1，男人吃三七粉有什么好處

三七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病

2，吃三七粉能強(qiáng)壯男性功能嗎

三七粉主治散瘀止血，消腫定痛。比如咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛等等。
所以你吃三七粉，對(duì)男性功能毫無幫助，如果你想強(qiáng)壯男性功能，我有方法，想知道回復(fù)我。

3，男的可以吃三七粉嗎?最近總感覺四肢無力,身體發(fā)虛,聽說吃三...

男的也可以吃的，三七是一味藥，《中國(guó)醫(yī)藥大辭典》記載：“三七功用補(bǔ)血、去瘀損、止血衄、能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍者。三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體。你可以吃點(diǎn)盤龍?jiān)坪Ｈ叻?，?duì)身體有好處的

4，男人吃三七粉什么時(shí)候吃最好

三七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病

吃三七的最佳時(shí)機(jī)是早晚各3到5克。飯前，飯后都無所謂的。阿康三七不錯(cuò)的。

5，三七粉男人能喝嗎

你好三七粉具有止血，活血化瘀，消腫止痛，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，抗疲勞，降血脂的功效，可以適當(dāng)?shù)暮龋?lt;br><br>健康的人不要喝，畢竟是藥的成分，如果購(gòu)買的話，一般情況要有產(chǎn)地保障。

6，三七粉男性喝好還是女性喝好

男人吃三七粉的好處1、預(yù)防心腦血管病三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病。三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。2、三七粉對(duì)前列腺的效果臨床應(yīng)用發(fā)現(xiàn)，三七粉對(duì)前列腺肥大有較好效果，三七粉無明顯副作用。因三七粉的主要功效為"止血、散瘀、消腫、定痛"，擅治各種出血、新舊血瘀。三七粉對(duì)下焦瘀阻型前列腺肥大最有效。三七粉哪個(gè)牌子好？3、三七粉對(duì)男性更年期綜合癥的緩解作用三七粉對(duì)更年期綜合征因植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為原因而引起的癥狀如：心悸、血壓動(dòng)搖、頭暈耳鳴等有明顯的治療作用，主要是為三七對(duì)心腦血管系統(tǒng)及心肌有特異性作用，可使功能異?；謴?fù)常態(tài)，有強(qiáng)心益脈的作用。常吃三七粉、補(bǔ)血、活血對(duì)改善性功能障礙有一定的作用。二、服用三七粉的注意事項(xiàng)請(qǐng)勿過量，一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的總量在10克左右，分2次服用;最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>

7，男人可以長(zhǎng)期喝三七粉

三七粉，可以長(zhǎng)期服用。但要控制食用量，建議每次服用不要超過3g。這也是，坤林食品專營(yíng)店 告訴我的，哦這是一家淘寶商城。嘿嘿！

可以，男人長(zhǎng)期喝福萬家三七粉能活血化瘀，軟化血管，疏通血管，擴(kuò)張血管，降血壓。

8，男人吃三七粉有啥好處

1、 擴(kuò)張血管、降低血壓、改善微循環(huán)，可預(yù)防和治療心、腦組織缺血、缺氧導(dǎo)致的疾病；
2、 促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸、脫氧核糖核酸合成，強(qiáng)身健體；
3、 促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞；
4、 雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力；
5、 增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤；
6、 止血、活血化瘀；
7、 保肝、抗炎；
8、 延緩衰老；
9、 雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、抑制動(dòng)脈硬化。

9，三七粉吃了有什么好處,會(huì)燥熱嗎

其實(shí)三七粉是中藥，沒有毒副作用的。但不是所有人都可以長(zhǎng)期食用的，三七禁忌用于元?dú)獯髠庩枔p竭的病癥。下面為大家做詳細(xì)介紹。三七粉是中藥，沒有毒副作用，若有適應(yīng)癥是可以長(zhǎng)期服用的。這種藥有活血化瘀的作用。治療的病實(shí)在太多了，也包裹很多的疑難雜癥。三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對(duì)于女性顧客，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。長(zhǎng)期服用三七粉的禁忌：三七粉能長(zhǎng)期服用是肯定的，但不是說所有人、不管怎么吃都沒事。早在古代，醫(yī)家就在臨床實(shí)踐中認(rèn)識(shí)到，三七并非適用于所有的出血癥。有一種說法三七禁忌用于元?dú)獯髠?，陰陽損竭的病癥。蕭京曾在《軒岐救正論.藥性微蘊(yùn)》中談到：“山漆，近代出自粵西南丹諸處，惟治軍中金瘡，及婦人血崩不止與男子暴失血，而真元末虧者，用之極有神效，奏功頃刻。若虛勞失血，陰陽損竭，更當(dāng)尋源治本，噓血貴經(jīng)，誤用此藥，燥劫止塞，反滋禍害也?！庇捎谌呶陡?、微苦，性溫，若使用不當(dāng)，易耗傷津液，造成陰虛之癥。現(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為，在服用三七當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，故血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。孕婦慎用或忌服，以免擾動(dòng)胎氣。最后還是見意子大家注意一下：三七粉能不能長(zhǎng)期吃,要看看你是不是有這方面的疾病.一般長(zhǎng)期來說并不是最好的.服用三七一般是每天5克左右為宜,過量服用會(huì)形成一定的依賴性。

