大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來給大家講講它的優(yōu)點和禁忌。

1.三七對血液和造血系統(tǒng)的作用

三七粉被廣泛應用于心腦血管系統(tǒng)疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通過多方面使用實現(xiàn)的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時間，并使血小板數(shù)量增加而有止血作用。

三七能促進凝血過程，縮短凝血時間，促進凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進血小板數(shù)目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）補血作用

三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數(shù)。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。

2.三七對血管系統(tǒng)的作用

（1）三七粉對心肌的保護作用

三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關

（3）三七粉對血管的作用

三七粉能夠降血脂，防止動脈粥樣硬化。動脈壁內皮損傷可能是動脈硬化的始動因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養(yǎng)血管平滑肌細胞的作用，對動脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血壓作用

PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先對三七過敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過敏的人很少；

2.不可過量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；

3.10歲一下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒有發(fā)育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發(fā)育；

4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。

5.現(xiàn)代醫(yī)家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強，故血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會造成肝中毒。

◆ ◆ ◆

文 | 十點君

職場上，你見過的最丟臉的一件事是什么？

在一次國際大會直播上，某名企前總監(jiān)正做在做著一場高大上的演講，臺下突然有觀眾對著他的屏幕大喊：

“你太Low了，下去吧！”

當時他的PPT是這樣的，感受一下：

這次PPT帶來的災難——不僅是幾分鐘的全場尷尬時間，更是引致演講本人被公司從管理層除名。

有人可能會問：不就是一張PPT嗎？至于那么嚴重嗎？

但十點君見過的月薪3萬以上的職員，沒有一個不是PPT高手。

你想，項目匯報需要PPT，年終總結需要PPT，就連日常開會也都需要PPT……

在競爭激烈的職場中，PPT儼然已經(jīng)變成了每個職員的臉面。

它代表的不僅僅是你的office技術是否過關。

更是暴露出你做事的認真態(tài)度，職場的專業(yè)程度，以及你在未來10年中脫穎而出的潛力。

你做PPT的級別

暴露了你的層次

試想，如果你是老板，你會對做出以下兩個PPT的員工有什么不同看法？

同事做的項目匯報PPT是這樣的：

（簡直丑到爆啊?。?/p>

而你做出的項目匯報PPT可以是這樣的：

老板和同事，即便嘴上不說，心里肯定對你刮目相看。

同事做的年終總結PPT是這樣的：

而你做的年終總結PPT可以是這樣的：

那你在上級、同事的眼中，就一下子樹立了頭腦先進、科技范兒的形象。

同事做的日常開會PPT是這樣的：

而你做的日常開會PPT可以是這樣的：

那不管怎么說，你一定會讓大家覺得你是個腦洞大開、創(chuàng)意爆棚的人。

所以說，在職場上，PPT就是你的個人名片。

PPT做得好，自然能彰顯魅力和品位：讓老板和同事刮目相看。

做不好則會拉低你在老板心中的印象：敷衍、懶惰、審美差、沒創(chuàng)意。

如果你是老板，你會對誰委以重任呢？

PPT其實一點也不難

學好后，月薪輕松翻倍

有些同學對PPT有誤解，認為做出高逼格的PPT會很難，一直在技術上止步不前：

手里有一大堆資料，頭腦卻一片空白？

下載了好幾套模板，居然一個都用不上？

網(wǎng)絡教程無聊枯燥，根本就記不??？

一份PPT改了好幾遍，最后還是丑到爆？

直到真的需要做展示時才手忙腳亂，覺得技能不夠用。

但在PPT大神看來：PPT本身有80％的功能按鈕都是沒有用的。利用好20%的按鈕，你就可以輕松做出高逼格PPT.....

