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血瘀體質(zhì) 三七粉，血瘀體質(zhì)養(yǎng)生吃什么好

發(fā)布時間：2022-06-23 02:20 編輯：網(wǎng)絡 點擊：456

血瘀體質(zhì)養(yǎng)生吃什么好多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜、桃仁、黑豆、油菜等食物具有活血化瘀的作用少食肥肉等滋膩之品，也可以用當歸、川芎、丹參、地黃、地榆、五加皮等來煲湯飲用多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜、桃仁、黑豆、油菜等食物具有活……

1，血瘀體質(zhì)養(yǎng)生吃什么好

多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜、桃仁、黑豆、油菜等食物具有活血化瘀的作用少食肥肉等滋膩之品，也可以用當歸、川芎、丹參、地黃、地榆、五加皮等來煲湯飲用
多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜、桃仁、黑豆、油菜等食物具有活血化瘀的作用少食肥肉等滋膩之品，也可以用當歸、川芎、丹參、地黃、地榆、五加皮等來煲湯飲用
建議病人適量吃些山楂，其軟化血管的效果好，又能消食健胃。上了年紀的人吃山楂最好，但不能吃多。如果癥狀不太嚴重，也可以使用黃芪，它的補氣效果很好，平時用來泡水代茶飲，每天放上十幾片，喝到?jīng)]有味道、沒有顏色為止。生三七粉能活血但不破血?，F(xiàn)代人出門有車坐、進樓有電梯，吃得越來越油膩，雖然不一定會因此變成血瘀體質(zhì)，但基本每個人都有或輕或重的瘀血。所以，多數(shù)人都可以吃點生三七粉以養(yǎng)生，能延緩衰老，擴張血管，改善血液循環(huán)。此外，大黃也具有活血化瘀的作用。有資料說，長壽的乾隆皇帝所用的養(yǎng)生方法就是常吃大黃。但吃大黃的量要慎重，否則可能變成瀉藥。且不是所有人都能吃，如體力勞動者新陳代謝本來已經(jīng)很快了，就不能吃了。
建議病人適量吃些山楂，其軟化血管的效果好，又能消食健胃。上了年紀的人吃山楂最好，但不能吃多。如果癥狀不太嚴重，也可以使用黃芪，它的補氣效果很好，平時用來泡水代茶飲，每天放上十幾片，喝到?jīng)]有味道、沒有顏色為止。生三七粉能活血但不破血?，F(xiàn)代人出門有車坐、進樓有電梯，吃得越來越油膩，雖然不一定會因此變成血瘀體質(zhì)，但基本每個人都有或輕或重的瘀血。所以，多數(shù)人都可以吃點生三七粉以養(yǎng)生，能延緩衰老，擴張血管，改善血液循環(huán)。此外，大黃也具有活血化瘀的作用。有資料說，長壽的乾隆皇帝所用的養(yǎng)生方法就是常吃大黃。但吃大黃的量要慎重，否則可能變成瀉藥。且不是所有人都能吃，如體力勞動者新陳代謝本來已經(jīng)很快了，就不能吃了。
建議病人適量吃些山楂，其軟化血管的效果好，又能消食健胃。上了年紀的人吃山楂最好，但不能吃多。如果癥狀不太嚴重，也可以使用黃芪，它的補氣效果很好，平時用來泡水代茶飲，每天放上十幾片，喝到?jīng)]有味道、沒有顏色為止。生三七粉能活血但不破血?，F(xiàn)代人出門有車坐、進樓有電梯，吃得越來越油膩，雖然不一定會因此變成血瘀體質(zhì)，但基本每個人都有或輕或重的瘀血。所以，多數(shù)人都可以吃點生三七粉以養(yǎng)生，能延緩衰老，擴張血管，改善血液循環(huán)。此外，大黃也具有活血化瘀的作用。有資料說，長壽的乾隆皇帝所用的養(yǎng)生方法就是常吃大黃。但吃大黃的量要慎重，否則可能變成瀉藥。且不是所有人都能吃，如體力勞動者新陳代謝本來已經(jīng)很快了，就不能吃了。
多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜、桃仁、黑豆、油菜等食物具有活血化瘀的作用少食肥肉等滋膩之品，也可以用當歸、川芎、丹參、地黃、地榆、五加皮等來煲湯飲用

