一、非油炸食品是否比油炸食品更健康？

按常理理解，非油炸食品與油炸食品相比，有著以下優(yōu)勢(shì)：

（1）非油炸食品含油脂量少、熱量低，有利于避免攝入過多能量。

（2）非油炸食品水分含量高于油炸食物。

（3）非油炸食品沒有經(jīng)過高溫油炸，烹調(diào)溫度較低，其中的營(yíng)養(yǎng)素保留比較完整，營(yíng)養(yǎng)損失少。

（4）非油炸食品可以減少肥胖、心腦血管疾病等慢性疾病的發(fā)生率。

但是，某些非油炸方便面、非油炸薯片等“非油炸食品”并非在烹調(diào)加工過程中不使用油脂，而僅僅是不用油炸的加工方法，其中的油脂含量仍然是比較可觀的。

二、無糖食品和無蔗糖食品有什么區(qū)別？

無糖食品在前面第三章已經(jīng)有所講述。而無蔗糖食品則是指在加工過程中未添加蔗糖作為甜味劑的食品，但是這并不代表這類食品內(nèi)不含有葡萄糖、麥芽糖、淀粉等物質(zhì)。

一般情況下，人們還是比較喜歡吃有甜味的食物的。因?yàn)檎崽菚?huì)升高血糖，生產(chǎn)廠家在制作時(shí)不加入蔗糖，可是為了增加食品的口感，他們往往會(huì)在其中添加其他有甜味的物質(zhì)，也許是天然甜味劑（麥芽糖漿、葡萄糖等），也許是合成甜味劑（安賽蜜、阿斯巴甜等）。如果糖尿病患者以為無蔗糖食品都是安全的，不慎吃了含有麥芽糖漿或葡萄糖的無蔗糖食品，由于它們比蔗糖更易被消化吸收，所以餐后血糖會(huì)明顯上升，對(duì)控制病情更為不利。

所以，在購買和食用所有加工食品前，都應(yīng)該仔細(xì)分析其配料表，以免影響餐后血糖。

三、吃五顏六色的加工食品會(huì)增加兒童缺鋅的風(fēng)險(xiǎn)嗎？

五顏六色的加工食品口感往往比較好，會(huì)增加兒童的食欲，但對(duì)這類食品攝入過多，必然會(huì)導(dǎo)致對(duì)正餐攝入的減少，造成兒童偏食、挑食，使得膳食難以平衡。同時(shí)有研究顯示，人工合成色素?cái)z入過多，有可能造成兒童體內(nèi)鋅的流失。而且這些食品主要是谷類、面類加工品，一方面本身鋅含量低，另一方面植物性食物中含有的植酸會(huì)妨礙人體對(duì)鋅的吸收，久而久之，則增加兒童缺鋅的風(fēng)險(xiǎn)。

四、巧克力中的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些？

巧克力分為黑巧克力、白巧克力和牛奶巧克力，黑巧克力就是我們俗稱的純巧克力。三種巧克力中，對(duì)于人體益處較多的就是黑巧克力。

黑巧克力中含有可可成分約60%以上，其中的可可堿是一種能興奮神經(jīng)的成分，所以很多人食用黑巧克力之后會(huì)覺得精神百倍、體力充沛。

黑巧克力中所含的多酚類物質(zhì)，可以抗氧化，對(duì)抗自由基的損害。瑞士蘇黎士大學(xué)曾有報(bào)告指出，每日吃少量的黑巧克力有利于人體對(duì)抗氧化物質(zhì)的吸收，而且其抗氧化效果高于紅酒和茶。除此之外，黑巧克力中還含有豐富的鎂、鉀、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，其中含有的黃酮類物質(zhì)，可以擴(kuò)張血管，有效緩解高血壓。

雖然巧克力有這么多的好處，但是仍然要適量地?cái)z入，而且購買的時(shí)候應(yīng)注意閱讀標(biāo)簽，盡量避免購買高糖、高能量的巧克力。

六、為什么口香糖里常用木糖醇？

木糖醇，本質(zhì)是甜味劑，在各種蔬果食物中廣泛存在，但由于其含量低，提取成本高，故食品生產(chǎn)過程中將木糖氫化而制備木糖醇。木糖醇在體內(nèi)的代謝途徑與一般糖類不同，不需要胰島素的參與，不會(huì)影響血糖。

