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野山參燉蟲草，肉蓯蓉 山參 蟲草能不能一起隔水燉食

發(fā)布時(shí)間：2022-08-15 09:20 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：427

肉蓯蓉山參蟲草能不能一起隔水燉食你這個(gè)吃下去太熱了吧，當(dāng)心流鼻血。先用點(diǎn)西洋參和枸杞子泡水喝吧！注意睡好子午覺。再看看別人怎么說的。精力不濟(jì)的話，先從自身的飲食與坐息時(shí)間上找找問題。蟲草就夠用了。2，請(qǐng)問人參跟蟲草可以一起燉著吃……

1，肉蓯蓉 山參 蟲草能不能一起隔水燉食

你這個(gè)吃下去太熱了吧，當(dāng)心流鼻血。先用點(diǎn)西洋參和枸杞子泡水喝吧！注意睡好子午覺。再看看別人怎么說的。
精力不濟(jì)的話，先從自身的飲食與坐息時(shí)間上找找問題。蟲草就夠用了。

野山參燉蟲草

2，請(qǐng)問人參跟蟲草可以一起燉著吃嗎

我一般燉蟲草時(shí)只是放了幾粒紅棗或者枸子，其他都不放。像我在廣州玉樹堂公司買的蟲草，他們的食譜寫了好多東西，我也是放幾粒枸子，燉出來的湯非常清香。

野山參燉蟲草

3，鳥燉人參和冬蟲夏草吃嗎

你好：人參屬于補(bǔ)氣藥，具有補(bǔ)氣救脫、補(bǔ)益脾肺、生津止渴、安神益智的功效；冬蟲夏草在中藥里屬于補(bǔ)陽藥，具有滋肺固腎、化痰定喘、止血的功效；鳥屬于飛禽，都屬于熱性的，用鳥燉人參、冬蟲夏草性質(zhì)都比較偏熱，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用的。

野山參燉蟲草

4，人參鹿茸靈芝蟲草一起泡酒有何功效

你好：人參屬于補(bǔ)氣藥，具有補(bǔ)氣救脫、補(bǔ)益脾肺、生津止渴、安神益智的功效；冬蟲夏草在中藥里屬于補(bǔ)陽藥，具有滋肺固腎、化痰定喘、止血的功效；鳥屬于飛禽，都屬于熱性的，用鳥燉人參、冬蟲夏草性質(zhì)都比較偏熱，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用的。