血瘀體質(zhì) 三七粉

2，血瘀體質(zhì)可以治愈嗎這種體質(zhì)該中藥調(diào)理嗎

血瘀體質(zhì)，通過一些調(diào)理的方法，是完全可以調(diào)理好的。血瘀體質(zhì)的人臨床上也不少見，經(jīng)常表現(xiàn)為身體的局部出現(xiàn)一些刺痛等癥狀，同時常常身體局部出現(xiàn)淤血的一些表現(xiàn)，對此可以采取針灸、按摩、理療等方法進行調(diào)理。針灸推拿按摩具有很好的活血化瘀，調(diào)和氣血，舒筋活絡等作用。此外，也可以通過口服一些對應的藥物進行治療。。血瘀體質(zhì)就是人體的氣血在體內(nèi)運行差，出現(xiàn)了淤滯，而表現(xiàn)出癥狀。常見于患者出現(xiàn)的眼眶黯黑，甚至成為紫黑色。再就是皮膚粗糙，有皮屑，干燥，甚至像魚鱗的形狀。很多患者指甲出現(xiàn)增厚、變硬的情況，多見于血液循環(huán)不好。再就是人體有固定的疼痛部位總是發(fā)作，像頭部、胸部、腹部等等部位，都會有固定的疼痛處，很多患者像女性會出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。血瘀體質(zhì)的患者還表現(xiàn)為舌頭呈青紫色，或者呈斑塊的紫色，這些都是提示患者是血瘀體質(zhì)。血瘀的體質(zhì)首先需要進行精神調(diào)養(yǎng)，要培養(yǎng)樂觀的情緒，心情愉快氣和順暢。對改善血瘀體質(zhì)比較有利。飲食上可以常用桃仁、油菜、黑豆等具有活血去瘀的食物，少量飲酒，多吃醋，酸可以榮肝。可以多吃酸性物質(zhì)，達到榮肝目的。 還可以吃山楂粥、花生粥等。可以選用活血養(yǎng)生之品，比如地黃、丹參、紅花、當歸、三七粉等。 還建議查一下血常規(guī)、凝血時間等，明確病因后對癥治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。本篇由小編進行網(wǎng)絡整理，版權歸原作者所有，如有侵權，請聯(lián)系本人，本人會第一時間刪除處理!)

血瘀體質(zhì) 三七粉

3，血瘀體質(zhì)能吃三七粉嗎

你好，根據(jù)你的情況，可以服用福萬家三七粉，也可同時服用參苓白術丸或人參健脾丸。避免辛辣、油膩、生冷食物，希望我的建議對你有所幫助。
你好，根據(jù)你的情況，可以服用福萬家三七粉，也可同時服用參苓白術丸或人參健脾丸。避免辛辣、油膩、生冷食物，希望我的建議對你有所幫助。
你好，根據(jù)你的情況，可以服用福萬家三七粉，也可同時服用參苓白術丸或人參健脾丸。避免辛辣、油膩、生冷食物，希望我的建議對你有所幫助。

血瘀體質(zhì) 三七粉

4，三七粉有降血壓的作用嗎

你好，根據(jù)你的情況，可以服用福萬家三七粉，也可同時服用參苓白術丸或人參健脾丸。避免辛辣、油膩、生冷食物，希望我的建議對你有所幫助。
你好，根據(jù)你的情況，可以服用福萬家三七粉，也可同時服用參苓白術丸或人參健脾丸。避免辛辣、油膩、生冷食物，希望我的建議對你有所幫助。
你好，根據(jù)你的情況，可以服用福萬家三七粉，也可同時服用參苓白術丸或人參健脾丸。避免辛辣、油膩、生冷食物，希望我的建議對你有所幫助。

5，打球崴到腳青腫有淤血用什么東西可以活血化瘀

食療方法：可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，經(jīng)常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調(diào)不宜吃寒涼冷凍的食物。 中藥滋補：丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。 中醫(yī)按摩：血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。 日常調(diào)養(yǎng)：運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環(huán)和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。
以毒攻毒！ 再給它一拳就散老… 哈哈哈
病情分析：軟組織損傷血瘀的情況的。,意見建議：一般的情況是可以采用中藥，如三七傷藥片、獨一味膠囊、跌打丸等藥物的情況是可以的。注意適當?shù)男菹⒌摹?/section>
以毒攻毒！ 再給它一拳就散老… 哈哈哈
內(nèi)服：龍血蝎5克，熬豬尾一條，適活血化淤。外用：正骨水或自泡藥酒
食療方法：可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，經(jīng)常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調(diào)不宜吃寒涼冷凍的食物。 中藥滋補：丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。 中醫(yī)按摩：血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。 日常調(diào)養(yǎng)：運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環(huán)和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。
嘴巴
你好！首先祝你早日恢復健康！沖著你我的緣分，以下我來給你談談關于“活血化淤”的問題。 活血化淤就是使血管暢通，血淤化開。中醫(yī)活血化淤治療法是針對血淤證而設立的，其形成歷史悠久，發(fā)展迅速，應用廣泛，自古以來，即為眾多醫(yī)家所重視。 因此，了解活血化淤治法的形成與發(fā)展，尋求源流，考其宗祖，推其演變，求其發(fā)展，對中醫(yī)醫(yī)療及科研工作來說，都是十分必要的。 以下介紹五種“活血化淤”的方法： 1. 運動鍛煉 運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環(huán)和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。 多做有益于心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。 2. 食療方法 可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，經(jīng)常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調(diào)不宜吃寒涼冷凍的食物。 3. 中藥滋補 丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1--2次，放入開水中沖服即可。 4. 中醫(yī)按摩 血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。 5. 精神調(diào)養(yǎng) 血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質(zhì)的改善。 反之，苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。 愛心提示：以上介紹用(法、方)藥，請務必咨詢當?shù)卣?guī)(中醫(yī))醫(yī)院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。 以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，即使采納為答案。