比如：巧用母版功能，一秒鐘批量添加Logo。緊急會議前，再也不用一張張修改！

巧用刪除背景功能，一分鐘智能摳圖。碰到喜歡的圖片圖標，動動手指就能成為你的素材！

而且，PPT融合了Word和Excel的優(yōu)點。你只要用好PPT，就能用好office三件套。

所以，只要懂得方法，你也可以：

一針見血地傳達你的核心觀點，讓溝通更高效，節(jié)省所有人的時間：

▼土土的表格變身精致柱形圖

權威機構顯示，PPT還能展示出你的個人特色，提高面試成功率的70%，成為職場的最好敲門磚：

PPT還能復雜難懂的數(shù)據(jù)可視化，清楚地呈現(xiàn)你的工作成績，讓老板看得見，為你升職加薪奠定基礎：

▼會做PPT的人和不會做的區(qū)別

甚至，當你想為同事、家人或者愛人做一個逼格滿滿的相冊，拉近關系時，PPT也是不二之選！

工欲善其事，必先利其器。

十點有一個朋友，就是通過PPT完成了職場逆襲，在24歲時就收獲了人生的第一個100萬。

靠PPT賺到人生的第一個100萬：

他承包了章子怡、劉燁 、楊冪等明星的PPT

如果你是十點君的老朋友，那你一定對他不陌生。

他就是這位人見人愛、幽默感爆棚的PPT大神——馮注龍。

馮注龍

WPS年度最佳設計師

付費學員10萬+的超人氣講師

靠PPT賺到人生第一個100萬

曾經(jīng)的他家境普通，學歷一般，在職場上屢屢受挫。

但自從開始潛心鉆研PPT，得到領導賞識自然不在話下，馮注龍的人生也從此開掛。

他為謝霆鋒、鹿晗、楊冪、趙又廷、成龍、劉亦菲等一線明星大咖做過《王牌對王牌》的節(jié)目邀約PPT。

他還是時尚芭莎慈善夜第15周年慶典的御用PPT。

在之前最火的一檔明星真人秀《演員的誕生》中，為章子怡、劉燁、宋丹丹等量身定制PPT！

也因為PPT，他結實了一群志同道合的創(chuàng)業(yè)伙伴，在24歲那年，就賺到了人生的第一個100萬。

從一個職場小白，到WPS年度最佳設計師，再到國內最頂尖的PPT制作團隊創(chuàng)始人，他只用了不到兩年。

他說：多學一個技能，就多一份生存的保證。

現(xiàn)在，就連百度、網(wǎng)易、中國平安等知名企業(yè)都邀請他去講PPT，他的神技能影響改變了超過40000人。

2018年還剩不到100天

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PPT修煉最有效的方式，就是實戰(zhàn)。

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鼻子

芥川龍之介

談起禪智內供的鼻子，池尾地方無人不曉。它足有五六寸長，從上唇上邊一直垂到顎下。形狀是上下一般粗細，酷似香腸那樣一條細長的玩藝兒從臉中央茸拉下來。

內供已年過半百，打原先當沙彌子的時候起，直到升作內道場供奉的現(xiàn)在為止，他心坎上始終為這鼻子的事苦惱著。當然，表面上他也裝出一副毫不介意的樣子。不僅是因為他覺得作為一個應該專心往生凈土的和尚，不宜惦念鼻子，更重要的還是他不愿意讓人家知道他把鼻子的事放在心上。平素言談之中，他最怕提“鼻子”這個詞兒。

內供膩煩鼻子的原因有二：一個是因為鼻子長確實不便當。首先，連飯都不能自己吃。不然，鼻尖就杵到碗里的飯上去了。內供就吩咐一個徒弟坐在對面，吃飯的時候，讓他用一寸寬兩尺長的木條替自己掀著鼻子?？墒窍襁@么吃法，不論是掀鼻子的徒弟，還是被掀的內供，都頗不容易。一回，有個中童子來替換這位徒弟，中童子打了個噴嚏，手一顫，那鼻子就扎到粥里去了。這件事當時連京都都傳遍了。然而這決不是內供為鼻子而苦悶的主要原因。說實在的，內供是由于鼻子使他傷害了自尊心才苦惱的。

