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蟲草芝麻功效，藥膳當(dāng)中那些對(duì)腎虛有功效

發(fā)布時(shí)間：2022-09-02 11:12 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：478

藥膳當(dāng)中那些對(duì)腎虛有功效山藥、黑豆、黑芝麻、黑米、冬蟲夏草對(duì)腎虛有功效。2，吃什么比較補(bǔ)腎韭菜真的能“補(bǔ)腎”嗎？吃這個(gè)4種食物，才是養(yǎng)腎補(bǔ)腎的好食材。00:00/01:3970%快捷鍵說明空格……

1，藥膳當(dāng)中那些對(duì)腎虛有功效

山藥、黑豆、黑芝麻、黑米、冬蟲夏草對(duì)腎虛有功效。

蟲草芝麻功效

2，吃什么比較補(bǔ)腎

韭菜真的能“補(bǔ)腎”嗎？吃這個(gè)4種食物，才是養(yǎng)腎補(bǔ)腎的好食材。 00:00 / 01:3970% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

蟲草芝麻功效

3，蟲草花的功效

“蟲草花”并非花，它是人工培養(yǎng)的蟲草子實(shí)體，培養(yǎng)基是仿造天然蟲子所含的各種養(yǎng)分，包括谷物類、豆類、蛋奶類等，屬于一種真菌類。與常見的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌種、生長環(huán)境和生長條件不同。為了跟冬蟲草區(qū)別開來，商家起了一個(gè)美麗的名字，把它叫做“蟲草花”，蟲草花外觀上最大的特點(diǎn)是沒有了“蟲體”，而只有橙色或者黃色的“草”。蟲草花是一種頗受歡迎的食材，多用于作湯料和藥膳，是藥膳中的新寵，備受醫(yī)生、營養(yǎng)師、廚師和家庭主婦的青睞。蟲草花和蛹蟲草（北蟲草）、冬蟲夏草的區(qū)別：盡管蟲草花的外形與蛹蟲草（北冬蟲夏草）、冬蟲夏草相似，但在臨床運(yùn)用上鮮見有療效等同或優(yōu)于蛹蟲草、冬蟲夏草的文獻(xiàn)報(bào)道?？梢姡M管它們同屬于一個(gè)科屬，外形也比較相似，但品種不同，各種成分的含量差異很大。蟲草花沒有國家標(biāo)準(zhǔn)，而蛹蟲草（北冬蟲夏草）衛(wèi)生部有明確的規(guī)定和批文。蟲草花屬于一種真菌類。與常見的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌種、生長環(huán)境和生長條件不同。在一般的農(nóng)家大棚里即可種植。而蛹蟲草（北冬蟲夏草）為了防止蟲草菌種變異，多采用無菌實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行培育，培育工序和對(duì)環(huán)境的要求要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于蟲草花?？梢赃@么說，蟲草花只是一種菜品，無法入藥。而蛹蟲草（北蟲草）和冬蟲夏草一樣，含有蟲草特有的高含量蟲草素、蟲草多糖、蟲草酸等，可以作為中藥藥材而使用。就如同貓虎同屬于貓科一樣，虎骨可以泡酒，虎鞭可以壯陽，但是貓骨和貓鞭無法藥用。蟲草花和蛹蟲草（北蟲草）、冬蟲夏草的區(qū)別也就在于此。蟲草花的菌種屬于菜菌的菌種，而蛹蟲草（北冬蟲夏草）和天然的冬蟲夏草，菌種則屬于藥菌菌種。雖然同屬于496種冬蟲夏草菌屬之列，但是功效、作用和價(jià)值是不可同日而語的。蟲草花的功效與作用蟲草花性質(zhì)平和，不寒不燥，對(duì)于多數(shù)人來說都可以放心食用。1.平喘止咳，對(duì)于秋季容易干咳的人們，可以用蟲草花來熬湯，可以滋潤喉嚨，利于肺氣腫和氣管炎。2.壯陽補(bǔ)腎、增強(qiáng)體力和精力，對(duì)于恢復(fù)頭腦清醒和提高大腦記憶力都有良好作用。3.改善心腦血管疾病的“良藥”，因?yàn)橄x草花可以降血壓、降顱壓，同時(shí)對(duì)于腦血栓、冠心病、手足麻木等癥狀都有緩解的作用。4.蟲草花具有消炎殺菌的作用。對(duì)于抗菌、抗炎、抗癌、抑癌都有明顯的療效。5.美容功效。蟲草花還有潤肌養(yǎng)顏的功效，尤其可以快速消除女性的“蝴蝶”斑。6.抗衰老。經(jīng)常服用蟲草花的女性可以明顯感覺自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)減緩了衰老程度，因?yàn)橄x草花可以很好地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，起到抗衰老的作用。7.