木糖醇的甜度與蔗糖差不多，除了提供甜味以外，還具有蔗糖達(dá)不到的特點(diǎn)。比如預(yù)防齲齒，人們常說吃糖會(huì)蛀牙，主要是因?yàn)闅埩粼谘例X上的糖會(huì)被口腔中的微生物分解利用，產(chǎn)生酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。而木糖醇在口腔中很難被微生物利用，不能產(chǎn)酸，故一般不會(huì)引起齲齒，有實(shí)驗(yàn)證明，木糖醇能比蔗糖減少90%的齲齒發(fā)生率。現(xiàn)在市面上常見的木糖醇口香糖就是利用這個(gè)原理。

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各位好，我是婦產(chǎn)科醫(yī)生六層樓。

如果打開這篇文章的你恰好是打算備孕的，那么下面的內(nèi)容對(duì)你是有意義的。如果你已經(jīng)懷孕了，或者說還沒有想好要不要懷孕的話，那么，我可以理解為你是單純地想看我。

如果你還沒想好要不要孩子，那也不要緊，可以先聽老六講講關(guān)于備孕的事兒。

隨時(shí)社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于生育的需求也在發(fā)生著變化。很多人都表示，沒覺得以前的人那么不好懷孕，而且動(dòng)不動(dòng)就能生好幾個(gè)，為什么現(xiàn)在的人懷個(gè)孕這么費(fèi)勁呢？

這背后的原因有很多，但是最明顯的原因有兩個(gè)：

第一，人們的心態(tài)發(fā)生了改變，主要表現(xiàn)在我們?cè)絹碓疥P(guān)注懷孕的效率和質(zhì)量。

不知道你們有沒有注意到，從過去到現(xiàn)在人們對(duì)于快速懷孕的需求是一樣的，但是過去的方法是增加性生活次數(shù)，所謂「廣撒網(wǎng)」，現(xiàn)在更傾向于增加效率，所謂「一發(fā)入魂」。

這種差別是由快節(jié)奏的生活和巨大的生存壓力所導(dǎo)致的。很多人都希望能盡快懷上，好更快地完成生孩子的「任務(wù)」，然后迅速的投入到工作里去。這就要求她們懷孕要快，而且一旦懷上必須要如期生下來，幾乎不能接受中途失敗或者再來一次的結(jié)果。這成了大家認(rèn)為懷孕難的重要原因。

第二，身體素質(zhì)下降以及醫(yī)療水平不均。

身體素質(zhì)的改變牽扯到很多因素：年齡、飲食、工作、作息、環(huán)境等，多方面的因素導(dǎo)致懷孕的平均年齡升高，很好的例子就是西方國家的平均生育年齡都到35歲了。當(dāng)然，這是在更好的醫(yī)療條件下才能實(shí)現(xiàn)，在我國35歲已經(jīng)算是高齡產(chǎn)婦了，這主要還是因?yàn)槲覈蠖鄶?shù)地區(qū)的醫(yī)療水平還不太發(fā)達(dá)，所以我們才經(jīng)常說「生孩子要趁早」。

眾多原因擺在面前，懷孕確實(shí)并非易事。

這些問題已經(jīng)存在了很長(zhǎng)一段時(shí)間，而且愈演愈烈。始終沒有一個(gè)很好的方案來解決關(guān)于備孕難的種種問題，所以，我想試著來解決一下，采用整體打包的備孕方案來讓你的備孕變得簡(jiǎn)單高效。

整個(gè)備孕方案里包含：

一、視頻課程

精心準(zhǔn)備了12節(jié)視頻課程，由老六親自講授，內(nèi)容涵蓋備孕期需要了解和注意的所有問題，包括懷孕的流程、備孕檢查、情緒調(diào)整、先生的準(zhǔn)備、輔助生殖等12個(gè)大課共包含60多個(gè)小節(jié)。每節(jié)課20分鐘左右純干貨內(nèi)容。讓你和你的另一半可以對(duì)備孕整個(gè)過程有個(gè)清晰準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。

