買正宗三七，就上三七通
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濕三七價(jià)格，請問現(xiàn)在干的七葉一枝花多少錢一斤 濕的多的錢一斤

發(fā)布時(shí)間：2023-05-16 08:28 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：400

本文目錄一覽請問現(xiàn)在干的七葉一枝花多少錢一斤濕的多的錢一斤2，濕的七葉一支花現(xiàn)在一斤多少3，想詢問最近文山三七價(jià)格4，玉米濕玉米棒價(jià)格怎么算5，最近文山的三七價(jià)格是多少6，近倆年內(nèi)三七價(jià)格會降價(jià)嗎請知情者回答急急急7，夏天怎么防暑請……

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1，請問現(xiàn)在干的七葉一枝花多少錢一斤 濕的多的錢一斤

干的兩百

濕三七價(jià)格

2，濕的七葉一支花現(xiàn)在一斤多少

 答； 濕的鮮七葉一枝花價(jià)格大概在80-120元/Kg。

濕三七價(jià)格

3，想詢問最近文山三七價(jià)格

300一克
三七根要110元一市斤，三七花要200多，濕的三年七要80多，干的80頭要150， 60頭要180,40頭250,20頭300左右 三七價(jià)格經(jīng)常浮動不定，早上一個(gè)價(jià)，下午一個(gè)價(jià)是常有的事。建議您到收購現(xiàn)場詢問議價(jià)，在文山泰康小區(qū)內(nèi)及特安吶小區(qū)附近有很多收購和出售三七的

濕三七價(jià)格

4，玉米濕玉米棒價(jià)格怎么算

照你所算應(yīng)該為2000（1噸）÷0.75=2666.666666666斤濕玉米棒可以出1噸濕玉米也就是說2666.67斤濕玉米棒=1245元所以單價(jià)為1245÷2666.67=0.46687元/斤問一下你這是哪里的價(jià)格？？？
好吃的糯玉米要選老一點(diǎn)的玉米來煮，煮的時(shí)間要長一些，老的玉米煮到玉米粒成玉米花，玉米棒表面有層黏黏的東西就可以吃了。煮的過程中不要繼續(xù)添加水，那樣會讓玉米沒有香味的。

5，最近文山的三七價(jià)格是多少

最近文山的三七價(jià)格猛張 ，現(xiàn)在好的買到三百 五左右/市斤。 差點(diǎn)的三百左右。
30頭三七在500-550一公斤。三七并不是頭數(shù)越多越好，而是頭數(shù)越少越好。三七比較受歡迎的是20頭的昌弘三七，價(jià)格也會偏貴一些，但是作用要比30頭的好很多。
很貴，三七根要110元一市斤，三七花要200多，濕的三年七要80多，干的80頭要150， 60頭要180,40頭250,20頭300左右，比兩年前漲了8-10倍。

