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木瓜玉米蟲草花紅棗燉湯功效，木瓜煲湯喝了有什么效果呢

發(fā)布時間：2022-06-19 10:40 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：467

木瓜煲湯喝了有什么效果呢木瓜屬于堿性，可以分解酸性的肉類，對身體很有好處的！木瓜鯽魚湯：買兩條魚白鯽魚洗凈，2、切幾片生姜，把木瓜切塊。3、把魚放油在鍋里煎一下,當(dāng)魚變有點(diǎn)金黃色的時候,去掉過多的油,4、再加入一大量的水,燒直湯變成……

1，木瓜煲湯喝了有什么效果呢

木瓜屬于堿性，可以分解酸性的肉類，對身體很有好處的！ 木瓜鯽魚湯： 1、買兩條魚白鯽魚洗凈， 2、切幾片生姜，把木瓜切塊。 3、把魚放油在鍋里煎一下,當(dāng)魚變有點(diǎn)金黃色的時候,去掉過多的油, 4、再加入一大量的水,燒直湯變成有點(diǎn)奶白色，加入幾個蜜棗（或紅棗），煲二十分種后，再放生木瓜煲一個小時左右。 最后放些鹽。然而就可以喝湯，吃魚了。（煲好的很白，木瓜也很好吃的）木瓜清潤,紅棗活血,多喝會使面色紅潤。 滿意請采納

木瓜玉米蟲草花紅棗燉湯功效

2，蟲草花可以和紅棗枸杞一起煲湯有什么作用

可以，有滋肺補(bǔ)腎、護(hù)肝、抗氧化、抗衰老、抗菌、抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高機(jī)體免疫能力等作用。所需材料：雞翼2只、紅棗2粒、蟲草花少許、蓮子6粒、大冬菇1只。 具體做法：1、冬菇浸水15分鐘，冬菇去定，紅棗去核，如下圖。2、蟲草花杞子浸10分鐘洗凈，如下圖。3、然后將雞肉切件，拍姜，如下圖。 4、姜落鍋后放入雞肉，兩邊稍微煎一下，如下圖。 5、把材料全部放進(jìn)熱水了，如下圖。 6、最后煮30分鐘后即可，蟲草花紅棗雞湯就完成了，如下圖。 參考資料來源：百度百科－蟲草花紅棗杞子雞湯參考資料來源：百度百科－蟲草花燉雞湯

木瓜玉米蟲草花紅棗燉湯功效

3，木瓜和玉米能一起煲湯

可以一起煮，下面介紹做法：準(zhǔn)備材料：木瓜半個、胡蘿卜半根、甜玉米1根、瘦肉200克、紅棗3個、椰子水1.5個、姜1片、鹽制作步驟：1、材料準(zhǔn)備好； 2、椰子吃不完，用來煲湯；3、胡蘿卜去皮切塊；玉米切段；4、瘦肉切塊；紅棗去核；5、把椰子水倒鍋中，再加清水1碗，除木瓜外放入其它材料，燒開后撇去浮沫轉(zhuǎn)小火煲40分鐘；6、木瓜去皮去籽切塊；7、加入木瓜再煲20分鐘就可以了，可以加鹽調(diào)味；8、成品圖。
可以一起煮，下面介紹做法：準(zhǔn)備材料：木瓜半個、胡蘿卜半根、甜玉米1根、瘦肉200克、紅棗3個、椰子水1.5個、姜1片、鹽制作步驟：1、材料準(zhǔn)備好； 2、椰子吃不完，用來煲湯；3、胡蘿卜去皮切塊；玉米切段；4、瘦肉切塊；紅棗去核；5、把椰子水倒鍋中，再加清水1碗，除木瓜外放入其它材料，燒開后撇去浮沫轉(zhuǎn)小火煲40分鐘；6、木瓜去皮去籽切塊；7、加入木瓜再煲20分鐘就可以了，可以加鹽調(diào)味；8、成品圖。

