買正宗三七，就上三七通
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三七粉的產(chǎn)地是哪里的，三七粉的價(jià)格為什么從20到100元差距那么大

發(fā)布時(shí)間：2022-10-28 09:57 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：276

本文目錄一覽三七粉的價(jià)格為什么從20到100元差距那么大2，三七的出產(chǎn)地是哪里3，去哪里能買到價(jià)廉物美的文山三七粉4，三七粉哪里產(chǎn)地比較正宗能治哪些病5，云南文山三七在安徽宣城能種嗎6，2015年文山三七價(jià)格誰知道在哪里查7，哪里有三七……

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1，三七粉的價(jià)格為什么從20到100元差距那么大

~~恩~~老媽總喝三七粉的~~聽媽媽說~~是產(chǎn)地不一樣~~價(jià)格也不一樣~~一般都是在云南~~但是云南地方也多了``產(chǎn)地最好的應(yīng)該是云南文山的三七~~別的地方因?yàn)榈乩聿町悊栴}~品種沒有文山產(chǎn)的好一些~~`

三七粉的產(chǎn)地是哪里的

2，三七的出產(chǎn)地是哪里

三七主要出產(chǎn)于云南、廣西、江西、四川等地。云南文山是“三七之鄉(xiāng)”。三七生于海拔1200-1800米地帶，喜溫暖而陰蔭濕的環(huán)境，怕嚴(yán)寒和酷暑，也畏多水。土壤為疏松紅壤或棕紅壤，微酸性；年平均氣溫16.0-19.3℃為宜。生長期間若氣溫持續(xù)3-5天，在30℃以上，植株易發(fā)病。栽培地宜選東坡，坡度5°-15°為宜。在低洼地種植易發(fā)生根腐病。云南三七分布較廣，在海拔1200米、1700米的地區(qū)都有種植，以文山州各縣為主要產(chǎn)區(qū)。文山是“三七之鄉(xiāng)”，被譽(yù)為“中藥中的阿司匹林”的三七，在文山已有三四百年的栽培歷史，是云南乃至中國為數(shù)不多且能夠完全實(shí)施規(guī)?；?biāo)準(zhǔn)化人工種植，和最具產(chǎn)業(yè)化開發(fā)條件的中藥材品種。擴(kuò)展資料：1949年以前，文山全州僅有文山縣、硯山、馬關(guān)、廣南縣的少數(shù)農(nóng)戶種植三七。新中國成立后，國家采取了一系列的措施發(fā)展三七生產(chǎn)，但由于對市場經(jīng)濟(jì)規(guī)律認(rèn)識不足，以及對三七發(fā)展缺乏科學(xué)的規(guī)劃指導(dǎo)和管理，致使三七從1951—1992年的40余年中，文山的三七生產(chǎn)經(jīng)歷了兩次大的曲折，從1993年起才逐步走上穩(wěn)步發(fā)展的軌道?！拔纳饺摺痹a(chǎn)地域范圍以云南省文山壯族苗族自治州人民政府《關(guān)于請求給予文山三七原產(chǎn)地域保護(hù)的請示》（文政請〔2000〕98號）提出的地域范圍為準(zhǔn)，為文山壯族苗族自治州現(xiàn)轄行政區(qū)域，包括8個(gè)縣市：文山市、硯山縣、西疇縣、馬關(guān)縣、麻栗坡縣、丘北縣、廣南縣、富寧縣。參考資料：百度百科-三七參考資料：百度百科-文山三七

三七粉的產(chǎn)地是哪里的

3，去哪里能買到價(jià)廉物美的文山三七粉

三七本來就很珍貴，價(jià)格便宜的假貨多，摻假其他物質(zhì)打粉，或者用根莖葉打粉到處可見，如果是自己吃，建議還是要買品質(zhì)好點(diǎn)的苗鄉(xiāng)三七粉。
你好！我這里！產(chǎn)地地道物美價(jià)不高！如有疑問，請追問。