10，男孩子什么時(shí)候吃三七合適

展開全部 不可過量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服; 10歲一下兒童不宜長(zhǎng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒有發(fā)育完善，長(zhǎng)期服用可能會(huì)影響自身免疫力的發(fā)育

11，男人能吃三七粉嗎

當(dāng)然可以啊，沒有誰會(huì)說三七是女性專用啊。
三七，甘、微苦，溫，歸肝、胃經(jīng)。散瘀止血，消腫定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。只要是上述情況都可以吃的。（孕婦慎用）
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
但是，不應(yīng)該把它當(dāng)做補(bǔ)藥食用，若是藥不對(duì)癥，可能會(huì)使身體受損。
希望能幫到您，如果滿意請(qǐng)采納，若有疑問可我。

12，三七粉男人服用會(huì)導(dǎo)致陽痿嗎

不用

指導(dǎo)意見： 您好，三七粉的主要功效是：可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。對(duì)前列腺炎和陽痿的治療無效。

13，40歲男人吃三七粉好嗎

40歲男人吃三七粉的作用
第一、三七粉中的有效成分可以降低血液中的血脂、血糖和膽固醇的含量，它可以軟化血管，疏通和擴(kuò)張血管，有效的分解和抑制血管中的細(xì)小血栓，對(duì)高血脂，腦梗塞等心腦血管疾病有顯著療效。
第二、三七粉中的三七多糖等可以修復(fù)人體中的受損細(xì)胞，清除人體內(nèi)的自由基，有很輕的延緩衰老，美白養(yǎng)顏的功效。
第三、三七粉中的有效成分可以抑制和破壞人體中的癌細(xì)胞生長(zhǎng)，經(jīng)常沖服三七粉可以有效的預(yù)防癌癥，對(duì)早期癌癥也有顯著的治療作用。
第四、三七粉中含有豐富的三七皂甙以及黃酮類，可以擴(kuò)張血管，增加血流量，改善人體的造血功能，具有顯著的止血功能，還可以有效的預(yù)防和治療冠心病
第五、三七粉可以促進(jìn)人體的微循環(huán)，幫助身體排出大量有害物質(zhì)，減輕肝臟的負(fù)擔(dān) ，對(duì)肝臟有保護(hù)作用。

14，男人吃三七粉有啥好處

展開全部 1、 擴(kuò)張血管、降低血壓、改善微循環(huán)，可預(yù)防和治療心、腦組織缺血、缺氧導(dǎo)致的疾病； 2、 促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸、脫氧核糖核酸合成，強(qiáng)身健體； 3、 促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞； 4、 雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力； 5、 增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤； 6、 止血、活血化瘀； 7、 保肝、抗炎； 8、 延緩衰老； 9、 雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、抑制動(dòng)脈硬化。

15，男士四十五歲每天都喝三七粉對(duì)身體好嗎?

一般說，三七粉屬于比較安全的中藥,遵醫(yī)囑,科學(xué)定量的吃,一般不會(huì)有副作用....
三七,味甘微苦,性平,溫.歸肝,胃經(jīng).
三七功用補(bǔ)血,去瘀損,止血衄,能通能補(bǔ),功效最良,是方藥中之最珍貴者.三七生吃,去瘀生新,消腫定痛,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點(diǎn);熟服可補(bǔ)益健體...
三七粉的用途
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛證。
適用人群
（1）心腦血管疾病患者
（2）高血壓、高血脂及貧血人群
（3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）
（4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群
（5）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后
但應(yīng)注意以下四方面：
一：用量,三七粉每人每天不要超過10克,一次不要超過5克,外用止血除外;
二：月經(jīng)期間不要用,三七粉是活血化瘀第一圣藥,易導(dǎo)致出血過多,但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng);
三：孕婦禁用,和孕婦期間不要用藥原理是一樣的,以免對(duì)胎兒有影響,
建議買昌弘三七粉。
以上內(nèi)容發(fā)表于1989年的學(xué)術(shù)報(bào)刊。

16，三七粉可以經(jīng)常吃嗎?我是男的,聽說吃了對(duì)身體好,但吃多了好像...