木瓜玉米蟲草花紅棗燉湯功效

4，蟲草花的功效作用及禁忌分別是什么

可以一起煮，下面介紹做法：準(zhǔn)備材料：木瓜半個、胡蘿卜半根、甜玉米1根、瘦肉200克、紅棗3個、椰子水1.5個、姜1片、鹽制作步驟：1、材料準(zhǔn)備好； 2、椰子吃不完，用來煲湯；3、胡蘿卜去皮切塊；玉米切段；4、瘦肉切塊；紅棗去核；5、把椰子水倒鍋中，再加清水1碗，除木瓜外放入其它材料，燒開后撇去浮沫轉(zhuǎn)小火煲40分鐘；6、木瓜去皮去籽切塊；7、加入木瓜再煲20分鐘就可以了，可以加鹽調(diào)味；8、成品圖。
可以一起煮，下面介紹做法：準(zhǔn)備材料：木瓜半個、胡蘿卜半根、甜玉米1根、瘦肉200克、紅棗3個、椰子水1.5個、姜1片、鹽制作步驟：1、材料準(zhǔn)備好； 2、椰子吃不完，用來煲湯；3、胡蘿卜去皮切塊；玉米切段；4、瘦肉切塊；紅棗去核；5、把椰子水倒鍋中，再加清水1碗，除木瓜外放入其它材料，燒開后撇去浮沫轉(zhuǎn)小火煲40分鐘；6、木瓜去皮去籽切塊；7、加入木瓜再煲20分鐘就可以了，可以加鹽調(diào)味；8、成品圖。

5，木瓜花生大棗湯的功效

展開全部[用料]木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。 [作法] ①木瓜去皮、去核、切塊。 ②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。 備注： ①木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏。 ②花生味甘、性平，有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。 [功效]部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。
材料花生100克、木瓜1個約300克、紅棗6個、冰糖適量作法一木瓜去皮、去子、切塊備用。作法二花生泡30分鐘作法三將木瓜、花生、大棗、8碗水放入鍋內(nèi)，水滾后改用小火燉2小時作法四加入冰糖即可服用備注1.功效：用於產(chǎn)后乳汁缺少，或產(chǎn)后乳房縮小。2.木瓜含豐富維他命c(diǎn)，可促進(jìn)乳汁的分泌，常吃還能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏3.花生味甘、性平，有理血通乳、健脾開胃。

6，木瓜板栗蟲草花三樣可以一齊煲湯嗎

木瓜板栗蟲草花煲烏雞湯的做法：木瓜板栗煲烏雞湯主料：蟲草花適量烏雞半只，栗子150克，木瓜半個、玉米1個。 輔料：姜3片 ， 湯料1小包（里面有薏米，淮山，黨參，枸杞，紅棗）。制作過程：1、準(zhǔn)備好材料。2、鍋內(nèi)燒開水，先將烏雞焯水后，去掉血水。3、煲內(nèi)注入適量清水，加入烏雞，板栗，玉米，蟲草花木瓜切塊等材料。大火燒開后，轉(zhuǎn)小火慢煲一個小時。關(guān)火前加入鹽調(diào)味即可。4、出鍋。盛入碗里，即可食用。健康功效：滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、益精明目，滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神，健脾益胃，補(bǔ)中益氣，益肺，止瀉，壯腰、強(qiáng)筋、補(bǔ)腎、活血，消食，催乳，發(fā)汗解表，溫中止嘔，斂虛汗，清熱，解毒，祛風(fēng)，利水滲濕，除痹、消腫，排膿。木瓜板栗煲烏雞湯的營養(yǎng)價值：1、木瓜性溫，味酸。歸經(jīng)肝，脾。具有消食，催乳，清熱，祛風(fēng)之功效。適宜慢性萎縮性胃炎、產(chǎn)后缺乳、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷、消化不良、肥胖。禁忌孕婦。特點(diǎn)有催乳作用，被稱為乳瓜。2、板栗性味甘溫。入脾、胃、腎三經(jīng)。具有健脾、壯腰、強(qiáng)筋、補(bǔ)腎、活血、消腫等功效。適用于因腎虛所致的尿頻、腰腿酸軟等病癥的輔助治療。特別是老年腎虛、大便溏瀉者更為適宜，常吃些栗子能強(qiáng)身愈病。3、烏雞性平，味甘。歸經(jīng)肝，脾，腎。具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉之功效。適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良、崩中帶下、月經(jīng)不調(diào)、脾虛滑泄、消渴久痢、癌癥。禁忌感冒發(fā)熱、咳嗽多痰。特點(diǎn)婦女滋補(bǔ)佳品。4、玉米性味甘平。歸胃、膀胱經(jīng)。具有健脾益胃、利水滲濕之功效。5、薏米性微寒，味甘，淡。歸經(jīng)脾，肺，胃。具有健脾利水除痹、清熱排膿，除濕熱之功效。適宜癌癥、各種關(guān)節(jié)炎、腳氣病、扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、粉刺。禁忌瘦弱、經(jīng)期、孕婦。特點(diǎn)藥食兩用利濕之佳品。6、淮山味甘，性平。歸經(jīng)入肺經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)。具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。7、黨參性味甘、平。入肺、脾經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣，健脾益肺之功效。用于脾肺虛弱、氣短、心悸、食少便溏、虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴等。8、枸杞性平，味甘。歸肝，腎經(jīng)。具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目之功效。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。禁忌外感實(shí)熱、脾虛泄瀉者慎服。特點(diǎn)氣微，味甜。9、紅棗性溫，味甘。歸經(jīng)脾，胃。具有補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神之功效。適宜營養(yǎng)不良、心血管病、癌癥。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲。特點(diǎn)維C含量居百果之冠，天然維生素丸。10、姜微溫，味辛。歸經(jīng)脾，肺，胃。具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒之功效。適宜傷風(fēng)感冒、胃寒疼痛、寒性嘔吐、食物中毒、暈車船、痛經(jīng)。禁忌陰虛內(nèi)熱、肝炎、糖尿病、干燥綜合癥。特點(diǎn)藥食兩用之佳品。

