近日的個(gè)稅改革引發(fā)了網(wǎng)友的大討論，畢竟，這將影響每一個(gè)人的生活。

簡(jiǎn)單來說，這次稅改會(huì)加重中小企業(yè)運(yùn)營(yíng)成本，很可能引起新一波的裁員潮和失業(yè)潮。

這意味著，今天你還安穩(wěn)地坐在辦公室里享受著白領(lǐng)的優(yōu)越感，明天可能就要下崗了！

這不是危言聳聽，而是即將到來的現(xiàn)實(shí)。你的“工作”還好嗎？你會(huì)是那個(gè)率先被公司裁掉的人么？

如果你的工作有以下3種癥狀，那么你會(huì)很危險(xiǎn)。

現(xiàn)如今我們不得不面對(duì)這樣一個(gè)事實(shí)——如果你還在原地踏步，那其實(shí)就是在退步。

然而，講究績(jī)效的職場(chǎng)并不歡迎不進(jìn)則退的人，因?yàn)橐患冶淮祟惾藛T充斥的公司遲早會(huì)被時(shí)代淘汰。

想知道為什么，只需瀏覽一下當(dāng)今世界市值排名前十的公司，你便會(huì)知，哪一家不是以銳意進(jìn)取、創(chuàng)新求變?yōu)樯哪兀?/p>

因此，在被職場(chǎng)淘汰之前，你必須得先讓自己走在時(shí)代前頭，而不是當(dāng)一名假裝很努力但卻根本沒績(jī)效的職場(chǎng)老油條。

下面3個(gè)指標(biāo)，幫你自測(cè)你的工作是否已處于“停滯”狀態(tài)。

這份工作有沒有升職的希望？如果跳槽能去到更好的地方嗎？

一般來說，如果你在一家公司已經(jīng)連續(xù)工作3年及以上，卻依然還停留在基礎(chǔ)性崗位上，或者你在看外面機(jī)會(huì)時(shí)，并沒有更好的公司或崗位給你拋來橄欖枝。

那你要小心了，你這么多年的工作只不過是水平線上的重復(fù)勞動(dòng)而已，這類人也被稱為職場(chǎng)小白兔，他們是公司里可有可無的存在。

如，一個(gè)男人在公司干了25年，他每天用同樣的方法做著同樣的工作，每個(gè)月都領(lǐng)著同樣的薪水。

一天，憤憤不平的男人決定要求老板給他加薪及晉升。他對(duì)老板說：“畢竟，我已經(jīng)有了25年的經(jīng)驗(yàn)?！?/p>

“親愛的員工，”老板嘆氣說，“你沒有25年的經(jīng)驗(yàn)，你是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)用了25年?！?/p>

像這樣自己干著沒有技術(shù)含量的工作，又叫囂著、想讓公司給你高薪，可能嗎？

公司能讓你成為老白兔，沒有被開除，還給你25年的工作，已經(jīng)是非常萬幸了。試問，如果公司裁員，不裁你，會(huì)裁誰呢？

在工作中能不能學(xué)到新東西，讓你保持成長(zhǎng)的狀態(tài)？

如果你的一年不過是把一天復(fù)制了365遍，28歲了天天叫著好迷茫、開始焦慮，不知道自己想要什么，36歲了還只會(huì)當(dāng)一名收銀員、銀行的柜員，45歲還沒有混到管理層，這樣你只能被公司清退。

一成不變的工作可能會(huì)讓你覺得很舒適，但這樣非常危險(xiǎn)！因?yàn)楸饶銉?yōu)秀的人比你還努力！

或許有人會(huì)說，那些能在工作中得到不斷成長(zhǎng)的人，是因?yàn)樗麄兌加泻芎玫钠脚_(tái)，然而好平臺(tái)并不是人人都能碰上，倒是loser 通常都習(xí)慣給自己的不作為找借口。

試問，當(dāng)你在工作中沒法成長(zhǎng)時(shí)，你有沒有通過工作之余的時(shí)間探索自身職業(yè)發(fā)展的邊界，始終讓自己保持在一個(gè)很sharp的狀態(tài)里？