5，老母雞燉什么大補(bǔ)摔傷

老母雞燉蘑菇
老母雞燉蟲草和野山參。
山藥或者香菇都行
老母雞噸老山參大補(bǔ)
黃芪，黨參加枸杞！
山藥 枸杞 大棗 都行

6，蟲草參的煲湯做法

蟲草參聯(lián)合種植網(wǎng) 有關(guān)種苗和蟲草參的介紹比較全面，這里先簡(jiǎn)單給大家說一下蟲草參的簡(jiǎn)介和食用方法山中之王蟲草參蟲草參是一種地下莖長(zhǎng)5—6厘米的肉質(zhì)環(huán)形參，屬唇形科草本植物，株高50—70厘米。廣泛分布于全國(guó)各地，喜溫暖濕潤(rùn)環(huán)境，耐寒、耐濕、耐熱，適宜在向陽、濕潤(rùn)、土層深厚的土壤中種植，也可以套種于果樹行間。其形似蟲草粗如手指，潔白脆嫩營(yíng)養(yǎng)豐富，既可炒食、油炸、涼拌，又可制成各種風(fēng)味食品或罐頭食品。據(jù)傳，蟲草參食用已有數(shù)百年歷史，主產(chǎn)于云南劍川縣石寶山麓的沙溪壩子一帶，屬野生食物。經(jīng)有關(guān)方面研究表明，地參具有人體所需的20多種微量元素，還具有抑制食道癌細(xì)胞擴(kuò)散和減肥的特殊療效，享有“山中之王”的美稱。因此，它又屬名優(yōu)滋補(bǔ)食品。在1993年大理州“三月街”民族節(jié)上，榮獲土特產(chǎn)品金花獎(jiǎng)。2春吃葉秋吃根蟲草參蟲草參，春夏可采摘嫩莖葉，涼拌、炒食、做湯。主要食用晚秋以后采挖出的潔白脆嫩的環(huán)形肉質(zhì)參。地參根莖觀之潔白如玉，食之清爽脆嫩，可炒食、蒸煮、做湯、腌漬、醋泡、糖浸、蜜餞、做醬菜均可，尤其香酥油炸地參，風(fēng)味獨(dú)特、脆香無比，堪稱菜中一絕，食之口味清香，與一般油炸食品不同，這道菜的獨(dú)特之處在于不上火，反而祛火。且具有提神醒腦、開胃化食、補(bǔ)肝腎兩虛、強(qiáng)腰膝筋骨之效。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：地參含有人體所需的18種氨基酸、20多種微量元素、維生素、酚類、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)成分，功能可與冬蟲夏草相當(dāng)，經(jīng)常食用地參有抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散和減肥的特殊療效，因此享有“蔬菜珍品”的美稱。3吃出健康美麗蟲草參《中草藥大辭典》等權(quán)威資料記載，地參含有多種藥用成分，其莖葉曬干后即是名為名貴中草藥。全草可提取揮發(fā)油和單寧。全草入藥，具有活血、利尿、通經(jīng)、滋陽、潤(rùn)燥、調(diào)血脂、通九竅、利關(guān)節(jié)、養(yǎng)氣血等功能，主治腹痛、水腫、產(chǎn)后瘀血、跌打損傷等癥?！吨腥A本草》詳細(xì)介紹地參不但能作為蔬菜食用，而且曬干后入藥，功能與冬蟲夏草相當(dāng)。1、降血脂、通九竅、利關(guān)節(jié)、養(yǎng)氣血，提神醒腦、開胃化食、補(bǔ)肝腎兩虛、強(qiáng)腰膝筋骨。2、調(diào)理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預(yù)防和治療高血壓，糖尿病，對(duì)心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。