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三七粉保存方法，田七磨粉以后放室溫多久會壞

發(fā)布時間：2022-07-13 12:15 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：319

田七磨粉以后放室溫多久會壞您好，中藥沒有特別規(guī)定的保質(zhì)期。只要沒有霉變，一般是可以食用的。您放在了冰箱，應(yīng)該可以食用的。搜一下：田七磨粉以后放室溫多久會壞2，三七粉如何保存00:00/00:2……

1，田七磨粉以后放室溫多久會壞

您好，中藥沒有特別規(guī)定的保質(zhì)期。只要沒有霉變，一般是可以食用的。您放在了冰箱，應(yīng)該可以食用的。
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三七粉保存方法

2，三七粉如何保存

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三七粉保存方法

3，生的三七粉應(yīng)該怎么樣保存最好

三七粉是中藥三七的塊莖經(jīng)過干制研磨的粉質(zhì)藥品，三七粉具有止血化瘀、活血、補(bǔ)血、補(bǔ)虛等多種功效，以下是三七粉的保存方法：1、用密封的塑料袋將三七粉裝好，放在干燥，通風(fēng)的地方，防止三七粉受潮影響藥效；2、在放三七粉的地方放置一些花椒、陳皮、細(xì)辛等，因為三七粉含有較多的糖分，很多蟲子對甜味的藥材有獨(dú)鐘的愛好，這樣可以起到防蟲的作用；3、三七粉的保存地不可讓太陽直曬，因為太陽直曬會導(dǎo)致三七中很多揮發(fā)性的油類流失，其藥效也將受到嚴(yán)重影響。

三七粉保存方法

4，云南文山超細(xì)三七粉怎樣保存

三七粉是中藥三七的塊莖經(jīng)過干制研磨的粉質(zhì)藥品，三七粉具有止血化瘀、活血、補(bǔ)血、補(bǔ)虛等多種功效，以下是三七粉的保存方法：1、用密封的塑料袋將三七粉裝好，放在干燥，通風(fēng)的地方，防止三七粉受潮影響藥效；2、在放三七粉的地方放置一些花椒、陳皮、細(xì)辛等，因為三七粉含有較多的糖分，很多蟲子對甜味的藥材有獨(dú)鐘的愛好，這樣可以起到防蟲的作用；3、三七粉的保存地不可讓太陽直曬，因為太陽直曬會導(dǎo)致三七中很多揮發(fā)性的油類流失，其藥效也將受到嚴(yán)重影響。

5，三七粉怎么保管不變質(zhì)

一、可以將三七粉放在玻璃罐中，將其置于陰涼的地方保存；二、在取用三七粉時，盡量干手取，不要讓水汽進(jìn)入；三、避免陽光的照射；
用70度以上的水溫沖服三七粉 這樣生三七粉就變成熟三七粉了 經(jīng)常喝三七粉的人建議購買好農(nóng)夫三七粉，信得過的品牌 誰用誰知道它的好

6，如何保存三七粉

三七粉只要沒有發(fā)生霉變都可以食用。但是為了更好發(fā)揮其作用，一般建議越短時間內(nèi)服用越好。三七粉需保存于密封、干燥、通風(fēng)地方，如用牛皮紙包放在玻璃罐里，切記不宜放在冰箱。三七粉功能主治：1、生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，2、熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；。擴(kuò)展資料：三七粉食用禁忌1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。4、請勿過量：一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。參考資料來源：人民網(wǎng)—關(guān)于三七，這些知識你知道嗎？參考資料來源：百度百科—三七粉

7，花旗參粉 田七粉 放冰箱保鮮好還是應(yīng)該常溫下怎樣存放才好 搜

中藥是沒有保存有效期的，存放的時間長短要看你的貯存環(huán)境如何。中藥材本身所含的水分多少，也影響存放時間長短。一般情況下存放一年多是沒任何問題的?；ㄆ靺⒎?、田七的正確保存方法應(yīng)該是保存在低溫、干燥的地方。在正常有條件下，最好用密封器具封裝起來，不要讓其接觸過多空氣。在密閉容器中并且在低溫、干燥的條件下，可以長期存放不會變質(zhì)。平時在家里少量可以用密閉的放小藥瓶子或好的飲料瓶子來存放。
1. 中藥是沒有保存有效期的，存放的時間長短要看你的貯存環(huán)境如何。2. 中藥材本身所含的水分多少，也影響存放時間長短。一般情況下存放一年多是沒任何問題的。3. 花旗參粉、田七的正確保存方法應(yīng)該是保存在低溫、干燥的地方。4. 在正常有條件下，最好用密封器具封裝起來，不要讓其接觸過多空氣。5. 在密閉容器中并且在低溫、干燥的條件下，可以長期存放不會變質(zhì)。6. 平時在家里少量可以用密閉的放小藥瓶子或好的飲料瓶子來存放。
中藥是沒有有效期的，存放多久要看你的貯存環(huán)境與藥材本身的水分，一般放一年多是沒問題的，田七的保存方法應(yīng)該是保存在低溫、干燥的地方，如果有條件，最好密封起來，不讓其接觸過多空氣，在低溫、干燥的條件最好，在家里少量可以放小藥瓶子或好的飲料瓶子...