池尾的老百姓替禪智內供著想，說幸虧他沒有留在塵世間，因為照他們看來憑他那個鼻子，沒有一個女人肯嫁給他。有人甚至議論道，他正是由于有那么個鼻子才出家的。內供卻并不認為自己當了和尚鼻子所帶來的煩惱就減少了幾分。內供的自尊心是那么容易受到傷害，他是不會為娶得上娶不上妻子這樣一個具體事實所左右的。于是，內供試圖從積極的和消極的兩方面來恢復自尊心。

他最初想到的辦法是讓這鼻子比實際上顯得短一些。他就找沒人在場的時候，從不同的角度照鏡子，專心致志地揣摩。他時而覺得光改變臉的位置心里還不夠踏實，于是就一會兒手托腮幫子，一會兒用手指扶著下巴額，一個勁兒地照鏡子。可是怎么擺弄鼻子也從不曾顯得短到使他心滿意足。有時候他越是挖空心思，反而越覺得鼻子顯得長了。于是，內供就嘆口氣，把鏡子收在匣子里，勉勉強強又對著經(jīng)幾誦他的《觀音經(jīng)》去了。

內供還不斷地留心察看別人的鼻子。僧供經(jīng)常在汕尾寺講道。寺院里，禪房櫛比鱗次，僧徒每天在浴室里燒澡水。這里出出進進的僧侶之輩，絡繹不絕。內供不厭其煩地端詳這些人的臉。因為哪怕一個也好，他總想找個鼻子跟自己一般長的人，聊以自慰。所以他既看不見深藍色綢衣，也看不見白單衫。至于橙黃色帽子和暗褐色僧袍，正因為平素看慣了，更不會映入他的眼簾。內供不看人，單看鼻子：鷹勾鼻子是有的，像他這號兒鼻子，卻連一只也找不到?？傉矣挚傄舱也坏?，內供逐漸地就懊惱起來。他一邊跟人講話，一邊情不自禁地捏捏那尊拉著的鼻尖，不顧自己的歲數(shù)絆紅了臉，這都怪他那惆悵的情緒。

最后，內供竟想在內典外典里尋出一個鼻子跟自己一模一樣的人，好排遣一下心頭的愁悶?？墒鞘裁唇?jīng)典上也沒記載著目鍵連和舍利弗的鼻子是長的。龍樹和馬鳴這兩尊菩薩，他們的鼻子當然也跟常人沒什么兩樣。內供聽人家講到震旦的事情，提及蜀漢的劉玄德耳朵是長的，他想，那要是鼻子的話，該多么能寬解自己的心啊。

內供一方面這么消極地苦心自慰，另一方面又積極地想方設法要把鼻子弄短，在這里就無須贅述了。他幾乎什么辦法都想盡了。他喝過老鴰爪子湯，往鼻頭上涂過老鼠尿?？墒遣还茉趺粗辶玳L的鼻子不是依然耷拉到嘴上嗎？

一年秋天，內供的徒弟進京去辦事，從一個熟捻的醫(yī)生那里學到了把長鼻子縮短的絕技。那位醫(yī)生原是從震旦渡海來的，當時在長樂寺作佛堂里的供奉僧。

內供跟平日一樣裝出對鼻子滿不在乎，偏不說馬上就試試這個辦法。可同時他又用輕松的口吻念叨著每頓飯都麻煩徒弟，未免于心不安。其實，他心里是巴望徒弟勸說他來嘗試這一辦法。徒弟也未必不明白內供這番苦心。這倒也并沒有引起徒弟的反感，毋寧說內供用這套心計的隱衷似乎贏得了徒弟的同情。于是，他苦口婆心地勸說起內供來。內供如愿以償，終于依了這番熱心的勸告。