蟲草花對(duì)于缺氧、疲勞有緩解的作用，適合經(jīng)常腦力勞動(dòng)者和長期使用電腦的白領(lǐng)上班族服用，抗疲勞和緩解缺氧有不錯(cuò)的效果。蟲草花的營養(yǎng)價(jià)值1.蟲草花含有的蟲草酸和蟲草素能夠綜合調(diào)理人機(jī)體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)體內(nèi)巨噬細(xì)胞的功能，對(duì)增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。2.蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇類。蟲草花有提高人體抗病能力的功效，卻沒有藥味。十分適合喜歡食補(bǔ)的——原料：童子雞、干蟲草花、蔥、姜。調(diào)料：鹽、花雕酒、芝麻油。事先準(zhǔn)備：1、雞切成大小適中的塊。2、蔥切段，姜切片。3、蟲草花沖凈后用涼水浸泡一會(huì)兒。做法：1、雞塊內(nèi)加入適量鹽和蔥姜。2、加入適量花雕酒。3、淋入適量芝麻油，抓勻，冷藏腌制30分鐘以上。4、蟲草花瀝干后鋪在雞塊上，開水入鍋，蒸約25分鐘至熟即可（請(qǐng)根據(jù)實(shí)際分量調(diào)節(jié)蒸制時(shí)間）。啰嗦幾句：1、蟲草花性質(zhì)平和，不寒不燥，對(duì)于多數(shù)人來說都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、sod、多糖類等成分，能夠綜合調(diào)理人機(jī)體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)體內(nèi)巨噬細(xì)胞的功能，對(duì)增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。2、清蒸的雞請(qǐng)選用肉質(zhì)較嫩的品種，否則口感不好；也可以直接使用雞腿來蒸。3、如果喜歡，可以在腌制雞肉的時(shí)候加一些蠔油增味。4、出鍋后也可以燒熱少許芝麻油淋在表面，增加香味。
蟲草花食用功效：眩暈耳鳴，健忘不寐，腰膝酸軟，陽痿早泄，久咳虛喘
蟲草花的功效與作用蟲草花性質(zhì)平和，不寒不燥，對(duì)于多數(shù)人來說都可以放心食用。1.平喘止咳，對(duì)于秋季容易干咳的人們，可以用蟲草花來熬湯，可以滋潤喉嚨，利于肺氣腫和氣管炎。2.壯陽補(bǔ)腎、增強(qiáng)體力和精力，對(duì)于恢復(fù)頭腦清醒和提高大腦記憶力都有良好作用。3.改善心腦血管疾病的“良藥”，因?yàn)橄x草花可以降血壓、降顱壓，同時(shí)對(duì)于腦血栓、冠心病、手足麻木等癥狀都有緩解的作用。4.蟲草花具有消炎殺菌的作用。對(duì)于抗菌、抗炎、抗癌、抑癌都有明顯的療效。5.美容功效。蟲草花還有潤肌養(yǎng)顏的功效，尤其可以快速消除女性的“蝴蝶”斑。6.抗衰老。經(jīng)常服用蟲草花的女性可以明顯感覺自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)減緩了衰老程度，因?yàn)橄x草花可以很好地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，起到抗衰老的作用。7.蟲草花對(duì)于缺氧、疲勞有緩解的作用，適合經(jīng)常腦力勞動(dòng)者和長期使用電腦的白領(lǐng)上班族服用，抗疲勞和緩解缺氧有不錯(cuò)的效果。
適宜人群：1.腦力勞動(dòng)者者，亞健康人群。2.易疲勞、易感冒、過肥過瘦、體弱、免疫力低。3.腰膝酸痛、腎功能差。4.面部色斑、晦暗。5.年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者。
1、能平喘止咳，對(duì)肺氣腫、氣管炎有較好療效； 2、具有壯陽補(bǔ)腎，增強(qiáng)體力、精力、提高大腦記憶力的功效；3、能明顯降低血糖、尿糖；對(duì)糖尿病患者有明顯療效； ? ?4、對(duì)心、腦血管的作用：降低血壓、顱壓，緩解高血壓、腦血栓、冠心病、手足麻木等病癥； ? ?5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明顯增強(qiáng)機(jī)體免疫功能； 6、潤肌護(hù)膚美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。 7、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌與免疫系統(tǒng)，抗衰老作用。 8、抗缺氧、抗疲勞，提高運(yùn)動(dòng)能力。 9、治療久咳虛喘，勞嗽咯血、陽痿遺精，腰膝酸軟等病癥