三七粉的產(chǎn)地是哪里的

4，三七粉哪里產(chǎn)地比較正宗能治哪些病

三七目前種植于云南，廣西，貴州，四川等省，但以云南文山州和文山接壤的廣西靖西，那坡縣也有所種植三七。但云南文山產(chǎn)的三七質(zhì)量較好，藥效成分相對其它地區(qū)比較足；為正宗的地道中藥材。云南文山所產(chǎn)的三七，主要的有效活性成分高于其他產(chǎn)地者，三七的種植歷史比其他產(chǎn)區(qū)長300多年，種植面積大于其他產(chǎn)地近2倍，單產(chǎn) 量高，平均高于其他產(chǎn)區(qū)，總產(chǎn)量、出口量居全國之首，是舉世公認(rèn)的三七地道藥材。被譽(yù)為“中國三七之鄉(xiāng)”。三七粉的作用有很多第一是降壓、降脂現(xiàn)代的人因?yàn)樯盍?xí)慣都不是很健康，很有可能會患上三高，就算年齡不是很大，也有可能會出現(xiàn)體內(nèi)血壓和血脂比較高，可是三七粉可以降低體內(nèi)血脂和膽固醇，其中的原因也很好理解，因?yàn)槿吆械亩嗵呛桶被?，這些物質(zhì)都能夠幫助人體活血，這樣自然就可以疏通血管，還可以很好地排除體內(nèi)多余的脂肪。第二是調(diào)節(jié)月經(jīng)這一點(diǎn)主要是對女性來說的，月經(jīng)不調(diào)也經(jīng)常困擾著很多女性，經(jīng)常食用三七粉的話能夠可以對調(diào)節(jié)女性月經(jīng)有不錯(cuò)的效果，至于食用的時(shí)間，最好是可以在月經(jīng)沒來之前沖服三七粉，對于那些經(jīng)常痛經(jīng)和月經(jīng)周期不正常的女生來說都是很好的選擇。第三是保護(hù)肝臟三七中包含的一些物質(zhì)對于人體的肝臟有保護(hù)作用，而且還可以讓受損的肝臟慢慢地恢復(fù)，在保護(hù)肝臟方面也有很好的效果。如今的時(shí)代很多人都喜歡抽煙喝酒，這樣對肝臟的負(fù)擔(dān)很大，適當(dāng)食用三七粉自然可以促進(jìn)排毒，保護(hù)肝臟。第四是呵護(hù)皮膚女性總是很看重自己的皮膚，三七粉含有很豐富的物質(zhì)，這些氨基酸和蛋白質(zhì)可以很好地呵護(hù)女性的皮膚， 自然也可以讓女性的皮膚更加的白嫩，而且還可以很好地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理人體血脈，同時(shí)還可以清除一些女性身上多余的油脂。

5，云南文山三七在安徽宣城能種嗎

要說能不能中的話，哪里都可以種植的，但是要看三七的質(zhì)量和功效，三七的原產(chǎn)地在云南文山，多少年來，三七的種植面積都是很少的，從來沒有超過想土豆、黃芪一樣可以中的個(gè)幾千畝，三七種植的特殊條件很難滿足，高海拔平均海拔要到1200米上，溫度、濕度、等等都要受到限制，有些甚至資種植在山上的都有。

6，2015年文山三七價(jià)格誰知道在哪里查

文山楊氏三七 店鋪查詢吧！文山楊氏三七，專注文山三七二十余年，在文山三七國際交易中心有自己的實(shí)體店鋪，文山楊氏三七淘寶店的價(jià)格也和文山當(dāng)?shù)亓闶蹆r(jià)格基本一致，不超過10元左右的浮動。文山楊氏三七出售文山道地三七，各種三七頭，三七花，三七根，三七剪口，三七禮盒任您選。文山楊氏三七產(chǎn)地直銷，質(zhì)量保證，假一賠十，免費(fèi)為需要三七粉的客戶磨三七粉。
文山楊氏三七淘寶店？？？？？三七花，三七頭，三七粉，三七根……好多?。。。。?！
可以到文山三七國際交易中心咨詢，不過要去早一點(diǎn)，市場里面，天氣晴朗的時(shí)候灰塵漫天，下雨的時(shí)候很是泥濘，很多少量購買的人都不喜歡去。不過你還可以到文山楊氏三七淘寶店看，他家的價(jià)格和三七市場價(jià)格基本一致，老板人也很好。文山楊氏三七出售的三七頭，三七花，三七根，三七剪口，三七禮盒，質(zhì)量保證，假一賠十。

