蛹蟲草海參片，黑莓蟲草海參片的效果
發(fā)布時(shí)間：2022-08-16 09:46
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黑莓蟲草海參片的效果有副作用不建議長(zhǎng)期食用直接吃海參多好威海刺參據(jù)說不錯(cuò)的不怎么樣的反正我不信保健品吃藥三分毒直接吃海參多好安全放心營(yíng)養(yǎng)看得見2，蛹蟲草片干什么的管什么病的它具有養(yǎng)身，健身，強(qiáng)身。……
1，黑莓蟲草海參片的效果
有副作用不建議長(zhǎng)期食用直接吃海參多好 威海刺參據(jù)說不錯(cuò)的不怎么樣的反正我不信保健品 吃藥三分毒 直接吃海參多好 安全放心 營(yíng)養(yǎng)看得見
2，蛹蟲草片干什么的管什么病的
它具有養(yǎng)身，健身，強(qiáng)身。調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，抗腫瘤作用、提高細(xì)胞能量、抗疲勞、調(diào)節(jié)心臟功能、調(diào)節(jié)肝臟功能，調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能，調(diào)節(jié)腎臟功能，調(diào)節(jié)造血功能，調(diào)節(jié)血脂，對(duì)于女性來說潤(rùn)肌，抗衰老，淡斑。
3，衛(wèi)達(dá)康蛹蟲草海參片怎么樣
海參深加工產(chǎn)品沒作用海參深加工產(chǎn)品沒作用海參深加工產(chǎn)品沒作用重要的事情說三遍
4，我四歲的女兒手臂上小腿上還有膝蓋上都是小痘痘有的一片一片的
你好！你家是比較潮濕嗎？有點(diǎn)像是濕疹的感覺?？纯此囝^有沒有很重的白苔，會(huì)不會(huì)總是想喝水，但是還是熱氣很重！如果是的話，最好還是食療吧，用紅豆煮薏米，給她喝一段時(shí)間看看，哪怕不是，去去濕氣，還會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)。僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。你說的情況很多小孩都有，根據(jù)我自己家孩子的經(jīng)驗(yàn)：第一是排除過敏源，食物禁忌海鮮辛辣類。孩子周圍的環(huán)境盡量保持干爽清潔，掃地擦地不用說了，被褥要經(jīng)常曬太陽，家里要是養(yǎng)狗就盡量送走，每天睡前給孩子洗澡。第二是緩解孩子的癥狀，你用的那么多軟膏都不見效，那就弄些把干類的藥水涂抹在患處。過敏性蕁麻疹分很多種，有接觸性的有季節(jié)性的，如果孩子癢的難以入睡就給她吃脫敏藥。第三是治療，蕁麻疹根源就是體制弱抵抗力低，提高抵抗力最好的方法就是運(yùn)動(dòng)加食補(bǔ)。運(yùn)動(dòng)推薦游泳滑冰等有氧運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)抵抗力的食物主要推薦蟲草，海參，蛋白質(zhì)粉。由于孩子是過敏體制，魚類蝦類雖然是高蛋白，但是都致敏，所以不要吃。多吃些牛肉。
5，權(quán)健蟲草黑莓海參片的功效
權(quán)健黑莓蟲草海參片所選用的均是野生海參，海參肽則是在保留海參全部營(yíng)養(yǎng)成分的基礎(chǔ)上，將海參由現(xiàn)代生物酶解，經(jīng)18道工序分離純化，讓海參以肽分子的形式存在，便于腸胃消化，100%被人體吸收。同時(shí)，通過定點(diǎn)酶切修飾技術(shù)，激活海參多糖，大大提高了海參的滋補(bǔ)保健作用。蛹蟲草同樣是一味非常珍貴的藥材，它的另一個(gè)名字叫做“北冬蟲夏草”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以與冬蟲夏草相媲美?？梢哉f，一片權(quán)健黑莓蟲草海參片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于食用13只普通海參。
6，小孩脾胃弱該如何調(diào)理呢
我家寶寶就是脾胃弱，我家婆婆是醫(yī)生的，我們一直吃的是醒脾養(yǎng)兒顆粒，是專門保養(yǎng)寶寶的脾胃的，你可以試試
我家寶寶現(xiàn)在8個(gè)月了，已經(jīng)改善的很好了建議吃新稀寶牌鋅硒寶片吧，高活性，易吸收，口感好，對(duì)改善腸胃功能效果好。應(yīng)該多服一些健脾胃助消化的藥物；如中成藥的＂啟脾丸＂就是很有效的，要連續(xù)服一個(gè)月以上?！∑⑽刚{(diào)理需要一個(gè)過程，還要堅(jiān)持。在飲食上還要注意的以下幾點(diǎn)： 1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。 2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。 6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。 8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。 9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