蟲草芝麻功效

4，同事送的一盒A5000冬蟲夏草這個(gè)東西是什么

冬蟲夏草 是一種中藥材。有一種叫做蝙蝠蛾的蛾，它將自己卵產(chǎn)在地面，等卵變成了幼蟲，就會(huì)鉆入地下。這個(gè)時(shí)候，如果湊巧，這只蟲感染了一種菌。那么菌絲就會(huì)在它的體內(nèi)進(jìn)行生長。等到了夏天的時(shí)候。這菌長大了，變成小草的樣子長出了地面，而包裹在小草外面的就是那只蟲。 這就是冬蟲夏草的成長過程。 冬蟲夏草是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。
冬蟲夏草是高檔的滋補(bǔ)品，陰陽雙補(bǔ)，有提高免疫力、改善體質(zhì)、抗衰老的作用。A5000的冬蟲夏草是西藏那曲、青海玉樹出產(chǎn)的，最好的蟲草。你要是不敢吃，拿去回購嘛，禮盒上有回購電話的。
補(bǔ)品，雖然看起來像蟲子似的很惡心，其實(shí)是植物?？梢杂脕碇箅u湯喝，味道會(huì)鮮很多。也可以泡茶喝，還可以放微波爐里轉(zhuǎn)一會(huì)拿出來敲碎了和炒米粉芝麻粉一起吃。大概還可以作為中藥來治病什么的，這個(gè)我就不了解了?；旧隙x夏草還是有點(diǎn)價(jià)格的，要放冰箱里免得壞掉了可惜。

5，蟲草花與芝麻能夠混合煲湯吃

1、蟲草花雞湯　　食材：三黃雞1只，蟲草花50克，大棗5枚，鹽巴少許?！　∽龇ǎ?.三黃雞洗凈去掉頭與雞尖，切成小塊過沸水焯掉雜質(zhì)，蟲草花與大棗泡軟。2.鍋中加入適量的水，加入雞肉燒開，加入蟲草花與大棗大火燒開轉(zhuǎn)小火燉90分鐘，食用前加入少許鹽巴?！　」πВ褐髦斡煞文I兩虛引起的咳嗽氣促。　　2、北蟲草蝦仁湯　　原料：北蟲草3克、蝦仁30克　　做法：將原料洗凈一起放進(jìn)鍋里，加佐料調(diào)之,。加少許生姜，水沸30分鐘后取湯溫服，口味鮮美?！　」πВ貉a(bǔ)腎之陰陽，克服腎虛之陽痿?！　?、蟲草花首烏湯　　原料：蟲草花10g、首烏6g、烏雞半個(gè)　　做法：把原料洗干凈，一起放入鍋放適量的水，燉鍋一個(gè)小時(shí)。　　功效：老年虛損，有烏發(fā)延年之效