7，哪里有三七批發(fā)的

我是河南的，我之前一直在藥店里買，用了三年，后來在我們這邊一個(gè)中藥批發(fā)店買，用了一年了，三七特別干凈，他們家三七生意很大，而且打粉也是超微粉，價(jià)錢比某寶還好，用的效果更是比藥房的好的多，
文山有一個(gè)中藥材交易市場啊，你去那里就可以了，也可以在中藥材買賣通上進(jìn)行出售或收購都可以，現(xiàn)在物流很方便的
教你挑選好的三七：1、看頭數(shù)三七是也含苷量高為佳，個(gè)頭越大含苷量越高。三七的頭數(shù)代表三七的品質(zhì)，頭數(shù)越低三七的個(gè)頭越大（如：20頭，意思就是20-15顆三七的重量為一市斤重；50頭，50-55顆三七的重量是一市斤，以此類推），含苷量就越高，品質(zhì)也就越高。2、不戴剪口（帽子）的三七好三七從采挖出來到消費(fèi)者服食的過程中，有一個(gè)重要的工序--摘除帽子(也叫除去剪口)。三七的頂部（生長時(shí)的最根部），在三七冠狀物隆起的地方有一塊顏色比其他冠狀物較深的一塊（大約占三七大小的五分之一）的冠狀物，常言叫做三七帽子，這個(gè)東西含苷量很高，但是！不能直接服食，直接服食是有毒、對人體有害的！這個(gè)東西近年來都是制藥廠收購去脫毒處理后再提取三七皂苷，然后再生產(chǎn)其他藥品。所以，這個(gè)東西是必須要摘除的。 3、價(jià)格的斟酌三七，自史料有記載以來，它就是名貴的中藥材，種植環(huán)境極其苛刻，全球90%的三七產(chǎn)在云南省文山這塊不大的地方，產(chǎn)量有限。特別是20頭的好三七，要種植3年以上才能成功。而有些不誠信、沒有道德、沒有良心的的商家會把40頭、50頭藥效差的或者用面粉等方式摻在三七粉中，以牟取暴利。所以在看到頭數(shù)很少的，但是價(jià)格很便宜的三七粉，就要考慮是不是假的三七粉了。如果大家還不會選擇，那么我建議大家去買口碑比較好的，類似昌弘三七這些比較出名品牌的三七粉，這樣就不怕買到假貨了。
本人是云南文山人，家里世代種三七。