二、答疑課程

基于課程內(nèi)容設(shè)置6次答疑課程，由老六親自答疑。答疑課程分為兩部分，第一部分解答由工作人員提前收集的問題，第二部分現(xiàn)場(chǎng)直播答疑，深入探討每一個(gè)問題，并為此提供切實(shí)有效的解決方案和幫助。

三、專屬社群

為所有學(xué)員提供交流溝通的社群，由六團(tuán)隊(duì)工作人員進(jìn)行管理，學(xué)員自愿加入。社群供同樣處在備孕階段的學(xué)員進(jìn)行交流溝通，大家可以在群內(nèi)分享備孕心得、體會(huì)等。

這三者結(jié)合起來完成學(xué)習(xí)、答疑、實(shí)踐、討論的完整解決方案。

如果你剛好需要備孕，或者單純想要看看老六，請(qǐng)長(zhǎng)按或掃碼識(shí)別下圖↓

可能有人要問了，這個(gè)課程跟之前的產(chǎn)科社群有什么差別嗎？那老六這邊也跟大家講一下，產(chǎn)科社群從現(xiàn)在開始已經(jīng)正式關(guān)閉，以后也不會(huì)再開放了，當(dāng)然之前已經(jīng)加入社群的人作為核心種子用戶會(huì)享受到遠(yuǎn)超過當(dāng)初價(jià)格的福利，這是老六一貫的作風(fēng)，你越早擁有，你得到的福利就越多……包括這次的「完美的備孕方案」。

當(dāng)然，我們之后還會(huì)有孕期的整體解決方案以及各種婦科疾病的整體解決方案，同時(shí)，老六還有線上一對(duì)一的會(huì)員服務(wù)以及線下面對(duì)面的專屬健康方案定制的服務(wù)（詳情請(qǐng)查看公眾號(hào)菜單欄），希望可以逐步滿足大家的需求，同時(shí)也能真正幫到需要幫助的人。

希望有一天可以讓每個(gè)人簡(jiǎn)單高效地?fù)碛薪】怠?/p>

我是六層樓，我愛這個(gè)世界。

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圖片設(shè)計(jì)：六層樓

責(zé)任編輯：木頭羊

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點(diǎn)擊查看「完美備孕方案」

根據(jù)《兒童權(quán)利公約》，每個(gè)嬰幼兒都享有獲得良好營(yíng)養(yǎng)的權(quán)利。

營(yíng)養(yǎng)不良與五歲以下兒童中45%的疾病負(fù)擔(dān)相關(guān)。

2013年，全球范圍內(nèi)，主要由于飲食不良和反復(fù)感染，估計(jì)有1.615億名五歲以下兒童發(fā)育遲緩，5080萬名兒童體重身高比例偏低，4170萬名兒童過重或肥胖。

約有36%的年齡不足六個(gè)月的嬰兒得到純母乳喂養(yǎng)。

獲得有足夠營(yíng)養(yǎng)和安全的補(bǔ)充食品的兒童為數(shù)不多，在許多國家，6-23個(gè)月齡的母乳喂養(yǎng)兒童只有不到四分之一達(dá)到了與年齡適當(dāng)?shù)娘嬍扯鄻踊臀桂B(yǎng)頻率的標(biāo)準(zhǔn)。

如果向0–23月齡的所有兒童進(jìn)行最佳母乳喂養(yǎng)，每年可挽救約80萬名五歲以下兒童的生命。1

概述

營(yíng)養(yǎng)不良估計(jì)每年造成310萬名兒童死亡，占兒童死亡總數(shù)的45%。在改善兒童生存狀況，促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)和發(fā)育方面，嬰幼兒喂養(yǎng)是一個(gè)關(guān)鍵領(lǐng)域。兒童生命最初兩年尤為重要，在此階段如能獲得最佳營(yíng)養(yǎng)，可降低患病率和死亡率，減少日后罹患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，促使身心發(fā)育更加健全。

最佳母乳喂養(yǎng)至關(guān)重要，每年可挽救80萬名五歲以下兒童的生命。

世衛(wèi)組織和兒童基金會(huì)建議：

產(chǎn)后一小時(shí)即開始母乳喂養(yǎng)；

生命最初6個(gè)月應(yīng)進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)；

在嬰兒6個(gè)月齡時(shí)增加有足夠營(yíng)養(yǎng)和安全的補(bǔ)充（固體）食品，同時(shí)持續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)至兩歲或兩歲以上。

