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蓮子蟲草花，蟲草花蓮子可以和雞一起燉湯嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-07-09 02:28 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：456

蟲草花蓮子可以和雞一起燉湯嗎可以?？梢缘模⒁庀x草花的使用量每人每天不要超過2克，孕婦和兒童禁止食用?？梢浴？梢缘?，注意蟲草花的使用量每人每天不要超過2克，孕婦和兒童禁止食用?？梢缘?，注意蟲草花的使用量每人每天不要超過2克，孕婦和兒……

1，蟲草花蓮子可以和雞一起燉湯嗎

可以。
可以的，注意蟲草花的使用量每人每天不要超過2克，孕婦和兒童禁止食用。
可以。
可以的，注意蟲草花的使用量每人每天不要超過2克，孕婦和兒童禁止食用。
可以的，注意蟲草花的使用量每人每天不要超過2克，孕婦和兒童禁止食用。
可以。

蓮子蟲草花

2，小花菇蓮子蟲草花能一起煮湯嗎

蟲草花具有滋肺補(bǔ)腎、護(hù)肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高機(jī)體免疫能力等作用，蓮子性味甘平，除含有大量淀粉外，還含有β-固甾醇，生物堿及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素。具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，養(yǎng)心安神等功效。兩者在營養(yǎng)成分和飲食功效上并不沖突，是可以一起吃的，對(duì)身體健康有好處。
蟲草花具有滋肺補(bǔ)腎、護(hù)肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高機(jī)體免疫能力等作用，蓮子性味甘平，除含有大量淀粉外，還含有β-固甾醇，生物堿及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素。具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，養(yǎng)心安神等功效。兩者在營養(yǎng)成分和飲食功效上并不沖突，是可以一起吃的，對(duì)身體健康有好處。

蓮子蟲草花

3，蓮子蟲草花燉雞功效

蓮子，蟲草花，燉雞湯有益腎陽，補(bǔ)肺陰，止血化痰，補(bǔ)脾益胃的功效，臨床主要用于眩暈耳鳴，健忘不寐，腰酸腿軟，陽痿早泄，久咳虛喘等疾病的輔助治療，有非常好的效果。對(duì)于女性朋友在月子期間或有虧氣虧血的情況，可以通過吃蟲草花燉雞湯進(jìn)補(bǔ)，效果特別好，不僅能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，而且還能起到美容養(yǎng)顏等多種功效，對(duì)于體質(zhì)虛弱的老年朋友也是一款進(jìn)補(bǔ)的佳品。

蓮子蟲草花

4，蓮米可跟蟲草花一起煲湯嗎

可以的，蟲草花性質(zhì)平和，不寒不燥，對(duì)于多數(shù)人來說都可以放心食用。 蓮子有防癌抗癌、降血壓、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、清心、祛斑的功效。
可以的，蟲草花性質(zhì)平和，不寒不燥，對(duì)于多數(shù)人來說都可以放心食用。 蓮子有防癌抗癌、降血壓、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、清心、祛斑的功效。
可以很有營養(yǎng)的再看看別人怎么說的。
不可以
不可以
不可以
可以的，蟲草花性質(zhì)平和，不寒不燥，對(duì)于多數(shù)人來說都可以放心食用。 蓮子有防癌抗癌、降血壓、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、清心、祛斑的功效。
可以很有營養(yǎng)的再看看別人怎么說的。
可以很有營養(yǎng)的再看看別人怎么說的。

