三七粉適合心腦血管疾病患者、各類(lèi)血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。

可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾?。恢靖?、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。

生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；

熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。

適用人群：

1、心腦血管疾病患者；

2、高血壓、貧血人群 ；

3、各類(lèi)血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；

5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；

6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

要說(shuō)女人這一輩子，誰(shuí)是又愛(ài)又恨的親戚，“大姨媽”絕對(duì)排第一。從初次來(lái)潮到絕經(jīng)，月經(jīng)幾乎陪伴了女人最美好的時(shí)光。但聊起女性健康話(huà)題，月經(jīng)仿佛也成了一個(gè)大魔咒：“我每次來(lái)都痛得要死要活”、“我要么幾個(gè)月不來(lái)，要么一次來(lái)很久”、“我是每次來(lái)之前特別難受特別暴躁，也是月經(jīng)不調(diào)吧？”

女人每月一次月經(jīng)，持續(xù)時(shí)間為3-5天，一年12個(gè)月，有五六十天都是月經(jīng)陪著度過(guò)，占了一年時(shí)間的1/6，而你是怎樣度過(guò)的？痛 經(jīng)、月經(jīng)量少、推遲、經(jīng)血發(fā)黑、有血塊、月經(jīng)忽前忽后、月經(jīng)量大提前、經(jīng)期長(zhǎng)、經(jīng)血淋漓不盡、停經(jīng)閉經(jīng).......月經(jīng)是女性身體的晴雨表，出現(xiàn)這些問(wèn)題你重視了嗎？首先你要知道這些事。。。

月經(jīng)不調(diào)的危害

1、導(dǎo)致貧血

女性長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)或不規(guī)則出血，會(huì)導(dǎo)致失血性貧血，出現(xiàn)臉色蒼白、頭暈、乏力、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能危及生命。

2、提前衰老

月經(jīng)不調(diào)最直接的表現(xiàn)就是臉部晦暗，出現(xiàn)色斑、皮膚松弛、毛孔粗大，讓女性提前衰老。中年女性還會(huì)出現(xiàn)第二性癥衰退減弱，失眠、多夢(mèng)、煩躁易怒、記憶力減退等。

3、導(dǎo)致不孕

月經(jīng)不調(diào)會(huì)影響雌激素的正常分泌，從而影響排卵，也就難以懷孕。并且有些月經(jīng)不調(diào)是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時(shí)治療，也會(huì)導(dǎo)致不孕。

4、導(dǎo)致病情惡化

很多女性月經(jīng)不調(diào)是由某些婦科疾病引起，其中最常見(jiàn)的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時(shí)治療就會(huì)導(dǎo)致病情惡化。

月經(jīng)不調(diào)的原因

1、情緒失調(diào)

研究表明，女性長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。

2、精神狀態(tài)差

女性出現(xiàn)不同程度的煩躁、多疑、易怒、易激動(dòng)的情況，最易引起月經(jīng)不調(diào)，且精神狀態(tài)越差的人月經(jīng)不調(diào)的癥狀越嚴(yán)重。

3、生活作息不規(guī)律

經(jīng)常熬夜、睡懶覺(jué)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)易引起月經(jīng)不調(diào)。

4、過(guò)度疲勞

疲勞易傷耗氣血，使得機(jī)體處于血常不足的狀態(tài)。同時(shí)，過(guò)度疲勞使脾胃氣機(jī)壅滯。脾胃氣機(jī)壅滯會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的氣血生化不足，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

5、喜涼貪涼

臨床醫(yī)學(xué)研究表明，當(dāng)女性身體長(zhǎng)期處于寒冷刺激下，如穿著單薄，吃冷飲、冰激凌，受雨水淋濕，身體冰冷等等，都會(huì)致使出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。因?yàn)楹浯碳?huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂。

很多女性不僅在心理上會(huì)有這種自限性疾病，在生理上也會(huì)有一些表現(xiàn)，諸如小腹墜脹、經(jīng)血有血塊以及痛經(jīng)癥狀，這些大多數(shù)都是由于女性寒 性 體質(zhì)造成的，再加上有的女性不注意平日生活習(xí)慣，更加重寒性體質(zhì)，所以要通過(guò)日常生活各方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。

1、首先要調(diào)整好自己的心態(tài)。

現(xiàn)在女性壓力大，很多月經(jīng)不調(diào)的患者都是因?yàn)榫袷艿綁毫蛘呤谴煺垡鸬?，所以女性要隨時(shí)保持良好的心態(tài)。建議經(jīng)常做一些全身運(yùn)動(dòng)，例如游泳，跑步等來(lái)緩解精神壓力。