7，木瓜蟲草紅棗雞爪可以一起褒嗎

銀耳燉木瓜的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：時尚飲品 銀耳燉木瓜的制作材料： 主料：銀耳15克,木瓜（中等大,最好是自然熏熟）1只,北杏10克,南杏12克,冰糖適量。 銀耳燉木瓜的特色： 滋潤養(yǎng)顏。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥。 教您銀耳燉木瓜怎么做，如何做銀耳燉木瓜才好吃將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。 木瓜鮮奶的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：時尚飲品 木瓜鮮奶的制作材料： 主料：木瓜360g,鮮牛奶兩杯,白砂糖適量,碎冰塊適量。 木瓜鮮奶的特色： 潤膚養(yǎng)顏。脾胃虛寒者禁用。教您木瓜鮮奶怎么做，如何做木瓜鮮奶才好吃 取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
蟲草、紅棗、雞爪可以一起煲或木瓜、紅棗、雞爪可以一起煲。

8，木瓜加什么煲湯對女性最有益

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。如果想讓木瓜起到豐胸美白的功效，煲湯的效果是最好的。煲湯用的木瓜不要買太熟的，不然會煲成木瓜糊。生長于三四月間，尚未成熟的青木瓜，煲湯的效果是最好不過了。木瓜怎么煲湯呢？花旗參木瓜排骨煲主料：西洋參25克，木瓜250克，豬排骨（大排）250克輔料：陳皮3克調(diào)料：姜4克，鹽3克做法1、木瓜去皮、核，洗凈后切成均勻塊；排骨洗凈剁成小塊，沸水焯過。2、花旗參洗凈切片，陳皮洗凈；老姜洗凈切片。3、將花旗參、木瓜、排骨、陳皮、老姜放入開水鍋中，小火煲3小時，加鹽調(diào)味即可。此湯清熱潤燥，潤膚養(yǎng)顏，生津止渴，適于干燥季節(jié)飲用。木瓜排骨湯：材料主要是青木瓜，因?yàn)榍嗄竟侠锩娴膲A可以充分分解膠質(zhì)。排骨切段腌好。加點(diǎn)紅蘿卜可以讓湯更鮮甜。我們自己在家平常比較喜歡用熟木瓜燉排骨湯，味道也很好，甜中帶咸，夏天喝最好了。木瓜屬于堿性，可以分解酸性的肉類，對身體很有好處的！木瓜鯽魚湯：1、買兩條魚白鯽魚洗凈，2、切幾片生姜，把木瓜切塊。3、把魚放油在鍋里煎一下，當(dāng)魚變有點(diǎn)金黃色的時候，去掉過多的油，4、再加入一大量的水，燒直湯變成有點(diǎn)奶白色，加入幾個蜜棗（或紅棗）,煲二十分種后，再放生木瓜煲一個小時左右。5、最后放些鹽。然而就可以喝湯，吃魚了。（煲好的很白，木瓜也很好吃的）木瓜清潤，紅棗活血，多喝會使面色紅潤。
加豬尾最好。豬小肚次之，排骨排第三。佐料可用云耳、木耳、紅棗、桂圓、淮山、北芪、玉竹。