辦法極其簡單，僅僅是先用熱水燙燙鼻子，然后再讓人用腳在鼻子上面踩。

寺院的浴室照例每天都燒水。徒弟馬上就用提桶從浴室打來了熱得伸不進指頭的滾水。要是徑直把鼻子伸進提桶，又怕蒸氣會把臉(火通)壞。于是，就在木紙托盤上鉆了個窟窿，蓋在提桶上，從窟窿里把鼻子伸進熱水。惟獨這只鼻子浸在滾水里也絲毫不覺得熱。過一會兒，徒弟說：“燙夠了吧?！?/p>

內供苦笑了一下。因為他想，光聽這句話，誰也想不到指的會是鼻子。鼻子給滾水(火通)得發(fā)癢，像是讓屹蚤咬了似的。

內供把鼻子從木紙托盤的窟窿里抽出來之后，徒弟就兩腳用力踩起那只還熱氣騰騰的鼻子來了。內供側身躺在那里，把鼻子伸到地板上，看著徒弟的腳在自己眼前一上一下地動。徒弟臉上不時露出歉意，俯視著內供那禿腦袋瓜兒，問道：“疼嗎？醫(yī)生說得使勁踩，可是，疼嗎？”

內供想搖搖頭表示不疼?？墒潜亲咏o踩著，頭搖不成。他就翻起眼睛，打量著徒弟那腳都皴了，用慢怒般的聲音說：“不疼?！?/p>

說實在的，鼻子正癢癢，與其說疼，毋寧說倒挺舒服的呢。

踩著踩著，鼻子上開始冒出小米粒兒那樣的東西?？茨切螤罨钕褚恢话喂饬嗣駠鱾€兒烤的小鳥。徒弟一看，就停下腳來，似乎自言自語地說：“說是要用鑷子拔掉這個呢?！?/p>

內供不滿意般地鼓起腮幫子，一聲不響地聽任徒弟去辦。當然，他不是不知道徒弟是出于一番好意的。但自家的鼻子給當做一件東西那樣來擺弄，畢竟覺得不愉快。內供那神情活像是一個由自己所不信任的醫(yī)生來開刀的病人似的，遲遲疑疑地瞥著徒弟用鑷子從鼻子的毛孔里鉗出脂肪來。脂肪的形狀猶如鳥羽的根，一拔就是四分來長。

錯了一通之后，徒弟才舒了一口氣，說：“再燙一回就成啦。”

內供依然雙眉緊蹙，面呈溫色，任憑徒弟做去。

把燙過兩次的鼻子伸出來一看，果然比原先短多了，跟一般的鷹勾鼻子差不離。內供邊撫摸著變短了的鼻子，邊靦腆地悄悄照著徒弟替他拿出來的鏡子。

鼻子——那只耷拉到顎下的鼻子，已經(jīng)令人難以置信地萎縮了，如今只窩窩囊囊地殘留在上唇上邊。上面滿是紅斑，興許是踩過的痕跡吧。這樣一來，管保再也沒有人嘲笑他了?！R子里面的內供的臉，對著鏡子外面的內供的臉，滿意地腴了腴眼睛。

可是那一整天內供都擔心鼻子又會長了起來。不論誦經(jīng)還是吃飯的當兒，一有空他就伸出手去輕輕地摸摸鼻尖。鼻子規(guī)規(guī)矩矩地呆在嘴唇上邊，并沒有垂下來的跡象。睡了一宿，第二天清早一醒來，內供首先摸了摸自己的鼻子。鼻子依然是短的。內供恰似積了抄寫《法華經(jīng)》的功行，心情已經(jīng)多年不曾感到這么舒暢了。

然而過了兩三天，內供發(fā)現(xiàn)了意想不到的情況。有個武士到池尾寺來辦事兒，他臉上擺出一副比以前更覺得好笑的神色，連話都不正經(jīng)說，只是死死地盯著內供的鼻子。豈但如此，過去曾失手讓內供的鼻子杵到粥里去的那個中童子，在講經(jīng)堂外面和內供擦身而過的時候，起先還低著頭憋著笑；后來大概是終于憋不住了，就噗哧一聲笑了起來。他派活兒給雜役僧徒的時候，他們當著面還畢恭畢敬地聽著，但只要他一掉過身去，就偷偷笑起來，這樣已不止一兩回了。