查理芒格說過一句話：我這輩子見過的聰明人，沒有不每天讀書的。你不成長(zhǎng)，必然出局。

你的工作是不是正在拖垮你？

早上醒來一想到要去上班就累覺不愛，恨不得分分鐘要辭職去看看外面的大世界；

領(lǐng)導(dǎo)、同事沒有一個(gè)看得順眼，似乎都在跟你作對(duì)，讓你下不了臺(tái)；

工作費(fèi)心費(fèi)力，工資卻少的可憐，見到限量版包包，也只能望包興嘆；

處處受氣，想甩手走人，又沒膽量，怕下一份工作又是一個(gè)大火坑；

逢人便抱怨自己的工作有多糟糕，連旁人都受不了你對(duì)工作的負(fù)能量，對(duì)你敬而遠(yuǎn)之……

這是對(duì)你工作狀態(tài)的素描嗎？聽好了，環(huán)境對(duì)人的影響是決定性的。近朱者赤近墨者黑，這話是真理。

老王有位朋友剛畢業(yè)那幾年都在一家公司里做工程師，每天盯著圖紙畫來畫去，工資死，圈子小，與其交談，思維非常局限。

后來因?yàn)橐恍﹤€(gè)人原因他跳槽到一家外企從事銷售工作，這一跳反而讓他變了個(gè)人。

原來他每天都需要接觸各行各業(yè)的人，格局在短期內(nèi)得到了飛速提升。

同時(shí)在公司的鼓勵(lì)和支持下，他得到了在公司內(nèi)部創(chuàng)業(yè)的機(jī)會(huì)，現(xiàn)如今整個(gè)人都呈現(xiàn)出一副朝氣蓬勃的狀態(tài)，與之前判若兩人。

好的工作環(huán)境會(huì)滋養(yǎng)你，讓你感到工作充滿意義和價(jià)值。反之，會(huì)成為你生活痛苦的來源。人生短暫，及時(shí)止損。

那么，如何在失業(yè)潮中令自己處于不敗之地呢？

圖片: Dribbble | 設(shè)計(jì): Ksenia Shokorova | 責(zé)任編輯: 木頭羊

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導(dǎo)言

在我們這個(gè)神奇的國(guó)度，很多事兒都很玄乎，比如喝熱水。

在民間，熱水簡(jiǎn)直是神一般的存在，包治百病，無所不能，無處不在，但……又仿佛只是個(gè)笑話。

網(wǎng)絡(luò)上流傳著很多相關(guān)的段子。拉肚子、腹痛了，男朋友會(huì)說：「多喝熱水就好了?！箒泶笠虌屚唇?jīng)，他說：「毫無疑問，必須喝熱水！」走路摔跤擦破皮，他說：「去喝杯熱水壓壓驚吧！」每次沒話聊的時(shí)候，他總會(huì)來一句：「喝點(diǎn)熱水」活躍氣氛。工作、生活中受了委屈，他說：「沒事，多喝熱水?！瓜奶於伎熘惺盍耍f冬病夏治，得喝熱水「驅(qū)寒氣」。等到冬天感冒了，多喝熱水就更加「天經(jīng)地義」……

雖然是段子，但現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)在不乏直男男友或擅長(zhǎng)「養(yǎng)生之道」的長(zhǎng)輩在我們耳邊這般諄諄善誘，嗡嗡嗡嗡嗡……

密探兄之前寫過一篇「變聰明」的文章（往期文章：如何變聰明？），相信看過并且仔細(xì)琢磨過的朋友現(xiàn)在碰到「喝熱水」這個(gè)問題，都會(huì)有一個(gè)初步判斷。下面，我來談?wù)勔粋€(gè)醫(yī)務(wù)工作者的看法。

關(guān)于熱水的傳說

講真，密探兄雖然喜歡歷史，但沒有歷史學(xué)家的考證精神，真心不知道為啥會(huì)流傳出這么多關(guān)于熱水的神話。思前想后，也就找到這么一種解釋：在舊時(shí)代，大家衛(wèi)生狀況比較差，從河里、井里、陰溝里舀起水就喝，比較容易感染一些病毒、細(xì)菌、寄生蟲之類的微生物，從而影響身體健康。那么，把水燒一燒再喝，這些微生物絕大多數(shù)都被殺死了，就不容易出現(xiàn)胃腸道的感染。

但是，換個(gè)角度再想想，人類說到底不還是動(dòng)物的一種么，為啥別的動(dòng)物不喝開水也沒見總上吐下瀉、胃腸道感染呢？反倒是干凈慣了的我們，如今接觸些不潔食物就很容易得病。只能說，燒水這種行為，減少了少數(shù)致命的感染，同時(shí)有可能使我們變得「嬌氣」，從而免疫力沒那么強(qiáng)，一旦不注意反而更容易生病。

喝熱水究竟有啥用？

除了安慰和水本身的作用，密探兄還真是想不出熱水有啥其他特殊功效。當(dāng)然，好像也沒見哪位學(xué)者去做個(gè)隨機(jī)對(duì)照研究，嚴(yán)肅地證明這個(gè)問題。