6，近倆年內(nèi)三七價(jià)格會降價(jià)嗎請知情者回答急急急

野生三七價(jià)格較貴，現(xiàn)在應(yīng)該在500~600元/kg;種植三七價(jià)格便宜，應(yīng)該在60~80元/kg;
春節(jié)前的購車高峰過后，春節(jié)后往往會迎來相對冷清的市場，但今年似乎是個(gè)例外，不少小排量的車賣到斷了貨，原因是近期國家出臺了一攬子振興汽車工業(yè)政策，從燃油稅到購車稅，又到汽車下鄉(xiāng)等等，使之前抑制了的消費(fèi)能量得以爆發(fā)。 車市的突然回暖，使車價(jià)重新堅(jiān)挺了起來，有的還回漲了不少，這讓車迷們對今年車市的價(jià)格產(chǎn)生了更多的猜想。這幾天，記者聽到許多準(zhǔn)車主在傳遞這樣的消息：“三月份，車價(jià)會有一波大的降價(jià)潮。”確實(shí)，如果我們按常理推算，春節(jié)前價(jià)格回漲，節(jié)后總降吧，但現(xiàn)在節(jié)后還是沒有降下來，那么，三月份自然是可以降價(jià)的時(shí)間窗了。對消費(fèi)者來說，最希望看到的永遠(yuǎn)是降價(jià)，最喜歡聽到的也永遠(yuǎn)是促銷消息。但據(jù)記者觀察，今年的車市，車價(jià)相對理性，大規(guī)模的降價(jià)也有可能比往年更少一些，至于三月份的大降價(jià)，從目前看來可能性還不大。 原因有幾個(gè)方面，首先，國內(nèi)新車庫存已降到了13個(gè)月以來的新低。據(jù)了解，去年下半年的車市下行，使得國內(nèi)汽車企業(yè)都在第四季度進(jìn)行了不同程度的減產(chǎn)，而年前和年后車市的高速增長，讓汽車企業(yè)的庫存得到明顯釋放。據(jù)中國汽車工業(yè)協(xié)會的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，1月，全國乘用車庫存較上月又減少了8萬余輛，達(dá)到了13個(gè)月來的新低，不少車型甚至出現(xiàn)了供不應(yīng)求的現(xiàn)象。 其次，經(jīng)歷了去年的車市下滑，汽車廠家的排產(chǎn)計(jì)劃更為理性。據(jù)了解，今年許多廠家不再像以前那樣“獅子大開口”，動不動就提升產(chǎn)銷量二三成以上，今年的計(jì)劃表上，更多的是提升5%至10%的產(chǎn)銷量，排產(chǎn)的理性，會使新車的市場供應(yīng)更有序和有節(jié)，價(jià)格戰(zhàn)將因此減少，以往強(qiáng)壓經(jīng)銷商的做法也會越來越少。 另外，來自經(jīng)銷商的大促銷，今年也有可能減少。日前，記者采訪了杭州的幾位經(jīng)銷商，他們幾乎異口同聲地說，今年賣車，首先就是不虧錢。去年，經(jīng)銷商賣車不賺錢幾乎是浙江車市的普遍現(xiàn)象，原因與廠家的壓量有關(guān)，經(jīng)銷商只好不惜成本賣車，有的經(jīng)銷商因此還在資金的重壓下關(guān)了門。于是，在生死關(guān)頭，經(jīng)銷商不愿再聽從于廠家的銷量指標(biāo)，也使得廠家與經(jīng)銷商的關(guān)系發(fā)生微妙變化。一方面，廠家不敢輕意向經(jīng)銷商壓量，害怕經(jīng)營多年的銷售渠道崩潰，而經(jīng)銷商沒有了銷量的重壓，賣車也就可以做到有錢可賺，可以保證在自己在生存的情況下賣車?？梢詳喽ǎ衲?，來自經(jīng)銷商的大幅度促銷會大大減少。 但車價(jià)下行的大趨勢還是沒變，記者認(rèn)為，今年車市的價(jià)格，有可能更多的將是以廠家官降的方式來進(jìn)行。上周，上海大眾首先拉開了官降的帷幕，盡管現(xiàn)在還沒有第二家廠家的立馬跟進(jìn)，但作為利潤相對豐厚的一環(huán)，今年，廠家的官降或以廠家主管的促銷會比往年更多一些，由此帶來的市場變化，那就是整個(gè)車價(jià)體系更比往年更有序一些，也更理性一些。 綜合幾個(gè)方面來看，大規(guī)模的車市降價(jià)不會這么快來臨，也就是說，3月份并不會迎來降價(jià)潮，就像房價(jià)的下跌是在人們等待了許久之后才得到一樣，一二月價(jià)相對火紅的車市，支撐著車價(jià)體系的暫時(shí)平衡，也使得車價(jià)的下降更為延后。如果準(zhǔn)車主的你，正在等待這一波的降價(jià)潮，可能需要更多的耐心。