6，三七粉能久吃嗎

三七在古代，是用來止血散瘀的，一般都是外用比較多。隨著時間的推移，三七的很多用處也被發(fā)現(xiàn)，三七粉也被大家熟知，也被大家喜愛著?，F(xiàn)代的很多人，都喜歡三七粉泡水喝。尤其是年紀比較大的人，會經(jīng)常用三七粉保護血管，減少發(fā)生心血管問題，還有的人食用三七粉延緩衰老。三七粉的確會有相應的用處，卻沒有想象中那么好，適當?shù)氖秤貌拍芙o身體帶來好處，在有需要的時候，食用效果會更加好。畢竟三七粉是屬于藥材，對身體會產(chǎn)生一定的不良影響，食用過多就會增加身體負擔，不建議每天食用，不適合長期食用。況且有些用處，也是達到輔助的效果，不能徹底解決問題，合理利用才能發(fā)揮用處。想要用三七粉來保健，倒不如在生活上進行調(diào)理，會更實際點。三七粉不是人人都適合，三七粉是屬于寒性的，偏寒體質(zhì)的人，孕婦和月經(jīng)期的女性就不要喝了。體內(nèi)寒氣重的人，食用過多只會讓寒氣越來越重，對情況恢復沒有好處。月經(jīng)期的女性，會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，出血量也會出現(xiàn)問題。孕婦吃三七粉，對胎兒以及孕婦本身都會有不好的影響，可能會引發(fā)胎兒發(fā)育不正常。
三七在古代，是用來止血散瘀的，一般都是外用比較多。隨著時間的推移，三七的很多用處也被發(fā)現(xiàn)，三七粉也被大家熟知，也被大家喜愛著?，F(xiàn)代的很多人，都喜歡三七粉泡水喝。尤其是年紀比較大的人，會經(jīng)常用三七粉保護血管，減少發(fā)生心血管問題，還有的人食用三七粉延緩衰老。三七粉的確會有相應的用處，卻沒有想象中那么好，適當?shù)氖秤貌拍芙o身體帶來好處，在有需要的時候，食用效果會更加好。畢竟三七粉是屬于藥材，對身體會產(chǎn)生一定的不良影響，食用過多就會增加身體負擔，不建議每天食用，不適合長期食用。況且有些用處，也是達到輔助的效果，不能徹底解決問題，合理利用才能發(fā)揮用處。想要用三七粉來保健，倒不如在生活上進行調(diào)理，會更實際點。三七粉不是人人都適合，三七粉是屬于寒性的，偏寒體質(zhì)的人，孕婦和月經(jīng)期的女性就不要喝了。體內(nèi)寒氣重的人，食用過多只會讓寒氣越來越重，對情況恢復沒有好處。月經(jīng)期的女性，會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，出血量也會出現(xiàn)問題。孕婦吃三七粉，對胎兒以及孕婦本身都會有不好的影響，可能會引發(fā)胎兒發(fā)育不正常。