3、幫助消化，調(diào)理和改善消化系統(tǒng)的不良狀況，因地參富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。最神妙之處還在于它是腸內(nèi)雙歧桿菌的增殖因子，克服了由于生活節(jié)奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙歧桿菌等腸內(nèi)有益菌減少失衡引起的消化系統(tǒng)疾病，可清除由食物帶入人體內(nèi)的環(huán)境污染物，是腸胃的清道夫和保護(hù)神。4、抗氧化，消除自由基，可減少或避免結(jié)石癥的發(fā)生。5、具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，是養(yǎng)顏美容的天然保健品。地參另含有20多種人體必須的氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質(zhì)和微量元素，經(jīng)常食用可提高人體的免疫力，有強(qiáng)身壯體的功效，也是男子壯陽增強(qiáng)性功能的天然食品。地參是當(dāng)今吃出健康，吃出美麗的新潮健康品。4蟲草參防癌常食地參有預(yù)防惡性腫瘤發(fā)生的功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》：主治婦內(nèi)衄，中風(fēng)余疾，大腹水腫，身面四肢浮腫，骨節(jié)中水，金瘡癰腫?！度杖A子本草》：消撲損淤血，治鼻洪、吐血、頭風(fēng)目痛。臨床常用治絨毛膜癌、葡萄胎、肺癌等癌瘤中屬淤血阻滯者。1、治絨毛膜癌、葡萄胎：地參莖葉、當(dāng)歸、穿山甲各9g、茯苓12g、丹參15g、露蜂房6g、山楂18g，水煎服，分2次服，每日1劑。2、治肺癌：地參莖葉、全蝎、五味子、橘核各9g，紫草根、蒲公英、海藻、昆布、卷柏、生地黃、半枝蓮、露蜂房各30g，白茅根60g，芙蓉花、地榆、熟地黃各15g，水煎服，每日1劑。神草助藏民過雪災(zāi)在西藏流傳著一個(gè)關(guān)于白蟲草的傳說。相傳在遠(yuǎn)古時(shí)代，有一年春天暴雪封山，牧民儲(chǔ)存的糧食和牧草已經(jīng)吃光了，新牧草才剛剛透出草芽，饑餓難耐的牧民和牲畜哀號(hào)一片，眼看著就要被餓死。這時(shí)，佛祖顯靈把地上嫩黃的草芽都變成了白草。牧民和牲畜采食之后，發(fā)現(xiàn)吃幾顆就可以整天不餓，牧民們就依靠這些白草熬過了雪災(zāi)。這種白草就是白蟲草。在西藏被稱為天賜神草，和白牦牛一起被公奉為西藏的兩大神物。[1]5蟲草參的誘惑蟲草參1、香酥地參制作：選擇圓潤(rùn)飽滿蟲草地參，清洗干凈，參面切花，以便入味。雞蛋清加入濕淀粉打成糊。將地參炸泡呈金黃色時(shí)撈出，待涼后，放入蛋糊穿衣復(fù)炸。撈出裝盤，撒上椒鹽上席。2、地參粥原料：地參200g，枸杞、冰糖少量，粳米100g做法：將地參洗凈切成長(zhǎng)條狀。同時(shí)放入砂鍋，慢火文煮。功效：此粥晶瑩剔透、口感細(xì)膩圓潤(rùn)。適用于氣血雙虛，精神疲乏、四肢無力、食欲減退、脾胃虛弱、貧血頭暈。尤適婦女產(chǎn)后食可和血養(yǎng)陰治瘀血不盡，心腹疼痛；衄血、吐血。常食桃面盈腰、精氣神旺。