不能長(zhǎng)時(shí)間吃 再看看別人怎么說的。

適量吃

如果你有動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病,可以長(zhǎng)期服用三七粉 三七粉吃多有副作用的,過量服用,容易口渴,有興奮作用, 請(qǐng)勿過量:一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。 因長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等 但請(qǐng)勿過量:一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。 早上服用:早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。 晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省? 感冒期間:風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不 宜服三七粉。 三七粉止血、散瘀、定痛 歷來都是以三七作為傷科金瘡要藥，很少作為補(bǔ)品食用 三七粉可以治一切血病。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，具有療傷效果。

三七粉就是云南白藥的主要成份 ，這藥是神藥，研究表明這藥不僅可以治療內(nèi)外傷，內(nèi)外出血，還可以提高免疫力，還可以抗癌的。請(qǐng)勿過量:一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。 早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。感冒期間:風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不 宜服三七粉。 三七能長(zhǎng)期服用，并且對(duì)預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。 只要不過量就可以，沒什么副作用。 回答滿意就頂我一下

17，男人吃三七有哪些好處

男的吃三七的好處： 1、三七能增加肝外臟器的血流量，改善肝臟微循環(huán)功能，保證細(xì)胞器氧和營(yíng)養(yǎng)的供給，同時(shí)提高肝細(xì)胞的解毒、排毒功能，使損傷的肝細(xì)胞及其膜更易恢復(fù)，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。 2、能消除血液的濃、粘、聚、凝狀態(tài)，改善肝循環(huán)，增加血流量，從而增強(qiáng)耐缺氧能力，改善組織缺氧及降低組織氧耗。 3、由于三七能修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，因而對(duì)谷丙轉(zhuǎn)氨酶(ALT)、谷草轉(zhuǎn)氨酶(AST)的升高有顯著的治療作用，使之恢復(fù)正常。 4、三七具有降低血脂，促進(jìn)蛋白質(zhì)和肝臟DNA(核酸糖代謝)的合成，對(duì)血糖也有雙向調(diào)節(jié)作用，對(duì)脂肪肝有顯著的治療效果。 5、能擴(kuò)張肝內(nèi)膽管，增加膽汁的分泌和流量，從而達(dá)到消退黃疸的治療效果。 6、三七能抑制肝臟膠原合成，并促進(jìn)肝臟膠原的降解和抑制肝中央靜脈下成纖維細(xì)胞及星狀細(xì)胞的增生，減少膠原纖維的形成，從而延緩阻止肝纖維化的進(jìn)程，并對(duì)已形成的纖維化能促進(jìn)其降解和吸收，而具有抗肝纖維化的作用。 7、三七具有免疫調(diào)節(jié)劑作用，與人參相似，使過低或過高的免疫反應(yīng)恢復(fù)正常，而不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)，對(duì)免疫性肝損傷有明顯的治療作用。 擴(kuò)展資料： 三七止血活血、散淤止痛的功效非常好，一般出現(xiàn)跌打損傷時(shí)，大家會(huì)服用一些含三七的中藥。而很少有人知道，三七在預(yù)防和治療心腦血管疾病方面，也是非常有優(yōu)勢(shì)的。 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院張國(guó)喜教授說，三七的活血作用非常強(qiáng)，這讓它在心血管病的防治上有獨(dú)到之處，三七能明顯降低動(dòng)脈血壓和外周血管阻力，增加心輸出量和減慢心率，降低心耗氧量等作用，讓血液循環(huán)更加順暢，從而預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。 通常，很多人也知道三七的藥理作用，但是吃法不對(duì)，一些人從藥店買來三七原料燉雞或者煲湯，這種方法并不能讓三七的藥效更好的發(fā)揮和被吸收。 對(duì)于很多想預(yù)防心腦血管病的中老年人來說，最好的辦法就是吃一些三七粉。建議每天吃5克以下的熟三七粉，可一次服用，也可斷開幾次服用，尤其在冬季心腦血管病多發(fā)的季節(jié)，吃三七粉更可起到很好的預(yù)防作用。做湯時(shí)放點(diǎn)三七粉也能起到食補(bǔ)作用。 而對(duì)于一些心腦血管疾病患者，每天5克以下的用量不一定能滿足治療需要，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)節(jié)。 參考資料來源：人民網(wǎng)-三七應(yīng)該這么吃療效最好 大多數(shù)人都不知道