2、多吃含有鐵和滋 補(bǔ) 性的食物

女性平時(shí)要合理的而搭配飲食，因?yàn)榕?性 的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，很容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。女 性 不要過(guò)度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，避免發(fā)生缺鐵 性 貧血。

3、借助藥物科學(xué)調(diào)理

4、防寒保暖涼

在經(jīng)期女性要注意保暖，不要受寒，因?yàn)槭芎畷?huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢 功能紊亂，還會(huì)引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。

如果月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重建議進(jìn)行相關(guān)檢查，按照囑咐服用調(diào)理，且需注意內(nèi)分泌的問(wèn)題是需長(zhǎng)期調(diào)理的，千萬(wàn)不要調(diào)理幾個(gè)月后，覺(jué)得一切正常后就不再服用了。

希望通過(guò)以上講解，能夠幫助大家正確地認(rèn)識(shí)月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題，進(jìn)而能夠進(jìn)行科學(xué)的調(diào)理！

圖片: Dribbble | 設(shè)計(jì): Andy Pitts | 責(zé)任編輯: 木頭羊

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導(dǎo)言

冬天到了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？

「春天到了」意味著什么？

意味著春暖花開(kāi)草青青？

意味著蜂舞蝶飛鳥(niǎo)喳喳？

意味著春心萌動(dòng)想羞羞？

都！不！是！

「春天到了」是一句咒語(yǔ)：

意味著再也不能依靠寬大的棉衣來(lái)遮蓋身上的肉肉！

意味著買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)的呼喚和逐漸瘦瘦瘦的錢(qián)包！

意味著「減肥」又要被N多妹子提上日程！

同時(shí)也意味著花花的門(mén)診里，因?yàn)闇p肥造成月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)的妹子們，又要變多了。

可能你會(huì)說(shuō)：「減肥跟大姨媽什么關(guān)系??？花花，你在開(kāi)玩笑吧！」

還真不是玩笑，來(lái)來(lái)來(lái)，珍愛(ài)「姨媽」，從合理減肥做起。

肥肉和大姨媽?zhuān)猩蛾P(guān)系？

「姨媽」的產(chǎn)生并不是一件簡(jiǎn)單的事。在內(nèi)分泌系統(tǒng)中，有一個(gè)「下丘腦—腦垂體—卵巢」軸。這個(gè)軸非常重要，關(guān)系到我們體內(nèi)多種激素的分泌，和女性健康、生育能力密不可分。當(dāng)這個(gè)軸受到影響，就容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)。

自古以來(lái)，妹子們用得最多的減肥方法就是節(jié)食。有的妹子為了追求快速減肥，服用減肥藥、瀉藥，甚至不吃主食，只吃蘋(píng)果和蔬菜。在「司令部」下丘腦中，有攝食中樞和飽感中樞，服用減肥藥或過(guò)度節(jié)食，都可能導(dǎo)致促黃體生成素和促卵泡生成素的分泌量下降。

這兩種激素對(duì)卵子生長(zhǎng)和月經(jīng)周期的意義重大，一旦分泌量降低，就可能出現(xiàn)月經(jīng)推遲、不來(lái)等癥狀。

脂肪作為合成多種性激素的原料，當(dāng)?shù)陀谝欢ㄋ綍r(shí)，就會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素的供給跟不上，加重月經(jīng)紊亂。當(dāng)體內(nèi)脂肪達(dá)到體重的17％時(shí)，才會(huì)有月經(jīng)；達(dá)到體重的22％時(shí)，才可以維持規(guī)律的月經(jīng)。

如果過(guò)度減重，造成體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的5％~10％，月經(jīng)就可能受到影響，再繼續(xù)降低，低于15％時(shí)，就有可能閉經(jīng)。如果此時(shí)再配合高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，造成腎上腺分泌的雄激素量增加，更加擾亂體內(nèi)的激素平衡，那就真是雪上加霜——肥肉是少了，大姨媽也沒(méi)了。

姨媽沒(méi)了會(huì)怎樣？

別以為大姨媽沒(méi)了，就可以省下買(mǎi)衛(wèi)生巾和棉條的錢(qián)，沒(méi)那么簡(jiǎn)單！

卵巢早衰、不孕不育、骨質(zhì)疏松，哪一個(gè)都是大問(wèn)題！

先說(shuō)卵巢早衰。過(guò)度節(jié)食和減肥造成垂體不能分泌足夠的激素，從而導(dǎo)致卵泡無(wú)法正常發(fā)育，卵巢也無(wú)法維持正常的生理機(jī)能，逐漸變小甚至萎縮。