然而，許多嬰幼兒都得不到最佳喂養(yǎng)。比如，世界范圍內(nèi)，2007年至2014年只有大約36%的年齡不足六個(gè)月的嬰兒得到純母乳喂養(yǎng)。

建議已得到修訂，以解決感染了艾滋病毒的母親所生嬰兒的需要。現(xiàn)在，抗逆轉(zhuǎn)錄病毒藥物讓這些嬰兒可以獲得純母乳喂養(yǎng)至六個(gè)月，并持續(xù)母乳喂養(yǎng)至少至12個(gè)月，從而使艾滋病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)大大降低。

母乳喂養(yǎng)

六個(gè)月純母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒和母親有諸多好處。主要可防止腸道感染，對(duì)發(fā)展中國家和工業(yè)化國家都是如此。盡早進(jìn)行母乳喂養(yǎng)（產(chǎn)后一小時(shí)），可防止新生兒受感染并降低新生兒死亡率。對(duì)于部分母乳喂養(yǎng)或非母乳喂養(yǎng)的嬰兒，因腹瀉和其他感染導(dǎo)致死亡的風(fēng)險(xiǎn)可能更大。

對(duì)于6-23月齡兒童，母乳也是能量和營(yíng)養(yǎng)素的重要來源。母乳可提供6-12月齡嬰兒所需的一半或更多的能量，12-24月齡嬰兒所需的三分之一能量。母乳還是患兒獲取能量和營(yíng)養(yǎng)素的重要來源，并可降低營(yíng)養(yǎng)不良兒童死亡率。

小時(shí)候得到母乳喂養(yǎng)的成人出現(xiàn)超重或肥胖的可能性較低。得到母乳喂養(yǎng)的兒童和青少年在智力測(cè)試方面的成績(jī)會(huì)更好。母乳喂養(yǎng)還有益于母親的健康和福祉。它可降低患卵巢癌和乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，并且有助于拉開生育間隔（對(duì)6個(gè)月以下嬰兒進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)可產(chǎn)生激素效應(yīng)，通常會(huì)導(dǎo)致哺乳閉經(jīng)期）。這是一種自然控制生育的方法，稱為哺乳閉經(jīng)避孕法。

必須支持母親和家庭對(duì)嬰兒進(jìn)行最佳母乳喂養(yǎng)?？刹扇∮兄诒Ｗo(hù)、促進(jìn)和支持母乳喂養(yǎng)的行動(dòng)，包括：

實(shí)行有關(guān)政策，如勞工組織《保護(hù)生育公約》（第183號(hào)）和第191號(hào)建議（該建議補(bǔ)充了第183號(hào)公約，其中建議延長(zhǎng)假期和提供更高福利）；

《國際母乳代用品銷售守則》以及世界衛(wèi)生大會(huì)隨后通過的有關(guān)決議；

實(shí)施愛嬰醫(yī)院行動(dòng)中規(guī)定的“成功母乳喂養(yǎng)十步驟”，包括：

產(chǎn)后立即開始母嬰肌膚接觸并在生命最初第一小時(shí)之內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)；

按需哺乳（也就是說，無論白天和夜晚，只要嬰兒需要即可哺乳）；

母嬰同室（讓母親和嬰兒一天24小時(shí)在一起）；

不給嬰兒喂其他食物或飲料，甚至也不喂水，除非醫(yī)療上有需要；

在與照料者和幼兒的接觸過程中提供嬰幼兒喂養(yǎng)咨詢支持性衛(wèi)生服務(wù)，比如在產(chǎn)前和產(chǎn)后護(hù)理、對(duì)健康兒童和患兒的上門巡診和免疫接種期間；

社區(qū)支持，包括母親支持小組和社區(qū)衛(wèi)生促進(jìn)和教育活動(dòng)。

補(bǔ)充喂養(yǎng)