7，血瘀體質(zhì)人群的藥物養(yǎng)生是什么

血瘀體質(zhì)的藥物調(diào)養(yǎng)當以行氣活血、化瘀散結的中藥為主，常見的有丹參、紅花、桃仁、益母草、雞血藤、月季花、血竭、兒茶、劉寄奴、水蛭、虻蟲、乳香、沒藥、雞內(nèi)金、三七、茜草、蒲黃、姜董、延胡索、川芎等。 這些藥物有些有毒不宜久服，有些是孕婦禁服，應遵醫(yī)囑使用。 血瘀體質(zhì)見面色灰暗、皮膚色素沉著有暗斑、肌膚不潤者可用三七粉3克、人參粉3克、白芷粉3克，每日分兩次沸水沖服。 若女子行經(jīng)腹痛；刺痛有定處者可用益母草6克、延胡索6克、桃仁6克沸水沖泡，經(jīng)前一周代茶飲用。 血瘀體質(zhì)婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)可用艾葉30克，煎水500毫升，沖服阿膠粉6克，每日分兩次服，可祛寒、化瘀、養(yǎng)血；若因外傷瘀青、肢體刺痛，可用紅花30克，白酒1000ml，浸泡一周，每日酌飲。 可以活血化瘀、改善血瘀體質(zhì)的中藥成方有大黃蜇蟲丸。此藥去瘀生新，可治療形體贏瘦、少腹攣急、腹痛拒按、肌膚甲錯、目眶黑暗、舌有瘀斑等病癥。 若體內(nèi)刺痛有定處、急躁易怒、失眠多夢、舌有瘀點者可用血府逐瘀湯；婦女沖任虛寒、瘀血阻滯、月經(jīng)漏下不止、血色暗而有塊、淋漓不暢、月經(jīng)不調(diào)，或宮冷久不受孕，可用溫經(jīng)湯，溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血祛瘀；若婦人產(chǎn)后血瘀、惡露不行、小腹冷痛可用生化湯；若有跌打損傷，筋斷骨折瘀血，或無名腫毒，可用七厘散。以上方藥孕婦禁服，需在醫(yī)生指導下慎服。
血瘀體質(zhì)的藥物調(diào)養(yǎng)當以行氣活血、化瘀散結的中藥為主，常見的有丹參、紅花、桃仁、益母草、雞血藤、月季花、血竭、兒茶、劉寄奴、水蛭、虻蟲、乳香、沒藥、雞內(nèi)金、三七、茜草、蒲黃、姜董、延胡索、川芎等。 這些藥物有些有毒不宜久服，有些是孕婦禁服，應遵醫(yī)囑使用。 血瘀體質(zhì)見面色灰暗、皮膚色素沉著有暗斑、肌膚不潤者可用三七粉3克、人參粉3克、白芷粉3克，每日分兩次沸水沖服。 若女子行經(jīng)腹痛；刺痛有定處者可用益母草6克、延胡索6克、桃仁6克沸水沖泡，經(jīng)前一周代茶飲用。 血瘀體質(zhì)婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)可用艾葉30克，煎水500毫升，沖服阿膠粉6克，每日分兩次服，可祛寒、化瘀、養(yǎng)血；若因外傷瘀青、肢體刺痛，可用紅花30克，白酒1000ml，浸泡一周，每日酌飲。 可以活血化瘀、改善血瘀體質(zhì)的中藥成方有大黃蜇蟲丸。此藥去瘀生新，可治療形體贏瘦、少腹攣急、腹痛拒按、肌膚甲錯、目眶黑暗、舌有瘀斑等病癥。 若體內(nèi)刺痛有定處、急躁易怒、失眠多夢、舌有瘀點者可用血府逐瘀湯；婦女沖任虛寒、瘀血阻滯、月經(jīng)漏下不止、血色暗而有塊、淋漓不暢、月經(jīng)不調(diào)，或宮冷久不受孕，可用溫經(jīng)湯，溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血祛瘀；若婦人產(chǎn)后血瘀、惡露不行、小腹冷痛可用生化湯；若有跌打損傷，筋斷骨折瘀血，或無名腫毒，可用七厘散。以上方藥孕婦禁服，需在醫(yī)生指導下慎服。
血瘀體質(zhì)的藥物調(diào)養(yǎng)當以行氣活血、化瘀散結的中藥為主，常見的有丹參、紅花、桃仁、益母草、雞血藤、月季花、血竭、兒茶、劉寄奴、水蛭、虻蟲、乳香、沒藥、雞內(nèi)金、三七、茜草、蒲黃、姜董、延胡索、川芎等。 這些藥物有些有毒不宜久服，有些是孕婦禁服，應遵醫(yī)囑使用。 血瘀體質(zhì)見面色灰暗、皮膚色素沉著有暗斑、肌膚不潤者可用三七粉3克、人參粉3克、白芷粉3克，每日分兩次沸水沖服。 若女子行經(jīng)腹痛；刺痛有定處者可用益母草6克、延胡索6克、桃仁6克沸水沖泡，經(jīng)前一周代茶飲用。 血瘀體質(zhì)婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)可用艾葉30克，煎水500毫升，沖服阿膠粉6克，每日分兩次服，可祛寒、化瘀、養(yǎng)血；若因外傷瘀青、肢體刺痛，可用紅花30克，白酒1000ml，浸泡一周，每日酌飲。 可以活血化瘀、改善血瘀體質(zhì)的中藥成方有大黃蜇蟲丸。此藥去瘀生新，可治療形體贏瘦、少腹攣急、腹痛拒按、肌膚甲錯、目眶黑暗、舌有瘀斑等病癥。 若體內(nèi)刺痛有定處、急躁易怒、失眠多夢、舌有瘀點者可用血府逐瘀湯；婦女沖任虛寒、瘀血阻滯、月經(jīng)漏下不止、血色暗而有塊、淋漓不暢、月經(jīng)不調(diào)，或宮冷久不受孕，可用溫經(jīng)湯，溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血祛瘀；若婦人產(chǎn)后血瘀、惡露不行、小腹冷痛可用生化湯；若有跌打損傷，筋斷骨折瘀血，或無名腫毒，可用七厘散。以上方藥孕婦禁服，需在醫(yī)生指導下慎服。