8，三七粉是什么營養(yǎng)品啊 那有賣的就叫這個(gè)名字嗎

三七粉就是中藥“三七”粉碎后研末的粉，價(jià)格是純?nèi)呶囱心┰谒幉氖袌雠l(fā)價(jià)為110-120元/千克。一般藥店零售價(jià)翻2-3倍，三七治療各種子宮瘤效果是不錯(cuò)的， 三七〔Panaxnotoginseng(BurK.)F.H.Chen〕為五加科人參屬植物，是中國特有的名貴中藥材，也是我國最早的藥食同源植物之一，三七自古以來就被公認(rèn)為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，具有“金不換”、“南國神草”之美譽(yù)。因枝分三枝，為七片，故稱為“三七”，又名田七、金不換等，古時(shí)亦稱昭參、血參、人參三七、田三七、山漆、三七參等。因常在春冬兩季采挖，又分為“春七”和“冬七”。由于三七同為人參屬植物，而它的有效活性物質(zhì)又高于和多于人參，因此又被現(xiàn)代中藥藥物學(xué)家稱為“參中之王”。 三七起源 三七起源于2億5千萬年前第三紀(jì)古熱帶的殘余植物。三七對生長的環(huán)境條件有特殊要求，適宜于冬暖夏涼的氣候，不耐嚴(yán)寒與酷熱，喜半陰和潮濕的生態(tài)環(huán)境。故其分布范圍僅局限于我國西南部海拔1500米－1800米，北緯23．5°附近的狹窄地帶，包括云南省文山州和廣西與文山交界的幾個(gè)地方。云南省文山州為原產(chǎn)地和主產(chǎn)地。據(jù)有關(guān)文獻(xiàn)記載，三七使用歷史近600年，栽培歷史近500 在祖國西南邊陲文山壯族苗族自治州的深山密林中，生長著一種“春苗如翠，秋實(shí)似火”的神草。關(guān)于這種神草，千百看來一直傳誦著許許多多神奇的故事：獵手不慎墜崖骨折，他們將一種野草嚼爛敷于出血處，傷口就如漆粘物一樣被封住了，出血停止，獵人居然能拄著獵槍步行回家；石匠砸傷腳掌，疼痛難忍，將神草捶爛包扎于傷處，馬上止血止痛；產(chǎn)婦血崩，生命垂危，一把神草就將其從死神手中奪回。這種神草苗族的祖先將其叫作“山漆”，其神奇的功效在民間代代相傳，因“山漆”與“三七”諧音，在流傳中便被記作“三七”。 關(guān)于三七，還有這樣一個(gè)傳說： 古時(shí)候，一個(gè)叫張二的青年，患了一種疾病，口鼻出血不止，雖經(jīng)多方醫(yī)治仍無效果。一天，一位姓田的醫(yī)生路過，他取出一種草藥的根，研磨成粉給張二吞下，不大功夫，血竟然止住了。張二一家非常感激，并要求醫(yī)生留下這種神奇草藥的種子。 一年后，張二家的草藥長得非常茂盛。恰巧，知府大人的獨(dú)生女患了出血癥，多方治療不見好轉(zhuǎn)，無奈只好貼出告示：能治好女兒病者，招其為婿。張二聞知后帶上自種的草藥，二話沒說，拿出草藥研成末給小姐服下。誰知不到一個(gè)時(shí)辰，小姐竟死了。知府大怒，命人將張二捆起嚴(yán)刑拷打，他被逼講出實(shí)情。知府大人即令捉拿了田醫(yī)生，并將其定為“謀害殺人”罪。臨刑之日，田醫(yī)生萬般無奈，只好向親自監(jiān)斬的知府大人解釋說：“此草藥對各種血癥都有療效，但須長到三至七年才有效。張二所用之藥，僅長滿一年，本無藥性，當(dāng)然救不了小姐。”說罷，他從差役手中要過利刀，在自己大腿上劃一刀，鮮血直流，他從自己的藥袋中取出藥粉，內(nèi)服外敷，即刻便血止痂結(jié)，在場的人驚訝不已，知府大人后悔不已，只好放了田醫(yī)生。人們?yōu)榱擞涀∵@一慘痛教訓(xùn)，就把這種藥定為“三七”，表示必須生長到3～7年才有用。因?yàn)榇怂帪樘镝t(yī)生所傳，故在我國的一些地方，三七也被稱作“田七”。