9，木瓜可以和玉米一起煮嗎

可以，做木瓜玉米湯。主料：玉米2個，豬大排250g，木瓜200g調(diào)料：食鹽適量，調(diào)和油適量做法：1、切好的木瓜，一半用來生吃，一半用來煲湯。2、玉米和木瓜都切成塊3、排骨用熱水燙一下4、排骨、生姜、玉米放進(jìn)高壓鍋內(nèi)5、然后放水，在高壓鍋里壓十來分鐘6、壓好后打開，再把木瓜放進(jìn)去，用小火煮兩分鐘，直到水開7、再放點(diǎn)鹽進(jìn)去，調(diào)味后即可
可以，而且還好吃，我做過
最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就ok啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
可以一起煮，下面介紹做法：準(zhǔn)備材料：木瓜半個、胡蘿卜半根、甜玉米1根、瘦肉200克、紅棗3個、椰子水1.5個、姜1片、鹽制作步驟：1、材料準(zhǔn)備好； 2、椰子吃不完，用來煲湯；3、胡蘿卜去皮切塊；玉米切段；4、瘦肉切塊；紅棗去核；5、把椰子水倒鍋中，再加清水1碗，除木瓜外放入其它材料，燒開后撇去浮沫轉(zhuǎn)小火煲40分鐘；6、木瓜去皮去籽切塊；7、加入木瓜再煲20分鐘就可以了，可以加鹽調(diào)味；8、成品圖。參考資料來源：搜狗百科—木瓜山藥玉米湯
當(dāng)然可以啦 豐胸效果很好哦 你要先把玉米用熱水焯一下 這樣煮的爛

10，蟲草怎么吃效果最好

首推的是冬蟲夏草吃法，就是泡茶喝，效果最好。冬蟲夏草煲湯也特別好，在煲湯時它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色。冬蟲夏草還可以拿來泡酒，三個月左右就能泡好。蟲草怎么吃效果最好：1、冬蟲夏草煮水泡茶喝好首推的是冬蟲夏草煮水泡茶喝效果最好，泡制時可以取二克冬蟲夏草放在杯子里，用八十五度左右的開水直接沖泡，一次放入到的冬蟲夏草可以反復(fù)沖泡多次，最后不喝的時候，可以把冬蟲夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬蟲夏草茶時，也可以加入一克人參或者適量的枸杞子，這樣會更利于冬蟲夏草功效的發(fā)揮。冬蟲夏草不應(yīng)該泡水喝，而是應(yīng)該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏草加水一杯左右，用小火煮十分鐘，，然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮，這樣反復(fù)添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。a、茶具的選擇：喝蟲草水好像喝功夫茶一樣講究。要選用一個透明玻璃水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養(yǎng)和味道，更不會像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。b、量的選擇：主要依個人對濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力以及身體狀況而定，一次放入3~6個蟲草。C、操作方法：蟲草要用文火煮沸，時間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲草水會經(jīng)歷一個由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。通常，在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。2、冬蟲夏草煲湯好冬蟲夏草煲湯特別好，在煲湯時它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色，在煲制時把十克冬蟲夏草放入到甲魚的腹中，再加入生姜四五片，然后放在水中燉三到四小時，燉好以后加入適量的食用鹽調(diào)味即可。a、平時把冬蟲夏草和甲魚放在一起，再加入適量的紅棗，燉熟以后再吃效果最好。制作時需要要甲魚四百克，冬蟲夏草15克，紅棗15個，生姜和食用油以及清湯各適量準(zhǔn)備一些。另外雞精、食用鹽以及糖和胡椒粉等調(diào)味料也要適量準(zhǔn)備一點(diǎn)、b、望準(zhǔn)備好的甲魚清洗干凈以后剁成塊狀，在鍋中放水，燒開以后，把甲魚塊入鍋焯燙，三分鐘，取出以后控干水分，把準(zhǔn)備好的冬蟲夏草和紅棗全部清洗干凈，生姜洗凈以后切成片狀。c、把處理好的甲魚塊放在湯鍋中，加入清湯，再放入姜片、紅棗以及冬蟲夏草，然后蓋好鍋蓋加熱燒開，再調(diào)小火力，慢燉一個小時，最后加入糖和鹽以及食用油還有雞精與胡椒粉進(jìn)行調(diào)味就可以。3、冬蟲夏草泡酒好冬蟲夏草泡酒也很好，泡制時需要按五克冬蟲夏草一千克白酒的，而且要選擇高質(zhì)量的糧食酒，把準(zhǔn)備好的冬蟲夏草直接放入到白酒中泡制，然后把酒密封起來，放在陰涼的地方，泡制三個月左右就能泡好，泡好以后可以取出飲用，每次用量應(yīng)該在二十五到五十克之間，而且晚上睡前服用效果最好。[制法]a、將酒壇用清水沖洗干凈，控盡水分，待用。b、把冬蟲夏草洗凈，并切成碎末，待用。c、將冬蟲夏草放入酒壇內(nèi)，加入白酒或高梁酒內(nèi)，密封浸泡10--15天，過濾后即可飲用。