7，腳心感覺冷是怎么回事
體質(zhì)虛弱 應(yīng)該補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)貧血。 女的一般都會(huì)這樣。
虛寒癥狀的表現(xiàn)，你需要加強(qiáng)膳食或藥物調(diào)理。推薦草藥藥方：竹葉心15克，生姜10克，蔥白15克，紅塘10克，桑根5克；煎水服試一試。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會(huì)溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形. 從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?血虛所造成的血液運(yùn)行不暢,血液量不足. 【手腳冰冷的主因】 ＊心臟衰弱,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位. ＊體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低. ＊血管中有阻塞,或發(fā)燒,感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷. ＊交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒. 意見建議:這種情況,就是中醫(yī)所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,西醫(yī)未必能有效改善,但如果使用中醫(yī)長(zhǎng)期調(diào)理,倒是可以將這類體質(zhì)改善,一般人并不致于特別怕冷,臨床上,以年老者,婦女,易感冒的幼兒和過敏體質(zhì)的人,身體比較寒,需要用藥補(bǔ)食療來改善體質(zhì).另外也可以利用“陰極生陽”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時(shí),再起身擦干,放進(jìn)被窩或衣服口袋,幾分鐘內(nèi)就會(huì)回暖,效果相當(dāng)快. 這些陽虛型的患者常需要使用補(bǔ)養(yǎng)藥,要補(bǔ)氣養(yǎng)血的需要鹿茸,肉桂,高麗參,紫河車,附子,人參,蓯蓉,補(bǔ)骨脂,菟絲子,熟地,當(dāng)歸,阿膠,枸杞,龜膠等,都是常使用的藥材,在煎煮時(shí),可以和雞,鴨,羊肉,鰻魚,土虱一起燉煮滋補(bǔ)與美味兼收. 使用藥酒炮制的方法,也對(duì)某些癥狀可行,像一些四肢麻木,骨頭經(jīng)常容易酸痛的病患,吳勝賢建議,不妨拿高粱酒,米酒,或是米酒頭,將中藥切成細(xì)片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例,浸泡其中,大約2個(gè)月左右便可飲用.這類藥酒,可以用每天小飲2次的方式飲用. 此外,如果本身脾胃較弱,則可將各種處方先煎煮后,再去掉渣汁,讓它變成膏狀后,再加上冰糖,每天晚上以溫開水化開后,就像服用枇杷膏一樣,服一湯匙.這種方式,對(duì)脾胃虛弱,消化吸收差的人最適合. 生活護(hù)理:勤運(yùn)動(dòng).勤甩手 建議你一早起來做做運(yùn)動(dòng),健走是最佳選擇喔用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進(jìn)氣血運(yùn)行,全身就會(huì)暖呼呼,因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速,所以整天都會(huì)充滿活力,不容易發(fā)冷喔 你也可以試試簡(jiǎn)單的爬樓梯,原地跳躍,動(dòng)個(gè)20分鐘,達(dá)到稍微流汗的程度,都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力.工作40分鐘后,最好站起來走一走,踏踏步,工作中也不時(shí)地動(dòng)動(dòng)手指,腳趾? Y,皆可幫助血液循環(huán). .攻略2：多補(bǔ)充維他命E 維他命E可擴(kuò)張末梢血管,對(duì)于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續(xù)3個(gè)月才可見效,而且每天必須服用210-250IU才足夠. 祝您健康!