9，中午吃什么水果好

維C含量多的水果，如橘子、橙子、獼猴桃、櫻桃等
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
當(dāng)然是蘋果最好，沒有忌諱的，不像西瓜，女孩子不易多吃瓜類，因?yàn)榕⑹顷幮泽w質(zhì)（也叫寒性體質(zhì)）瓜類水果屬于寒涼的，
健康，科學(xué)，安全，的減肥方法： 快速之類的減肥不提倡啊健康減肥我才說說：：冬天一到，讓許多渴望瘦身卻又意志不堅(jiān)定的人又有了偷懶的借口。冬天嘛，雖然胃口好了，身形“脹”了，但棉衣一裹，哪怕胖了一些也仍可以瞞天過海。不過，等到了春天，又得痛心疾首地開始減肥。不要等春天來了才著急，經(jīng)驗(yàn)告訴我們：減肥至少需要2—3個(gè)月才能見效，如果現(xiàn)在開始把正趨于冬眠的瘦身神經(jīng)喚醒，積極投入瘦身行動，那么明年春天，你可能就會光鮮自信地出現(xiàn)在眾人面前。 巧搭食物 為了保暖，冬天吃多點(diǎn)其實(shí)無可厚非。不過，在進(jìn)餐時(shí)應(yīng)注意搭配好各種食物的比例，比如高脂肪的紅肉、香腸、午餐肉等等，雖然不必完全摒棄，但應(yīng)該控制進(jìn)食量，建議配上一些蔬菜、豆類或面食一起吃。去皮的雞肉、瘦肉脂肪含量不是太高，可以多吃，而像面包、米飯等主食要均衡分布在各餐之中，不要一次吃太多。在吃面包時(shí)也要小心脂肪含量較高的黃油面包，可以用果醬或脫脂奶酪等來代替黃油。另外，還要注意蛋白質(zhì)的攝入。減少肉類的進(jìn)食量可能會影響蛋白質(zhì)的攝入，可多吃豆類及其制品，或每天補(bǔ)充適量的紐崔萊蛋白質(zhì)粉，其來自大豆的優(yōu)質(zhì)植物蛋白幾乎不含脂肪和膽固醇，還能幫助提高身體免疫力，緩解體力疲勞。蔬果不能少 在冬天要想健康瘦身，水果蔬菜必不可少，它們既能提供一定的熱量和水分，增加飽腹感，又含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助新陳代謝。不過冬季的蔬菜種類相對較少，水果又太冰涼，很容易會沒胃口吃，因此在日常飲食之外也可以選擇食用一些紐崔萊倍立健片及紐崔萊果蔬纖維素嚼片，幫助補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)及來自蔬果的十多種膳食纖維，有效增加飽腹感。多做有氧運(yùn)動 冬季氣候寒冷，爆發(fā)性的無氧運(yùn)動容易引起身體不適，甚至造成運(yùn)動傷害，所以，健身時(shí)一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運(yùn)動。在具體項(xiàng)目可根據(jù)年齡差異而有所不同：年輕人可以安排每天30-45分鐘的跑步等，比春夏多增加10-15分鐘，有利身體適應(yīng)運(yùn)動狀態(tài)的變化，消耗更多熱量，也可以安排一些室內(nèi)的球類活動；中年人可安排快走、慢跑、爬樓梯等運(yùn)動；老年人可安排散步、太極拳等項(xiàng)目。同時(shí)要注意，千萬不要因?yàn)楣ぷ髅筒唤∩砹?，要有?guī)律地堅(jiān)持運(yùn)動。早睡早起 在冬季，8小時(shí)睡眠足夠了，入睡時(shí)間在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)之間最能保證睡眠質(zhì)量。養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣，使你更加精神，也更容易調(diào)動運(yùn)動細(xì)胞。如果老是一副沒睡醒萎靡的樣子是沒法欣然主動去健身的，這時(shí)你只想睡覺，不賴在沙發(fā)上打瞌睡才怪呢。 少食多餐，早豐晚儉 在冬天可以做一下少吃多餐的嘗試，不要在一餐內(nèi)吃過多的分量，在兩餐之間可以加一點(diǎn)小零食緩解饑餓，比如堅(jiān)果、小餅干等。當(dāng)然，這個(gè)“小動作”是在于正餐都吃七八成飽的情況下才能進(jìn)行，不然會適得其反。另外，早餐和午餐可稍微豐盛一些，而常因加班或應(yīng)酬而推遲的豐富晚餐則應(yīng)戒掉，晚餐盡量簡單些，餐后不要再吃甜食，避免晚上休息時(shí)因進(jìn)食太多但消化減慢而積聚脂肪。選好運(yùn)動時(shí)間 冬季運(yùn)動與春夏季的運(yùn)動相比有一些差異。 首先，時(shí)間安排上有很大不同，各個(gè)年齡段的人要根據(jù)自己的身體狀況來選擇活動的時(shí)間段。年輕人由于身體對氣候的適應(yīng)能力較強(qiáng)，體質(zhì)較好，體力恢復(fù)快，運(yùn)動時(shí)間可以安排在早上和下午；中年人適應(yīng)能力稍差，可以在下班后、傍晚等身心比較放松的時(shí)間段進(jìn)行鍛煉；老年人身體較差，冬季鍛煉的時(shí)間一般應(yīng)選在下午有陽光、溫度最高時(shí)進(jìn)行健身，更容易活動開，也避免身體傷害。當(dāng)然，除去這些特定時(shí)間，在爬樓梯、走路、站著等公車、去洗手間的間隙等時(shí)候，也可以培養(yǎng)運(yùn)動興趣，活動活動關(guān)節(jié)，踮踮腳尖、彎彎腰、聳聳肩、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，幫助加快血液循環(huán)，使臉色紅潤，身體溫暖，擺脫縮手縮腳的可憐樣子。 