8，三七叫葉如何保存新鮮的三七葉如一何保存

三七葉就是人參三七的葉子，一般不直接食用，大多數(shù)時候三七葉是作為原料來提煉三七的有效成分來做藥。因為三七葉和三七的有效成分一樣，但含量低于三七。三七葉的有效成分主要包括：苷元 -20 （ S ）原人參二醇型） Rb1 、 Rb2 、 Rb3 、 Rc 、 Rd 等 Rb 族成分為主、 Re 、 Rf 、 Rg1 、 Rg2 、 Rh1 、 R1 、 R2 、 R3 、 R4 、 R6 等十四種已知皂苷成分，和三七，三七花一樣。水提三七葉總皂苷近年來在國際上引起極大關(guān)注，在美國、日本、臺灣地區(qū)亦稱三七葉黃素，被譽(yù)為“植物黃金”，臨床上有多種功效和治療作用。三七葉的作用與用途： 抗衰老，營養(yǎng)大腦，修復(fù)腦神經(jīng)，延緩腦細(xì)胞死亡，對中樞神經(jīng)雙向調(diào)節(jié)作用，鎮(zhèn)靜安神、活血化瘀 、消炎止痛。增加腦血流量，改善微循環(huán)，降低血液粘稠度，防止血栓形成，預(yù)防和治療腫瘤。三七葉的適應(yīng)癥與人群： 預(yù)防和治療焦慮癥、憂郁癥，中風(fēng)（腦溢血）、中風(fēng)后遺癥，老年癡呆癥，更年期綜合癥。腦供血不足引起的頭痛、暈眩、偏頭痛、失眠、健忘癥，糖尿病人血管損傷等并發(fā)癥，病后、產(chǎn)后、術(shù)后、放化療后氣血兩虧，身體虛弱、神經(jīng)衰弱等癥。三七葉是不能直接食用的，渾身有小毛刺，以上關(guān)于三七葉的作用和功效是指其提煉物的價值，如果家庭日常用就是直接用三七或者三七粉和三七花，因為他們藥用價值一樣，其中以三七花有效成分含量最高，三七葉含量最低。