內供最初認為這是因為自己的相貌變了。然而光這么解釋，似乎還不夠透徹?！斎?，中童子和雜役僧徒發(fā)笑的原因必然在于此。同樣是笑，跟過去他的鼻子還長的時候相比，笑得可不大一樣。倘若說，沒有見慣的短鼻子比見慣了的長鼻子更可笑，倒也罷了。但是似乎還有別的原因。

內供誦經(jīng)的時候，經(jīng)常停下來，歪著禿腦袋喃喃地說：“以前怎么還沒笑得這么露骨呢？”

這當兒，和藹可親的內供準定茫然若失地瞅著掛在旁邊的普賢像，憶起四五天前鼻子還長的時候來，心情郁悶，頗有“嘆今朝落魄，憶往昔榮華”之感?？上裙┎粔蛎髦?，回答不了這個問題。

——人們的心里有兩種互相矛盾的感情。當然，沒有人對旁人的不幸不寄予同情的。但是當那個人設法擺脫了不幸之后，這方面卻又不知怎地覺得若有所失了。說得夸大一些，甚至想讓那個人再度陷入以往的不幸。于是，雖說態(tài)度是消極的，卻在不知不覺之間對那個人懷起敵意來了?！獌裙┍M管不曉得個中奧妙，然而感到不快，這無非是因為他從池尾的僧俗的態(tài)度中覺察到了旁觀者的利己主義。

內供的脾氣日益乖張起來了。不管對什么人，沒說上兩句話就惡狠狠地責罵。最后，連替他治鼻子的那個徒弟，也背地里說：“內供會由于犯了暴戾罪而受懲罰的。”那個淘氣的中童子尤其意他生氣。有一天，內供聽見狗在狂吠不止，就漫不經(jīng)心地踱出屋門一望，中童子正掄起一根兩尺來長的木條，在追趕一只瘦骨嶙嶙的長毛獅子狗。光是追著玩倒也罷了，他還邊追邊嚷著：“別打著鼻子，喂，可別打著鼻子！”內供從中童子手里一把奪過那根木條，痛打他的臉。原來那就是早先用來托鼻子的木條。

鼻子短了反倒叫內供后悔不迭。

一天晚上，大概是日暮之后驟然起了風，塔上風鈴的嘈音傳到枕邊來。再加上天氣一下子也冷下來了，年邁的內供睡也睡不著。他在被窩里翻騰，忽然覺得鼻子異乎尋常地癢，用手一摸，有些浮腫，那兒甚至似乎還發(fā)熱呢。

內供以在佛前供花那種虔誠的姿勢按著鼻子，嘟囔道：“也許是因為硬把它弄短，出了什么毛病吧?！?/p>

第二天，內供像往常一樣一大早就醒了。睜眼一看，寺院里的銀杏和七葉樹一夜之間掉光了葉子，庭園明亮得猶如鋪滿了黃金?？峙率怯捎谒斏辖盗怂木壒拾?，九輪在晨曦中閃閃發(fā)光。護屏已經(jīng)打開了，禪智內供站在廊子里深深地吸了一口氣。

就在這當兒，內供又恢復了某種幾乎忘卻了的感覺。

他趕緊伸手去摸鼻子。摸到的不是昨天晚上的短鼻子了，而是以前那只長鼻子，從上唇一直垂到顎下，足有五六寸長。內供知道自己的鼻子一夜之間又跟過去一樣長了。同時他感到，正如鼻子縮短了的時候那樣，不知怎地心情又爽朗起來。

內供在黎明的秋風中晃蕩著長鼻子，心里前南自語道：“這樣一來，準沒有人再笑我了?！?/p>

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