5，蓮子蟲草花燉雞功效

蓮子，蟲草花，燉雞湯有益腎陽，補(bǔ)肺陰，止血化痰，補(bǔ)脾益胃的功效，臨床主要用于眩暈耳鳴，健忘不寐，腰酸腿軟，陽痿早泄，久咳虛喘等疾病的輔助治療，有非常好的效果。對(duì)于女性朋友在月子期間或有虧氣虧血的情況，可以通過吃蟲草花燉雞湯進(jìn)補(bǔ)，效果特別好，不僅能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，而且還能起到美容養(yǎng)顏等多種功效，對(duì)于體質(zhì)虛弱的老年朋友也是一款進(jìn)補(bǔ)的佳品。
蓮子，蟲草花，燉雞湯有益腎陽，補(bǔ)肺陰，止血化痰，補(bǔ)脾益胃的功效，臨床主要用于眩暈耳鳴，健忘不寐，腰酸腿軟，陽痿早泄，久咳虛喘等疾病的輔助治療，有非常好的效果。對(duì)于女性朋友在月子期間或有虧氣虧血的情況，可以通過吃蟲草花燉雞湯進(jìn)補(bǔ)，效果特別好，不僅能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，而且還能起到美容養(yǎng)顏等多種功效，對(duì)于體質(zhì)虛弱的老年朋友也是一款進(jìn)補(bǔ)的佳品。

6，薏米蓮子花生蟲草花可放一起煲湯嗎

建議： 1、薏米。無毒。是屬性——清的食物。 2、蓮子。無毒。是屬性——清的食物。 3、花生。無毒。是食用油料原料食物。 4、草花。無毒。是藥食兩用食物。 5、以上四種物品一起煲，不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。 薏米蓮子花生蟲草花可放一起煲湯，是良好食品。
建議： 1、薏米。無毒。是屬性——清的食物。 2、蓮子。無毒。是屬性——清的食物。 3、花生。無毒。是食用油料原料食物。 4、草花。無毒。是藥食兩用食物。 5、以上四種物品一起煲，不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。 薏米蓮子花生蟲草花可放一起煲湯，是良好食品。
建議： 1、薏米。無毒。是屬性——清的食物。 2、蓮子。無毒。是屬性——清的食物。 3、花生。無毒。是食用油料原料食物。 4、草花。無毒。是藥食兩用食物。 5、以上四種物品一起煲，不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。 薏米蓮子花生蟲草花可放一起煲湯，是良好食品。

7，蟲草花蓮子可以燉狗燉羊肉嗎

蟲草花蓮子是可以燉狗燉羊肉的，并且一定可以去山的，能夠讓我們知道更加不錯(cuò)的美食。
蟲草花蓮子是可以燉狗燉羊肉的，并且一定可以去山的，能夠讓我們知道更加不錯(cuò)的美食。
可以的
答:蟲草花蓮子事實(shí)應(yīng)該可以燉狗燉羊肉。
蟲草花蓮子是可以燉狗肉羊肉的，會(huì)增加狗肉羊肉的營養(yǎng)
答:蟲草花蓮子事實(shí)應(yīng)該可以燉狗燉羊肉。
答:蟲草花蓮子事實(shí)應(yīng)該可以燉狗燉羊肉。
蟲草花蓮子是可以燉狗肉羊肉的，會(huì)增加狗肉羊肉的營養(yǎng)
蟲草花蓮子是可以燉狗燉羊肉的，并且一定可以去山的，能夠讓我們知道更加不錯(cuò)的美食。
蟲草花蓮子是可以燉狗肉羊肉的，會(huì)增加狗肉羊肉的營養(yǎng)
可以的
可以的