8，吃什么可以散淤血

三七片，中藥成分三七，可以有效活血散瘀，是當前最常用的活血中藥。
舌頭上有點黑的，這樣的於血吃什么可以散？
舌頭上有點黑的，這樣的於血吃什么可以散？
三七片，中藥成分三七，可以有效活血散瘀，是當前最常用的活血中藥。
活血化瘀調(diào)理簡介 血淤的主要癥候是血行遲緩不暢，多半是因為情緒意志長期抑郁，或久居寒冷地區(qū)，以及臟腑功能失調(diào)所造成，以身體較瘦的人為主。其臨床表現(xiàn)：當血淤滯于臟腑、經(jīng)絡某一局部時，則發(fā)為疼痛，甚至形成腫塊。 營養(yǎng)原則 血淤體質(zhì)者的病因與氣血淤滯有關。養(yǎng)生根本之法在于活血化淤。注意調(diào)整自身氣血，吃一些活血類型的食物，多做有利于心臟血脈的運動，調(diào)整自身心理狀態(tài)，保持身體和心理的健康。 酒可少量常飲，醋可多吃，肉類煲湯亦可以多吃。 適宜食物 1、主食及豆類的選擇 黑大豆、綠豆。 2、肉蛋奶的選擇 豬心、牛肉、羊肉、魚、海參等。 3、蔬菜的選擇 蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。 4、水果的選擇 菠蘿、山楂、菱角、刺梨等。 5、其他 桃仁、紅糖 飲食禁忌 忌食煎炸食品。 參考膳食 早餐：花生、粳米、海帶，如：花生粥（可用紅糖調(diào)味）、拌海帶； 午餐：粳米、糙米、藕、木耳、鱸魚，如：米飯、鮮藕炒木耳、清蒸鱸魚； 點心：下午可食用適量山楂； 晚餐：桃仁、粳米、綠豆、牛肉、洋蔥、油菜，如：桃仁粥、孜然牛肉、扒油菜
舌頭上有點黑的，這樣的於血吃什么可以散？
三七片，中藥成分三七，可以有效活血散瘀，是當前最常用的活血中藥。
活血化瘀調(diào)理簡介 血淤的主要癥候是血行遲緩不暢，多半是因為情緒意志長期抑郁，或久居寒冷地區(qū)，以及臟腑功能失調(diào)所造成，以身體較瘦的人為主。其臨床表現(xiàn)：當血淤滯于臟腑、經(jīng)絡某一局部時，則發(fā)為疼痛，甚至形成腫塊。 營養(yǎng)原則 血淤體質(zhì)者的病因與氣血淤滯有關。養(yǎng)生根本之法在于活血化淤。注意調(diào)整自身氣血，吃一些活血類型的食物，多做有利于心臟血脈的運動，調(diào)整自身心理狀態(tài)，保持身體和心理的健康。 酒可少量常飲，醋可多吃，肉類煲湯亦可以多吃。 適宜食物 1、主食及豆類的選擇 黑大豆、綠豆。 2、肉蛋奶的選擇 豬心、牛肉、羊肉、魚、海參等。 3、蔬菜的選擇 蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。 4、水果的選擇 菠蘿、山楂、菱角、刺梨等。 5、其他 桃仁、紅糖 飲食禁忌 忌食煎炸食品。 參考膳食 早餐：花生、粳米、海帶，如：花生粥（可用紅糖調(diào)味）、拌海帶； 午餐：粳米、糙米、藕、木耳、鱸魚，如：米飯、鮮藕炒木耳、清蒸鱸魚； 點心：下午可食用適量山楂； 晚餐：桃仁、粳米、綠豆、牛肉、洋蔥、油菜，如：桃仁粥、孜然牛肉、扒油菜
活血化瘀調(diào)理簡介 血淤的主要癥候是血行遲緩不暢，多半是因為情緒意志長期抑郁，或久居寒冷地區(qū)，以及臟腑功能失調(diào)所造成，以身體較瘦的人為主。其臨床表現(xiàn)：當血淤滯于臟腑、經(jīng)絡某一局部時，則發(fā)為疼痛，甚至形成腫塊。 營養(yǎng)原則 血淤體質(zhì)者的病因與氣血淤滯有關。養(yǎng)生根本之法在于活血化淤。注意調(diào)整自身氣血，吃一些活血類型的食物，多做有利于心臟血脈的運動，調(diào)整自身心理狀態(tài)，保持身體和心理的健康。 酒可少量常飲，醋可多吃，肉類煲湯亦可以多吃。 適宜食物 1、主食及豆類的選擇 黑大豆、綠豆。 2、肉蛋奶的選擇 豬心、牛肉、羊肉、魚、海參等。 3、蔬菜的選擇 蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。 4、水果的選擇 菠蘿、山楂、菱角、刺梨等。 5、其他 桃仁、紅糖 飲食禁忌 忌食煎炸食品。 參考膳食 早餐：花生、粳米、海帶，如：花生粥（可用紅糖調(diào)味）、拌海帶； 午餐：粳米、糙米、藕、木耳、鱸魚，如：米飯、鮮藕炒木耳、清蒸鱸魚； 點心：下午可食用適量山楂； 晚餐：桃仁、粳米、綠豆、牛肉、洋蔥、油菜，如：桃仁粥、孜然牛肉、扒油菜

9，打球崴到腳青腫有淤血用什么東西可以活血化瘀

內(nèi)服：龍血蝎5克，熬豬尾一條，適活血化淤。外用：正骨水或自泡藥酒
內(nèi)服：龍血蝎5克，熬豬尾一條，適活血化淤。外用：正骨水或自泡藥酒