8，海生物的問題懂吃的來
海參和龍頭魚 海參適合做鮑汁類的菜肴 龍頭魚 油炸比較好海參和豆腐魚（學(xué)名龍頭魚，也叫水潺、狗母魚、硬魚、蝦潺、龍頭鲓、豆腐魚、細(xì)血、狗奶、鼻涕魚、流鼻魚、九肚魚、殿魚）
海參做法
第一是涼拌海參： 主料：粳米(100克) 輔料：海參(50克) 做法： 1.大蒜去皮搗成蒜茸放入大碗內(nèi)，加入米醋、醬油、精鹽、白糖、味精和香油調(diào)成味汁。 2.新鮮海參用剪刀破腹，去凈沙腸后洗干凈，放入清水內(nèi)，加入適量的精鹽浸泡一下，切成片，放入沸水鍋內(nèi)一燙立即撈出，瀝干水晾涼后，澆入調(diào)味汁拌勻片刻后裝入盤內(nèi)；另將香菜段盛入漏勺內(nèi)，舀沸水澆燙一下瀝干水分，撒在海參片上即成。第二紅燒海參： 主料：海參(900克) 輔料：淀粉(玉米)(15克) 調(diào)料：胡椒粉(15克) 大蔥(20克) 姜(5克) 黃酒(15克) 醬油(45克) 冰糖(15克) 鹽(5克) 香油(10克) 姜汁(8克) 做法： 1. 將蔥洗凈切段，與姜、酒，水煮開鍋后放入刺參燙5分鐘； 2. 撈出刺參，去五臟洗凈； 3. 將炒鍋燒熱，放刺參，再放入高湯600毫升、醬油、冰糖、鹽、香油、味精、姜汁炒香； 4. 滾鍋后加蓋燜煮至湯汁剩一半時(shí)，淋入用淀粉調(diào)的芡汁，兜勻盛盤，撒上胡椒粉即可。第三糖醋海參： 主料：海參(300克) 調(diào)料：醬油(4克) 醋(5克) 白砂糖(3克) 鹽(3克) 大蔥(5克) 青椒(15克) 紅辣椒(15克) 胡麻油(8克) 做法： 1.將活海參洗凈切成粒，用白糖搓腌30分鐘洗凈，放開水鍋中燙一下，撈出瀝干水分備用。 2.海參粒放入湯碟中，撒上蔥末、青紅椒末。 3.取碗放入香醋、醬油、白糖、鹽、花椒油調(diào)成汁，澆在海參上即成。
豆腐魚的做法：
酸辣龍頭魚湯材料：鮮龍頭魚，嫩豆腐做法：1.配調(diào)料：香醋、生抽、辣椒醬、鮮辣粉、胡椒粉、白糖調(diào)成汁。 2.龍頭魚切成段，倒一半的調(diào)料和一勺的淀粉拌勻魚段，稍腌。 3.湯鍋水燒開后，放入豆腐，放少許鹽，開鍋后倒入魚段。再次開鍋后倒入剩下的調(diào)料，灑雞精，蔥花、香菜即可。龍頭魚豆腐湯用料切斜段的龍頭魚 350g 切丁的南豆腐 200g 葉狀溫州咸菜 100g 油 2湯匙（30ml） 紹興加飯酒 3湯匙（45ml） 鎮(zhèn)江陳醋 1湯匙（15ml） 大蒜粒 1湯匙（15g） 姜片 5片 香菜 1小把 鹽 1茶匙（5g） 白砂糖 1/2茶匙（3g） 清水 500g做法1.小火燒熱炒鍋中的油，炒香大蒜粒和姜片。 2.倒入龍頭魚，調(diào)大火，用鏟子輕輕翻拌魚塊，煎炸幾分鐘，依次放入加飯酒、陳醋、白砂糖和鹽，加蓋略煮。 3.在鍋中放入冷水和溫州咸菜煮沸，燉5分鐘后放入豆腐丁，撒入香菜段即可出鍋。 小貼士:姜片和龍頭魚一起用油煎過后再添水燒湯，魚湯便會(huì)很白..................................................................東海怪味龍頭魚原料 龍頭魚500克。 調(diào)料 鹽1克，味精0.5克，生粉500克，吉士粉500克，紅椒粒10克，蔥花10克，蒜末5克，椒鹽2克，色拉油1000克。制作 1、龍頭魚分別放在案板上，從背部入刀取出中骨，將內(nèi)臟取出，把肉片下，撕去魚皮備用。 2、將魚肉切成長(zhǎng)、寬各為5厘米，厚0.8厘米的塊，加入鹽、味精腌漬2分鐘備用。 3、生粉、吉士粉調(diào)拌均勻，裹在腌漬好的龍頭魚肉上，然后放入燒至七成熱的色拉油中小火浸炸2分鐘至金黃色時(shí)出鍋，控油。4、鍋內(nèi)留油15克，燒至七成熱時(shí)放入紅椒粒、蔥花、蒜末煸炒出香，放入龍頭魚翻炒均勻后出鍋，撒上椒鹽即可。 龍頭魚肉色澤金黃，外酥里嫩。
9，女生身體發(fā)虛吃什么可以補(bǔ)救還有骨質(zhì)增生吃什么可以養(yǎng)好胃不
骨質(zhì)增生 建議采用 中醫(yī)的治療方法 拯骨水 外涂就可以治療 療效高費(fèi)用低安全 沒有副作用！胃不好，可以煮喝紅糖水，并在里邊放姜沫；腎虛呢，可以吃一些豆制品，像黑豆紅棗，阿膠等。（氣血兩虛，頭暈心慌）阿膠參棗湯 阿膠15g，紅參l0g，紅棗10枚，阿膠、紅參、紅棗同放于大瓷碗中，注入300ml清水，蓋好，隔水蒸1小時(shí)即可，分2次食參喝湯，適用于氣血兩虛，頭暈心慌，出血過多引起貧血。 （健脾益胃、強(qiáng)壯身體）人參鵪鶉湯 人參5g，山藥20g，鵪鶉1只，精鹽適量。將鵪鶉宰殺洗凈，切塊，放沙鍋中加入山藥、人參及適量精鹽、清水，用文火燉煮30分鐘即可，食肉，飲湯。功效健脾益胃、強(qiáng)壯身體。適用于體質(zhì)虛弱、脾胃不足、食欲不振、消化不良、四肢倦怠等癥。 （強(qiáng)壯身體，補(bǔ)益脾胃）山藥羊肉湯 原料：羊肉500g，山藥50g，胡椒粉6g，酒、蔥白、鹽、姜各適量。 制法：將羊肉洗凈，略劃幾刀，人沸水鍋中焯去血水。山藥用清水泡潤(rùn)透，切成約2em長(zhǎng)的段。