6，選用哪些食材吃對(duì)女性滋補(bǔ)最好

女性滋補(bǔ)品，各個(gè)功效的數(shù)不勝數(shù)。蓮子、黑芝麻、冬蟲夏草、枸杞、水產(chǎn)品海參等等。這里面海參的滋補(bǔ)效果最好了，調(diào)血糖血脂，抗疲勞，改善體質(zhì)…不妨買些營養(yǎng)高出三倍的上品堂鮮食海參，滋補(bǔ)效果非常好。
答 深秋時(shí)節(jié)，寒風(fēng)乍起時(shí)，很多女性開始感覺手腳冰冷，畏寒氣虛。這是因?yàn)轶w內(nèi)氣血不足所致。寒冬來臨之前，適當(dāng)食用補(bǔ)血食物，不僅能紅潤養(yǎng)顏，還能調(diào)經(jīng)，讓你有一個(gè)暖和的秋冬季。主打食物：紅棗——能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，增強(qiáng)骨髓造血功能及血液中紅細(xì)胞的含量，使肌膚光滑有彈性。此外，紅棗養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補(bǔ)五臟、治虛損等功效。柑橘——能生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等，尤其適合身體虛弱、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，可以治療秋冬季常見的肺熱咳嗽。山楂——開胃，此外還有擴(kuò)血管、降血壓、降膽固醇等功效。蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、生津止渴等多種功效。還能用于治療扁桃腺炎、哮喘等秋冬季易發(fā)生的病癥。藕——生食能清熱潤肺，涼血行淤；熟食則健脾開胃，止瀉固精。藕肉易于消化，適宜各種人群的溫和滋補(bǔ)，正是秋冬季補(bǔ)心生血、滋養(yǎng)強(qiáng)壯不可或缺的美味食材。 你需要少吃或不吃……干燥季節(jié)更容易導(dǎo)致上火，加重食欲不振、消化不良的癥狀。 .秋季肝火旺盛者多食木耳和蓮子.