你好！首先祝你早日恢復健康！沖著你我的緣分，以下我來給你談談關于“活血化淤”的問題。 活血化淤就是使血管暢通，血淤化開。中醫(yī)活血化淤治療法是針對血淤證而設立的，其形成歷史悠久，發(fā)展迅速，應用廣泛，自古以來，即為眾多醫(yī)家所重視。 因此，了解活血化淤治法的形成與發(fā)展，尋求源流，考其宗祖，推其演變，求其發(fā)展，對中醫(yī)醫(yī)療及科研工作來說，都是十分必要的。 以下介紹五種“活血化淤”的方法： 1. 運動鍛煉 運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環(huán)和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。 多做有益于心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。 2. 食療方法 可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，經(jīng)常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調(diào)不宜吃寒涼冷凍的食物。 3. 中藥滋補 丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1--2次，放入開水中沖服即可。 4. 中醫(yī)按摩 血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。 5. 精神調(diào)養(yǎng) 血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質(zhì)的改善。 反之，苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。 愛心提示：以上介紹用(法、方)藥，請務必咨詢當?shù)卣?guī)(中醫(yī))醫(yī)院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。 以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，即使采納為答案。
病情分析：軟組織損傷血瘀的情況的。,意見建議：一般的情況是可以采用中藥，如三七傷藥片、獨一味膠囊、跌打丸等藥物的情況是可以的。注意適當?shù)男菹⒌摹?/section>
病情分析：軟組織損傷血瘀的情況的。,意見建議：一般的情況是可以采用中藥，如三七傷藥片、獨一味膠囊、跌打丸等藥物的情況是可以的。注意適當?shù)男菹⒌摹?/section>
你好！首先祝你早日恢復健康！沖著你我的緣分，以下我來給你談談關于“活血化淤”的問題。 活血化淤就是使血管暢通，血淤化開。中醫(yī)活血化淤治療法是針對血淤證而設立的，其形成歷史悠久，發(fā)展迅速，應用廣泛，自古以來，即為眾多醫(yī)家所重視。 因此，了解活血化淤治法的形成與發(fā)展，尋求源流，考其宗祖，推其演變，求其發(fā)展，對中醫(yī)醫(yī)療及科研工作來說，都是十分必要的。 以下介紹五種“活血化淤”的方法： 1. 運動鍛煉 運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環(huán)和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。 多做有益于心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。 2. 食療方法 可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，經(jīng)常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調(diào)不宜吃寒涼冷凍的食物。 3. 中藥滋補 丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1--2次，放入開水中沖服即可。 4. 中醫(yī)按摩 血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。 5. 精神調(diào)養(yǎng) 血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質(zhì)的改善。 反之，苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。 愛心提示：以上介紹用(法、方)藥，請務必咨詢當?shù)卣?guī)(中醫(yī))醫(yī)院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。 以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，即使采納為答案。
嘴巴
活血通絡
除了活血、補血外，三七還能美容養(yǎng)顏，能清除血液中的垃圾，包括血液中的自由基，從而達到抗氧化、抗衰老的作用。
首先，生三七有活血化瘀，消腫定痛的功效。而對于女性來說，三七粉是有非常好的治療痛經(jīng)效果，因為大部分女性痛經(jīng)是由于氣血虧虛，血液循環(huán)不好，體質(zhì)偏寒，經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，得熱則舒，經(jīng)量少，經(jīng)色暗淡，腰腿酸軟，這就是氣滯血瘀的原因，爾三七粉通過活血化瘀治療痛經(jīng)效果好。而且三七具有調(diào)節(jié)人體免疫功能的作用，還有美容養(yǎng)顏，抗氧化，延緩衰老 的作用，這些對女性都是較好的。但是女性的月經(jīng)期是不能服用三七粉的，一般在經(jīng)前服用，月經(jīng)后3~5天可繼續(xù)服用。
嘴巴