1、 擴(kuò)張血管、降低血壓、改善微循環(huán)，可預(yù)防和治療心、腦組織缺血、缺氧導(dǎo)致的疾??； 2、 促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸、脫氧核糖核酸合成，強(qiáng)身健體； 3、 促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞； 4、 雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力； 5、 增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤； 6、 止血、活血化瘀； 7、 保肝、抗炎； 8、 延緩衰老； 9、 雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、抑制動(dòng)脈硬化。

男人吃三七可以得到壯陽補(bǔ)腎的功效，這種藥材為三至七年采收，所以叫三七。它的外形如獅子頭，主要產(chǎn)地在云、貴、川。少量食用三七可以補(bǔ)血，大量可以活血化淤。 　　天麻壯陽的功效也是非常的好的，鎮(zhèn)靜、散風(fēng)、止痛。如果受了風(fēng)，出現(xiàn)頭痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又叫定風(fēng)草。它的治療效果快，可以直接達(dá)到病灶?？焖埔恢Ъ?，所以又名“赤箭”。

18，長(zhǎng)期喝三七粉好嗎

健康、三七粉、心血管、降血壓、血管，有人吃三七粉保護(hù)血管，三七粉真能保護(hù)心血管嗎？越早知道越好。

在很多的保健品當(dāng)中，最常見的就是粉狀的保健品，這些保健品我們都是要沖泡喝的，其中三七粉就是比較常見的一種保健品。三七粉，顧名思義，就是由中藥藥材三七研磨而成的粉末，既然是中藥的藥材，那么它對(duì)于我們的身體肯定是有著好處的，但是是藥三分毒，在食用三七粉的時(shí)候我們也要注意很多的事項(xiàng)。三七粉的功效確實(shí)有很多，但是也不能天天喝，患者可以天天喝，但是沒有病痛的普通人就不要天天喝三七粉了，在服用三七粉的時(shí)候也要嚴(yán)格的遵照醫(yī)囑，控制用量。 一、三七三七是中藥當(dāng)中的一種，它的作用也非常的簡(jiǎn)單，主要就是治療一些外部出血，還有跌打損傷這一類的病癥。三七也可以分為生三七和熟三七，兩者所產(chǎn)生的作用也是不一樣的，熟三七主要是對(duì)身體內(nèi)部的一些病癥起到一個(gè)緩解的作用，比如說像精神萎靡，沒有食欲，貧血這些身體內(nèi)部的問題，都可以通過服用熟的三七粉來解決。 二、是藥三分毒三七粉是中藥藥材的一種，雖然中藥并不會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生特別大的副作用，但是是藥三分毒，如果不能對(duì)癥下藥的話，那么即便是再滋補(bǔ)的中藥也會(huì)損害到我們的身體。三七粉對(duì)于一些有外部損傷的患者來說，是能夠天天喝的，但是對(duì)于沒有外部損傷，健康的正常人來說，最好還是不要天天喝，而且在購(gòu)買三七粉的時(shí)候一定要通過正規(guī)渠道去購(gòu)買，如果買到質(zhì)量沒有得到保證的三七粉，天天喝的話反而會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害。 三、謹(jǐn)遵醫(yī)囑三七粉畢竟是一種藥，所以在服用的時(shí)候還是要按照醫(yī)生的叮囑來服用的。首先就是在服用三七粉的時(shí)候，三七分的量要控制好，三七粉每天的用量只有很輕的幾克，并且還要分為好幾次來服用，這樣才能夠把三七粉的功效發(fā)揮到最大化。其次就是孕婦是絕對(duì)不能夠觸碰三七粉的，否則會(huì)對(duì)腹中的胎兒造成非常嚴(yán)重的影響。