6個(gè)月齡前后，母乳即滿足不了嬰兒對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素的需要，這時(shí)必須添加補(bǔ)充食物以滿足這些需求。嬰兒在大約6個(gè)月齡時(shí)可以開始吃其他食物。如果嬰兒6個(gè)月左右仍不添加補(bǔ)充食物，或者補(bǔ)充不當(dāng)，嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到影響。適當(dāng)補(bǔ)充喂養(yǎng)指導(dǎo)原則如下：

持續(xù)頻繁地按需哺乳直到嬰兒兩歲或兩歲以上；

回應(yīng)式的喂食（即直接給嬰兒喂食和幫助年齡較大的兒童進(jìn)食。要耐心地慢慢喂食，鼓勵(lì)兒童而不是強(qiáng)迫兒童進(jìn)食，對(duì)孩子說話，并保持目光接觸）；

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣并正確處理食物；

嬰兒滿6個(gè)月開始添加少量食物并隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸增加食物的種類；

逐漸實(shí)現(xiàn)食物的合理搭配和種類多樣化；

增加?jì)雰何故车拇螖?shù)，6-8月齡嬰兒一天喂食2-3次，9-23月齡嬰兒一天喂食3-4次，根據(jù)需要可添加1-2次輔助食物；

在困難情況下的喂養(yǎng)

對(duì)于處境困難的家庭和兒童應(yīng)給予特別關(guān)注和實(shí)際支持。在可能的情況下，母親和嬰兒應(yīng)始終在一起，并為其提供必要的支持，使之能夠采用可選擇的最適當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方法。幾乎在所有困難的情況下，母乳喂養(yǎng)依然是首選模式，比如：

低出生體重或嬰兒早產(chǎn)；

感染艾滋病毒的母親；

未成年母親；

嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良；

家庭發(fā)生復(fù)雜的緊急情況。

艾滋病毒與嬰兒喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)，特別是早期的純母乳喂養(yǎng)是提高嬰兒生存率最為重要的途徑之一。然而艾滋病毒可在孕期、生產(chǎn)時(shí)，也可通過母乳從母親傳給孩子。

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作者 | 陳奇權(quán)

本文授權(quán)轉(zhuǎn)載自 | 陳奇權(quán)醫(yī)師工作室（ID：Qson261）

最近中午吃飯，陣雨編輯部的實(shí)習(xí)生妹子打開某寶就開始念叨。

“最近北京降溫了，我是不是該換個(gè)保濕霜了？”

“哪款眼霜能除細(xì)紋呀？”

“有網(wǎng)紅推薦了一款能延緩衰老的面膜，要不要買來試試？”

每次陣雨哥只能在旁邊默默地說：“沒有護(hù)膚品能除細(xì)紋；面膜只能用來補(bǔ)水和清潔……”

護(hù)膚品真的很不好挑，面對(duì)這個(gè)巨大的紅海，商家們準(zhǔn)備了各種坑，等著各位跳進(jìn)去。

今天這篇文章，將給大家分享皮膚科陳奇權(quán)醫(yī)生整理的7種護(hù)膚品挑選原則。

在挑護(hù)膚品之前，參考本文，能夠讓你省下好多錢。

護(hù)膚真的不需要那么多道道

你能夠根據(jù)自己的膚質(zhì)類型，扎扎實(shí)實(shí)的把清潔、保濕和防曬這三項(xiàng)基礎(chǔ)護(hù)理做到位，就已經(jīng)達(dá)到了99.99%的護(hù)膚目標(biāo)。

而剩下的所謂各種花哨的功效成分，你即使投入再多的錢，買再多的產(chǎn)品，可能也就獲得那么0.01%的功效，甚至還不到。

除了錢的投入，你還要冒著買到假貨、激素添加、皮膚刺激不耐受等等各種各樣的風(fēng)險(xiǎn)。越是好吃的餅，都是畫出來的。

圖片來源：soogif

護(hù)膚品解決不了皮膚問題

很多患者看到某某護(hù)膚品打著祛痘、祛斑、去紅血絲、祛痘疤痕、去皺等等功效的字眼，心里都會(huì)癢的不行。

其實(shí)功效性護(hù)膚品玩得最深的套路，就是把某某基礎(chǔ)研究中發(fā)現(xiàn)可能對(duì)皮脂腺、黑素細(xì)胞、膠原纖維、血管等有作用的東西，添加到自己的產(chǎn)品中.