9，食粉都有哪些作用

食粉即小蘇打，其分子式NaHCO3，是一種堿式鹽。因其式中含有碳酸根，如遇到有機(jī)酸、無機(jī)酸或酸式鹽中和后會發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生二氧化碳，二氧化碳是點(diǎn)心制品膨脹疏松的主要動力。例如：制作桃酥時，就是利用食粉加熱分解產(chǎn)生二氧化碳，而二氧化碳又比空氣重，所以氣體向邊“橫”著膨脹使桃酥瀉身，體積增大。又如油條，就是利用食粉同明礬反應(yīng)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w使體積膨脹的。但是，食粉不可以加入過量，因為它是一種酸式鹽，過量會使堿性增加，PH值升高，制品內(nèi)外色澤會發(fā)黃，破壞組織，形狀不良。故在使用時要適量添加。擴(kuò)展資料：食粉又稱碳酸氫鈉、小蘇打?？芍苯幼鳛橹扑幑I(yè)的原料，碳酸氫鈉能中和胃酸，用于治療胃酸過多；還可用于電影制片、鞣革、選礦、冶煉、金屬熱處理，以及用于纖維、橡膠工業(yè)等。同時用作羊毛的洗滌劑，以及用于農(nóng)業(yè)浸種等。也可在食品工業(yè)用于生產(chǎn)餅干、糕點(diǎn)、饅頭、面包等，是汽水飲料中二氧化碳的發(fā)生劑；可與明礬復(fù)合為堿性發(fā)酵粉，也可與純堿復(fù)合為民用石堿。還可用作黃油保存劑；消防器材中用于生產(chǎn)酸堿滅火器和泡沫滅火器；橡膠工業(yè)利用其與明礬、碳酸氫鈉發(fā)孔劑配合起均勻發(fā)孔的作用用于橡膠、海棉生產(chǎn)；冶金工業(yè)用作澆鑄鋼錠的助熔劑；機(jī)械工業(yè)用作鑄鋼(翻砂)砂型的成型助劑；印染工業(yè)用作染色印花的固色劑，酸堿緩沖劑，織物染整的后方處理劑；染色中加入小蘇打可以防止紗筒產(chǎn)生色花；醫(yī)藥工業(yè)用作制酸劑的原料。參考資料：小蘇打，生活萬能手----人民網(wǎng)
食粉。 即小蘇打，其分子式nahco3，是一種堿式鹽。因其式中含有碳 酸根，如遇到有機(jī)酸、無機(jī)酸或酸式鹽中和后會發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生二氧化碳，二氧化碳是點(diǎn)心制品膨脹疏松的主要動力。例如：制作合桃酥時，就是利用食粉加熱分解產(chǎn)生二氧化碳，而二氧化碳又比空氣重，所以氣體向兩邊“橫”著膨脹。使合桃酥瀉身，體積增大。又如油條，就是利用食粉同明礬反應(yīng)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w使體積膨脹的。但是，食粉不可以加入過量，因為它是一種酸式鹽，過量會使堿性增加，ph值升高，制品內(nèi)外色澤會發(fā)黃，破壞組織，形狀不良。故在使用時要適量添加。
食粉的作用如下：1、可以用于制藥工業(yè)的原料，用于治療胃酸過多。2、還可用于電影制片、鞣革、選礦、冶煉、金屬熱處理，以及用于纖維、橡膠工業(yè)等。3、可用作羊毛的洗滌劑。4、可以用于農(nóng)業(yè)浸種。5、是食品工業(yè)中一種應(yīng)用最廣泛的疏松劑，可與明礬復(fù)合為堿性發(fā)酵粉。6、消防器材中用于生產(chǎn)酸堿滅火器和泡沫滅火器。7、橡膠工業(yè)利用其與明礬、碳酸氫鈉發(fā)孔劑配合起均勻發(fā)孔的作用用于橡膠、海棉生產(chǎn)。8、冶金工業(yè)用作澆鑄鋼錠的助熔劑。擴(kuò)展資料食粉就是“小蘇打”，學(xué)名為碳酸氫鈉，在日常生活中，還有一些食粉的使用小妙招：1、去除異味：在冰箱里放一盒小蘇打粉，能有效除掉異味，并為食物保鮮。此外，在鞋內(nèi)撒一些小蘇打粉可去除鞋內(nèi)的臭味，還能避免真菌產(chǎn)生，預(yù)防足癬。2、防霉變：將小蘇打粉裝進(jìn)紙袋或盒子中，放進(jìn)自家的抽屜或衣柜，能起到干燥、防發(fā)霉的作用。3、去污神器：灶具、水池、瓷磚、馬桶等都可用小蘇打粉去污。4、止癢：用小蘇打水或小蘇打粉涂在被蚊蟲叮咬的皮膚上，可快速止癢，還能預(yù)防再次被叮咬。5、和面：家里蒸饅頭、包子時，在面粉中加一些小蘇打粉（比例為10:3）和面，不僅能中和面粉中的酸味，吃起來口感也會覺得更松軟。參考資料：百度百科-碳酸氫鈉參考資料：人民網(wǎng)-小蘇打，生活萬能手