10，怎么可以迅速消腫呢紅腫還疼

你好，只有去藥店買消腫藥了，沒事的，沒兩天就能消，自己多注意休息，別老用手摸，如果皮有破損的話最好去醫(yī)院買點消炎藥，防止發(fā)炎。建議：如果是摔傷，剛摔傷的時候是不應該用紅花油的，應該用冰塊敷，2個小時后再用紅花油，現(xiàn)在吃些消腫的藥吧，腫痛安之類的.祝您健康。
你好，只有去藥店買消腫藥了，沒事的，沒兩天就能消，自己多注意休息，別老用手摸，如果皮有破損的話最好去醫(yī)院買點消炎藥，防止發(fā)炎。建議：如果是摔傷，剛摔傷的時候是不應該用紅花油的，應該用冰塊敷，2個小時后再用紅花油，現(xiàn)在吃些消腫的藥吧，腫痛安之類的.祝您健康。
有紅腫一般都是炎癥引起的，先確定什么引起的建議：食療方法：可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，經(jīng)常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調(diào)不宜吃寒涼冷凍的食物。中藥滋補：丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。中醫(yī)按摩：血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。日常調(diào)養(yǎng)：運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環(huán)和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。運動鍛煉：多做有益于心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。
你好，只有去藥店買消腫藥了，沒事的，沒兩天就能消，自己多注意休息，別老用手摸，如果皮有破損的話最好去醫(yī)院買點消炎藥，防止發(fā)炎。建議：如果是摔傷，剛摔傷的時候是不應該用紅花油的，應該用冰塊敷，2個小時后再用紅花油，現(xiàn)在吃些消腫的藥吧，腫痛安之類的.祝您健康。
你好，只有去藥店買消腫藥了，沒事的，沒兩天就能消，自己多注意休息，別老用手摸，如果皮有破損的話最好去醫(yī)院買點消炎藥，防止發(fā)炎。建議：如果是摔傷，剛摔傷的時候是不應該用紅花油的，應該用冰塊敷，2個小時后再用紅花油，現(xiàn)在吃些消腫的藥吧，腫痛安之類的.祝您健康。
你好，只有去藥店買消腫藥了，沒事的，沒兩天就能消，自己多注意休息，別老用手摸，如果皮有破損的話最好去醫(yī)院買點消炎藥，防止發(fā)炎。建議：如果是摔傷，剛摔傷的時候是不應該用紅花油的，應該用冰塊敷，2個小時后再用紅花油，現(xiàn)在吃些消腫的藥吧，腫痛安之類的.祝您健康。
你好，只有去藥店買消腫藥了，沒事的，沒兩天就能消，自己多注意休息，別老用手摸，如果皮有破損的話最好去醫(yī)院買點消炎藥，防止發(fā)炎。建議：如果是摔傷，剛摔傷的時候是不應該用紅花油的，應該用冰塊敷，2個小時后再用紅花油，現(xiàn)在吃些消腫的藥吧，腫痛安之類的.祝您健康。
你好，只有去藥店買消腫藥了，沒事的，沒兩天就能消，自己多注意休息，別老用手摸，如果皮有破損的話最好去醫(yī)院買點消炎藥，防止發(fā)炎。建議：如果是摔傷，剛摔傷的時候是不應該用紅花油的，應該用冰塊敷，2個小時后再用紅花油，現(xiàn)在吃些消腫的藥吧，腫痛安之類的.祝您健康。
你好，只有去藥店買消腫藥了，沒事的，沒兩天就能消，自己多注意休息，別老用手摸，如果皮有破損的話最好去醫(yī)院買點消炎藥，防止發(fā)炎。建議：如果是摔傷，剛摔傷的時候是不應該用紅花油的，應該用冰塊敷，2個小時后再用紅花油，現(xiàn)在吃些消腫的藥吧，腫痛安之類的.祝您健康。
有紅腫一般都是炎癥引起的，先確定什么引起的建議：食療方法：可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，經(jīng)常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調(diào)不宜吃寒涼冷凍的食物。中藥滋補：丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。中醫(yī)按摩：血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。日常調(diào)養(yǎng)：運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環(huán)和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。運動鍛煉：多做有益于心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。
你好，只有去藥店買消腫藥了，沒事的，沒兩天就能消，自己多注意休息，別老用手摸，如果皮有破損的話最好去醫(yī)院買點消炎藥，防止發(fā)炎。建議：如果是摔傷，剛摔傷的時候是不應該用紅花油的，應該用冰塊敷，2個小時后再用紅花油，現(xiàn)在吃些消腫的藥吧，腫痛安之類的.祝您健康。
你好，只有去藥店買消腫藥了，沒事的，沒兩天就能消，自己多注意休息，別老用手摸，如果皮有破損的話最好去醫(yī)院買點消炎藥，防止發(fā)炎。建議：如果是摔傷，剛摔傷的時候是不應該用紅花油的，應該用冰塊敷，2個小時后再用紅花油，現(xiàn)在吃些消腫的藥吧，腫痛安之類的.祝您健康。