8，傳統(tǒng)臘八粥的8種材料是什么

臘八粥的食材，因各地物產(chǎn)而有不同。有配合初八日，以八樣?xùn)|西混合煮食。其中米、胡蘿卜、青菜，為不可少的三寶。此外，還有花生（或黃豆）、蓮子、白果、豆腐或油豆腐、芋頭等食材。若要再增加食材，可放四川木耳、紅棗、素豆餅，不可放素火腿、香菇。臘八粥食材的比例通常為：蓬來米占百分之四十，糯米占百分之二十，青菜占百分之十，胡蘿卜、花生（黃豆）各占百分之五，豆腐（油豆腐）、油條占百分之五，白果、蓮子、芋頭三者占百分之五，另外的百分之十衡量情形，可以不要。所謂“五味調(diào)和，百味香”。煮粥之前，要把油加熱，再放米炒過，隨后將炒過的米放進(jìn)熱水鍋里煮，就可將花生等材料放進(jìn)去。整鍋臘八粥有黃亮的油條、白色的豆腐、紅色的胡蘿卜、黑色的木耳、青色的青江菜，色彩鮮明。煮粥之前，有幾樣?xùn)|西要先處理。第一、花生，前一晚先泡水：第二、皇帝豆不容易煮爛，可油炸一下再煮，或是用果汁機(jī)打碎，再放油炒過，很快就會(huì)熟。第三、蓮子、白果要煮爛。第四、芋頭要炸過。第五、青菜只要放葉子，不要放莖梗，且不能放太多。而油條也不能太碎。現(xiàn)在的臘八粥的配料是依個(gè)人口味而定的，一般的有大米、花生、綠豆、紅豆、蓮子等。 其他還有自選輔料的扁豆、紅棗、桂圓、山藥、百合，枸杞子、薏米、小米、胡蘿卜、青菜、花生、白果、豆腐、芋頭、其他豆類、紅棗等。此粥可加糖成甜品，或者加鹽。
臘八粥的食材，因各地物產(chǎn)而有不同。有配合初八日，以八樣?xùn)|西混合煮食。其中米、胡蘿卜、青菜，為不可少的三寶。此外，還有花生（或黃豆）、蓮子、白果、豆腐或油豆腐、芋頭等食材。若要再增加食材，可放四川木耳、紅棗、素豆餅，不可放素火腿、香菇。臘八粥食材的比例通常為：蓬來米占百分之四十，糯米占百分之二十，青菜占百分之十，胡蘿卜、花生（黃豆）各占百分之五，豆腐（油豆腐）、油條占百分之五，白果、蓮子、芋頭三者占百分之五，另外的百分之十衡量情形，可以不要。所謂“五味調(diào)和，百味香”。煮粥之前，要把油加熱，再放米炒過，隨后將炒過的米放進(jìn)熱水鍋里煮，就可將花生等材料放進(jìn)去。整鍋臘八粥有黃亮的油條、白色的豆腐、紅色的胡蘿卜、黑色的木耳、青色的青江菜，色彩鮮明。煮粥之前，有幾樣?xùn)|西要先處理。第一、花生，前一晚先泡水：第二、皇帝豆不容易煮爛，可油炸一下再煮，或是用果汁機(jī)打碎，再放油炒過，很快就會(huì)熟。第三、蓮子、白果要煮爛。第四、芋頭要炸過。第五、青菜只要放葉子，不要放莖梗，且不能放太多。而油條也不能太碎?，F(xiàn)在的臘八粥的配料是依個(gè)人口味而定的，一般的有大米、花生、綠豆、紅豆、蓮子等。 其他還有自選輔料的扁豆、紅棗、桂圓、山藥、百合，枸杞子、薏米、小米、胡蘿卜、青菜、花生、白果、豆腐、芋頭、其他豆類、紅棗等。此粥可加糖成甜品，或者加鹽。
臘八粥的食材，因各地物產(chǎn)而有不同。有配合初八日，以八樣?xùn)|西混合煮食。其中米、胡蘿卜、青菜，為不可少的三寶。此外，還有花生（或黃豆）、蓮子、白果、豆腐或油豆腐、芋頭等食材。若要再增加食材，可放四川木耳、紅棗、素豆餅，不可放素火腿、香菇。臘八粥食材的比例通常為：蓬來米占百分之四十，糯米占百分之二十，青菜占百分之十，胡蘿卜、花生（黃豆）各占百分之五，豆腐（油豆腐）、油條占百分之五，白果、蓮子、芋頭三者占百分之五，另外的百分之十衡量情形，可以不要。所謂“五味調(diào)和，百味香”。煮粥之前，要把油加熱，再放米炒過，隨后將炒過的米放進(jìn)熱水鍋里煮，就可將花生等材料放進(jìn)去。整鍋臘八粥有黃亮的油條、白色的豆腐、紅色的胡蘿卜、黑色的木耳、青色的青江菜，色彩鮮明。煮粥之前，有幾樣?xùn)|西要先處理。第一、花生，前一晚先泡水：第二、皇帝豆不容易煮爛，可油炸一下再煮，或是用果汁機(jī)打碎，再放油炒過，很快就會(huì)熟。第三、蓮子、白果要煮爛。第四、芋頭要炸過。第五、青菜只要放葉子，不要放莖梗，且不能放太多。而油條也不能太碎?，F(xiàn)在的臘八粥的配料是依個(gè)人口味而定的，一般的有大米、花生、綠豆、紅豆、蓮子等。 其他還有自選輔料的扁豆、紅棗、桂圓、山藥、百合，枸杞子、薏米、小米、胡蘿卜、青菜、花生、白果、豆腐、芋頭、其他豆類、紅棗等。此粥可加糖成甜品，或者加鹽。