然后越過基礎(chǔ)研究和臨床實(shí)際效果驗(yàn)證的巨大鴻溝，中間省略一萬步，直接夸大宣傳，秒殺現(xiàn)有臨床上真正有效的治療用藥。

利用大眾求美又忌醫(yī)的心態(tài)，不斷靠各種渠道種草，把各種功效成分吹上了天。

其實(shí)用過的人，去掉那些自我安慰式的主觀感受，到底有多少效果，心里沒點(diǎn)B數(shù)么！

美妝博主的產(chǎn)品推薦看看就好

護(hù)膚化妝幾乎成為時(shí)下少女們成長(zhǎng)的必修課，從哪里獲得最fashion的護(hù)膚品知識(shí)，美妝博主??！

從品牌學(xué)習(xí)，然后升華到成分認(rèn)識(shí)，學(xué)起護(hù)膚品知識(shí)來比自己的專業(yè)課還積極，講起來也頭頭是道，幾年下來被種草買過的瓶瓶罐罐也可以開博物館了。

可是那么多年下來了，投入的錢也不少了，學(xué)到的護(hù)膚品知識(shí)也挺多了，用過的護(hù)膚品成堆了，除了這些，你皮膚真的變好了么？

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護(hù)膚焦慮癥得治！

一個(gè)十七八歲的姑娘跑過來問我說：“什么護(hù)膚品能夠去皺，我不想變老阿姨呀！”，我當(dāng)時(shí)心里真是奔潰到想開噴！

但我依然做到了：胸有猛虎，筆下蘭花。

耐心回復(fù)：“皮膚老化最主要的因素是紫外線，光老化才是導(dǎo)致我們目前皮膚老化的首要因素，而其他正常的隨著年齡增長(zhǎng)的老化現(xiàn)象，是我們不需要焦慮的問題。

你擔(dān)心年輕的時(shí)候變老妖怪是瞎恐慌，但您要是老了變成不老妖精才是真可怕！

現(xiàn)在各種五花八門的種草猛攻之下，青春期的女孩都跳出來要面部年輕化了，請(qǐng)問姑娘你是要逼死90后的老阿姨們么？

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醫(yī)學(xué)護(hù)膚品已經(jīng)被玩壞了

皮膚科醫(yī)生在臨床工作中，一些皮膚病的治療是需要配合安全可靠的護(hù)膚品的，但是市場(chǎng)上大部分的護(hù)膚品要么成分不安全，要么過分夸大其詞，要么就是劑型和成分配比不符合皮膚病狀態(tài)下的個(gè)性化需求。

于是醫(yī)學(xué)護(hù)膚品的概念就自然而然出現(xiàn)了。醫(yī)學(xué)護(hù)膚品就是為了填補(bǔ)皮膚科醫(yī)生的需求，也是從皮膚科醫(yī)生對(duì)于護(hù)膚的角度來設(shè)計(jì)的。

安全、簡(jiǎn)單、不刺激、不致敏、不香不花哨就是它的原則，然后針對(duì)不同的膚質(zhì)類型和疾病狀態(tài)，選擇不同的劑型和配比，增加使用的舒適感。

其實(shí)這也是最符合護(hù)膚的科學(xué)本質(zhì)的，更是絕大部分普通人群，特別是幾乎所有多少有點(diǎn)皮膚問題人群的切身需求。所以這個(gè)概念這幾年爆火，產(chǎn)品也大賣。

然而，好的東西總是會(huì)被玩壞?？吹竭@個(gè)概念火起來，產(chǎn)品買的好起來，各種資本的入侵就來了。

產(chǎn)品設(shè)計(jì)和生產(chǎn)本身是多簡(jiǎn)單的事情啊，重點(diǎn)是要皮膚科醫(yī)生加持推介，還有市場(chǎng)渠道的問題。

所以五花八門的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品就雨后春筍般誕生了，各自依托不同的醫(yī)院或者某些醫(yī)生大咖進(jìn)行推廣，還有一些就采取各種陰招損以給醫(yī)生利益的方式去推。