上面的網(wǎng)友，還有很多人都提到過野生三七，我在這說下，我家種了近二十三七，我還見過野生三七，從人工種植開始還哪來的野生三七，雖然是在野外種植，但也不能叫野生啊，要建三七園子，要打藥，要人工管理，所以幾乎沒有野生三七。（我是文山這邊的一個(gè)小鎮(zhèn)的。我們鎮(zhèn)上一半人都種過三七，我家也種了近二十年） 前面4年很暴利，以種紅子（三七的種子）一年長成子條（一年的三七幼苗）賣給別人種植為例，投資100萬（三七不生大病的情況下）一年后300——400萬，200%到300%的純利啊，太暴利了，當(dāng)時(shí)沒種三七真可惜啊。但現(xiàn)在不可能不行了，同樣以種紅子為例，13年10月到現(xiàn)在，子條價(jià)格從以前500——800每空（kòng）下跌到100多元一空。有些紅子（種子）成本高的，一空要虧近100左右。成本低的也沒什么賺的。哎?。?！ 從今年開始后的10——20年內(nèi)不可能有像前面這4年一樣的暴利。上一次暴利是80年代。我家就是那時(shí)開始種的三七。而且經(jīng)過這一輪的三七暴利且發(fā)展，現(xiàn)在三七也走上了正規(guī)的科學(xué)規(guī)模劃種植，不太會出現(xiàn)產(chǎn)量大減的時(shí)候了，所以我認(rèn)為10——20年內(nèi)不可能像前面幾年那樣暴利了（種的好最多50%的利潤，但三七很容易生病的）。 我09年下半年回家到現(xiàn)在四年多，這四年我看著三七一路上漲啊。以濕三七（新鮮三七）為例漲了5—8倍。最高時(shí)90元左右一市斤；干三七也漲了好幾倍。13年10月左右三七價(jià)格一路下跌，直到現(xiàn)在稍有平穩(wěn)，不再大跌，但我預(yù)計(jì)可能還會再跌一點(diǎn)吧，因?yàn)楝F(xiàn)在的價(jià)格還不正常。（為什么說可能呢，不是肯定，因?yàn)檫@個(gè)冬天下了兩次雪，十多年沒有下雪了，下的不大，10厘米左右，但足以把很多三七的棚全塌了，可能會對產(chǎn)量有一點(diǎn)影響） （ 2013年三七種植面積近24萬畝，三年七約6萬畝左右，今年三年七的產(chǎn)量就超過1萬噸（干三七），按照前幾年的需求來看，每年需要7000噸左右的（干三七），就算它需求量有所增加，但也不多，所以13年必定供過于求，果不其然，13年底三七一路走跌。至于以后兩三年三七走勢，13年還有二年七12萬畝左右，14年收時(shí)可超1萬8千噸以上的干三七，是13年產(chǎn)量的約2倍左右，這樣供過于求太多大多。就13年有4萬多畝的子條（幼苗），這些子條移植栽種成二年七，將變成近16萬畝，兩年后（也就是2015年）三年七產(chǎn)量25000噸以上（前幾年每年需求量約7000噸，就算有所增加又如何？這可是需求量的3倍多。 2013年底產(chǎn)量就已過需求量的三分之一，供過于求導(dǎo)致13年底大跌，從去年的種植面積來看，今后兩年內(nèi)三七產(chǎn)量還會漲1、2倍。而且去年底（13年底）種子價(jià)格和子條(幼苗)大跌，這幾年種子是一般300元——500元一市斤不等（最高時(shí)800多元）。前幾月跌到50元左右，但還不是最低，因?yàn)檫€沒跌到谷底，（我記得05還是06年5角錢一市斤的的種子，這樣的低谷）所以會有更多 的人買種子和子條種的，因?yàn)榍皫啄攴N子和子條貴，錢少的種不起，現(xiàn)在價(jià)低了，買得起種子和子條的人更多了，就會有更多的人去種，所以綜上所述，今后兩、三年內(nèi)的三七產(chǎn)量可能會更多，供過于求價(jià)格自然不會好。OK，說了很多，停止。有什么想了解的可以HI我。