9，蟲草花哪些人不能吃

兒童;上火的人;過敏體質(zhì)蟲草花是一種熱性的藥材，含有大量的雄性激素，不適合容易上火的人吃，不適合給少年和兒童吃，患有肝病的人不要吃蟲草花，會(huì)加重病情，感冒的人也不適合吃蟲草花，不利于感冒的恢復(fù)。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，所以少年兒童盡量不要食用蟲草花，蟲草花中含有雄性激素，兒童食用的話可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)早熟的問題，可能會(huì)提前影響孩子生理健康的正常發(fā)育，對(duì)于孩子的心理身體都會(huì)造成雙重傷害，建議兒童盡量不要食用蟲草花。出現(xiàn)了上火癥狀的人群，大家在日常也盡量不要食用蟲草花。還有一些處于煩躁情緒的人群也盡量不要吃用蟲草花。蟲草花屬于熱性藥材的一種。上火癥狀的人群食用之后，不但不能夠達(dá)到治療保健的目的，反而會(huì)加重個(gè)人的病情，導(dǎo)致自身出現(xiàn)心煩，惡心，胸悶等一系列情況，還可能會(huì)加重上火問題，導(dǎo)致自身出現(xiàn)的咽喉腫痛，口腔潰瘍等問題，后果非常嚴(yán)重。過敏體質(zhì)的朋友在日常也盡量不要食用蟲草花，很多過敏體質(zhì)的人在食用蟲草花之后經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致自身出現(xiàn)皮膚起紅疹的癥狀，使患者朋友出現(xiàn)痛癢難耐的問題。大家在食用蟲草花之后如果出現(xiàn)了身體不適的情況，一定要立即停止用藥，并尋求專業(yè)醫(yī)生的治療。同時(shí)長(zhǎng)期吸煙飲酒的朋友也盡量不要食用蟲草花。一些工作壓力大，容易產(chǎn)生疲勞的朋友也盡量不要食用蟲草花。蟲草花含有豐富的蟲草多糖、蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以用于治療眩暈耳鳴，健忘不寐，腰膝酸軟，陽痿早泄等病癥，雖然食用蟲草花沒有副作用，但它容易引起上火，不宜吃太多以及吃得太頻繁。
兒童;上火的人;過敏體質(zhì)蟲草花是一種熱性的藥材，含有大量的雄性激素，不適合容易上火的人吃，不適合給少年和兒童吃，患有肝病的人不要吃蟲草花，會(huì)加重病情，感冒的人也不適合吃蟲草花，不利于感冒的恢復(fù)。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，所以少年兒童盡量不要食用蟲草花，蟲草花中含有雄性激素，兒童食用的話可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)早熟的問題，可能會(huì)提前影響孩子生理健康的正常發(fā)育，對(duì)于孩子的心理身體都會(huì)造成雙重傷害，建議兒童盡量不要食用蟲草花。出現(xiàn)了上火癥狀的人群，大家在日常也盡量不要食用蟲草花。還有一些處于煩躁情緒的人群也盡量不要吃用蟲草花。蟲草花屬于熱性藥材的一種。