7，靈芝跟金蟲草花花旗參可以一起煮嗎

可以，百度搜不倒翁野生靈芝
金蟲草花和花旗參（實(shí)際上就是美國(guó)產(chǎn)的人參）可以一起煮，這2個(gè)屬于滋補(bǔ)類的，體虛可以長(zhǎng)期服用，身體好則偶爾服用。靈芝最好單獨(dú)服用，其一，靈芝味苦，會(huì)敗味；其二，靈芝最好的服用方法是切片熬（泡）水或打粉開水充服，每次2-6克，可以加入適量蜂蜜調(diào)味，可長(zhǎng)期服用，無副作用，老少皆宜，至于功效有很多，想了解的話可以百度一下“五珍堂的博客”。

8，蛇與什么材料煲湯最好

主料：五指毛桃（3~4人份）80克 、黨參15克、茯苓30克 、鮮淮山200克 、泥蛇200克 、豬骨250克 ?！　≥o料：蜜棗2個(gè) 、 生姜三片 。 　　五指毛桃淮山泥蛇湯的做法步驟：　　1. 各藥材浸泡洗凈，鮮淮山去皮切塊用清水浸泡著，蜜棗去核，泥蛇剝皮去頭洗凈，豬骨斬大塊放沸水中焯出泡沫裝起備用?！　?. 姜片、蜜棗和適量清水一同放進(jìn)砂煲里煮沸，除淮山外其余材料放進(jìn)砂煲里大火煲沸轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)半小時(shí)后，再加入鮮淮山煲半個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽關(guān)火即可?！　渥ⅲ簺]有鮮淮山可用干淮山，不過放進(jìn)去煲的時(shí)間要提前半個(gè)小時(shí)，即是干淮山要煲1個(gè)小時(shí)　　功效：適合風(fēng)濕骨痛或脾虛的人飲用，有利水祛濕、健脾益氣、活血通絡(luò)的功效。
蛇與老山參,蟲草煲湯最好