7，聽別人說冬蟲夏草也可治脫發(fā)是真的嗎應(yīng)該怎么吃啊

有以下幾個(gè)建議，希望有幫助：秋季天氣干燥，頭皮容易缺乏營養(yǎng)，；盡量少的戴帽子，保持頭發(fā)毛孔通暢；飲食上注意清淡，不要熬夜；調(diào)整身體機(jī)能，給頭發(fā)良好的生長環(huán)境。順便去看下《董玔.俊日記》吧，堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)有改善。您平時(shí)可以用手指或者木梳做頭皮按摩，多吃新鮮蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)某孕┖谥ヂ?，不要熬夜，避免過度勞累和精神緊張，
冬蟲夏草的吃法有多種，常見的如泡水、煎水、煲湯、煮粥、磨粉、泡酒，這些方法均可以采用，日常保健服用時(shí)可以靈活搭配，如果是病人用，建議泡水和煎水服用，保健用量一天在2克以內(nèi)，治病用量一天為2-5克。食用冬蟲夏草建議先清洗，可先用干凈牙刷稍微刷凈后，再以清水洗凈即可。
脫發(fā)在日常生活中很多見，我有一個(gè)朋友有脫發(fā)的情況.，很是煩惱，不過慶幸的是找見了《董玔俊日記》一文其他的需要注意以下：☆首先要注意調(diào)節(jié)自身情緒，保持情緒穩(wěn)定?！钇浯稳绻巧眢w某些免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問題就要去正規(guī)的醫(yī)院檢查確認(rèn)。
頭發(fā)掉的厲害可能是因?yàn)閴毫^大精神高度集中或者是人體新陳代謝紊亂引起的。掉頭發(fā)嚴(yán)重解決方法如下：1、梳頭按摩法使用木質(zhì)的梳子梳理頭發(fā)，這樣不僅能起到按摩頭皮的作用還能促進(jìn)人體血液循環(huán)，可以刺激毛囊，而且可以使頭發(fā)間隙的通風(fēng)性加強(qiáng)，這樣長期堅(jiān)持能夠促進(jìn)頭發(fā)生長。2、改良習(xí)慣不熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，至少保持每天7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不頻繁去夜場活動(dòng)，不酗酒、這樣才能改善掉頭發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象。
是的，是可以治療脫發(fā)，我以前就頭發(fā)比較稀少，最后朋友在青海榮耀堂幫我買的冬蟲夏草，效果真的還蠻不錯(cuò)的！治療脫發(fā)的處方為：“治圓形脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)，神經(jīng)性脫發(fā)，小兒頭發(fā)生長遲緩，冬蟲夏草60g，白酒240mL，冬蟲夏草浸酒內(nèi)7晝夜，用棉花蘸酒外敷患處1~3分鐘，早晚各1次，30天為一療程?！?/section>
冬蟲夏草 是一種中藥材。有一種叫做蝙蝠蛾的蛾，它將自己卵產(chǎn)在地面，等卵變成了幼蟲，就會(huì)鉆入地下。這個(gè)時(shí)候，如果湊巧，這只蟲感染了一種菌。那么菌絲就會(huì)在它的體內(nèi)進(jìn)行生長。等到了夏天的時(shí)候。這菌長大了，變成小草的樣子長出了地面，而包裹在小草外面的就是那只蟲。 這就是冬蟲夏草的成長過程。 冬蟲夏草是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。

8，關(guān)于醫(yī)學(xué)的問題

有芝麻 海參 動(dòng)物腎臟 何首烏 陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補(bǔ)陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉、巴戟天等；補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時(shí)，由于中醫(yī)還講究“陰陽互根”，因此治療中還要做到“善補(bǔ)陰者，陽中求陰；善補(bǔ)陽者，陰中求陽”。 根據(jù)自己的需要進(jìn)行食補(bǔ)。補(bǔ)腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜；補(bǔ)腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。 腎虛者適合吃哪些食物？ 芝麻 　甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用. 粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。 豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、 遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。 牛骨髓 有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨. 豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。 淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效. 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！? 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。 芡實(shí) 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。 栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂?！? 胡桃 性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。 山藥 性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。 冬蟲夏草 性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。 杜仲 　性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛. 何首烏 有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！?
芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟，何首烏，海參。
動(dòng)物腎臟，何首烏，芝麻