7，夏天怎么防暑

夏季防暑降溫法及夏天居家防暑降溫應(yīng)注意事項(xiàng) 一，夏天人們對付酷暑高溫，各有高招。可有些招數(shù)卻是人們過激的做法，它可能使人在享受暫時(shí)愜意之后損害健康。所以在對付酷暑高溫時(shí)應(yīng)注意以下五個(gè)不宜。 　　1.降溫不宜過快。大汗淋漓時(shí)，到風(fēng)扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直沖而下，實(shí)現(xiàn)“快速降溫”，是好多人認(rèn)為爽心的做法。殊不知，這種“快速冷卻”的方式，常常會“快活 一時(shí)，難受幾天”，甚至引起各種疾病。 　　2.空調(diào)不宜過冷。醫(yī)療氣象學(xué)家通過試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該不斷調(diào)節(jié)居室溫度，從而逐漸適應(yīng)溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應(yīng)在26℃～29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。 　　3.喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起中毒。尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之后，體內(nèi)的鈉鹽等電解質(zhì)也隨之丟失，如果此時(shí)大量飲用白開水而未補(bǔ)足鹽分就會出現(xiàn)肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。 　　4.衣服不宜過露。保健專家指出，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時(shí)，才能通過增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。 　　5.墨鏡不宜過黑。許多人認(rèn)為太陽鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛，其實(shí)，鏡片顏色過深會嚴(yán)重影響能見度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。因此，夏季選擇太陽鏡的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該是鏡片能穿過30％的可見光線，以灰色和綠色為最佳 二，中暑的預(yù)防： 　　中暑是夏季常見的急診，加強(qiáng)預(yù)防可以大減少發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點(diǎn)： 　　1、充足的睡眠。合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑目的。 　　2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。 　　3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。 　　4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯后以及大運(yùn)動量前后避免大量飲水。 三，炎夏來臨，近年來許多家庭用上了空調(diào)，可使居家生活免受酷熱之苦。但多數(shù) 家庭仍未用上空調(diào)。其實(shí)，采用一些簡單方法也可以使您的居室變得較為涼快。 1、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實(shí)不然。白天室外 氣溫高，門窗大開，陽光和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內(nèi)襲來，會使室內(nèi)外變 得一般熱。如果在早晚涼爽之時(shí)開啟門窗通風(fēng)，讓空氣流通，而在白天尤其中 午將門窗關(guān)閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，并拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反射 熱幅射，就能使居室變得較為涼快。經(jīng)實(shí)際觀察，筆者在成都地區(qū)居住雖然午 后室外氣溫達(dá)30多度，采用上述方法室內(nèi)仍可保持在28℃左右。 2、陽臺綠化、庭院綠化。陽臺庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價(jià)值， 而且有調(diào)節(jié)小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。因?yàn)榫G色植物既能遮陽， 又通過葉面蒸發(fā)水分達(dá)到降溫作用。有資料表明，在庭院陽臺栽種葡萄、牽牛 花、爬墻虎及一些花草，可使附著墻面降溫5℃～14℃，使室內(nèi)降溫2℃～4℃。 3、室內(nèi)利用風(fēng)扇和水蒸發(fā)降溫。例如室內(nèi)用濕拖布擦地后開啟吊扇使地面水 分蒸發(fā)吸熱；也可在風(fēng)扇前置一盆涼水，開啟風(fēng)扇使水分蒸發(fā)出涼風(fēng)，這樣均 可起到降低室溫的作用。 最后，在炎夏之際室內(nèi)宜收拾得干凈整潔，將用不著的東西妥善收藏，使室內(nèi) 有較大空間，會使人感到舒適。切忌室內(nèi)凌亂，家什滿屋，那樣不僅使人感到 悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。 四，營造清涼駕乘空間 遮陽板 　　在陽光的暴曬下，車窗緊閉的汽車內(nèi)部溫度可能會急劇升高至五六十?dāng)z氏度甚至更高，高溫對于儀表板、真皮座椅都有損害。 　　細(xì)心的人會注意到：夏季露天停放的一些車輛前擋風(fēng)玻璃上都會放遮陽板，可別小瞧這小小的遮陽板，它能擋住80%的太陽強(qiáng)光，使用它不至于使您進(jìn)入車內(nèi)時(shí)有灼熱的感覺。 　　