羊肉、山藥放入鍋內(nèi)，加水適量，蔥白、姜、胡椒粉、酒，燒沸撇去浮沫后用小火燒至羊肉酥爛，撈出晾涼后切片裝入碗內(nèi)，再將原湯除去蔥白、姜，調(diào)味后連同山藥倒入碗內(nèi)即可。 功效：強(qiáng)壯身體，補(bǔ)益脾胃。適用于脾胃氣虛的身體消瘦、食欲不振、素體虛弱等癥。是冬令進(jìn)補(bǔ)佳品。 （溫腎健脾）蟲草瘦肉湯 蟲草2g，豬瘦肉100g，調(diào)味品適量。將蟲草擇；氧豬瘦肉洗凈，剁細(xì)，與蟲草同放碗中，加入調(diào)味品及清湯適量，放籠中蒸熟，每周2～3劑?？蓽啬I健脾。 （大補(bǔ)元?dú)?，增?qiáng)體質(zhì)）人參海鮮湯 人參l0g，干貝、熟豬肚各30g，鮑魚50g，冬筍60g，水發(fā)海參、雞肉各300g，蟹黃、水發(fā)口蘑、海米各20g，豬肋肉200g、蔥、姜、調(diào)料適量。人參潤(rùn)軟切薄片，泡入酒中5～7天，得人參酒，人參片留用。干貝、蟹黃、海米用溫水浸泡，豬肚，冬筍片、雞肉、海參切丁，冬筍用沸水燙透，肚丁、雞丁、海參用開水燙過；鍋中放豬油，放蔥、姜煸出香味，烹人料酒和雞湯調(diào)味，把所有原料一同放人沙鍋中，用文火煲至肉熟，加入人參酒，再燉10分鐘，飲湯吃肉。功效大補(bǔ)元?dú)?，增?qiáng)體質(zhì)，適用于老年體弱者四季食用。 （脾氣虛弱之倦怠乏力）人參陳皮湯 人參3~5g，陳皮10g，白砂糖30g。將二味熬湯取汁，調(diào)入白砂糖即成。代茶頻飲。功效益氣健脾化痰。適用于脾氣虛弱之倦怠乏力，食少痰多、心悸不寧等癥。 --------------------------------------一種淡淡的思緒，充滿了不安，亦充滿了堅(jiān)定。試著學(xué)會(huì)忘記，努力的生活，這樣才好
靚湯護(hù)胃 1．板栗燉母雞 原料：板栗500克，柴母雞1只(農(nóng)村散養(yǎng))約1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，鹽適量。 制法：先將母雞宰殺，去毛，剖腹去腸、內(nèi)雜，剪去爪尖，洗凈，切成塊待用。 再將板栗洗凈，切口，放入開水鍋中煮2分鐘，口裂體漲為宜，剝?nèi)テぁ?最后在鍋內(nèi)裝入雞塊、栗子、姜片、料酒、水煮開，改用溫火燉2小時(shí)，雞肉爛后加食鹽適量即可。 功效：母雞肉與栗子合用，助其健脾益腎之功。慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、腰腿無力者均可食用，療效顯著。 2．桂圓松子仁湯 原料：桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。 制法：將桂圓去殼后洗凈，松子仁洗凈，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用溫火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關(guān)火即成。 功效：桂圓肉能補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)血安神、益心補(bǔ)氣。松子仁能滋陰、熄風(fēng)、潤(rùn)肺。兩者共食，更能起到養(yǎng)胃滋補(bǔ)的作用。 € 護(hù)胃粥方 愛喝粥的朋友，有沒有想過不同方法煲出的粥，不僅有不同的味道，而且還能幫助我們呵護(hù)好腸胃呢！來吧，跟著我們本期的貼士煲出新意思的靚粥！ 1．香菇粥 配方：小米50克、香菇50克。 制作：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。 每日服3次，持續(xù)服用有效。 功效：大益胃氣。適用于氣虛食少，有開胃肋食用。
10，怕冷有什么方法
除了積極參加體育活動(dòng)、多穿衣服外，吃些御寒的食物同樣可以提高機(jī)體御寒的能力。日常比較常見的御寒食物有： 肉類：肉類中以狗肉、羊肉、牛肉的御寒效果最好。它們富含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪，產(chǎn)熱量高，有益腎壯陽、溫中暖下、補(bǔ)氣生血之功。怕冷的人吃了這些肉類可使機(jī)體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而起到抵御寒冷的作用。 根莖類：醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，人怕冷與機(jī)體內(nèi)無機(jī)鹽缺乏有關(guān)。冬季常見的胡蘿卜、紅薯、菠菜、大白菜、藕等時(shí)令佳蔬，它們的葉子、根及皮含有大量的礦物質(zhì)，是維持人體健康、增強(qiáng)御寒能力的珍品，在食用時(shí)不要去掉這些有益的部分。 富含鐵的食物：有關(guān)資料表明，人體血液中缺鐵也怕冷，貧血的婦女體溫比血色素正常的婦女低零點(diǎn)七攝氏度，產(chǎn)熱量少１３％。