9，吃什么可滋陰補(bǔ)陽

滋陰補(bǔ)陽方[方劑] 冬蟲夏草(冬蟲夏草食品)4枚，雄鴨1只，姜、鹽、醬油(油食品)、味精各適量。 [制用法] 將鴨開膛洗凈（不要內(nèi)臟），整只鴨放人鍋中，下冬蟲夏草及各調(diào)料，加人適量水，先用武火燒開，改用中小火燉至鴨熟為止。吃肉飲湯，日用2 次。 [功效] 滋陰補(bǔ)腎。 9 ．芝麻糖調(diào)補(bǔ)抗早衰 [方劑] 芝麻500克，白糖適量。 [制用法] 將芝麻用文火炒香，晾涼，搗碎，裝人瓶內(nèi)，吃時(shí)加白糖。開水沖服，每日早晚各1次，每次2湯匙。 [功效] 補(bǔ)陰血，養(yǎng)肝腎，烏須發(fā)，長肌肉，填精髓。 10 ．玉竹豬心養(yǎng)陰生津 [方劑] 玉竹50克，豬心500克，姜、蔥、鹽、花椒、白糖、味精、香油、鹵汁各適量。 [制用法] 玉竹揀去雜質(zhì)，切成小節(jié)，用水稍潤，煎熬2次，收取藥液約1500克，生姜切片，蔥切段，備用。將豬心破開，洗凈，玉竹液與蔥、姜、花椒同豬心共煮，至六成熟時(shí)，撈出晾涼。將豬心放在鹵汁鍋內(nèi)，用文火煮熟撈出，揩去浮沫。在鍋內(nèi)加人鹵汁適量，放入鹽、白糖、味精和香油，加熱成濃汁，放人豬心滾溜即成。食之。 [功效] 寧心安神。 11 ．龍眼蛋湯滋補(bǔ)養(yǎng)血 [方劑] 龍眼肉15克，雞蛋2個(gè)，鹽少許。 [制用法] 將龍眼肉用清水煎煮1小時(shí)，人鹽，打人雞蛋共煮。每日吃2次。 [功效...滋陰補(bǔ)陽方[方劑] 冬蟲夏草(冬蟲夏草食品)4枚，雄鴨1只，姜、鹽、醬油(油食品)、味精各適量。 [制用法] 將鴨開膛洗凈（不要內(nèi)臟），整只鴨放人鍋中，下冬蟲夏草及各調(diào)料，加人適量水，先用武火燒開，改用中小火燉至鴨熟為止。吃肉飲湯，日用2 次。 [功效] 滋陰補(bǔ)腎。 9 ．芝麻糖調(diào)補(bǔ)抗早衰 [方劑] 芝麻500克，白糖適量。 [制用法] 將芝麻用文火炒香，晾涼，搗碎，裝人瓶內(nèi)，吃時(shí)加白糖。開水沖服，每日早晚各1次，每次2湯匙。 [功效] 補(bǔ)陰血，養(yǎng)肝腎，烏須發(fā)，長肌肉，填精髓。 10 ．玉竹豬心養(yǎng)陰生津 [方劑] 玉竹50克，豬心500克，姜、蔥、鹽、花椒、白糖、味精、香油、鹵汁各適量。 [制用法] 玉竹揀去雜質(zhì)，切成小節(jié)，用水稍潤，煎熬2次，收取藥液約1500克，生姜切片，蔥切段，備用。