所以大家看病的時(shí)候被開一大堆名字都沒聽過的醫(yī)學(xué)面膜或者護(hù)膚品，就一定都不奇怪了。

物極必反，這樣的一派假繁榮，不受控制的發(fā)展，直接損傷到了患者的利益。醫(yī)學(xué)護(hù)膚品的概念也就被逐漸玩壞。

搞得現(xiàn)在一個(gè)正經(jīng)醫(yī)生針對(duì)患者本身客觀需要進(jìn)行的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品指導(dǎo)，也都會(huì)被認(rèn)為目的不純。醫(yī)生的專業(yè)性和權(quán)威性受到致命打擊！

各家醫(yī)學(xué)護(hù)膚品本質(zhì)上沒有區(qū)別！

我前面提到了，只要按照醫(yī)生和患者的需求，按照無傷害、基礎(chǔ)護(hù)理、不花哨的原則去設(shè)計(jì)就行了。

實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，是很簡(jiǎn)單的，而且患者用起來也是舒服可靠的，那就夠了。

然后再把產(chǎn)品做到精細(xì)一點(diǎn)，針對(duì)不同類型皮膚問題再細(xì)化一些，提升一下不同人群和患者群體使用的膚感，那就是非常良心了。其他的都是花哨的吹噓了。

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但是林子大了，什么鳥都有。怕的就是有人在這片藍(lán)海里面渾水摸魚。為達(dá)目的不擇手段。

在魚目混珠的情況下，那些經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間臨床驗(yàn)證的，使用群體更廣泛的，而且產(chǎn)品設(shè)計(jì)確實(shí)用心做的，患者使用反饋好的產(chǎn)品，自然就是靠譜的。

如果真正有良知的醫(yī)生，應(yīng)該是隨口讓患者去買這些產(chǎn)品，而不會(huì)隨便哪個(gè)亂七八糟的廠家找上門遞個(gè)名片悄悄耳語就幫忙推。

便宜的護(hù)膚品不一定適合你

由于醫(yī)學(xué)護(hù)膚品被玩壞，很多患者都有到醫(yī)院被開一大堆面膜的割肉經(jīng)歷，所以現(xiàn)在便宜好用的一些護(hù)膚品獲得了重新關(guān)注。

這本身是好事，說明大家認(rèn)識(shí)到了科學(xué)護(hù)膚的本質(zhì)，但是又帶來了另外一個(gè)問題。

便宜的護(hù)膚品在產(chǎn)品設(shè)計(jì)和成分上面，無法做到足夠精細(xì)，也顧忌不到安全的問題。

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比如微博上網(wǎng)紅祛痘博主推薦給大家的百雀羚甘油，雖然以甘油保濕基質(zhì)為主，不油膩，油性皮膚痤瘡患者使用感很好，所以好評(píng)很高。

但是含有可疑刺激和致敏成分比較多（比如防腐劑苯氧乙醇和甲基異噻唑啉酮、DMDM乙內(nèi)酰脲等，還有其主要保濕劑丙二醇對(duì)于少部分人也會(huì)出現(xiàn)刺痛灼熱感，皮膚敏感者應(yīng)該盡量避免），所以總體而言，這個(gè)產(chǎn)品不適合皮膚相對(duì)敏感的狀態(tài)，比如玫瑰痤瘡患者是肯定不建議的。

選護(hù)膚品沒有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)答案

有一句話常常被奉為經(jīng)典：“適合自己的，才是自己合適的”。

如果你要選擇護(hù)膚品，需要真正搞清楚自己的膚質(zhì)類型，皮膚基礎(chǔ)疾病狀態(tài)，不懂的時(shí)候可以找專業(yè)的醫(yī)生評(píng)估一下。

然后結(jié)合自己的錢包大小，再進(jìn)行合理的篩選。

比如對(duì)于大部分油性皮膚耐操膚質(zhì)，怎么選都可以，只要不是三無產(chǎn)品胡亂添加，便宜并不是沒有好貨。

而對(duì)于疾病狀態(tài)下的皮膚敏感狀態(tài)像玫瑰痤瘡這種，就要慎之又慎，不要盲目從眾，也不要換來換去，找一個(gè)靠譜的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，自己用著舒服的，長(zhǎng)期用下去。

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記住，護(hù)膚護(hù)膚，就是保護(hù)皮膚。把皮膚保護(hù)好了，治病留給藥物，留給醫(yī)生~

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