11，血淤體質(zhì)吃什么中成藥

血瘀體質(zhì)者吃什么活血化瘀？來源：尋醫(yī)問藥網(wǎng) 時間：2011-11-07 13:47:13血“瘀”住了，自然就要想辦法把它化開。因此，具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀體質(zhì)者的首選，而肥肉等滋膩之品要少吃。此外，非飲酒禁忌者可以適當飲酒，如黃酒、葡萄酒、白酒等，對促進血液循環(huán)有益。我們經(jīng)常建議病人適量吃些山楂，其軟化血管的效果好，又能消食健胃。上了年紀的人吃山楂最好，但不能吃多。如果癥狀不太嚴重，也可以使用黃芪，它的補氣效果很好，平時用來泡水代茶飲，每天放上十幾片，喝到?jīng)]有味道、沒有顏色為止。生三七粉能活血但不破血?，F(xiàn)代人出門有車坐、進樓有電梯，吃得越來越油膩，雖然不一定會因此變成血瘀體質(zhì)，但基本每個人都有或輕或重的瘀血。所以，多數(shù)人都可以吃點生三七粉以養(yǎng)生，能延緩衰老，擴張血管，改善血液循環(huán)。此外，大黃也具有活血化瘀的作用。有資料說，長壽的乾隆皇帝所用的養(yǎng)生方法就是常吃大黃。但吃大黃的量要慎重，否則可能變成瀉藥。且不是所有人都能吃，如體力勞動者新陳代謝本來已經(jīng)很快了，就不能吃了。在這里向大家推薦兩款血瘀體質(zhì)者的食用佳品。山楂紅糖湯：山楂10枚，沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調(diào)以紅糖進食?？苫钛?。黑豆川芎粥：川芎10克用紗布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加適量紅糖。分次溫服，可活血祛瘀，行氣止痛。
血瘀體質(zhì)者吃什么活血化瘀？來源：尋醫(yī)問藥網(wǎng) 時間：2011-11-07 13:47:13血“瘀”住了，自然就要想辦法把它化開。因此，具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀體質(zhì)者的首選，而肥肉等滋膩之品要少吃。此外，非飲酒禁忌者可以適當飲酒，如黃酒、葡萄酒、白酒等，對促進血液循環(huán)有益。我們經(jīng)常建議病人適量吃些山楂，其軟化血管的效果好，又能消食健胃。上了年紀的人吃山楂最好，但不能吃多。如果癥狀不太嚴重，也可以使用黃芪，它的補氣效果很好，平時用來泡水代茶飲，每天放上十幾片，喝到?jīng)]有味道、沒有顏色為止。生三七粉能活血但不破血?，F(xiàn)代人出門有車坐、進樓有電梯，吃得越來越油膩，雖然不一定會因此變成血瘀體質(zhì)，但基本每個人都有或輕或重的瘀血。所以，多數(shù)人都可以吃點生三七粉以養(yǎng)生，能延緩衰老，擴張血管，改善血液循環(huán)。此外，大黃也具有活血化瘀的作用。有資料說，長壽的乾隆皇帝所用的養(yǎng)生方法就是常吃大黃。但吃大黃的量要慎重，否則可能變成瀉藥。且不是所有人都能吃，如體力勞動者新陳代謝本來已經(jīng)很快了，就不能吃了。在這里向大家推薦兩款血瘀體質(zhì)者的食用佳品。山楂紅糖湯：山楂10枚，沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調(diào)以紅糖進食。可活血化瘀。黑豆川芎粥：川芎10克用紗布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加適量紅糖。分次溫服，可活血祛瘀，行氣止痛。
血“瘀”住了，自然就要想辦法把它化開。因此，具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀體質(zhì)者的首選，而肥肉等滋膩之品要少吃。此外，非飲酒禁忌者可以適當飲酒，如黃酒、葡萄酒、白酒等，對促進血液循環(huán)有益。 人適量吃些山楂，其軟化血管的效果好，又能消食健胃。上了年紀的人吃山楂最好，但不能吃多。如果癥狀不太嚴重，也可以使用黃芪，它的補氣效果很好，平時用來泡水代茶飲，每天放上十幾片，喝到?jīng)]有味道、沒有顏色為止。 生三七粉能活血但不破血?，F(xiàn)代人出門有車坐、進樓有電梯，吃得越來越油膩，雖然不一定會因此變成血瘀體質(zhì)，但基本每個人都有或輕或重的瘀血。所以，多數(shù)人都可以吃點生三七粉以養(yǎng)生，能延緩衰老，擴張血管，改善血液循環(huán)。 此外，大黃也具有活血化瘀的作用。有資料說，長壽的乾隆皇帝所用的養(yǎng)生方法就是常吃大黃。但吃大黃的量要慎重，否則可能變成瀉藥。且不是所有人都能吃，如體力勞動者新陳代謝本來已經(jīng)很快了，就不能吃了。
血“瘀”住了，自然就要想辦法把它化開。因此，具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀體質(zhì)者的首選，而肥肉等滋膩之品要少吃。此外，非飲酒禁忌者可以適當飲酒，如黃酒、葡萄酒、白酒等，對促進血液循環(huán)有益。 人適量吃些山楂，其軟化血管的效果好，又能消食健胃。上了年紀的人吃山楂最好，但不能吃多。如果癥狀不太嚴重，也可以使用黃芪，它的補氣效果很好，平時用來泡水代茶飲，每天放上十幾片，喝到?jīng)]有味道、沒有顏色為止。 生三七粉能活血但不破血?，F(xiàn)代人出門有車坐、進樓有電梯，吃得越來越油膩，雖然不一定會因此變成血瘀體質(zhì)，但基本每個人都有或輕或重的瘀血。所以，多數(shù)人都可以吃點生三七粉以養(yǎng)生，能延緩衰老，擴張血管，改善血液循環(huán)。 此外，大黃也具有活血化瘀的作用。有資料說，長壽的乾隆皇帝所用的養(yǎng)生方法就是常吃大黃。但吃大黃的量要慎重，否則可能變成瀉藥。且不是所有人都能吃，如體力勞動者新陳代謝本來已經(jīng)很快了，就不能吃了。
血瘀體質(zhì)者吃什么活血化瘀？來源：尋醫(yī)問藥網(wǎng) 時間：2011-11-07 13:47:13血“瘀”住了，自然就要想辦法把它化開。因此，具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀體質(zhì)者的首選，而肥肉等滋膩之品要少吃。此外，非飲酒禁忌者可以適當飲酒，如黃酒、葡萄酒、白酒等，對促進血液循環(huán)有益。我們經(jīng)常建議病人適量吃些山楂，其軟化血管的效果好，又能消食健胃。上了年紀的人吃山楂最好，但不能吃多。如果癥狀不太嚴重，也可以使用黃芪，它的補氣效果很好，平時用來泡水代茶飲，每天放上十幾片，喝到?jīng)]有味道、沒有顏色為止。生三七粉能活血但不破血?，F(xiàn)代人出門有車坐、進樓有電梯，吃得越來越油膩，雖然不一定會因此變成血瘀體質(zhì)，但基本每個人都有或輕或重的瘀血。所以，多數(shù)人都可以吃點生三七粉以養(yǎng)生，能延緩衰老，擴張血管，改善血液循環(huán)。此外，大黃也具有活血化瘀的作用。有資料說，長壽的乾隆皇帝所用的養(yǎng)生方法就是常吃大黃。但吃大黃的量要慎重，否則可能變成瀉藥。且不是所有人都能吃，如體力勞動者新陳代謝本來已經(jīng)很快了，就不能吃了。在這里向大家推薦兩款血瘀體質(zhì)者的食用佳品。山楂紅糖湯：山楂10枚，沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調(diào)以紅糖進食。可活血化瘀。黑豆川芎粥：川芎10克用紗布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加適量紅糖。分次溫服，可活血祛瘀，行氣止痛。
血“瘀”住了，自然就要想辦法把它化開。因此，具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀體質(zhì)者的首選，而肥肉等滋膩之品要少吃。此外，非飲酒禁忌者可以適當飲酒，如黃酒、葡萄酒、白酒等，對促進血液循環(huán)有益。 人適量吃些山楂，其軟化血管的效果好，又能消食健胃。上了年紀的人吃山楂最好，但不能吃多。如果癥狀不太嚴重，也可以使用黃芪，它的補氣效果很好，平時用來泡水代茶飲，每天放上十幾片，喝到?jīng)]有味道、沒有顏色為止。 生三七粉能活血但不破血。現(xiàn)代人出門有車坐、進樓有電梯，吃得越來越油膩，雖然不一定會因此變成血瘀體質(zhì)，但基本每個人都有或輕或重的瘀血。所以，多數(shù)人都可以吃點生三七粉以養(yǎng)生，能延緩衰老，擴張血管，改善血液循環(huán)。 此外，大黃也具有活血化瘀的作用。有資料說，長壽的乾隆皇帝所用的養(yǎng)生方法就是常吃大黃。但吃大黃的量要慎重，否則可能變成瀉藥。且不是所有人都能吃，如體力勞動者新陳代謝本來已經(jīng)很快了，就不能吃了。
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