10，為什么人會長胖

生活水平提高了，吃的都是油膩的實物
大家都知道肥胖導(dǎo)因于熱量的攝取多于熱量的消耗，而過多的熱量轉(zhuǎn)變?yōu)橹径嬗谥炯?xì)胞內(nèi)，導(dǎo)致體重逐漸增加，而平均每多累積7700卡，即會增加一公斤體重。但是除了攝食過量外，另外還有一些因素會造成肥胖喔！像先天性障礙、遺傳、內(nèi)分泌不平衡(腦下腺及甲狀腺機(jī)能障礙)、下視丘損傷、飲食習(xí)慣 　 (進(jìn)食食物的方式及份量)、心理因素(憤怒、悲傷、空虛等…)、壓力、每日的活動量(缺乏運(yùn)動)、身體代謝作用的效能，社會風(fēng)俗、疾病(低甲狀腺癥、憂郁癥等…)、用藥(類固醇、抗憂郁藥等…)及環(huán)境因子(生活型態(tài)及飲食行為)等因素，都是造成肥胖的原因喔！ 試分述如下： 1.遺傳： 　 遺傳造成不同的體脂肪比及賀爾蒙分泌...等差異，而造成肥胖率不同。最近發(fā)現(xiàn)的肥胖基因 (OB gene) 及由肥胖基因所轉(zhuǎn)錄出的瘦身蛋白 (leptin) 　 就提供了最好的證據(jù)。瘦身蛋白可由脂肪細(xì)胞制造，并經(jīng)由血液循環(huán)送至腦部，以調(diào)節(jié)食物攝取。如果血液中瘦身蛋白的濃度較低，或腦部的瘦身蛋白接受器 　 (receptor) 異常，就容易造成過度攝食、體脂肪堆積及能量消耗減少，最后造成體重上升。
　當(dāng)人進(jìn)食的熱量多于消耗量時，營養(yǎng)的成分最終轉(zhuǎn)化為脂肪儲存體內(nèi)和肝臟，超過正常體重的20％時即為肥胖癥。肥胖可發(fā)生于任何年齡段，以大于40歲者較多，其中以女性的發(fā)生率偏高。肥胖癥分兩類(單純性、繼發(fā)性)，前者以肥胖為主，不伴明顯的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能的改變，但有代謝調(diào)節(jié)的障礙，最為常見。后者常繼發(fā)腦炎、腦膜炎、腦瘤、垂體疾病、腎上腺皮質(zhì)亢進(jìn)、甲狀腺功能低下、胰島素分泌過多等疾病?！　渭冃苑逝忠誀I養(yǎng)過剩、活動太少為主要原因；另與遺傳、飲食、生活、精神、代謝因素也有密切關(guān)系。據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，80％以上肥胖者的父母雙方或一方為肥胖者，其中以父母都為肥胖者的發(fā)生率為高。食量大，喜吃甜食和油煎炸食、嗜酒、年齡增長代謝減慢者易于肥胖。由于精神壓力以進(jìn)食作為解除精神緊張、煩惱等手段來取得心理上平衡者同樣可致肥胖。社會偏見及傳統(tǒng)觀念認(rèn)為肥胖是“福態(tài)”、“有福氣”等，使飲食過量，也可促其肥胖。突然停止體育鍛煉和慢性病長期臥床后也可引起肥胖。
關(guān)鍵要鍛煉，反后多運(yùn)動，吃飯不能馬上就坐下，經(jīng)常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程如果對你有幫助，望采納！