9，血壓低的人夏天注意些什么需要吃些什么不能吃什么

以下是一些藥用菜譜，希望對(duì)你有用啦藥物升壓可選用： 1．人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后頻服，每日1劑，連服1周。人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。 2．肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10-20天。 3．黃精30克、黨參30克、炙甘草10克、水煎服，每日1劑。此外，針灸治療低血壓亦有較好療效，常用艾灸百會(huì)、社闕、關(guān)元、氣海、足三里等穴，持之以恒，可收顯效。 低血壓的食療方 一、烏骨雞1只（約重1500克），將雞去毛剖肚洗凈，當(dāng)歸頭6O克，黃連5O克，紅糖150 克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個(gè)月。 二、紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。 三、鯽魚1條，糯米6O克。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月。 四、嫩母雞1只，黃芪3O克，新鮮天麻1OO克（干品15克），陳皮15克，雞洗凈入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、太子參3O克，山藥25克，薏苡仁2O克，蓮子15克，大棗10個(gè)（放涼水浸泡，泡脹撈出），再將糯米5O克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見效。 六、人參、蓮子各10克，冰糖3O克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。 七、豬心1個(gè)，黃芪2O克，當(dāng)歸12克，黨參3O克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。 八、紅棗2O克，沙參15克，生熟地各1O克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。 九、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。 十、當(dāng)歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。 十一、栗子2OO克（去殼），豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。 十二、水鴨1只，去毛及腸臟，將冬蟲夏草12克洗凈放水鴨腹內(nèi)，用竹簽縫好刀口，放燉盅內(nèi)加水適量隔水燉熟，用食鹽調(diào)味，喝湯食肉。 1、大棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒后加佐料，煮至八成熟，加大棗、栗子燜熟食之。 2、大棗10枚，黃芪16克，糯米50克，先煮黃芪去渣，用湯汁與大棗、糯米同煮成粥，每日一劑，分2次服，連服2～3周。 3、豬皮200克，黃豆60克，胡蘿卜60克，加水燉服，每日早晚各服1次。 4、鯽魚1條，糯米60克，將鯽魚洗凈（不要去鱗），與糯米共煮成粥，每周食2次，連服2個(gè)月。

10，血壓偏低的人群不適合吃哪些瓜果蔬菜

韭菜.番茄.板栗等.
醫(yī)學(xué)上，一般把成年人的血壓長(zhǎng)期低于90/60毫米汞柱者稱為低血壓。人們都知道血壓過高會(huì)殃及心臟和大腦，卻對(duì)血壓偏低缺乏重視，認(rèn)為不會(huì)有什么大問題，這種認(rèn)識(shí)是十分片面的。 一般認(rèn)為，多數(shù)無癥狀性低血壓，可望通過飲食療法和體育鍛煉得以回升。若血壓長(zhǎng)期低于正常值，并伴有倦怠、頭暈、心悸、心前區(qū)重壓感等癥狀者，則需要配合藥物治療。中醫(yī)認(rèn)為低血壓多與先天不足、后天失養(yǎng)、勞倦傷正、失血耗氣等諸多因素有關(guān)，同時(shí)還應(yīng)多吃富含維生素、微量元素豐富的水果蔬菜，以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類制品，使各種營(yíng)養(yǎng)攝入充分。 藥物升壓可選用： 1．人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后頻服，每日1劑，連服1周。人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。 2．肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10-20天。 3．黃精30克、黨參30克、炙甘草10克、水煎服，每日1劑。此外，針灸治療低血壓亦有較好療效，常用艾灸百會(huì)、社闕、關(guān)元、氣海、足三里等穴，持之以恒，可收顯效。 低血壓的食療方 一、烏骨雞1只（約重1500克），將雞去毛剖肚洗凈，當(dāng)歸頭6O克，黃連5O克，紅糖150 克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個(gè)月。 二、紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。 三、鯽魚1條，糯米6O克。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月。 四、嫩母雞1只，黃芪3O克，新鮮天麻1OO克（干品15克），陳皮15克，雞洗凈入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、太子參3O克，山藥25克，薏苡仁2O克，蓮子15克，大棗10個(gè)（放涼水浸泡，泡脹撈出），再將糯米5O克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見效。 六、人參、蓮子各10克，冰糖3O克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。 七、豬心1個(gè)，黃芪2O克，當(dāng)歸12克，黨參3O克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。 八、紅棗2O克，沙參15克，生熟地各1O克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。 九、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。 十、當(dāng)歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。 十一、栗子2OO克（去殼），豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。 十二、水鴨1只，去毛及腸臟，將冬蟲夏草12克洗凈放水鴨腹內(nèi)，用竹簽縫好刀口，放燉盅內(nèi)加水適量隔水燉熟，用食鹽調(diào)味，喝湯食肉。 1、大棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒后加佐料，煮至八成熟，加大棗、栗子燜熟食之。 2、大棗10枚，黃芪16克，糯米50克，先煮黃芪去渣，用湯汁與大棗、糯米同煮成粥，每日一劑，分2次服，連服2～3周。 3、豬皮200克，黃豆60克，胡蘿卜60克，加水燉服，每日早晚各服1次。 4、鯽魚1條，糯米60克，將鯽魚洗凈（不要去鱗），與糯米共煮成粥，每周食2次，連服2個(gè)月。