上火癥狀的人群食用之后，不但不能夠達(dá)到治療保健的目的，反而會(huì)加重個(gè)人的病情，導(dǎo)致自身出現(xiàn)心煩，惡心，胸悶等一系列情況，還可能會(huì)加重上火問題，導(dǎo)致自身出現(xiàn)的咽喉腫痛，口腔潰瘍等問題，后果非常嚴(yán)重。過敏體質(zhì)的朋友在日常也盡量不要食用蟲草花，很多過敏體質(zhì)的人在食用蟲草花之后經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致自身出現(xiàn)皮膚起紅疹的癥狀，使患者朋友出現(xiàn)痛癢難耐的問題。大家在食用蟲草花之后如果出現(xiàn)了身體不適的情況，一定要立即停止用藥，并尋求專業(yè)醫(yī)生的治療。同時(shí)長(zhǎng)期吸煙飲酒的朋友也盡量不要食用蟲草花。一些工作壓力大，容易產(chǎn)生疲勞的朋友也盡量不要食用蟲草花。蟲草花含有豐富的蟲草多糖、蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以用于治療眩暈耳鳴，健忘不寐，腰膝酸軟，陽痿早泄等病癥，雖然食用蟲草花沒有副作用，但它容易引起上火，不宜吃太多以及吃得太頻繁。
兒童;上火的人;過敏體質(zhì)蟲草花是一種熱性的藥材，含有大量的雄性激素，不適合容易上火的人吃，不適合給少年和兒童吃，患有肝病的人不要吃蟲草花，會(huì)加重病情，感冒的人也不適合吃蟲草花，不利于感冒的恢復(fù)。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，所以少年兒童盡量不要食用蟲草花，蟲草花中含有雄性激素，兒童食用的話可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)早熟的問題，可能會(huì)提前影響孩子生理健康的正常發(fā)育，對(duì)于孩子的心理身體都會(huì)造成雙重傷害，建議兒童盡量不要食用蟲草花。出現(xiàn)了上火癥狀的人群，大家在日常也盡量不要食用蟲草花。還有一些處于煩躁情緒的人群也盡量不要吃用蟲草花。蟲草花屬于熱性藥材的一種。上火癥狀的人群食用之后，不但不能夠達(dá)到治療保健的目的，反而會(huì)加重個(gè)人的病情，導(dǎo)致自身出現(xiàn)心煩，惡心，胸悶等一系列情況，還可能會(huì)加重上火問題，導(dǎo)致自身出現(xiàn)的咽喉腫痛，口腔潰瘍等問題，后果非常嚴(yán)重。過敏體質(zhì)的朋友在日常也盡量不要食用蟲草花，很多過敏體質(zhì)的人在食用蟲草花之后經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致自身出現(xiàn)皮膚起紅疹的癥狀，使患者朋友出現(xiàn)痛癢難耐的問題。大家在食用蟲草花之后如果出現(xiàn)了身體不適的情況，一定要立即停止用藥，并尋求專業(yè)醫(yī)生的治療。同時(shí)長(zhǎng)期吸煙飲酒的朋友也盡量不要食用蟲草花。一些工作壓力大，容易產(chǎn)生疲勞的朋友也盡量不要食用蟲草花。蟲草花含有豐富的蟲草多糖、蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以用于治療眩暈耳鳴，健忘不寐，腰膝酸軟，陽痿早泄等病癥，雖然食用蟲草花沒有副作用，但它容易引起上火，不宜吃太多以及吃得太頻繁。