11，人為什么會變那么胖

經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
人為什么會肥胖呢？一是脂肪細(xì)胞增多了；二是脂肪細(xì)胞膨脹變大了。為什么會引起脂肪細(xì)胞增多和變大呢？有三個原因： 第一：單純性肥胖。這是常見的肥胖，主要是飲食過多，特別是甜食、油脂多的食物過量、產(chǎn)生熱能過剩。 第二：遺傳性肥胖。據(jù)統(tǒng)計，父母中有一人肥胖，子女40％~60％發(fā)生肥胖；父母兩人都肥胖，子女肥胖率則高達(dá)60％~80％，不少還是隔代遺傳。 為什么肥胖也遺傳呢？這是因為胖人有一種特殊的肥胖基因，它能促進(jìn)身體制造一種在血液中輸送脂肪的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)越多，輸送脂肪越順利，體內(nèi)聚集脂肪也就越多，反之這種基因少了，人就不會發(fā)胖。 第三：病理性肥胖。常常是由于垂體、下丘腦、甲狀腺、腎上腺等內(nèi)分泌疾病和長期服用激素類藥物而引起的。 肥胖者易患高血壓、心腦病已是定論。適當(dāng)減肥（當(dāng)下流行叫秀身）已成為肥胖者的當(dāng)務(wù)之急。選擇健康的減肥方法很重要。有的人不惜采取利尿、脫水、腹瀉、吃藥、摳喉等對機(jī)體強(qiáng)行施威的方法，只會使體內(nèi)的消化、循環(huán)、神經(jīng)、內(nèi)分泌等各系統(tǒng)的平衡受到損害。越是逐步、緩慢的進(jìn)行，取得的成果就越鞏固和長久。 肥胖(obesity)是指人體脂肪的過量儲存，表現(xiàn)為脂肪細(xì)胞增多和/或細(xì)胞體積增大，即全身脂肪組織塊增大，與其它組織失去正常比例的一種狀態(tài)。肥胖按發(fā)生原因可分為三大類，第一類是遺傳性肥胖：主要指遺傳物質(zhì)(染色體、DNA)發(fā)生改變而導(dǎo)致的肥胖，這種肥胖極為罕見，常有家族性肥胖傾向。第二類為繼發(fā)性肥胖：主要指由于腦垂體—腎上腺軸發(fā)生病變、內(nèi)分泌紊亂或其它疾病、外傷引起的內(nèi)分泌障礙而導(dǎo)致的肥胖。以上兩類肥胖病人占整個肥胖人數(shù)的10％以下。最后一類為單純性肥胖：主要是指排除由遺傳性、代謝性疾病、外傷或其它疾病所引起的繼發(fā)性、病理性肥胖，而單純由于營養(yǎng)過剩所造成的全身性脂肪過量積累，這類肥胖人數(shù)占肥胖人總數(shù)的 90％以上。 肥胖發(fā)生的原因從大體上可分為內(nèi)因和外因。 1.肥胖發(fā)生的內(nèi)因 肥胖發(fā)生的內(nèi)因主要是指肥胖發(fā)生的遺傳生物學(xué)基礎(chǔ)。遺傳因素表現(xiàn)在兩個方面：其一是遺傳因素起決定性作用，從而導(dǎo)致一種罕見的畸形肥胖，現(xiàn)已證明其第15號染色體有缺陷；其二是遺傳物質(zhì)與環(huán)境因素相互作用而導(dǎo)致肥胖。目前研究較多的是后一種情況，并已發(fā)現(xiàn)有近20種基因突變與肥胖有關(guān)。與人類肥胖有關(guān)的基因主要有4種：神經(jīng)肽Y、黑色素皮質(zhì)激素、瘦素和解偶聯(lián)蛋白。這些基因在動物實驗中已明確證實了與肥胖有關(guān)，然而在人類中這些基因的作用還有待于進(jìn)一步證實。另外環(huán)境因素在肥胖發(fā)生發(fā)展上也起非常重要的作用，而且大多數(shù)情況是遺傳因素與環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。有學(xué)者做過統(tǒng)計，肥胖大約有40%～70%由遺傳因素決定，環(huán)境因素占60%～30%；甚至有的學(xué)者認(rèn)為遺傳因素只占30%，而環(huán)境因素卻占60%以上。因此在理解肥胖發(fā)生的原因時，不可忽視環(huán)境因素，即外因的作用。 2.肥胖發(fā)生的外因 肥胖發(fā)生的外因，主要是指影響肥胖發(fā)生的因素。 (1)社會因素：這主要表現(xiàn)在動物性食品、脂肪等高能量食品攝入明顯增加；由于交通的發(fā)達(dá)、方便快捷，人們的活動量明顯減少；由于電視機(jī)的普及，人們坐著的時間明顯比活動時間增多等。這些因素均會導(dǎo)致能量攝入大于支出，從而引起肥胖。 (2)飲食因素：飲食誘導(dǎo)肥胖的原因主要有以下幾個方面：在胚胎期，由于孕婦能量攝入過剩，可能造成嬰兒出生時體重較重；另外出生后人工過量喂養(yǎng)，過早添加固體食物和斷奶、進(jìn)食速度快及食量大、偏食、喜食油膩和甜食、吃零食等都可能是造成肥胖的原因。 (3)行為心理因素：部分肥胖兒童由于常常受到排斥和嘲笑，因而自卑感強(qiáng)，性格逐漸形成內(nèi)向抑郁，從而養(yǎng)成了不愿參加集體活動，抑郁寡歡，不愿活動，這些行為心理方面的異常又常常以進(jìn)食得到安慰。由此可見，肥胖導(dǎo)致心理、行為問題，而心理、行為問題又促進(jìn)肥胖，兩者相互促進(jìn)，相互加強(qiáng)，形成惡性循環(huán)。 來源: 百度知道
控制飲食減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!一個月減肥20斤的強(qiáng)效配餐早餐2個西紅柿 一杯牛奶（小杯）午餐一碗米飯（小碗） 兩根黃瓜（最好是涼拌過的）晚餐一碗清粥 少量咸菜（如有消夜習(xí)慣可以少吃點(diǎn)西瓜代替）30天一療程盡量少做大型運(yùn)動`有氧運(yùn)動在30分鐘內(nèi)即可`多吃青菜,還有最好是早上起床時吃一個萍果或喝一杯開水,這樣可以清洗你的腸胃,一定要吃早餐,中午吃飯前也要先吃一個萍果,因為吃了一個萍果吃飯才不會吃那么多,晚上8:00以后最好是不要吃東西了
吃多了
堅持減肥啊，其實說難就難，說不難就不難，不過難是因為，西西，美食滴誘惑啊~~吼吼，如果想堅持下來還是轉(zhuǎn)移注意力比較好啦，如果嫌累的話，干脆就喝荷葉粉吧，還是蠻不好喝的，西西，不好喝就裝膠囊咯，嗯嗯，我就是這樣咯，西西，就這些，俺減過啦，還是好好噠，嗯，就這些咯，哈哈，拜咯~~
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