問題是，貌似在這個(gè)星球上，除了我們國(guó)家，基本就沒有哪國(guó)人喝熱水。在默認(rèn)我們不是特殊體質(zhì)民族（誰要跟我扯中國(guó)人體質(zhì)特殊，概不奉陪?。┑拇笄疤嵯?，這相當(dāng)于在做一個(gè)隊(duì)列研究了：咱中國(guó)人喝熱水，外國(guó)人喝涼水，看看結(jié)局有啥差別。顯然，一來人家也沒多得什么病，二來平均壽命還比我們長(zhǎng)呢。

喝錯(cuò)熱水會(huì)致癌？

在我國(guó)，食管癌是發(fā)病率排行第三、死亡率排行第四的惡性腫瘤，其發(fā)病率僅次于肺癌和胃癌，死亡率僅次于肺癌、胃癌和肝癌。還真很難想象，這么一個(gè)可怕的惡魔竟然與我們和藹可親、包治百病的「熱水」大兄弟扯上了關(guān)系。

沒錯(cuò)，世界衛(wèi)生組織下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）將65℃以上的熱飲列為2A類致癌物，意味著其很可能增加食管癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

為啥呢？首先，腫瘤的發(fā)生機(jī)制非常復(fù)雜，至今也沒有完全搞明白。一般將致癌原因分為「先天」和「后天」兩大塊，也就是指先天的遺傳基因和后天的環(huán)境、飲食等因素。

打個(gè)最簡(jiǎn)單的比方，一個(gè)基因強(qiáng)大的人，他可能后天再怎么抽煙也不會(huì)得肺癌，然而一個(gè)先天易患肺癌的人（基因不好的人）也跟著抽煙，那多半逃不掉肺癌的魔爪。

那么，對(duì)于食管癌而言，也是同樣的道理。基因這玩意兒是先天注定的，誰也改變不了，變數(shù)就在于后天因素，包括：煙、酒、腌制品、高溫食物等。

為啥不能喝超過65℃的水？

許多腫瘤的發(fā)生與機(jī)體損傷再修復(fù)過程中的基因突變有關(guān)。

有些人覺得喝熱水倍兒爽，連胃里都熱乎乎的。然而，過燙的食物經(jīng)過食道，與嬌嫩的食管黏膜接觸時(shí)，會(huì)燙傷食管黏膜上皮細(xì)胞。在這種情況下，我們的機(jī)體會(huì)非常負(fù)責(zé)、主動(dòng)地去修復(fù)這些損傷。因此，對(duì)于愛吃燙食的人而言，其食管黏膜幾乎每天都處于損傷、修復(fù)、損傷、修復(fù)……的輪回中，日復(fù)一日，年復(fù)一年。

雖說我們機(jī)體修復(fù)能力很強(qiáng)，精確度也很高，但是難免偶爾出錯(cuò)。有時(shí)候這種「錯(cuò)」就是——突變成癌細(xì)胞，再經(jīng)過一個(gè)極其漫長(zhǎng)的過程，發(fā)展至低級(jí)別上皮內(nèi)瘤變，高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變，早癌，進(jìn)展期惡性腫瘤，最后就go die了。

如何預(yù)防食管癌？

首先，盡量避免高危因素，包括：食用真菌污染的、腌制的、高溫的食物，吸煙，飲酒，口腔衛(wèi)生條件差等。

其次，一定要定期體檢。這里所說的體檢，主要指在常規(guī)體檢的基礎(chǔ)上進(jìn)行防癌體檢。比如，大家知道肺癌是發(fā)病率和死亡率最高的腫瘤，那么對(duì)于40歲以上的人而言，可以每年做一次低劑量的胸部CT平掃；對(duì)于發(fā)病率第二、第三的腫瘤——胃癌和食管癌，則可以在45歲后每一兩年做一次無痛胃鏡，一旦有問題，爭(zhēng)取做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

完

讓喝慣熱水的我們?cè)偃ズ葲鏊?，常常出現(xiàn)各種癥狀，這又進(jìn)一步鞏固了熱水的神奇地位。但是，為什么在我們這片大陸上流傳著喝熱水的傳說，世界上其他地方的人卻對(duì)此幾乎聞所未聞、驚訝萬分？為什么出生在國(guó)外的亞裔的血統(tǒng)，從小喝著國(guó)外的涼水，也并沒有任何不適，更不會(huì)產(chǎn)生所謂的「寒氣」？說到底，還是習(xí)慣問題。

況且，無論是喝涼水還是喝熱水，大家都活得挺嘚瑟的。因此對(duì)于這件事情，我個(gè)人的看法是：只要喝了沒有不舒服，愛喝啥就喝啥，前提是別太熱，別超過65℃。

早安，我愛這個(gè)世界。

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