11，喝什么湯養(yǎng)肝

喝雙花豬肝湯、番茄墨魚湯、豬肝豆腐湯、鮮白茅根豬肝湯、紅棗枸杞牛筋湯、阿膠紅棗烏雞湯、豬肝枸杞子湯、田七木耳湯、百合綠豆湯、木瓜排骨湯養(yǎng)肝。養(yǎng)肝燉湯食譜：1、雙花豬肝湯材料：密蒙花10克、菊花10克、豬肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食鹽10克。做法：豬肝洗凈切片，放入冷水加熱，水沸后1分鐘后撈出，放入湯鍋里，加3升水，放入洗凈的密蒙花、菊花、枸杞子、干姜，先大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮60分鐘，加鹽調(diào)味即成。適合3人食用。功效：清肝明目，養(yǎng)肝解郁。豬肝是養(yǎng)肝明目、疏解肝郁之佳品;密蒙花是清熱養(yǎng)肝、明目退翳之優(yōu)品;菊花是散風(fēng)清熱、平肝明目之良味;枸杞子甘平入肝、滋補(bǔ)肝陰、益精明目，諸品協(xié)同可達(dá)到清除肝火、明亮雙眸之效。2、番茄墨魚湯材料：番茄200克、鮮墨魚200克、姜5克、蔥5克、鹽5克、紹酒10克、素油30克。做法：把番茄洗凈，切薄片;鮮墨魚洗凈，去黑色筋膜，切4厘米見方的塊;姜切片，蔥切段。把墨魚和番茄放入盆內(nèi)待用，炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熟時，下入姜、蔥爆香，注入清水600毫升，燒沸，下入蕃茄、墨魚、鹽，用文火煮25分鐘即成。功效：滋陰潤燥，補(bǔ)中和血，寬腸通便。用于急性黃疸型肝炎患者。3、豬肝豆腐湯材料：豬肝、豆腐各200克，豬瘦肉100克，生姜2片，香菜10棵，姜汁、植物油、食鹽各適量。做法：把豆腐洗凈切小塊，豬肝切薄片。將豬瘦肉、豬肝片洗凈，加姜汁及食鹽腌10分鐘，放進(jìn)沸水中焯至將熟撈起。鍋內(nèi)下少許植物油爆生姜，加入適量水燒沸，下豆腐塊，煮沸約5分鐘，下豬肝片、豬瘦肉片，再煮沸，放入香菜，下食鹽調(diào)味即可。功效：豬肝豆腐湯養(yǎng)肝明目，疏風(fēng)透表。適用于肝虛血弱致眼圈黑暗、兩目視弱、神疲乏力、口干咽燥等。4、鮮白茅根豬肝湯材料：鮮白茅根100克、豬肝150克、生姜3片。做法：鮮白茅根浸泡，洗凈;豬肝漂洗凈，切為薄片，用生粉、生油、生抽各1小湯匙拌腌均勻片刻。在瓦煲內(nèi)加入清水2000毫升(約8碗量)和鮮白茅根，武火煮沸后，改為文火煲約20分鐘，棄鮮白茅根，并把藥液放入鐵鍋內(nèi)，下姜片。再滾沸后下豬肝，滾至剛熟，調(diào)入適量食鹽、少許油便可。功效：鮮白茅根豬肝湯鮮美清香可口，有清熱、養(yǎng)肝、疏泄之功，且男女老少皆宜。5、紅棗枸杞牛筋湯原料：紅棗4個，枸杞100g，牛筋150g。做法：將牛筋煮熟切片備用。砂鍋中放人雞湯、紅棗、枸杞、牛筋同煮30分鐘。湯中加鹽、雞精、少許胡椒粉調(diào)味即可。功效：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。6、阿膠紅棗烏雞湯材料：阿膠、紅棗、烏雞、蔥姜、黨參、枸杞、鹽。