當(dāng)增加鐵質(zhì)攝入后，其耐受能力明顯增強(qiáng)。怕冷的婦女要有意識(shí)地增加動(dòng)物的肝臟、瘦肉、蛋黃等含鐵多的食物的攝入。 富含碘的食物：人體的甲狀腺分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產(chǎn)熱效能，而甲狀腺素由碘和酷氨酸組成，酷氨酸可由體內(nèi)生產(chǎn)，碘卻靠外界補(bǔ)充。海帶、魚蝦、牡蠣等食物含碘豐富，不妨選擇食用。原因之一：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性因?yàn)轶w內(nèi)雌激素的含量高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少。加上女性一般不太喜歡活動(dòng)，熱量的產(chǎn)生就會(huì)更少。由于運(yùn)動(dòng)量不足，往往會(huì)造成全身或局部循環(huán)不良，導(dǎo)致全身發(fā)冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。
原因之二：缺鐵和甲狀腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美國(guó)重量學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家試驗(yàn)結(jié)果表明：那些對(duì)寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常有伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因?yàn)樵陆?jīng)導(dǎo)致鐵的損失。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，婦女應(yīng)每日攝入18毫克的鐵，但是大多數(shù)婦女沒有達(dá)到這個(gè)要求，因而怕冷。甲狀腺素有"生熱"的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時(shí)，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷。
針對(duì)以上原因，怕冷的女性應(yīng)加強(qiáng)瞬息萬變我保健，采取積極有效的措施增強(qiáng)抗寒能力。
措施之一：進(jìn)行耐寒鍛煉。從秋季開始更應(yīng)積極從事耐寒鍛煉。多到室外運(yùn)動(dòng)，如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗臉、擦身，也可逐步進(jìn)行冷水浴。
措施之二：多攝入富含熱量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，產(chǎn)熱多，可適量多吃一些，最好采用燉煮法，燉久一點(diǎn)。
措施之三：多攝入富含鐵質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、羊肉、魚、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜。
措施之四：多攝入海帶、魚蝦、牡蠣等含磺豐富的食物，可提高御寒能力。
措施之五：采用食療方法（一）參附母雞：母雞性味甘溫，可溫中益氣，補(bǔ)精填髓。用母雞一只加人參15克，附子片10克燉湯，喝湯食肉。（二）龍眼肉棗湯：龍眼肉50克，生麗參6克，紅棗100克，加白沙糖適量煮湯。生麗參性平，補(bǔ)精益氣，龍眼與紅棗性溫，健脾補(bǔ)血，且含有較多的糖份及酶等，可提高體內(nèi)能量和熱量，使畏寒怕冷得到改善。
對(duì)果醋過敏不，可以睡前喝早上起來時(shí)喝，但切記：睡前一定要刷牙。。。
另外，可補(bǔ)鐵。畢竟鐵是制造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細(xì)胞內(nèi)的主要功能物質(zhì)，擔(dān)負(fù)著身體內(nèi)氧的運(yùn)輸代謝的任務(wù)。碘和酪氨酸是制造甲狀腺素的主要原料，碘需要不斷從食物里攝取，酪氨酸則一般在體內(nèi)自行合成。長(zhǎng)期缺碘會(huì)影響甲狀腺素的合成，機(jī)體的御寒能力也會(huì)因此降低。
你的體制應(yīng)該是寒性體質(zhì)，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質(zhì)，并增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣的話會(huì)對(duì)你的現(xiàn)狀會(huì)有所改善。
平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽、益陽、溫陽。補(bǔ)陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