沒(méi)有種子，再努力的農(nóng)夫也種不出莊稼。卵子沒(méi)了，懷孕也就成了泡影。沒(méi)有月經(jīng)，子宮也可能逐漸萎縮，甚至出現(xiàn)皮膚松弛、失眠煩躁、多汗等更年期癥狀。

雌激素分泌不足導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，更容易導(dǎo)致骨質(zhì)丟失，造成骨質(zhì)疏松。不僅會(huì)出現(xiàn)腰疼、背疼、腿疼的癥狀，還可能導(dǎo)致駝背和彎腰。瘦是瘦下來(lái)了，卻美不起來(lái)了。年輕尚如此，到了中老年，影響可能更大。

怎么判斷自己需不需要減肥？

經(jīng)過(guò)花花的觀察，很多「覺(jué)得」自己胖的妹子，其實(shí)并不是真的偏胖，只能說(shuō)這是心病，得治。不然，明明健康的人減成了病號(hào)，太可惜！真的超重的妹子，減肥也一定要循序漸進(jìn)，不可盲目追求速度，更不可以對(duì)自己太狠。

判斷是否偏胖，看身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）值，即用體重（千克）除以身高（米）的平方得到的數(shù)值。根據(jù)WHO的BMI標(biāo)準(zhǔn)，正常的體重指數(shù)在18.5~23.9之間。低于18.5 屬于過(guò)輕，24~27為超重，28~32為肥胖，超過(guò)32就是非常肥胖了。BMI大于24的，才需要考慮減肥。如果是過(guò)輕，請(qǐng)把「減」換成「增」吧。

網(wǎng)上充斥著「要么瘦，要么死」、「不瘦二十斤，不改頭像」的標(biāo)語(yǔ)，千萬(wàn)別被洗腦。要減肥可以，必須合理減肥、健康減肥。沒(méi)了健康的瘦，只是病態(tài)，不是真正的美。

減多少才合理？

俗話(huà)說(shuō)：「一口吃不下胖子」。既然我們的「月半」都是一口接一口吃出來(lái)的，那么減肥自然也需要一口又一口，慢慢地減下去。

什么「三天減五斤」、「十天減十二斤」的宣傳，都是快速減掉水分和蛋白質(zhì)，讓你產(chǎn)生「肥肉變少」的錯(cuò)覺(jué)，都是套路！

正確的減肥應(yīng)該是「細(xì)水長(zhǎng)流式」：每周減掉半斤到一斤，或者不超過(guò)初始體重的百分之一。

一些健康合理的小TIPS：

脂肪不是洪水猛獸，關(guān)鍵是「控制」：不是一說(shuō)減肥就要跟脂肪和碳水化合物一刀兩斷，主要得控制攝入量。一般來(lái)說(shuō)，脂肪的攝入量不要低于每天總熱量的15％，碳水化合物的攝入量不要低于每天總熱量的50％。

控制飲食，配合運(yùn)動(dòng)：不要一味節(jié)食，運(yùn)動(dòng)是一種比較健康的減肥方式。當(dāng)然，也是適量。不能超過(guò)自身的承受范圍，不然會(huì)對(duì)身體造成傷害。

注意鈣的攝入：無(wú)論在哪個(gè)時(shí)期，鈣都是對(duì)女性十分重要的微量元素。適量的戶(hù)外活動(dòng)，多喝牛奶和奶制品，同時(shí)注意日常飲食中的營(yíng)養(yǎng)均衡。如果不能進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，花花建議可以配合補(bǔ)充維生素D，來(lái)幫助鈣的吸收。

完

每當(dāng)遇到因減肥造成月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)的妹子，花花都覺(jué)得她們好像一朵朵本該盛放的鮮花，卻因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)而提前凋謝、衰敗，讓人惋惜。

一部分妹子恢復(fù)正常飲食，逐漸增加體重后，月經(jīng)可以恢復(fù)。而另一部分不幸運(yùn)的妹子，可能真的此生與生育無(wú)緣，只剩下沉重的后悔。

花花真的希望這樣的事情不再發(fā)生，為了一個(gè)「美」，付出的代價(jià)太過(guò)于沉重。

花花想對(duì)所有愛(ài)美的妹子們說(shuō)：

美，是一朵花，只有在健康的土壤上，它才會(huì)真正地盛開(kāi)。

你，也是一朵花，只要健康快樂(lè)，就是最美麗的那一個(gè)！

愿每一個(gè)愛(ài)美的妹子在這個(gè)冬天都美美噠~

早安，我愛(ài)這個(gè)世界。

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