多喝開水 水是寶，在冬日最好多喝熱水，不但可以暖身，抵抗寒冷和干燥氣候，也能加快人體的生理代謝，產(chǎn)生一定熱量，還能增加飽腹感，減少食欲。遠(yuǎn)離咖啡因和煙草 不要吸煙，也不要過多地?cái)z入咖啡因含量高的東西，咖啡、可樂、濃茶、酒都要適量控制。這些飲品對胃的刺激性較強(qiáng)，會破壞身體正常的工作機(jī)制，影響身體的能量平衡。 當(dāng)然，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣，現(xiàn)在并不是要把大家的瘦身計(jì)劃全都一體化。每個(gè)人還是應(yīng)該根據(jù)自身的情況與喜好來制定自己的計(jì)劃。但要兩點(diǎn)一定要注意，第一，你的計(jì)劃一定要從健康出發(fā)，另外就是堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，杜絕好吃懶動的壞習(xí)慣。好了，從現(xiàn)在開始，就把瘦身計(jì)劃安排進(jìn)你的生活日程表，為來年春天的自信出場 加把勁吧！ 你可以試試 、祝你成功!
水果，本該是女人一日不可或缺的健康寵物，但我們心里還是打著許許多多的問號，比如，上火哪些水果可以充當(dāng)滅火器？胃寒的人吃水果有什么講究？ 吃水果能貪多嗎？???? 讓營養(yǎng)專家告訴我們關(guān)于吃水果的真相。 不看“性情” 吃水果也傷身 水果也分情性。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)將水果性情分為寒涼、溫?zé)?、甘?種：寒涼類主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；溫?zé)犷愔饕虚僮印?、栗子、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等；甘平類有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。一般來說，冬天吃溫?zé)犷愃?，夏天吃寒涼類水果，甘平類水果則一年四季都適宜。如果總是不顧自身的體質(zhì)，選擇不適合的水果，就會發(fā)生問題。 水果能當(dāng)“滅火器” 上火分虛、實(shí)。所謂虛火是由于疲勞造成的陰津不足，人沒精神，還喜喝熱湯；而實(shí)火在身會令人焦躁難耐，要吃些冷飲才會舒服。針對不同的火情，水果的吃法也有不同的講究。 春天的荸薺和草莓，夏天的西瓜、甜瓜和甘蔗，秋天的梨、柿子和獼猴桃，還有來自南方的芒果和香蕉，這些寒涼的水果有助撲滅實(shí)火。而對于虛火，則要節(jié)制生冷。比如香蕉性寒，按說適合用來敗火，具有清熱止渴、清胃涼血的作用，然而陽氣不足、陰虛火旺的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。百合、藕、荸薺、梨具有滋陰生津的作用，不妨燉著來吃；而荔枝、龍眼、佛手柑、楊梅、榴蓮等則要少吃。 空腹時(shí)別再吃水果 營養(yǎng)專家大多贊成在餐間餐后吃水果。楊梅、桔子、檸檬、杏、李、山楂等水果具有刺激胃酸分泌的作用，空腹食用可能傷胃，而含鞣酸、果膠、膠酚的柿子、番茄在空腹時(shí)吃會造成胃石癥，香蕉、甘蔗和荔枝含有極高的糖分，空腹大量進(jìn)食會造成血糖的不穩(wěn)定?；加形改c道疾病，如返流性食管炎、胃酸過多、消化道潰瘍，不適合空腹吃水果。用中醫(yī)的觀點(diǎn)看，胃寒脾虛者也不宜空腹進(jìn)食生冷。 與食物混搭很危險(xiǎn) 富含鞣酸的柿子、桑葚、石榴、葡萄、山楂都不適合與富含鈣、磷的蝦、貝、蟹等同食，否則易形成一種不能消化的鞣酸石，繼而引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。其實(shí)，水果與食物的搭配沒有那么多神秘的禁區(qū)，會讓人一不小心就付出慘痛代價(jià)，多半是違反了適時(shí)適量原則，胡亂吃出的問題，比如，美味雜陳的自助餐后，常常難逃一次腹瀉的結(jié)局，讓人懷疑吃了“相克”的東西，其實(shí)不過是寒熱、生熟相混，胃腸無法耐受罷了。 反季節(jié)也安全 反季節(jié)的水果來源有兩種，或產(chǎn)自異地，或產(chǎn)自溫室。在現(xiàn)代農(nóng)業(yè)和食品業(yè)的發(fā)展下，水果、蔬菜，還有其他農(nóng)副產(chǎn)品的上市，早已不再受季節(jié)、地域的限制。這樣的好口福該怎樣去享呢？有人認(rèn)為，生活在哪里就該吃哪里的東西，到了哪個(gè)季節(jié)就應(yīng)該吃哪個(gè)季節(jié)的食物，這樣才能順應(yīng)體質(zhì)的需要，常保健康。此話雖然有道理，但是四體不勤、五谷不識的我們生活在空調(diào)房，出門坐轎車，溫室就是我們的家，其實(shí)已經(jīng)無需計(jì)較物產(chǎn)的
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