遮陽板通常用錫箔制成，可折疊。其材質(zhì)多具有很好的反射作用。使用方法很簡單，只要打開遮陽板，把吸盤吸在玻璃上即可。 車窗及時(shí)貼 　　即使有防爆膜的保護(hù)，許多車主還會覺得太陽過分熱情，這時(shí)買幾張車窗及時(shí)貼貼在車窗上面，即可以擋住火辣的陽光。車窗及時(shí)貼靠靜電吸在車窗上，不用費(fèi)勁固定。要開窗，一揭就下來了，玻璃上也不會有任何痕跡。這類及時(shí)貼一般有很多小孔，根據(jù)小孔成像原理，可以看到車窗外面的景物。市場上有各種花紋的及時(shí)貼供車主隨意選購，對自己的汽車也有很好的裝飾效果。 車內(nèi)杯架 夏天要經(jīng)常喝水，但車內(nèi)如果沒有杯架或杯架不夠，就難以存放飲料。那就買一個(gè)活動杯架吧，把它置于空調(diào)出風(fēng)口前面，還可以對放入杯架的飲料“制冷”，讓你喝上冰涼可口的飲料。 車載冰箱 炎炎夏日里，車載冰箱不僅可以冷藏食物，還可以保溫或加熱食物。工作狀態(tài)下，最好將食品冷凍后，放入箱內(nèi)，這樣將保持或繼續(xù)對食品或飲料的降溫；使用時(shí)不能堵住上下通風(fēng)口。 目前車載冰箱主要有兩種，一種是充電式制冷的冰箱，價(jià)格在400元至600元，可在家中充電，也可在汽車上充電；另一種是安裝儲冰袋的保溫冰箱，價(jià)格在300元左右，使用時(shí)需將冰箱內(nèi)特殊的液體袋放在家中冰箱的冷藏室凍成冰狀，再放在塑料容器內(nèi)，它的特點(diǎn)是不用電。無源車載冰箱溫度通常保持在十六七攝氏度左右。從效果來看，有源車載冰箱會好很多，但發(fā)動機(jī)停止工作后，有源車載冰箱的制冷效果也會大打折扣。 光觸媒 這是時(shí)下新興的一種殺毒方法，它的工作原理很簡單，就是利用二氧化鈦這種光的催化劑，見光產(chǎn)生正、負(fù)電子，其中正電子與空氣中的水分子結(jié)合產(chǎn)生具有氧化分解能力的氫氧自由基，而負(fù)電子則與空氣中的氧結(jié)合成活性氧，二者均具有強(qiáng)大的殺毒殺菌能力，對于汽車車廂內(nèi)常見的甲醛、氨、苯等有機(jī)化合物具有分解作用，同時(shí)還可以清除車廂內(nèi)的浮游細(xì)菌。 以上所列用品未必能滿足車主所有的需求，但是可以增加夏季開車的舒適性。另外，選購用品盡量注意其重量，安裝太多的飾品，將增加車子的重量，增加燃油的消耗。除此之外，還要注意用品的材料要具有防火性能，以降低汽車著火的可能性。 五，消暑自制防暑降溫藥茶 酷暑時(shí)節(jié)，烈日炎炎，氣溫飆升，很容易發(fā)生中暑。藥茶對中暑有很好的預(yù)防作用，且價(jià)格低廉，制作簡單方便，深受人們的喜愛。 　　銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。 具有清涼解暑，清熱解毒之功效。 　　竹葉茶：青竹葉50～100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。 　　銀竹茶：銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶飲。具有祛暑清熱解毒的功效。 　　菊決槐花茶：取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。 　　二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補(bǔ)陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。 　　銀花薄荷茶：金銀花、綠豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利濕生津之功效。 　　竹蓮茶：取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。 　　藿香茶：藿香、佩蘭各10克切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。 　　荷葉茶：帶梗荷葉30克切碎，沸水沖泡20分鐘代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。 　　薄荷茶：薄荷4克，藿香、淡竹葉各3克，車前草5克，加水煎湯代茶飲，能消暑清熱，是夏令防暑較理想的保健茶。 　　雙葉茶：鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用于先兆中暑及輕度中暑。 　　雙花茶：金銀花、白菊花各15克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效。 六，　夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以用熱來除熱才是比較好的養(yǎng)生方法。 　　 　　1、熱毛巾擦身：夏天，人的臉面和軀干難免多汗，及時(shí)擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應(yīng)人體降溫節(jié)律。 　 　　2、洗熱水澡：夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗后反覺更熱，而熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于機(jī)體排熱。夏天該出汗時(shí)出汗，這才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式。 　　 　　3、熱水洗腳：腳有第二心臟之稱，人的腳上分布有全身的代表區(qū)和五臟六腑的反射點(diǎn)。 　　 　　古人云：“睡前洗腳，勝似補(bǔ)藥。”夏季也不例外。當(dāng)時(shí)雖然感覺有點(diǎn)熱，但事后反而會帶來涼意和舒適。 　　 　　4、喝熱茶：冷飲只能暫時(shí)解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細(xì)血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。 　　 　　另外，加強(qiáng)耐熱鍛煉，提高體溫調(diào)節(jié)功能，熱適應(yīng)能力增強(qiáng)，不但可增強(qiáng)體質(zhì)，還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。