10，蓮子怎么吃

蓮子可以直接摘下來后生吃，也可以取干燥的干蓮子來搭配別的食物燉湯喝，還可以加入適量的冰糖調(diào)勻入鍋隔水蒸制，取出后就是滋味甘甜的冰糖蓮子。蓮子還可以做蓮子粥，將蓮子與米洗凈，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。蓮子的吃法有很多，具體如下：1、直接生吃新鮮的蓮子直接吃最好，那是能品嘗到蓮子的天然滋味，在每年秋天蓮子成熟時(shí)把蓮蓬拆下來剝掉它綠色的蓮蓬，一取出里面的蓮子，這是蓮子表面，還有一層綠色的表皮，把它撕開以后就能看到里面白色的蓮子，這是可以把它放在嘴里嚼碎后直接吃下去，如果怕苦則可以把它中間的蓮子心取出只吃它白色的果肉。2、冰糖蓮子蓮子在收取以后如果不能及時(shí)吃，多會(huì)把它進(jìn)行風(fēng)干處理，制成干蓮子來保存，而這種干蓮子在吃的時(shí)候需要提前用清水浸泡，等它吸水膨脹以后取出放在干凈的碗中，再加入適量的冰糖調(diào)勻入鍋隔水蒸制，過后再蒸20分左右，蓮子就能蒸熟，取出后能吃到滋味甘甜的冰糖蓮子。3、蓮子百合麥冬湯蓮子可以和百合麥冬等中藥材搭配的一起煲湯喝，做的時(shí)候需要準(zhǔn)備蓮子15克，百合30克，麥冬10克，把它們放在一起清洗干凈后用清水煎之后服用，這樣不單能讓人體吸收豐富植物蛋白和多種微量元素，還能起到清心凝神和清熱解毒的重要作用，人們?cè)诔霈F(xiàn)神經(jīng)衰弱，心悸失眠等不良癥狀時(shí)，及時(shí)食用蓮子百合麥冬湯還能讓癥狀明顯減輕。4、蓮子粥煮粥也是蓮子的正確吃法，再用它補(bǔ)助以前應(yīng)該先用清水把它浸泡，再準(zhǔn)備濕掉的銀耳提前泡發(fā)，洗凈后把它撕成小朵，準(zhǔn)備適量的紅棗枸杞，糯米和大米，把它們分別淘洗干凈，一起放在蒸鍋中，再加入準(zhǔn)備好的蓮子和銀耳，放入適量冰糖，加足量清水，一起熬制成粥，熬好以后的蓮子粥滋味誘人營養(yǎng)豐富，能促進(jìn)人體代謝也能增強(qiáng)人類身體素質(zhì)。蓮子是植物蓮的種子，在生活中十分常見，它的中間部位還有深綠色的蓮子心。它的果肉味道略甘，肉質(zhì)細(xì)嫩，蓮子心味道很苦，但都能食用，而且食用功效和藥用功效都特別好。蓮心有清熱解毒的功效，但是便秘的人還是不要吃最好。
蓮子可以直接摘下來后生吃，也可以取干燥的干蓮子來搭配別的食物燉湯喝，還可以加入適量的冰糖調(diào)勻入鍋隔水蒸制，取出后就是滋味甘甜的冰糖蓮子。蓮子還可以做蓮子粥，將蓮子與米洗凈，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。蓮子的吃法有很多，具體如下：1、直接生吃新鮮的蓮子直接吃最好，那是能品嘗到蓮子的天然滋味，在每年秋天蓮子成熟時(shí)把蓮蓬拆下來剝掉它綠色的蓮蓬，一取出里面的蓮子，這是蓮子表面，還有一層綠色的表皮，把它撕開以后就能看到里面白色的蓮子，這是可以把它放在嘴里嚼碎后直接吃下去，如果怕苦則可以把它中間的蓮子心取出只吃它白色的果肉。2、冰糖蓮子蓮子在收取以后如果不能及時(shí)吃，多會(huì)把它進(jìn)行風(fēng)干處理，制成干蓮子來保存，而這種干蓮子在吃的時(shí)候需要提前用清水浸泡，等它吸水膨脹以后取出放在干凈的碗中，再加入適量的冰糖調(diào)勻入鍋隔水蒸制，過后再蒸20分左右，蓮子就能蒸熟，取出后能吃到滋味甘甜的冰糖蓮子。