最有效的祛斑方式應(yīng)該是分析自身色斑形成的原因進(jìn)行去除。也就是科學(xué)的祛斑方式。 祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。 色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因： 1. 外部原因：陽光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等； 2. 內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等； 除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧： 保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜； 1. 祛斑美白第一招：維C維E補(bǔ)起來 長(zhǎng)期服用維生素C能減少皮膚色素沉淀，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復(fù)肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時(shí)也應(yīng)多補(bǔ)充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。2. 祛斑美白第二招：生姜酒精去斑 所要準(zhǔn)備的材料有：50g鮮生姜、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進(jìn)酒精中浸泡，密封后等上半個(gè)月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患處，每天4-5次，半月可見效，長(zhǎng)期堅(jiān)持可根除。3. 祛斑美白第三招：檸檬冰糖水 取一個(gè)新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機(jī)中榨汁，然后根據(jù)自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長(zhǎng)期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復(fù)肌膚白嫩，還可以防治動(dòng)脈硬化。4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑 需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，堿面6g。首先取少量的溫水倒入堿面中，然后再加上準(zhǔn)備好的生石灰和糯米一同放進(jìn)去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時(shí)，糯米熟后，把上半部分的熟米調(diào)制成膏。涂于患處，效果顯著。

最有效的祛斑方式應(yīng)該是分析自身色斑形成的原因進(jìn)行去除。也就是科學(xué)的祛斑方式。 祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。 想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們?cè)陟畛叩臅r(shí)候才能事半功倍。 1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。 2. 月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑; 3. 日曬因素：主要是陽光紫外線照射對(duì)肌膚的傷害，會(huì)使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會(huì)加深，要做好及時(shí)修復(fù) 4. 精神壓力大：精神壓力大必然會(huì)分泌腎上腺素，長(zhǎng)期受到壓力的話人體的代謝平衡就會(huì)被破壞，皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢，色素細(xì)胞就會(huì)變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。 除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)： 保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜； 1. 潔膚是美白基礎(chǔ) 　　每一次潔面時(shí)都要很認(rèn)真，徹底清洗干凈肌膚，能對(duì)皮膚毛孔進(jìn)行特別的調(diào)理，在使用美白、保濕等護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)也能讓養(yǎng)分更好的進(jìn)入肌膚底層，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產(chǎn)品，還要使用潔面乳進(jìn)行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~2. 防曬是首要任務(wù) 　　不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門，涂抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)擦一次，才是一套完整的防曬程序。3. 祛斑方法是關(guān)鍵 　　想要盡快的祛除臉上的斑點(diǎn)，就要找到一個(gè)有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時(shí)候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內(nèi)外結(jié)合 雙向祛斑的產(chǎn)品，祛斑就很不錯(cuò)，可有效解決面部各類色斑問題。4. 維生素至關(guān)重要 　　避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。5. 日常飲食需謹(jǐn)慎 　　注意果蔬食用，進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出黃褐斑。一般而言，含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。

可以的，使用三七需掌握的一個(gè)原則是：科學(xué)用量，長(zhǎng)期堅(jiān)持。 三七粉的功效： 1、使用三七粉之后能夠有效的擴(kuò)張身體中的血管大小，有效降低體內(nèi)的血壓。除此之外，三七粉還能夠改善身體中的微循環(huán)，這樣血液流量增加了，對(duì)于多種心腦組織缺血或者是缺氧的情況都有很不錯(cuò)的防治效果。 2、三七粉進(jìn)入身體之后還具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，對(duì)于高血脂、高膽固醇的情況都有不錯(cuò)的治療效果，除此之外還能夠抑制動(dòng)脈硬化，促進(jìn)身體健康。 3、三七粉還能夠雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用能夠有效的增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力以及記憶力。 4、對(duì)于女性來說，服用三七粉于容顏有著很好的保護(hù)作用。三七粉具有延緩衰老以及美容養(yǎng)顏的作用，女性長(zhǎng)期堅(jiān)持服用能越來越年輕。 5、三七粉對(duì)于肝臟也有很不錯(cuò)的保護(hù)功效，服用之后能夠消炎保肝。 擴(kuò)展資料： 三七粉雖好，卻不是所有人都可以喝的。 1、感冒不喝 風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉，易導(dǎo)致熱感加重。 2、月經(jīng)期不喝 女性朋友月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用服用三七粉來調(diào)理月經(jīng)。 3、過敏不喝 在服用三七粉之前，需要了解自己的身體，看看是否會(huì)出現(xiàn)過敏的情況。服用后，如果出現(xiàn)了過敏的情況，一定要及時(shí)停止。 4、未成年人不宜吃 因?yàn)槿哂谢钛龉π?，兒童正處于發(fā)育期，臟腑功能不強(qiáng)健，服用三七不當(dāng)會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。另外，三七可調(diào)節(jié)免疫力，而此時(shí)很多小孩的免疫系統(tǒng)還未健全，所以一般不建議讓小孩服用三七粉。 參考資料來源：人民網(wǎng)-三七粉養(yǎng)生效果極佳 怎么吃最健康？ 人民網(wǎng)-三七粉不是人人皆宜