將豬心破開，洗凈，玉竹液與蔥、姜、花椒同豬心共煮，至六成熟時(shí)，撈出晾涼。將豬心放在鹵汁鍋內(nèi)，用文火煮熟撈出，揩去浮沫。在鍋內(nèi)加人鹵汁適量，放入鹽、白糖、味精和香油，加熱成濃汁，放人豬心滾溜即成。食之。 [功效] 寧心安神。 11 ．龍眼蛋湯滋補(bǔ)養(yǎng)血 [方劑] 龍眼肉15克，雞蛋2個(gè)，鹽少許。 [制用法] 將龍眼肉用清水煎煮1小時(shí)，人鹽，打人雞蛋共煮。每日吃2次。 [功效] 滋補(bǔ)養(yǎng)血。適于產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)血虛及大手術(shù)后體虛。對(duì)因貧血而頭暈、心悸、失眠、多夢、智力衰退及記憶力減弱均有一定療效。 12 ．豬肉生地湯滋陰降火 [方劑] 瘦豬肉50克，生地、熟地各15克。 [制用法] 共煮煲湯，日服2次。 [功效] 滋陰降火。對(duì)熱病后體虛、余熱末盡有一定療效。 13 ．枸杞鳳尾菜心滋養(yǎng)強(qiáng)壯 [方劑] 雞脯肉350克，油菜300克，枸杞子25克，鹽、味精、胡椒面，清湯、蔥、姜、淀粉、雞油、雞蛋、玉米粉各適量。 [制用法] 枸杞子用溫水泡脹。油菜取其嫩心，修整洗凈，一破兩開，沸水氽燙后撈出，用干布蘸凈水分待用。雞脯肉用刀砸成茸狀，加入蔥、姜、水調(diào)勻，再加鹽攪拌待用。將油菜心整齊地?cái)[在案子上，菜頭部分抹上蛋清糊（用蛋清和玉米粉調(diào)成），再將雞茸抹在菜心上，撒上少許鹽、味精，上籠蒸熟蒸透，取出碼在菜盤中。鍋上火，注人清湯和雞油，加人鹽、味精、胡椒粉、枸杞子，用淀粉勾芡，澆在菜心上即成。 [功效] 降血糖(血糖食品)、平血壓(血壓食品)，滋陰強(qiáng)身。適用于糖尿病(糖尿病食品)、高血壓患者食用。 14 ．豆腐包子 [方劑] 白面、豆腐、蔥、姜、鹽、五香粉各適量。 [制用法] 先將揉和發(fā)酵的面再加面粉揉勻，搓成長條，按25克l個(gè)，揪成面劑。嫩豆腐沖洗干凈，切成四方塊，上籠大火蒸約40分鐘，出籠晾后切成豆粒大小的丁放在盆內(nèi)。將大蔥切成小花，生姜切成細(xì)末，放人豆腐丁內(nèi)，加鹽、五香粉和香油攪拌均勻，就可以與面團(tuán)捏包了。捏包時(shí)，先將面劑用手壓成圓形加餡，然后上籠蒸約10分鐘即成。吃時(shí)先用手將包底一捏，包口就自然張開，再用小羹匙澆灌一些辣椒油，風(fēng)味特異。 [功效] 豆腐包子主要用料是豆腐，豆腐為良好的清潤之品，有益氣和胃、生津潤燥、清熱解毒的效用。