3、蓮子百合麥冬湯蓮子可以和百合麥冬等中藥材搭配的一起煲湯喝，做的時(shí)候需要準(zhǔn)備蓮子15克，百合30克，麥冬10克，把它們放在一起清洗干凈后用清水煎之后服用，這樣不單能讓人體吸收豐富植物蛋白和多種微量元素，還能起到清心凝神和清熱解毒的重要作用，人們?cè)诔霈F(xiàn)神經(jīng)衰弱，心悸失眠等不良癥狀時(shí)，及時(shí)食用蓮子百合麥冬湯還能讓癥狀明顯減輕。4、蓮子粥煮粥也是蓮子的正確吃法，再用它補(bǔ)助以前應(yīng)該先用清水把它浸泡，再準(zhǔn)備濕掉的銀耳提前泡發(fā)，洗凈后把它撕成小朵，準(zhǔn)備適量的紅棗枸杞，糯米和大米，把它們分別淘洗干凈，一起放在蒸鍋中，再加入準(zhǔn)備好的蓮子和銀耳，放入適量冰糖，加足量清水，一起熬制成粥，熬好以后的蓮子粥滋味誘人營養(yǎng)豐富，能促進(jìn)人體代謝也能增強(qiáng)人類身體素質(zhì)。蓮子是植物蓮的種子，在生活中十分常見，它的中間部位還有深綠色的蓮子心。它的果肉味道略甘，肉質(zhì)細(xì)嫩，蓮子心味道很苦，但都能食用，而且食用功效和藥用功效都特別好。蓮心有清熱解毒的功效，但是便秘的人還是不要吃最好。
蓮子可以直接摘下來后生吃，也可以取干燥的干蓮子來搭配別的食物燉湯喝，還可以加入適量的冰糖調(diào)勻入鍋隔水蒸制，取出后就是滋味甘甜的冰糖蓮子。蓮子還可以做蓮子粥，將蓮子與米洗凈，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。蓮子的吃法有很多，具體如下：1、直接生吃新鮮的蓮子直接吃最好，那是能品嘗到蓮子的天然滋味，在每年秋天蓮子成熟時(shí)把蓮蓬拆下來剝掉它綠色的蓮蓬，一取出里面的蓮子，這是蓮子表面，還有一層綠色的表皮，把它撕開以后就能看到里面白色的蓮子，這是可以把它放在嘴里嚼碎后直接吃下去，如果怕苦則可以把它中間的蓮子心取出只吃它白色的果肉。2、冰糖蓮子蓮子在收取以后如果不能及時(shí)吃，多會(huì)把它進(jìn)行風(fēng)干處理，制成干蓮子來保存，而這種干蓮子在吃的時(shí)候需要提前用清水浸泡，等它吸水膨脹以后取出放在干凈的碗中，再加入適量的冰糖調(diào)勻入鍋隔水蒸制，過后再蒸20分左右，蓮子就能蒸熟，取出后能吃到滋味甘甜的冰糖蓮子。3、蓮子百合麥冬湯蓮子可以和百合麥冬等中藥材搭配的一起煲湯喝，做的時(shí)候需要準(zhǔn)備蓮子15克，百合30克，麥冬10克，把它們放在一起清洗干凈后用清水煎之后服用，這樣不單能讓人體吸收豐富植物蛋白和多種微量元素，還能起到清心凝神和清熱解毒的重要作用，人們?cè)诔霈F(xiàn)神經(jīng)衰弱，心悸失眠等不良癥狀時(shí)，及時(shí)食用蓮子百合麥冬湯還能讓癥狀明顯減輕。4、蓮子粥煮粥也是蓮子的正確吃法，再用它補(bǔ)助以前應(yīng)該先用清水把它浸泡，再準(zhǔn)備濕掉的銀耳提前泡發(fā)，洗凈后把它撕成小朵，準(zhǔn)備適量的紅棗枸杞，糯米和大米，把它們分別淘洗干凈，一起放在蒸鍋中，再加入準(zhǔn)備好的蓮子和銀耳，放入適量冰糖，加足量清水，一起熬制成粥，熬好以后的蓮子粥滋味誘人營養(yǎng)豐富，能促進(jìn)人體代謝也能增強(qiáng)人類身體素質(zhì)。蓮子是植物蓮的種子，在生活中十分常見，它的中間部位還有深綠色的蓮子心。它的果肉味道略甘，肉質(zhì)細(xì)嫩，蓮子心味道很苦，但都能食用，而且食用功效和藥用功效都特別好。蓮心有清熱解毒的功效，但是便秘的人還是不要吃最好。
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