11，低血壓該怎么辦

一、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。 二、紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。 三、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。 四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（干品15克）。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、豬心1個(gè)，黃芪20克，當(dāng)歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。 六、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。 七、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。 八、當(dāng)歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
你好！ 一般認(rèn)為，多數(shù)無癥狀性低血壓，可望通過飲食療法和體育鍛煉得以回升。若血壓長(zhǎng)期低于正常值，并伴有倦怠、頭暈、心悸、心前區(qū)重壓感等癥狀者，則需要配合藥物治療。中醫(yī)認(rèn)為低血壓多與先天不足、后天失養(yǎng)、勞倦傷正、失血耗氣等諸多因素有關(guān)，同時(shí)還應(yīng)多吃富含維生素、微量元素豐富的水果蔬菜，以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類制品，使各種營(yíng)養(yǎng)攝入充分。 藥物升壓可選用： 1．人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后頻服，每日1劑，連服1周。人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。 2．肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10-20天。 3．黃精30克、黨參30克、炙甘草10克、水煎服，每日1劑。此外，針灸治療低血壓亦有較好療效，常用艾灸百會(huì)、社闕、關(guān)元、氣海、足三里等穴，持之以恒，可收顯效。 低血壓的食療方 一、烏骨雞1只（約重1500克），將雞去毛剖肚洗凈，當(dāng)歸頭6O克，黃連5O克，紅糖150 克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個(gè)月。 二、紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。 三、鯽魚1條，糯米6O克。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月。 四、嫩母雞1只，黃芪3O克，新鮮天麻1OO克（干品15克），陳皮15克，雞洗凈入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、太子參3O克，山藥25克，薏苡仁2O克，蓮子15克，大棗10個(gè)（放涼水浸泡，泡脹撈出），再將糯米5O克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見效。 六、人參、蓮子各10克，冰糖3O克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。 七、豬心1個(gè)，黃芪2O克，當(dāng)歸12克，黨參3O克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。 八、紅棗2O克，沙參15克，生熟地各1O克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。 九、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。 十、當(dāng)歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。 十一、栗子2OO克（去殼），豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。 十二、水鴨1只，去毛及腸臟，將冬蟲夏草12克洗凈放水鴨腹內(nèi)，用竹簽縫好刀口，放燉盅內(nèi)加水適量隔水燉熟，用食鹽調(diào)味，喝湯食肉。 1、大棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒后加佐料，煮至八成熟，加大棗、栗子燜熟食之。 2、大棗10枚，黃芪16克，糯米50克，先煮黃芪去渣，用湯汁與大棗、糯米同煮成粥，每日一劑，分2次服，連服2～3周。 3、豬皮200克，黃豆60克，胡蘿卜60克，加水燉服，每日早晚各服1次。 4、鯽魚1條，糯米60克，將鯽魚洗凈（不要去鱗），與糯米共煮成粥，每周食2次，連服2個(gè)月。
醫(yī)學(xué)上，一般把成年人的血壓長(zhǎng)期低于90/60毫米汞柱者稱為低血壓。人們都知道血壓過高會(huì)殃及心臟和大腦，卻對(duì)血壓偏低缺乏重視，認(rèn)為不會(huì)有什么大問題，這種認(rèn)識(shí)是十分片面的。 一般認(rèn)為，多數(shù)無癥狀性低血壓，可望通過飲食療法和體育鍛煉得以回升。若血壓長(zhǎng)期低于正常值，并伴有倦怠、頭暈、心悸、心前區(qū)重壓感等癥狀者，則需要配合藥物治療。中醫(yī)認(rèn)為低血壓多與先天不足、后天失養(yǎng)、勞倦傷正、失血耗氣等諸多因素有關(guān)，同時(shí)還應(yīng)多吃富含維生素、微量元素豐富的水果蔬菜，以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類制品，使各種營(yíng)養(yǎng)攝入充分。 藥物升壓可選用： 1．人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后頻服，每日1劑，連服1周。人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。 2．肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10-20天。 3．黃精30克、黨參30克、炙甘草10克、水煎服，每日1劑。此外，針灸治療低血壓亦有較好療效，常用艾灸百會(huì)、社闕、關(guān)元、氣海、足三里等穴，持之以恒，可收顯效。
低血壓可分為急性和慢性兩種。 急性低血壓多為繼發(fā)性，繼發(fā)于其他嚴(yán)重疾病如心肌梗塞、中風(fēng)、腹瀉、大出血等；劇烈疼痛或過度失水也可引起低血壓甚至昏厥或休克，病情復(fù)雜急劇，需送醫(yī)院診治。 慢性低血壓則是我們要談的低血壓征。據(jù)統(tǒng)計(jì)慢性低血壓的發(fā)病率為4％，老年人群中高達(dá)10％。慢性低血壓一般可分為三類： 1.體質(zhì)性低血壓：最為常見。一般認(rèn)為與遺傳和體質(zhì)瘦弱有關(guān)，多見于20-50歲的婦女和老年人，輕者可無任何癥狀，重者出現(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥。夏季氣溫較高時(shí)更明顯。這類患者的血管舒縮的調(diào)節(jié)功能差，多缺乏體育鍛煉。 2.體位性低血壓：是指患者從臥位到坐位或直立位時(shí)，或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)，突然出現(xiàn)血壓下降超過20mmHg，并伴有明顯的頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認(rèn)識(shí)功能障礙、心悸、頸背部疼痛。這種現(xiàn)象與其說是突然血壓下降，不如視為血壓調(diào)節(jié)不良。體位性低血壓與多種疾病有關(guān)，如多系統(tǒng)萎縮、糖尿病、帕金森氏病、多發(fā)性硬化病、更年期障礙、血液透析、手術(shù)后遺癥、麻醉、降壓藥、利尿藥、催眠藥、抗精神抑郁藥等，其他如：久病臥床體質(zhì)虛弱的老年人。 3.繼發(fā)性低血壓：由某些疾病或藥物引起的低血壓，如脊髓空洞癥，風(fēng)濕性心肌病，降壓藥，抗抑郁藥和慢性營(yíng)養(yǎng)不良癥，血液透析病人。 無論是哪一種低血壓病人，都可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水、多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營(yíng)養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。 一般成年人血壓長(zhǎng)期低于12/8千帕(90/60mmHg)者為低血壓。低血壓的人易發(fā)生暈厥和休克。低血壓常見于慢性消耗性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、心血管疾病、消化道炎癥、潰瘍等，且多見于青年女性。 低血壓引發(fā)的臨床癥狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食欲差、四肢發(fā)冷、脈搏緩慢。一旦體位變化時(shí)常眼前發(fā)黑、頭暈欲倒。 對(duì)長(zhǎng)期低血壓的患者，醫(yī)生提出的保健處方是： 1、及時(shí)找醫(yī)生確定低血壓的原因； 2、增加飲食營(yíng)養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物； 3、適當(dāng)多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高； 4、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?； 5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品
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