補(bǔ)陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。
陽虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜;
忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達(dá)菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。
相應(yīng)膳食：海馬懷補(bǔ)雞;三鞭懷補(bǔ)凹腰湯;韭菜懷補(bǔ)蝦;爆炒腰花;長(zhǎng)生煨老鴨;
補(bǔ)氣類食物有補(bǔ)益脾氣、肺氣、心氣等的作用，宜于消除或改善氣虛證。這里主要介紹補(bǔ)益脾氣的食物。補(bǔ)氣類食物在使用時(shí)，有時(shí)易致氣機(jī)壅滯，出現(xiàn)胸悶、腹脹、食欲不振等現(xiàn)象，可適當(dāng)配用行氣類食物如橘皮，砂仁等同用。
馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)中益氣，補(bǔ)精添髓。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實(shí)證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。
兔肉味甘、性涼。作用：補(bǔ)中益氣，涼血解毒。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。
豬肚（豬胃）味甘、性溫。作用：補(bǔ)益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。
牛肚（牛百葉）味甘、性溫。作用：益脾胃，補(bǔ)五臟。宜于病后氣虛，脾胃虛弱，消化不良。
羊肚（羊胃）味甘、性溫。作用：補(bǔ)虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。
牛肉味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨。宜于脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。
桂魚味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃，益氣血。宜于脾胃虛弱，食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。
泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)。作用：補(bǔ)中益氣，利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。
粳米（大米、硬米）味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)中益氣，健脾和胃。宜于中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。
秈米味甘、性溫，歸肺、脾、心經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃，養(yǎng)五臟。宜于脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。
糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經(jīng)。作用，補(bǔ)中益氣，補(bǔ)肺斂汗。宜于脾虛腹瀉，近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經(jīng)。作用，健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
豇豆味甘、性平，歸脾、腎經(jīng)。作用：健脾，補(bǔ)腎。宜于脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。
蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。作用：補(bǔ)脾緩急，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。
三、鰱魚，有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。
青魚，有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。
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