做法：烏雞切塊，姜切片備用;鍋里水燒開，烏雞塊入鍋汆燙撈出，放入到瓦罐中，加入黨參、紅棗、清水;鍋里加油，下入蔥姜炒香，也加入到瓦罐中一起燉制1個半小時;最后加入阿膠、枸杞用小火燉制10分鐘。調(diào)入鹽即可。功效：養(yǎng)肝、益氣、補(bǔ)血、滋陰。適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)腎;熬夜養(yǎng)肝血;經(jīng)常開車要好養(yǎng)肝血;打牌、電腦族用眼時間長養(yǎng)肝血;氣血不足臉色不夠紅潤等人群。7、豬肝枸杞子湯用料：豬肝100克，枸杞子50克。制法：豬肝與枸杞子共煮熟，調(diào)味即可。功用：能補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目。8、田七木耳湯材料：田七苗150g、水發(fā)黑木耳50g、西紅柿適量、姜適量、鹽適量、生抽適量、胡椒粉適量。做法：田七苗清洗干凈，黑木耳提前水發(fā)好，西紅柿切片，姜切末，黑木耳撕成小片。鍋中放少許的油，炒香姜末后下入西紅柿翻炒。西紅柿出紅油后放入黑木耳炒一下。加入一碗高湯，沒有的話可以直接放開水。加鹽和胡椒粉。放少量的生抽提鮮，水開后煮1--2分鐘。最后下入田七苗，待田七苗變色即關(guān)火，淋上幾滴香油。如果喜歡酸湯的，可以點(diǎn)上一點(diǎn)醋。功效：田七苗清熱解毒，養(yǎng)肝清脂，還活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，是不可多得的健康養(yǎng)生食材。田七木耳湯，有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。9、百合綠豆湯材料：干百合15克、綠豆15~25克、冰糖少量。做法：綠豆及干百合去掉雜質(zhì)后洗凈;將綠豆、干百合放入鍋中，加水煮30分鐘;加少量冰糖調(diào)味后即可飲用。功效：中醫(yī)認(rèn)為，綠豆養(yǎng)肝，可以排毒去火，另外綠豆還含有豐富的營養(yǎng)素，有降血脂、降低膽固醇、增進(jìn)食欲等作用，而百合是白色潤肺，二者一起來煮，清熱解毒效果會更好。10、木瓜排骨湯材料：排骨500克、木瓜半個(挑選比較生的那種木瓜)、蔥姜適量、料酒適量、醋適量、鹽少許。做法：木瓜削皮，去籽，切大塊;鍋中放入姜絲、料酒，放入排骨，水開后撇去浮沫，煮3分鐘撈出排骨，用熱水沖凈干凈;砂鍋中放水，放入排骨，蔥、姜、料酒、少許醋，大火煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲一個半小時;放入木瓜塊。繼續(xù)煲三十至四十分鐘，加少許鹽調(diào)味即可。功效：木瓜，有“百益水果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，性溫、味酸，入肝、脾經(jīng)，最適宜春季養(yǎng)肝護(hù)脾時食用。木瓜排骨湯，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
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