夏天防暑降溫小常識 近日來,由于受強(qiáng)盛的副熱帶高壓控制,我國部分地區(qū)氣溫連創(chuàng)歷史最高記錄,天氣晴朗酷熱,太陽輻射和紫外線強(qiáng)度均達(dá)到最高等級。以下為一些生活小常識,供大家參考,請大家一定要做好防暑降溫措施,注意身體健康。 一、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽（糖）開水。 二、口渴后不宜狂飲。勞動和運(yùn)動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽（糖）水,因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多,約占汗液的0．5％左右,不及時(shí)補(bǔ)充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。 三、太陽短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)-15時(shí)左右,應(yīng)盡量避開這段時(shí)間外出,非出去不可,應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品,夏季衣著以淺色為好。 四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。 五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時(shí)間長,出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。 六、午睡時(shí)間不宜過長。午睡時(shí)間過長,中樞神經(jīng)會加深抑制,腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程,導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。 七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦！? 八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。 九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時(shí),所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎。
酷暑難耐。人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。其實(shí)，夏季防暑降溫的寶貝應(yīng)該是以下幾種: 鹽開水：中醫(yī)稱“白開水是百藥之王”。從營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)來看，任何含糖飲料都不如白開水的價(jià)值大，因?yàn)榧儍舻陌组_水進(jìn)入人體后能很快被胃吸收，進(jìn)入血液循環(huán)發(fā)揮新陳代謝的功能，同時(shí)調(diào)節(jié)體溫、清潔人體內(nèi)環(huán)境。 喝白開水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開水時(shí)最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。 　　茶水：有經(jīng)驗(yàn)的保健醫(yī)生常指導(dǎo)人們用喝茶的方式補(bǔ)鉀。鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動。如果缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴(yán)重時(shí)，會導(dǎo)致心律失常和全身肌無力。茶葉含鉀較多，約占其比重的1.5％左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應(yīng)該是夏季首選飲品。 　　陳醋：夏季人們飲水較多，胃酸相應(yīng)減少，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。如果在烹調(diào)時(shí)加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外，如在烹飪時(shí)加入幾滴醋，就會減少蔬菜中維生素C的損失，而且有利于食物中鐵的吸收。 　　綠豆湯：綠豆湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，綠豆對治療動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。 　　苦瓜：有人把西瓜當(dāng)成夏日解暑的珍寶，其實(shí)從理論上說最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗(yàn)之談。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火?？喙系奈⒖嘧涛叮院竽艽碳と梭w唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。苦瓜泡制的涼茶，飲后消暑怡神。 　　人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。此藥能促進(jìn)腸道管蠕動，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。
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