10，腎陰虛有什么食療

甲魚，滋陰補(bǔ)腎
可以多吃板栗 和韭菜 韭菜俗稱是窮人的偉哥
腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等?！　∠x草紅棗燉甲魚　　【原料】活甲魚1只蟲草10克紅棗20克料酒鹽蔥姜蒜雞清湯各適量　　【制作】1.甲魚切塊，入鍋中煮沸，撈出，割開四肢，剝?nèi)ネ扔?，洗凈?！　?.蟲草洗凈;紅棗用水浸泡?！　?.甲魚放入湯碗中，上放蟲草、紅棗，加料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣和清雞湯，上籠隔水蒸2小時(shí)，取出，揀去蔥、姜即成?！　　竟πА孔剃幰鏆?，補(bǔ)腎固精。　　芝麻粥　　【原料】芝麻50g，粳米100g，蜂蜜50g。　　【制作】將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內(nèi)，加清水、用小火熬成粥，調(diào)入蜂蜜拌勻即成，每日一次?！　　竟πА垦a(bǔ)肝腎、潤五臟，益氣力。適用于肝腎陰虛、須發(fā)早白、身體虛弱、頭暈?zāi)垦?、貧血、腰膝酸軟、四肢麻木等?！　¤坭秸綦u　　【原料】枸杞15克，子母雞1只，蔥，生姜，清湯，鹽，料酒，胡椒面，味精　　【制作】1.將子母雞洗凈，入鍋，用沸水氽透，撈出沖洗干凈，瀝盡水?！　?.將枸杞裝入雞腹內(nèi)，再將雞腹朝上，放入盆里，加入蔥姜鹽、清湯、料酒、胡椒面，將盆蓋好，上籠蒸2小時(shí)，揀去姜、蔥，放味精即成?！　　竟πА孔萄a(bǔ)肝腎。適用于男女腎陰虛。　　蔥燒海參　　【原料】水發(fā)海參1000克，清湯250克，油菜心2棵，料酒9克，濕玉米粉9克，熟豬油45克，蔥120克，油，味精，食鹽　　【制作】1.將水發(fā)海參洗凈，用開水氽一下，用熟豬油將蔥段炸黃，制成蔥油海參下鍋，加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒，用微火燉爛?！　?.將海參撈出，放入大盤內(nèi)，原湯不用。將菜心放在海參上?！　?.鍋內(nèi)放清湯150克，再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調(diào)料，用濕玉米粉勾芡，澆在海參、菜心上，淋上蔥油60克即成?！　　竟πА孔谭窝a(bǔ)腎，益精壯陽。腎陰虛的陽痿、遺精?！　∠x草烏雞　　【原料】冬蟲夏草10克，烏雞一支，枸杞30克，姜、蔥、食鹽適量?！　　局谱鳌竣賹蹼u宰殺后，除去毛樁、內(nèi)臟，洗凈后備用?！　、谙x草、果杞洗凈。將蟲草、果杞，適量食鹽，姜蔥段放入雞腹中縫合，放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可?！　　竟πА恳鏆庋a(bǔ)腎。用于腎氣虧虛而致的頭昏乏力，氣短喘促，腰膝酸軟，心慌汗多?！　≈嗅t(yī)認(rèn)為“藥食同源”，一些營養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)又具有良好的補(bǔ)腎作用，如核桃、芝麻、花生、蓮子、板栗、黑豆、蜂蜜、枸杞子、桂圓肉、木耳、狗肉、羊肉、雞肉、魚蝦、芹菜、韭菜等，均可做成菜肴、藥粥等，適當(dāng)?shù)囟鄵穸持?。某些補(bǔ)腎的中成藥，如六味地黃丸、壯腰健腎丸等。
“六味”好吃不上火?！?/section>
枸杞、生淮山藥
腎陰虛就是在癥狀上主要表現(xiàn)為：五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口干舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內(nèi)熱的癥狀，這個(gè)時(shí)候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸。腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時(shí)再使用那些溫?zé)岬膲殃査幬?，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。 導(dǎo)致腎陰虛的原因： 1、外感六淫：身體受自然界風(fēng)、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷，引發(fā)各種疾病，傷津液導(dǎo)致腎陰血虧虛。 2、內(nèi)傷七情：七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，情緒大起大落或郁悶不能發(fā)泄導(dǎo)致內(nèi)臟功能失調(diào)，氣血生化無源，因而陰血虧也隨之虧虛。 3、外傷：因槍、刀、跌打而損傷、及手術(shù)開刀等都將直接導(dǎo)致出血或傷及陰血，因而出現(xiàn)陰血虧虛之癥。 4、飲食勞逸：飲食不潔導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，脾胃受傷以致消化功能減退，營養(yǎng)失衡。 5、房勞過度：性生活過于頻繁，手淫過度等直接導(dǎo)致腎虛血虧。 6、過服燥亢食品：盲目服用鹿茸、動(dòng)物鞭、腎、激素之類燥亢的藥物及食品，圖一時(shí)之快，致使真陰受損嚴(yán)重的陰虛風(fēng)動(dòng)導(dǎo)致休克、昏迷。 7、慢性消耗性疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿?、肺結(jié)核、慢性腎炎、慢性支氣管炎、骨質(zhì)增生、咽喉炎及慢性性病等，長期消耗陰血。 8、大病后期：如急性、傳染性、大出血等疾病后期，氣血虧虛而致陰虛。 9、性病后期：：各類性病傷陰血，在性病后期往往都有五心煩熱，小便不暢等及陰虛癥。 中醫(yī)認(rèn)為，腎虛病癥有陰虛、陽虛之分，補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)針對(duì)腎陰、腎陽的不同，采用對(duì)癥的相應(yīng)方法進(jìn)行。腎陰虛者，常見有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等癥狀，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進(jìn)行滋補(bǔ)；飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如山藥、芡實(shí)、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等；腎陽虛者，常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡、體胖等癥狀，則應(yīng)選擇羊肉、鹿茸、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補(bǔ)之。
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