做好。
今天我就來(lái)教大家在家自制這款小零食，做好了自己吃，或簡(jiǎn)單包裝一下送朋友都非常不錯(cuò)！制作材料：酸棗4斤左右，紅薯1個(gè)（大概1斤），白砂糖1斤左右制作步驟：1?我們?cè)谠缆瓷缴蠐斓乃釛椆麑?shí)成熟度高，是自然成熟掉落的，我們就不用催熟，直接可以洗干凈，瀝干水分。備用。2?把紅薯去皮，備用。3?把瀝干水分的酸棗與紅薯上高壓鍋，壓熟。（調(diào)煮飯檔就可以了。大概10多分鐘）4?壓熟后的酸棗果皮和果肉分離，非常好去皮。把酸棗一個(gè)一個(gè)去皮。放碗里備用。5?壓熟后的紅薯放一個(gè)碗里搗碎。6?酸棗都去皮后，把果肉搗碎，筷子攪拌酸棗肉與核分離，酸棗核挑出多的不用，加入白糖攪拌酸棗肉。7?加入紅薯泥一起拌勻。8?攪拌好的酸棗餡用小勺子，舀成一小個(gè)一小個(gè)的。每個(gè)里面保留一個(gè)核。9?放大太陽(yáng)底下暴曬兩天，翻面，再暴曬兩天。就可以吃了。因?yàn)槲壹业年?yáng)臺(tái)上曬不到什么太陽(yáng)，我就先用烤箱烤干了一下上面的水份，再拿到陽(yáng)臺(tái)上晾曬的。一共曬3-4天就可以吃了。小貼士：1、制作這種酸棗?；蛩釛椄?，可以加紅薯泥也可以加入南瓜泥等調(diào)味，口味各不相同！2、在城里陽(yáng)臺(tái)曬不到太陽(yáng)的，大家可以像我一樣，先用烤箱烤干一下水份，再曬。3?在制作的過(guò)程中，我們還可以加入紫蘇、辣椒粉等。味道更豐富！自制的酸棗粒，不用再添加什么防腐劑、色素、甜味素、明膠，食物本身就是耐儲(chǔ)藏，不易壞的。祖祖輩輩都會(huì)在秋天制作這種小零食。傳統(tǒng)小零食真的不需要什么大工藝、大程序，就是這么簡(jiǎn)單，天然，美味。
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